美国有一位叫雷莉丝的儿科医生，她退休后在91岁高龄时又开了诊所。经她治愈的儿童不计其数，更令人惊奇的是，她现在已经一百多岁了，仍然在岗位上忙碌着。有人不解地问她，你为什么要放弃安逸的生活，而选择忙碌的工作呢？雷莉丝微笑着回答说：“只要有工作，其乐无穷。”
在生活中，相信不少人都有过这样的感受：紧张忙碌工作的时候，非常羡慕悠闲的生活，总希望有一段休假，让自己好好放松一下。可是真正到了休假，终于可以放松下来的时候，突然又会怀念起忙碌工作、熬夜学习的日子来。虽然辛苦，但是过得十分充实、有意义。当悠闲得无所事事的时候，心里难免会惶恐、害怕起来，这样下去自己的明天在哪里呢？
大多数人往往都有这样的认识：紧张、忙碌的工作会影响身体健康，而传统的养生之道也多强调要休息和宁静。事实上，生活如果过分地松弛、散漫，同样也不利于身心健康。有这么一句名言：闲散犹如酸醋，会软化精神的钙质。试想，一个人如果没有一点压力，无所事事的，就会在闲散中慢慢磨去意志，钝化思想，就会感到莫名的空虚、寂寞和孤独，这样势必会有损身心健康。
美国教育家卡耐基曾说过：“要忙碌，要保持忙碌，它是世界上最便宜的药，也是最美好的药。”生活的经验也告诉我们，忙碌的工作，不但可以有效抵御孤独、忧愁等不良情绪，而且还能增添生活的情趣，给人带来欢乐和充实，进而促进身心的健康。