2.黑鱼去净鱼鳞、鱼鳃,洗净鱼身,切件,用生姜下油锅煎至微黄,以去腥味。
3.瓦煲内加入适量清水,先用大火煲至水沸,然后放入以上全部材料,改用中火煲2小时,加入适量盐调味即可饮用。
参归鲳鱼汤
主料:鲳鱼500克,党参15克,当归15克,熟地黄15克,山药15克。
辅料:盐适量。
制作步骤:
1.鲳鱼宰杀去鳃及内脏,洗净。
2.党参、当归、熟地黄、山药洗净,装入纱布袋内,并扎紧袋口,与鲳鱼一齐放入瓦煲内。
3.加清水适量,大火煮沸后,改用小火煲1小时,加盐调味即可。
咸水榄紫菜鱼丸汤
主料:咸水榄3枚,紫菜250克,鱼丸6~8粒。
辅料:盐、生姜丝适量。
制作步骤:
1.鱼蛋切花,咸水榄放在锅里,生姜丝爆香。
2.加水煮沸,加入鱼丸。
3.加入紫菜煮沸,调味即可。
当归白芷鲤鱼汤
主料:当归15克,白芷15克,黄芪15克,枸杞子10克,鲤鱼1条。
辅料:红枣5枚,盐适量。
制作步骤:
1.当归、白芷、黄芪、枸杞子分别洗净;红枣去核,洗净。
2.鲤鱼杀后去内脏,洗净。
3.上述材料一同放入锅中,加清水适量,煮至鲤鱼熟,加盐调味即可。
宋公明汤
主料:鲫鱼1条,豆腐1块,柠檬1个。
辅料:盐、食用油适量。
制作步骤:
1.鲫鱼洗净处理好,然后落锅煎香。
2.小火煎至两面都是金黄色,加入豆腐再略煎3分钟。
3.加水煮沸,放柠檬即可。
桂杞鲢鱼汤
主料:桂圆15克,枸杞子20克,山药25克,鲢鱼1条。
辅料:盐、食用油各适量。
制作步骤:
1.将杀后洗净的鲢鱼切块。
2.用热油爆过后捞起。
3.用8碗水,把鲢鱼和其他用料一起放进煲内煮。先用大火煮沸,再改用小火煮2小时,调味即可食用。
丝瓜豆腐鱼头汤
主料:丝瓜500克,鲜鱼头1个,豆腐4块。
辅料:生姜3片,盐适量。
制作步骤:
1.丝瓜去角边,洗净切角形;鱼头洗净,切开两边;豆腐用清水略洗。
2.将鱼头和生姜放入煲里,注入适量开水,大火煲10分钟。
3.放入豆腐和丝瓜,再用小火煲15分钟,调味食用。
通菜海带黑鱼汤
主料:通菜250克,海带25克,黑鱼1条。
辅料:盐、食用油、生姜丝各适量。
制作步骤:
1.黑鱼洗净,切块。
2.海带洗净切段。
3.鱼和海带一起放入汤煲内,煲至将好后下通菜,再煮沸,下作料即可饮用。
芦笋海参汤
主料:芦笋50克,水发海参100克。
辅料:食用油、盐、味精、葱、生姜各适量。
制作步骤:
1.芦笋洗净切片,海参切片。
2.将油放入锅中烧热,投入葱、生姜,待葱出香味后加入芦笋、海参,快速翻炒后,加入开水1碗,小火煨30分钟。
3.加入盐、味精即可。
赤豆鲫鱼汤
主料:鲫鱼500克,赤豆150克。
辅料:生姜、葱、盐、料酒、香油各适量。
制作步骤:
1.鲫鱼留鳞,剖腹去内脏后洗净,加上料酒腌渍片刻;生姜切片;葱切段。
2.赤豆加水用小火煮至六成熟,放鲫鱼、生姜、葱段,煮沸片刻,放盐、淋香油即可。
鱼丸汤
主料:鱼肉400克,发菜10克。
辅料:淀粉、食用油、葱、盐各适量。
制作步骤:
1.鱼肉洗净,沥水后剁烂,调好味加入发菜及适量水,搅至起胶,做成鱼丸。
2.葱洗净,剁成葱花。
3.锅里加清水煮沸后,放入鱼丸煮熟,放入葱花,调味即可。
冬瓜蚌肉陈皮汤
主料:冬瓜500克,河蚌肉250克,陈皮10克。
辅料:料酒、葱花、生姜末、盐各适量。
制作步骤:
1.冬瓜去皮、瓤,洗净切块。
2.同河蚌肉、陈皮一同放入锅中,加水煮沸。
3.加入料酒、葱花、生姜末,炖至熟烂,调味即可。
山药花椒鲤鱼汤
主料:山药20克,花椒10克,鲤鱼300克。
辅料:生姜、香菜、料酒、葱、盐各适量。
制作步骤:
1山药、花椒装入药袋;鲤鱼宰杀后,去肠肚,洗净;生姜切片;葱切葱花。
2.把鲤鱼放入沙锅,加生姜、料酒和适量水,大火煮沸后,小火煲至鲤鱼熟烂。
3.取出药袋,加香菜、葱、盐调味即可。
酸辣海参汤
主料:水发海参250克,熟火腿50克,鸡蛋5个,丝瓜1000克,番茄250克。
辅料:盐、生姜末、胡椒粉、葱段、香菜、淀粉、清汤各适量。
制作步骤:
1.海参洗净切成薄片;丝瓜切节再切成薄片;番茄去皮、籽,切成片;鸡蛋煮熟去黄,蛋白切成薄片;火腿切片。
2.沙锅放清汤、海参,中火煮30分钟,再将丝瓜、蛋白、火腿、番茄、生姜末片分别焯一下取出。
3.饮用前放入葱段、盐、胡椒粉、香菜拌匀即可。
海参鸽蛋汤
主料:海参150克,鸽蛋10个,肉苁蓉20克。
辅料:红枣6枚,生姜片、盐、味精各适量。
制作步骤:
1.鸽蛋洗净,放清水锅里煮熟,取出过冷水,去蛋壳。
2.海参用清水发透,剖开清洗干净;红枣去核洗净。
3.将用料一同放入沙锅里,加清水适量,大火煮沸后,改用小火炖2小时,加盐、味精调味即可。
玉米须煲龟
主料:玉米须15克,草龟1只。
辅料:黄芪、桂圆肉、山药、蜜枣、瘦肉、鸡爪、生姜、盐、鸡精各适量。
制作步骤:
1.玉米须洗净;乌龟去肠脏、头、爪,斩件;瘦肉洗净切块;鸡爪洗净,去爪甲;黄芪、桂圆肉、蜜枣、山药洗净;生姜洗净切片。
2.用锅烧水至滚后,放入龟肉、瘦肉、鸡爪滚去表面血迹,撇去浮沫,再洗净。
3.将全部材料与生姜放进瓦煲内,加入水,大火煲沸后转小火煲3小时,调味。
木瓜鱼尾汤
主料:木瓜1个,鱼尾1条。
辅料:老姜、盐各适量。
制作步骤:
1.将鱼尾切一切,木瓜切开件。
2.将鱼尾大火放在锅里,两面煎香。
3.加水煮沸,放入木瓜,煮30分钟调味即可。
鸡骨草葛根煲鲮鱼
主料:鸡骨草100克,鲮鱼1条,葛根200克。
辅料:生姜、盐、鸡精各适量。
制作步骤:
1.先将葛根削皮切件,鲮鱼剖好切件,生姜去皮。
2.沙锅加葛根、鲮鱼、鸡骨草和水,煲2小时后调入盐、鸡精即可。
虾干丝瓜汤
主料:丝瓜1条,虾干200克。
辅料:老姜、盐、食用油各适量。
制作步骤:
1.丝瓜滚刀切件。
2.虾干干锅爆香,加入生姜丝,加水煮沸。
3.加丝瓜煮沸调味即可。
红枣黑鱼汤
主料:黑鱼1条,红枣10枚
辅料:老姜1块,食用油、盐、山药、枸杞子各适量制作步骤:
1.将黑鱼洗剥干净,然后放在锅里煎香。
2.双面煎至金黄色,加水,加红枣。
3.煮沸至汤水发白,加入山药、枸杞子调味煮30分钟用盐调味即可。
清汤浸鱼丸
主料:菜心300克,鱼丸4~6粒。
辅料:生姜、盐各适量。
制作步骤:
1.菜心去掉花,择洗干净;鱼丸切开。
2.清汤放入鱼丸。
3.放入菜心,调味煮熟即可。
番茄豆腐鱼尾汤
主料:番茄3个,鱼尾1块,豆腐2块。
辅料:香菜、盐、食用油、胡椒粉各适量。
制作步骤:
1.番茄洗净切块,豆腐过水,鱼尾洗净,香菜洗净。
2.热锅下油,把鱼尾煎香,加水煮沸,下番茄、豆腐煮沸。
3.加盐、胡椒粉、香菜即可。
鲫鱼黄豆汤
主料:鲫鱼1条,黄豆30克。
辅料:葱、生姜、料酒、盐、胡椒粉、食用油各适量。
制作步骤:
1.鲫鱼去鳞、腮和内脏;黄豆泡一会放沙锅里,加清水先煮。
2.另起一锅,锅烧热后倒油,放葱生姜煸炒。
3.放入擦干水分的鱼小火煎至两面金黄,中途烹入料酒。
4.把煎好的鱼放入煮沸的黄豆沙锅里,煮沸后转小火煮至黄豆熟,加盐和胡椒粉调味即可。
芹菜鲫鱼瘦腹汤
主料:鲫鱼500克,芹菜200克。
辅料:制香附、香砂仁、山药各3克,食用油、枳椇子、老姜、葱末、盐各适量。
制作步骤:
1.将鱼去鳞清除内脏后洗干净,芹菜切段,葱切长段,药材洗净,老姜拍破。
2.锅置火上放油烧热,放入鱼煎至微黄,约八分熟,铲到漏勺里沥干油待用。
3.将芹菜、老姜、葱、制香、香砂仁、山药、枳椇子一并用约1.5升水煮20分钟。
4.放入鲫鱼。
5.加盖中火煮沸后改用小火煲2小时,起锅时放盐。
苦瓜猪血鲜鱿汤
主料:苦瓜、猪血、鲜鱿鱼各100克。
辅料:香菇、生姜、清汤、盐、料酒、胡椒粉各适量。
制作步骤:
1.苦瓜去子切件;猪血切块;鲜鱿鱼洗净,留原只;香菇洗净;生姜去皮切片。
2.水沸,分别将苦瓜、鲜鱿鱼焯水,倒出洗净。
3.沙锅加入所有材料,小火煲50分钟即可。
汤泡鱼生
主料:豌豆苗500克,草鱼300克,口蘑25克。
辅料:油条、葱、生姜、食用油、香菜、盐、料酒、味精、香油、胡椒粉各适量。
制作步骤:
1.口蘑浸泡后切片,葱、生姜切丝,香菜摘洗干净,豌豆苗摘苞洗净。
2.鱼肉切成薄片,用葱、生姜、料酒和盐腌10分钟,拌上香油;油条切成丝。
3.热油锅,下油条,炸酥后装入汤盘内,把鱼片放在油条上,加豌豆苗、胡椒粉和香油。
4.锅内放水、口蘑、盐和味精煮沸,放鱼和豌豆苗煮沸即可。
鱼丸番茄汤
主料:番茄200克,鱼丸200克。
辅料:盐、葱、香油各适量。
制作步骤:
1.番茄洗净切块,鱼丸过水切开,葱切粒。
2.锅中加水煮沸,下鱼丸和番茄同煮10分钟。
3.加盐,下葱、淋香油即可。
香菇鱼球汤
主料:草鱼600克,香菇(鲜)75克,豌豆苗75克,胡萝卜30克,鸡蛋清120克。
辅料:盐、味精、白胡椒粉、食用油、淀粉、胡椒粉各适量。
制作步骤:
1.草鱼去骨,去皮,鱼肉剁成泥状放置汤碗中,加盐、味精、白胡椒粉、食用油、淀粉水搅拌后,捏挤成小圆球状;香菇泡软去蒂;豌豆苗摘取嫩心;胡萝卜洗净切片。
2.将鱼球放进开水中烫熟,捞出冲泡冷水,备用。
3.锅中倒入高汤、香菇和胡萝卜煮沸,放进鱼球、盐、味精、胡椒粉,煮约20分钟,放豌豆苗烫熟即可。
草鱼丸蛋汤
主料:草鱼100克,鸡蛋200克。
辅料:香菜、盐、大葱、生姜、花椒、淀粉、味精、香油各适量。
制作步骤:
1.草鱼宰杀干净取其肉洗净,用刀背刮出鱼末,再用刀背砸成细泥放入碗中,加入蛋清、葱、生姜、花椒浸泡的水、盐、淀粉搅匀。
2.热锅放水,将鱼馅挤丸子,下锅焯熟,捞出,放入汤碗中。
3.锅内加水、盐、味精煮沸,倒入盛丸子的碗中,放香菜,淋上香油即可。
佛手瓜乌江鱼头汤
主料:佛手瓜5个,乌江鱼头1个。
辅料:生姜片、枸杞子、食用油、盐、料酒各适量。
制作步骤:
1.佛手瓜去皮去囊切片出水备用,乌江鱼头洗净后撒盐涂匀备用,生姜拍扁,枸杞子泡水备用。
2.在油锅里爆香生姜片,然后放鱼头煎香、煎透,撒入料酒去腥,然后盏入约2升水,煮沸以后放入佛手瓜和枸杞子,中火煮约20分钟后,调味即可。
三鲜参片汤
主料:海参300克,白牛肝菌(干)20克,鸡脯肉100克,火腿50克,油菜30克。
辅料:食用油、蛋黄糕、味精、盐、淀粉、胡椒、生姜、大葱各适量。
制作步骤:
1.水发海参片成斧楞片;牛肝菌、鸡脯肉、火腿、蛋黄糕切片;鸡片码味上芡,芡片焯一下水。
2.锅置大火上,下油炒生姜、葱,然后掺入清汤,捡去葱、生姜,放火腿、牛肝菌、参片、蛋黄糕,煮沸打去浮沫。
3.放盐、味精、胡椒,下油菜,最后再下鸡片,沸后起锅即可。
千丝鲫鱼汤
主料:千张100克,鲫鱼1条。
辅料:香菇、生姜、葱、食用油、清汤、盐、料酒、胡椒粉各适量。
制作步骤:
1.千张切丝;鲫鱼杀净,鱼面划上花刀;香菇切丝;生姜去皮切丝;葱切段。
2.锅内下油,下生姜丝、鲫鱼两边煎香,攒入料酒,注入清汤煮沸。
3.加千张丝、香菇丝,调入盐、胡椒粉、葱段,再改用大火滚透,盛入汤碗内即可食用。
粉丝虾米节瓜汤
主料:虾米100克,节瓜400克,粉丝75克,胡萝卜50克。
辅料:生姜、鲜香菇、盐、鸡精、食用油各适量。
制作步骤:
1.将虾米用清水洗干净后放碗里用清水泡着,节瓜、胡萝卜去皮切成丝,鲜香菇去菇蒂切成丝,粉丝用清水泡开。
2.用生姜片下油起锅,放节瓜爆炒至有点焦黄后,将节瓜、虾米、鲜香菇连水一同倒进锅里煮,最后把粉丝、胡萝卜加进去煮软,加盐和鸡精调味即可。
虾米冬瓜汤
主料:老冬瓜400克、粉丝30克、虾米适量。
辅料:香菜段、葱花、生姜丝、盐、食用油、鸡精、白胡椒粉、香油、清汤各适量。
制作步骤:
1.将冬瓜洗净,去皮、瓤,切大片;粉丝洗净剪段;虾米温水泡软。
2.锅中放入食用油烧至六成热,放葱花、生姜丝煸出香味,倒适量清汤,大火煮沸后放入冬瓜、虾米,中火煮至冬瓜熟透。
3.将粉丝放入锅中,中火煮3分钟,放盐、鸡精、白胡椒粉,淋入香油,撒上香菜段即可。
西洋菜黑鱼汤
主料:西洋菜50克,黑鱼1条,猪瘦肉300克。
辅料:陈皮1片,食用油、生姜、盐各适量。
制作步骤:
1.西洋菜摘段,洗净;陈皮浸软;黑鱼剔除内脏,去鳞,洗净,煎黄备用。
2.清水与陈皮煮沸,下黑鱼、瘦肉和西洋菜,煮沸后用小火煲约2小时,用盐调味。
虫草花蟹汤
主料:花蟹200克,白萝卜250克,虫草花15克,枸杞子3克,生姜10克,葱10克。
辅料:盐6克,鸡精2克。
制作步骤:
1.将花蟹处理干净,砍成块;白萝卜去皮切块;生姜去皮切片;葱切成段。
2.锅内烧水,待水沸时,投入花蟹,用中火焯水,去净部分腥味,倒出洗净。
3.另取瓦煲一个,加入花蟹、白萝卜、虫草花、枸杞子、生姜、葱,注入适量清水,用小火煲约1小时,调入盐、鸡精即可食用。
菜干豆腐咸鱼头汤
主料:咸鱼头2个,白菜干50克,豆腐3块。
辅料:生姜各适量。
制作步骤:
1.咸鱼头去腮、去鳞等,洗净;白菜干浸泡;豆腐过水。
2.把咸鱼头、菜干、生姜加水用大火煮沸,改小火煲1小时,下豆腐煮片刻即可。
清补凉鲫鱼汤
主料:清补凉20克,鲫鱼500克。
辅料:脊骨、猪肉、生姜、党参、食用油、盐、鸡精各适量。
制作步骤:
1.清补凉洗净,脊骨、猪肉斩件,鲫鱼剖洗净、斩件,生姜去皮。
2.锅内烧水,待水沸时,煲净脊骨、猪肉的血水。鲫鱼煎至两面微黄。
3.取砂煲放入脊骨、猪肉、白鲫鱼、生姜、党参、清补凉、水,煲2小时后调入盐、鸡精即可食用。
萝卜牡蛎汤
主料:萝卜250克,海带(鲜)100克,牡蛎(鲜)100克,蛤蜊100克。
辅料:盐、味精、陈皮各适量。
制作步骤:
1.将海带、陈皮、牡蛎、蛤蜊放入热水中加热,将汤汁滗出。
2.海带切成细丝,萝卜洗净切成块。
3.把萝卜块、海带丝同放汤中煮10分钟,放牡蛎、蛤蜊煮沸,放盐即可。
百合扇贝香菇汤
主料:扇贝柱10克,枸杞子5克,香菇(干)2朵,鸡蛋1个,百合(干)、菊花各适量。
辅料:高汤、盐、酱油、生姜各适量。
制作步骤:
1.扇贝柱洗净,温水泡发;鸡蛋打成蛋液备用;香菇(干)用温水泡发,切成丝;百合和枸杞子洗净后,浸泡在温水中。
2.锅置火上,加清水和高汤,煮沸后加扇贝、香菇丝、百合、枸杞子、稍煮后将蛋液慢慢倒入锅中搅成蛋花。
3.稍煮,放酱油和盐调味,撒上菊花即可。
冬瓜莲子黑鱼汤
主料:黑鱼1条,瘦肉100克,冬瓜100克。
辅料:莲子50克,芡实、百合各20克,党参、蜜枣、生姜、盐、鸡精各适量。
制作步骤:
1.各药材洗净,冬瓜洗净切块,黑鱼洗净斩件,瘦肉洗净切块,生姜片洗净。
2.将黑鱼块稍煎;瘦肉放入开水锅中焯烫,捞出洗净。
3.将全部材料一起放入沙锅内,加水小火煲2小时,调味即可。
百合木瓜海鲜汤
主料:木瓜225克,虾仁130克,百合(干)30克,西洋参15克,枣(干)15克,蟹肉60克、鲑鱼60克。
辅料:大葱、生姜、大蒜、料酒、盐、食用油各适量。
制作步骤:
1.将百合剥下洗净;西洋参、枣稍冲洗;虾仁、蟹肉、鱼片洗净,入料酒、盐腌15分钟;木瓜洗净,去皮及子,切菱形块。
2.热锅放油,下虾仁、蟹肉、鱼片过油至色变,捞起沥油。
3.锅内留油烧热,入葱、生姜、蒜爆香。
4.把所有材料倒入煮沸,放盐调味即可。
银带鱼丸汤
主料:小带鱼500克,鸡蛋1个。
辅料:生姜、葱、肉馅粉、食用油、鸡精、料酒、盐各适量制作步骤:
1.鱼洗干净去掉头尾,绞成馅,加生姜、葱、肉馅粉、鸡蛋(打散)、食用、鸡精、盐、料酒拌一下。
2.烧水加生姜,用小勺舀起鱼肉馅入锅,煮成一粒粒的鱼丸。
3.水沸后,鱼丸都浮起来,放盐调味即可。
红枣花生鲫鱼排骨汤