当大家看见某人猛然坐下，一定认为其不拘小节，其实，完全出乎大家意料的情形很多。换句话说，在其表现出的极端随意的态度里，其实隐藏着内心的极大不安。这是由于人具有不愿被对方识破自己真正心情的抑制心理，尤其在与他人的初次会面时，这一心理表现得更加强烈。此类人坐下后，往往会显得有些不安、心不在焉，由此可立即看出其心情。当然，知心朋友之间，则不能一概而论。
那么，坐下之后怎么样呢？舒适而深深地坐入椅内的人，可视为在向对方表明自己处于心理优势。与此相对的，始终浅坐在椅子上的人，是无意识地表现着其比对方居于心理劣势，且欠缺精神上的安定感。因此，对于持这种姿势而坐的女性，如果同她谈论要事，或托办什么事，还为时过早，因为她还没有定下心来。
自信的肘部支撑动作
情境再现
私人办公室里，女总裁坐在自己的位置上听取下属的工作汇报。她把双肘支撑在椅子的扶手上，双手手指交叉，将两手的食指和拇指互相顶住。她的掌心虚空，在听取下属汇报的过程中，互相顶住的食指不断上下摆动。
男性的塔尖形手势往往位于比较高的位置，女性则稍低。女总裁在这里的手势显示出其强大的自信心。支撑在椅子扶手上的双肘是力量的源泉，而手指姿势形成一把枪的样子，不断摆动的食指就是枪口的位置，仿佛一触即发。
这样的姿势常见于职场中地位较高的女性，她们十分清楚自己手里的权力，并且希望别人也意识到这一点。当听取下属的汇报时，这样的姿势代表她们已经知晓一切，或者认为一切尽在她们的掌握之中。
思想者的单肘支撑
我们都很熟悉罗丹的著名雕塑作品——思想者。作品塑造了一个强有力的男子。他弯着腰，屈着膝，右手托着下巴。深沉的目光以及拳头触及嘴唇的姿态，表现出一种极度痛苦的样子。他努力把身体弯压成一团。他的肌肉非常紧张，不但在全神贯注地思考，而且沉浸在苦恼之中。
这是男性在经历痛苦、矛盾的思考的时候会作出的动作。女性在同样的情况下则有另外的思考动作，比如用一只手的手肘支撑在桌子上，这只手的手掌微微握拳，伸出食指和拇指形成一个“八”字手势，撑住侧脸，通常食指顶住的部位在太阳穴的位置。男性和女性的思考动作，最相像的地方就是单肘的支撑，他们都用一只手的手肘寻找依靠点，用以支撑自己的头部——思考的部位。
女性单肘支撑的思考姿势相比男性来说，削减了力度感。女性会把更大的力量积蓄在内在的思考上。“八”字形手指姿势刺激着她的太阳穴，表示她时刻提醒自己保持清醒。
单手托肘动作——为自己增添士气
肘部支撑动作有很多种版本，但大部分都隐含着积蓄力量的意思。如果你发现一位女性在谈话时，用一只手在胸前托住另一只手的手肘，另一只手则有比较大的手势动作，那么就表示她迫切地希望自己的观点能够说服对方。
被托住的手肘找到了支撑点，从而使得手臂能够更灵活地摆动，而手臂和手掌的动作也能够有更大的幅度。这种姿势好像把全身的力量都通过手肘输送到了那只活动的手臂上，所以它必然要利用这些力量摆出能够吸引别人的姿势，从而为自己的谈话增添士气。
形形色色的行走姿势
情境再现
模特在T型台上进行时装表演，她身上穿着著名设计师的最新力作，昂首挺胸地行走在闪光灯之下。她的左右脚轮番踩在两脚间中线的位置，或把左脚踩在中线偏右一点，右脚踩在中线偏左一点。这样的姿势使得她的胯部也大幅度扭摆。
模特使用的走姿就是我们经常说的“猫步”，这种台步是时装模特的经典步法。
猫步与我们日常走路姿势的最大区别就是左右脚的落点。平日的行走中，我们的左右脚会平行伸出，脚步落在正前方。模特则会把右脚向左侧沿着斜线伸出，左脚沿着向右的斜线伸出，两脚交叉落在行走直线的两边。这样的步态使得她们的胯部左右大幅度摆动，从而呈现出男性无法模仿的女性特征。
高跟鞋塑造的行走姿势
在生活中使用模特猫步的女性并不常见，可能是因为这种步态脱离了舞台就显得太过夸张。但女性用另一种方式塑造了自己的走姿，使其与猫步有异曲同工之妙。高跟鞋是这一走姿的关键所在。
高跟鞋，尤其是鞋跟高于6厘米的细跟鞋，在提升女性高度的同时，也使得女性的身体线条更加完美——腿部线条被拉长，臀部收紧而上挺。因为全身的重量都压在了细小的鞋跟上，而它与地面的接触面积甚至不到1平方厘米，所以穿高跟鞋的女性在走路时显得格外谨慎和小心。她们轻柔地用脚接触地面，并且在鞋跟撞击地面所发出的声音中有节奏地前行，这使得她们的姿势有了韵律感。
同时，由于高跟鞋的限制，她们的行走速度不可能很快，难以“脚踏实地”的感觉让她们的步态显出了模特猫步的摇摆感。因为每一步都小心翼翼，所以腿部的动作就会很明显，胯部也跟随着左右摆动，这也就是穿高跟鞋的女人走路格外摇曳多姿的原因。
脚步幅度和频率的秘密
人的行走姿势也能泄露人的情绪和性格秘密，如果你不相信，不妨先看看这个例子：在讨论问题或者思考问题时，很多人习惯在房间里走来走去。此时的行走并没有什么确定的目标，只是摆动着步子左右挪动，但他们认为这样的姿势可以帮助他们思考。研究身体语言的学者赛弥·莫尔肖认为，人要是随着心脏跳动的节奏来回走动，就能够在和谐的运动中获得新的启示，还可以同时对其进行处理。
我们的行走姿势事实上和我们的思维存在着某种密切的联系。我们可以用行走促进思维，反过来，我们的内心所想也会影响到我们的行走。
当我们内心恐惧时会说这样一句话：“我简直被吓得膝盖发软。”这是因为情感上的虚弱导致了肉体上的虚弱。当我们软弱、缺乏自信时，大腿也会拒绝行走，这也就是有些人在遇到了挫折或者受到打击以后，会行走得十分缓慢的原因。喜欢拖拉着脚走路的人，习惯为自己没有做某件事情寻找借口。他们无法调动足够的力量前行，得过且过。
脚步的幅度和频率还能传达出更多的内心秘密。步子很小的人，生性审慎，比起自信地迈大步的人，同一段路程他们可能花费更多的时间，但他们较少犯错误。步子很大的人通常是喜欢冒险的人，他们认为不值得把时间浪费在细节上。步子频率高的人行走速度快，他们不会给别人提供批评和评价的机会。
走姿与个性
经常使用某种走姿的女性拥有与这种行走姿势相适应的个性，通常情况下有下面这些：
1.昂首挺胸的走姿
有些人走路时抬头挺胸，大踏步地向前，充分表现出自己的气魄和力量，当然难免给别人一种骄傲的感觉。这种人爱以自我为中心，淡于人际交往，不轻易投靠和求助别人，哪怕碰到自己根本无法解决的事情也是这样。她们思维敏捷，做事有一定的逻辑，考虑问题比较全面。即便不是很复杂的事情，她们也会为自己拟订一份计划。
2.摇摆不定的走姿
这种人看似行为放荡，但对人热情诚恳，有一股侠义之气。她们处世坦荡无私，但对电视台“露脸”等事情情有独钟。她们乐意帮助人解决各种问题，而且不需要别人的感激。需要提醒这种人的是：切忌锋芒太露和轻浮之举。
3.步伐整齐的走姿
走路如同上军操，步伐齐整，双手有规则地摆动，在别人看来非常不自然，但她们自己感觉很协调。这种人意志力很强，她们选定的目标一般不会因外在环境和事物的变化而受影响。
4.行动急促的走姿
大部分人遇到紧急情况都会不顾一切地疾行。但如果任何时候都显得来去匆匆，好像屁股后面着了火似的，就另当别论了。这种人办事比较急躁，虽然明快而有效率，但缺少必要的细致，有时会草率行事，缺少足够的耐性。她们遇事从不推诿搪塞，勇敢正直，精力充沛，喜欢迎接各种挑战。
5.微倾式的走姿
这类人性格内向，有一颗关爱之心；害羞腼腆，见到异性常会脸红；具有较好的修养，为人谦虚，从不花言巧语；注重感情。但这种人常常对生活感到厌烦，这是由于她们受害多，又不愿向人倾诉，独自生闷气造成的。
电话也是自我表现的工具
情境再现
王家卫的电影《2046》中章子怡有一段精彩表演——打电话。她经常在公用电话那里煲“电话粥”，表情起伏，姿态各异。歪着头，用耳朵和肩膀夹着电话，而把手空出来修指甲；或者靠在墙上形成一个曲线分明的弧度；或者摆弄电话线，身体也随着扭来扭去……总之，精彩纷呈。
不单单是章子怡所扮演的这个角色，似乎女性都爱打电话。与男性相比，女性在打电话时并不把电话当成纯粹传达事情的工具，而是作为表达自己的心境或者感情的沟通方法。也就是说，对女性而言，打电话闲话家常具有自我表现的强烈色彩。而大多数男性没有这种心理要求，所以除非工作需要，男性通常使用电话的时间比较短。
接听电话时的习惯性动作
通常，人们在打电话时会有一些习惯性动作，观察打电话人的一举一动，你所得到的信息可能比电话另一端的人所得到的要更多。这就是身体语言的魅力，你所听到的总是没有你所看到的多。
1.边说话边写下无意义的话与图
这是讲电话时不用心，不管说什么都无所谓的最佳证据。当一个女性讲电话时总是不知道手该放哪里，那是她正对某种状况或某个人感到慌张、担心与不安，为了缓解这种压力而作出的反应。
2.边做别的事边讲电话
有些人一边整理桌上的书与文具，一边讲电话，不专心说话，还会随着其他事物转移注意力。如果自己不留意这一点的话，就没有办法把握自己的行为举止，会使得注意力与体贴心不足。
3.边讲电话边作出行礼的动作
有些人说话时是带着感情的，会无意识地作出一些动作来。她们所带出动作的感情是很强烈的，所以这类人不会说谎，个性积极而正直。
旁若无人的打电话者
有一些女性爱在人前讲电话，即使周围有人，讲话也很大声。这种人自我表现欲极强，即使没有特别的理由，也要夸大自己的存在。她们会漠视与自己无关的人，也基本不会顾及自己的行为会不会给他人带来不适。
另外，这类人总爱在别人面前确认有无来电。跟别人谈话时最失礼的事，莫过于心不在焉，心思神游到别的事情上面去。经常确认有无来电，就表明你对对方所说的毫无兴趣。
从身体细节读懂女人
情境再现
男友发现姗姗有咬手指的习惯，她在看电视、看书或者做其他事情时，会不由自主地把大拇指放到嘴里，甚至用牙齿啃自己的指甲。有时候，她听人说话时也会摆出这个姿势。男友每次提醒姗姗，她立马就改正，但过一会儿又情不自禁地把手指伸到嘴边了。
有咬手指习惯的女性，可能是个梦想者。心理学家认为，有这种咬手指的无意识习惯的人经常都心不在焉，活在自己梦想的世界里。她们对现实不太关注，只在意自己的内心世界。
女性的一些身体细节透露出她们的内心想法，读懂了这些细节，你就能读懂女人。
女人的手势
女人的手势是因人而异的，既有共性，又有个性。两手相握，或是相搓手掌、手背的女人，大多有自卑感，或是小心眼。她们时而下意识地动作，比如不自觉地看看手表，或者时而绞弄手绢，这都可表现出她们的心绪不宁，这样的人多会感情用事。
也有一些女性，喜欢大模大样地反剪双手抬向颈后，这种手势有两种含义，一种是有意如此，另一种是无意识的，是自小养成的习惯。然而不管是有意还是无意，都显示此人个性严谨。有些人的双手很自然地向下垂，或者轻轻握住，表示此人个性温和，很热心。有的女性与人说话时，喜欢以手掩口，这种姿势说明她比较注重小节。
双手交叉握着，依横的方向不停地动，显示其心不专，心绪不定。双手一会儿握，一会儿放，表示其做事仔细。
有的女性跟人谈话或听人说话时，会双手抚摩着臂膊，这说明她非常喜欢自己，但觉得对方并不那么喜欢自己。两前臂交叉，两手放在上臂上，这表示意志坚定，难以接受讨论；两肩耸起和两臂交叉的姿势都表示否定、轻蔑和不信任的态度。
耍弄拇指，两手各指互插拇指，并互相环绕弄动，这是具有积极情绪的表现。另外，人在愉快地回忆事情时，常会慢慢地旋转双手的拇指，而在计划将来的事情时会迅速地旋转拇指。
腰部符号
关于腰部语言，女人相对男性来说，要微妙得多。女人的腰是臀部和胸部以外能够表达性感的符号，它常常是以无声的线条来表示意义的。女人的腰，就是一个线条符号，不同的线条符号体现不同的性格。
1.弯腰
弯腰所形成的曲线是柔美的、温顺的、流畅的，从而形成一种光滑的外表。弯腰的女人总给别人一种柔美的感觉。
2.叉腰
把两手叉在自己的腰上，这种形象就像两只母鸡打架的形象。这是女性双向地对外扩张，表示出内心的气愤和力量。这种身体姿势，普通女性大多不会采用。
3.扭腰
扭腰使腰呈现S形，这是性的象征。女人扭腰或者扭动臀部，都蕴涵了招惹异性的信号。这种姿势，你可以在T台模特身上见到。她们的表演就是为了吸引众人的目光，所以会突出扭腰的动作，以展示完美的女性形体。
腿部符号
人在惊慌害怕时，双腿会不由自主地发抖。在接受审判时，罪犯的腿常会首先坦白自己的犯罪心态。腿部动作即腿部的无声语言，也是女人身体语言的一个重要部分。腿部是除了胸部、臀部、腰部以外的最重要的性的表现部位。所以，女人需要掌握好自己的“腿语”，不能粗心大意。
女人健美的大腿，不但表现美，而且表现女人的力量和信心。女人走路的时候，常常可以体现大腿的力度。所以，走路时腿不要抬得太高，也不能抬得太低，不能过分放松肌肉，而要稍稍收紧腿部的肌肉，这样才能体现一种美的境界。
女人坐在椅子上时要谨慎小心，别自我裸露。女人身体的裸露部分一般在膝盖以下，而不能在膝盖以上。裸露过多，会让人觉得太轻浮。另外，坐在椅子上时别用力抖动。抖动大腿有时带有性暗示，可能引起他人的误解。
(第五章 破解职场女性的体语密码
如今，大量职业女性在工作中寻找到了自己的人生价值，他们无论在姿态、动作，还是服装和发型上都脱离了原来单一既定的模式，有了多种样式。
女性的职业发展
情境再现
宋岚是保险行业的风云人物，她的销售业绩总是让其他同事望尘莫及。但是年龄愈大，宋岚愈发现女性的职场之路困难重重。上司和客户经常因为她的性别而无端地怀疑她的能力，而她的下属总是视她为刻薄无情的女魔头，丈夫也老说她缺乏女人的温情。