我们幸福快乐与否，在很大程度上取决于我们的心灵所养成的习惯，培养欢畅的心境，养成快乐的习惯，生活就会变得更加精彩。
不必让自己品尝太多的苦
吃苦是我们走向成功的必经之路，没有吃苦的精神，就不会战胜前进道路上的种种困难，成为“人上人”。但是，我们却不要被吃苦所误导，因为并不是所有的苦都可以变成甜。看看现实中，有很多人整日勤奋不辍、孜孜不倦、日夜辛劳，但他们依然没有改变自己的命运。
许多女孩都有意无意中将幸福当做一种奢侈品，认为自己只能在储存了许多的“苦”后，才能有资格享受“昂贵”的“甜”。比如有的女孩在上学的时候，明明家里不缺钱，还省吃俭用，每天用白菜萝卜填饱肚子。这种精神虽然可嘉，可青春期的女孩正是长身体的时候，平时学习又辛苦，不注意调节营养怎么行呢？到头来，不少女生因此落下了痛经、月经不调、贫血等一大堆的毛病。
还有的女人更厉害，竟然采取一种自虐性的进取方式，她们规定自己每天工作或学习要达到十二个小时，也不管身体是否受得了。一旦某天工作或学习状态不理想，尤其在受到别人“奋发图强”精神的刺激后，她们会义无反顾地甚至“开夜车”到天亮，用以惩罚自己的“不刻苦”。我们在这里可能觉得难以置信，可真正用心一想，其实生活中这种女人到处都是。日复一日地惩罚和约束自己，会令大脑失去创造热情，也会加重身心的负担，不利于个人健康。
敢于吃苦是一件好事，但我们却不要甘于吃苦。要知道，凡事没有绝对，吃得苦中苦，也不一定成为人上人。
二十几岁的女人往往会被“吃苦就是福”这样的观点所迷惑。我们确实想要有所成就，想要出人头地，想要得到幸福，想要获得自己所向往的一切，但吃苦并不是唯一的途径。人还有智慧，有些能免去的苦，我们又何必要吃？
有这样一则寓言故事，在这个故事里面只有四个人——四个都为20岁的年轻人。一次，他们去银行贷款，银行答应借给他们每人一笔巨款，条件是他们必须在50年内还清本息。
第一个年轻人先挥霍了25年，用生命的最后25年努力工作偿还，结果他活到70岁时仍然一事无成，死去时负债累累。他的名字叫“奢侈”。
第二个年轻人用前25年拼命工作，45岁时他还清了所有的欠款，但是那一天他却累倒了，不久就死了。他的遗照旁放着一个小牌，上面写着他的名字——“吃苦”。
第三个年轻人在70岁时还清了债务，然后没过几天他去世了，他的死亡通知上写着他的名字——“执著”。
第四个年轻人工作了30年，50岁时他还完了所有的债务。生命的最后20年，他成了一个冒险家，地球上的多数国家他都去过了。70岁死去的时候，他面带微笑。人们至今都记得他的名字——“智慧”。
这四个年轻人所贷的巨款就是时间，而当年贷款给他们的那家银行叫“生命银行”。
这则寓言隐喻了四种人生态度——奢侈、吃苦、执著和智慧，而真正获得幸福的只有智慧。奢侈与执著自不必说，吃苦不当也不会得到回报。要知道，我们的人生并非只是“苦”，并不是“苦”都可以变成甜。人生短暂，应有所为有所不为，我们何不学做那个叫“智慧”的年轻人，苦乐俱享呢？
不是所有的苦都可以变成甜，二十几岁的女人应当清楚这一点，不要年纪轻轻就背上沉重的负担。人的精力有限，所做的事情也有限。对于女人来说，时间更为苛刻。所以，不要把力气浪费在不必要的“苦”中，让自己成为“吃苦”的牺牲者，这样做并不伟大，你的牺牲也没有价值。
任何人的生命都只有一次，任何一秒对于人们来说都是弥足珍贵、无法再生的。幸福无法“零存整取”，你需要在每分每秒中去体会幸福，而不要把所有的幸福“储存”起来，尝遍了所有的苦再一次性享受幸福。
活着，就尽情地享受人生！有人说：“幸福与否不在于目的的达到，而在于追求的本身及其过程。”生活中的绝大多数情景就是这样的。珍惜现在，尽可能地享受当下的美好时光吧！
幸福良方
我们的人生并非只是“苦”，并不是“苦”都可以变成甜。人生短暂，应有所为有所不为，我们何不学做那个叫“智慧”的年轻人，苦乐俱享呢？
欣赏自己的生活
有些二十几岁的女人羡慕那些明星日日淹没在鲜花和掌声中，名利双收，以为世间的苦痛都与他们无缘。事实上，二十几岁的女人，一旦走进明星的生活，就会发现他们同样有着不为人知的辛酸。名导谢晋的儿子是弱智；美国前总统里根曾几度风光，晚年却备受不孝子的敲诈、虐待；戴安娜如果没有魂断天涯，又有几人知道她与查尔斯王子那场“经典婚姻”竟是那般糟糕……
俗话说，人生失意无南北，宫殿里也会有悲恸，茅屋同样也会有笑声。
二十几岁的女人，总是站在城里，向往城外，而一旦走出围城，就会发现生活其实都是一样的。有许多我们一直很在意的东西，对于别人来说，也许根本就算不了什么。
有位哲人说过，与他人比是懦夫的行为，与自己比才是英雄。这句话乍一听不好理解，但细细品味，却也有它的道理。
所以，奉劝二十几岁的女人，不要把你的生命浪费在和别人的比较上，而应该抓紧时间与自己的心灵赛跑。
一对青年男女双双步入了婚姻的殿堂，甜蜜的爱情高潮过去之后，他们开始面对日益艰难的生计。妻子整天为缺米少油而忧郁不乐，她想要很多很多的钱，一万，十万，最好有一百万。有了钱才能买房子，买家具、家电，才能吃好的、穿好的……可是他们的钱太少了，少得只够维持最基本的日常开支。
她的丈夫却是个很乐观的人。丈夫不断寻找机会开导妻子。
有一天，他们去医院看望一个朋友。朋友说，他的病是累出来的，常常为了挣钱不吃饭、不睡觉。回到家里，丈夫就问妻子：“如果给你钱，但同时让你跟他一样躺在医院里，你要不要？”妻子想了想，说：“不要。”
过了几天，他们去郊外散步。他们经过的路边有一幢漂亮的别墅，从别墅里走出来一对白发苍苍的老夫妇。丈夫又问妻子：“假如现在就让你住上这样的别墅，同时变得跟他们一样老，你愿意不愿意？”妻子不假思索地回答：“我才不愿意呢。”
他们所在的城市破获了一起重大团伙抢劫案。这个团伙的主犯抢劫现钞超过一百万，被法院判处死刑。罪犯押赴刑场的那一天，丈夫对妻子说：“假如给你一百万，让你马上去死，你干不干？”妻子生气了：“你胡说什么呀？给我一座金山我也不干！”
丈夫笑了：“这就对了。你看，我们原来是这么富有：我们拥有生命，拥有青春和健康，这些财富已经超过了一百万，我们还有靠劳动创造财富的双手，你还愁什么呢？”妻子把丈夫的话细细地咀嚼、品味了一番，之后，也变得快乐起来。
由此看来，那些老认为自己太差的人，他们心灵的空间挤满了太多的负累，从而无法欣赏自己真正拥有的东西。其实，二十几岁的女人不必对自己太苛求，我们怎么知道别人一定比自己好？事实上，每个人都有令人羡慕的东西，也有令自己遗憾的东西。没有一个人能拥有世界的全部，重要的是你自己内心的感觉。
二十几岁的女人，学会欣赏自己的生活吧。只有这样，你才能满足，才会懂得珍惜现有的幸福。我们要接受自己生活中所谓不完美的地方，用“要和自己赛跑，不要和别人比较”的态度来面对生活。如果我们愿意放下身段，观摩别人表现杰出的地方，从对方的表现看出成功的端倪，收获最多的其实还是自己。不要与别人比华丽的服装而忽视了自己真正需要提升的东西。
生活中，那些总是抱怨自己不幸的女人，不要用沉重的欲望迷惑自己，不要总是看到你还不曾拥有的东西，而要静下心来，放下心灵的负担，仔细品味你已拥有的一切。
幸福良方
事实上，每个人都有令人羡慕的东西，也有令自己遗憾的东西，没有一个人能拥有世界的全部，重要的是你自己内心的感觉。
怀揣平常心
平常心，实不平常。事事平常，事事也不平常。无论处于何种环境下，都能拥有平常心，那一定是个了不起的人，就如孔子所赞美的，不是个圣人，也是个贤人。其实，只要我们努力，是能够以平常心去对待纷杂的世事和漫长的人生的，至少也能够做到以平常心跨越人生的障碍。
一对老夫妇谈恋爱的时间是1967年元月，时值“文革”爆发不久，全国一片混乱，百姓苦不堪言。那时候，粮店里的米，副食品店里的肉、豆腐，百货店里的肥皂、布匹，以及煤铺里的煤等生活物资均要凭票供应。普通人家的生活清苦至极。男方的家在城郊的小菜园里，用现在的话来说，那里是当地的蔬菜基地。
女孩第一次“访地方”（当地女方到男方家里去了解情况称为“访地方”）时，男方留她和媒婆吃中午饭。菜很简单，只有两道：几个荷包蛋外加一碗萝卜丝。其中，那几个鸡蛋是向邻居借的，萝卜则是自己种的。
在回家的路上，媒婆说男方人穷又小气，劝漂亮的女孩不要嫁过来。女孩却说男方煮的萝卜丝很好吃，说明他很能干。
过了一段时间，当女孩一个人再次来找男孩时，男孩刚好捉了一些鲫鱼。招待女孩的菜仍然是两道：除了油煎鲫鱼外，还有一碗红烧萝卜。吃饭时，女孩称赞男孩的萝卜做得很有特色，并说自己很喜欢吃萝卜。男孩说：“是吗？你下次来我请你吃另一种口味的萝卜。”
在后来的交往中，女孩尝尽了男孩所制的不同口味的萝卜：清炒萝卜、清炖萝卜、白焖萝卜、糖醋萝卜、麻辣萝卜、萝卜干和酸萝卜等。再后来，女孩就成了这些萝卜的俘虏，嫁给了男孩。
当有人问老太太当时为何不嫁给那些有条件煮肉炖鸽、杀鸡烧鱼的男人，却嫁给只会烹饪萝卜的人时，老太太说：“当时我认为，一个男人在那种清贫的日子里竟能够把一种普通的萝卜烹饪出甜酸苦辣咸等几种不同的口味而令我大饱口福、弥久难忘，我想他同样能够将清贫的日子调剂得五彩斑斓。谈婚论嫁，既要注重眼前，更要注重将来。这不，如今我和他结婚已四十多年了，你看我们吵了几次架？更不像某些同龄人那样动不动就闹离婚。日子虽然过得平淡了一点，但平淡中更能见真情啊！”
也许，老太太说得不错，在我们的日常生活中，愈是具有平常心的人，生活愈幸福；而那些整日斤斤计较、患得患失的人反而苦恼无穷。做人应有一颗平常心。
生活不总是一帆风顺的，也正因为如此，我们的生活才有滋有味，才多姿多彩。保持一颗平常心最为重要，不以物喜，不以己悲，宠辱不惊，去留无意，临危不惧，泰然处之。在平淡中给自己一个动力，在昂扬中留给自己一份淡泊，在匆忙中懂得适时地给心灵一次释放，在喧闹中为自己寻找一份宁静。
平常心并不是与生俱来的，它是经历磨难、挫折后的一种心灵上的感悟，一种精神上的升华。人的内心会时常由于外物的变化而起伏波动，能在如今这样瞬息万变的世界中，保持一颗平常心，实在是一种了不起的人生境界。
幸福良方
愈是具有平常心的人，生活愈幸福；而那些整日斤斤计较、患得患失的人反而苦恼无穷。
简简单单地生活
丽莎·茵·普兰特说过，“简单不一定最美，但最美的一定简单”。由此可见，最美的生活也应当是简单的生活。
在西方社会，简单主义正在成为一种新兴的生活主张。因为大多数人的生活方式，以及许多所谓的舒适生活，不仅谈不上必不可少，而且可以说是人类进步的障碍和历史的悲哀。在这种情况下，人们更愿意选择另一种生活方式，即简单而真实的生活。
当你用一种新的视野观察生活、对待生活时，你会发现许多简单的东西才是最美的，而许多美的东西正是那些最简单的事物。
人的一生难免会有许多欲望和追求。追求真理，追求理想的生活，追求刻骨铭心的爱情，追求金钱，追求名誉和地位。有追求就会有收获，我们会在不知不觉中拥有很多，有些是我们必需的，而有些却是完全用不着的。那些用不着的东西，除了会满足我们的虚荣心外，还会将我们的心灵弄得烦躁不安。
有这么一位行吟诗人，他一生都住在旅馆里。他不断地从一个地方旅行到另一个地方。他的一生都是在路上、在各种交通工具和旅馆中度过的。当然这并不是因为他没有能力为自己买一座房子，这是他选择的一种生存方式。后来，鉴于他为文化艺术所作的贡献，也鉴于他已年老体衰，政府决定免费为他提供住宅，但他还是拒绝了，理由是他不愿意为房子之类的麻烦事情耗费精力。就这样，这位特立独行的行吟诗人，在旅馆和路途中度过了自己的一生。他死后，朋友为他整理遗物时发现，他一生的物质财富就是一个简单的行囊，行囊里是供写作用的纸笔和简单的衣物；而在精神财富方面，他给世界留下了十卷优美的诗歌和随笔。
这位诗人的生活是简单而富有意义的。他的人生是一种去繁就简的人生，没有太多不必要的干扰，没有太多欲望的压迫，是一种简单而又纯粹的人生。
二十几岁的女人如果想过一种幸福快乐的生活，就不能背负太多不必要的包袱，要学会删繁就简，过一种简单的生活。
幸福良方
当你用一种新的视野观察生活、对待生活时，你会发现许多简单的东西才是最美的，而许多美的东西正是那些最简单的事物。
享受诗意人生
美国诗人惠特曼说：“人生的目的除了去享受人生外，还有什么呢？”生活本是丰富多彩的，除了工作、学习、赚钱、求名外，还有许许多多美好的东西值得我们去享受：可口的饭菜、温馨的家庭生活、蓝天白云、红花绿草、飞溅的瀑布、浩瀚的大海、雪山与草原等；此外还有诗歌、音乐、沉思、友情、谈天、读书、体育运动、喜庆的节日……
甚至工作和学习本身也可以成为享受。如果我们不是太急功近利，不是单单为着一己利益，我们的辛苦劳作也会变成一种乐趣。让我们把眼光从“图功名”、“治生产”上稍稍挪开，去关注一下上帝给予我们生活中的这些美好吧。
一个六岁的小女孩问妈妈：“花儿会说话吗？”
“噢，孩子，花儿如果不会说话，春天该多么寂寞，谁还对春天左顾右盼？”
小女孩满意地笑了。
小女孩长到十六岁，问爸爸：“天上的星星会说话吗？”
“噢，孩子，星星若能说话，天上就会一片嘈杂，谁还会向往天堂静谧的乐园？”
小女孩又满意地笑了。
女孩长到二十六岁，已是个成熟的女性了。一天，她悄悄地问做外交官的丈夫：“昨晚宴会，我表现得合适吗？”
“棒极了，亲爱的！”外交官不无欣赏和自豪的夸道，“你说话的时候，像叮咚的泉水、悠扬的乐曲，虽千言而不繁；你静处的时候，似浮香的荷、优雅的鹤，虽静音而传千言。亲爱的，能告诉我你是怎样修炼的吗？”
妻子笑了：“六岁时，我从当教师的妈妈那儿学会了和自然界的对话。十六岁时，我从当作家的爸爸那儿学会了和心灵对话。在见到你之前，我从哲学家、史学家、音乐家、外交家、农民、工人、老人、孩子那里学会了和生活对话。亲爱的，我还从你那里得到了思想、智慧、胆量和爱！”
做一个优雅快乐的女人，就要学会感受生活，学会品味生活中每时每刻的内容。
虽然享受生活必须有一定的物质基础，需要你努力地工作、学习、创造财富，这当然是正经的事。但是，劳作本身不是人生的目的，人生的目的是“生活得惬意”。一方面勤奋工作，一方面使生活充满乐趣，这才是和谐的人生。
我们说享受生活，不是说要去花天酒地，也不是要去过懒汉的生活，更不是吃了睡、睡了吃。如果这样“享受生活”，那就是糟蹋生活。
享受生活，是要努力去丰富生活的内容，努力去提升生活的质量。愉快地工作，也要愉快地休闲。我们可以散步、登山、滑雪、垂钓、在沙滩上晒太阳，在做这一切时，可以使烦忧消散，使灵性回归，使亲伦重现；用乔治·吉辛的话说，是过一种“灵魂修养的生活”。
幸福良方
让我们把眼光从“图功名”、“治生产”上稍稍挪开，去关注一下上帝给予我们生命、生活中的这些美好吧。
做个快乐的女人
女人的快乐从何而来？从温馨的家庭中来，从温暖的友谊中来，从富有挑战性的工作中来……其实快乐无处不在：买到自己喜欢的漂亮衣服；吃到自己想吃的美味食物；想睡的时候，睡一大觉；想玩的时候，尽情去玩；有自己喜欢的宠物；有无话不谈的知己……只要有其中之一，你就有快乐的理由了。
快乐就在我们每个人的身边，选择快乐，抓住快乐，拥抱快乐，你就是一个快乐的女人！
林肯曾经说，境由心造，你的心里有多快乐，你也就会得到多少快乐。如果你想让自己不开心，那你时时刻刻都可以不开心，而且，这也是世界上最容易做到的事情。你可以告诉自己什么事情都不顺利，没有什么事情让自己满意，那么，你肯定开心不起来。但是，如果你对自己说“事情进展良好，生活也不错，所以，我选择开心”，那么，你肯定就会快乐起来。
是的，无论生活给我们笑脸，还是给我们苦酒，二十几岁的女人都要保持一种快乐的心情。做个快乐的女人最好，只要我们快乐，就能永葆青春与健康！
我们快乐与否在很大程度上取决于我们的心灵所养成的习惯。培养欢畅的心境，养成快乐的习惯，生活就会变得更加精彩。
有位名人说：“困苦人的日子都是愁苦；心中欢畅者，则常享丰筵。”这段话的意义是告诫世人设法培养愉快之心，并把快乐当成一种习惯。让昨天所有的阴霾烟消云散，只留下理性的经验教训做今天快乐的基石；把明天的杞人之忧挡在门外，只让幸福的憧憬走进自己的小屋，让自己尽情享受当下的人生！那么，生活就好像一连串的欢宴，生存在其中，你将快乐无比。
幸福良方
无论生活给我们笑脸，还是给我们苦酒，二十几岁的女人都要保持一种快乐的心情。做个快乐的女人最好，只要我们快乐，就能永葆青春与健康！