从前有一个年轻人，他很不快乐，整天为了一些鸡毛蒜皮的小事唉声叹气。为了改变这种生活态度，他请教一位德高望重的老者：“我总是烦恼，爱生气，请您开示开示我吧！”
老者说：“你先去集市买一袋盐。”
年轻人买回来后，老者吩咐道：“你抓一把盐放入一杯水中，待盐溶化后，喝上一口。”
年轻人喝完后，老者问：“味道如何？”
年轻人皱着眉头答道：“又咸又苦。”
然后，老者又带着年轻人来到湖边，吩咐道：“你把剩下的盐撒进湖里，再尝尝湖水。”
年轻人撒完盐，弯腰捧起湖水尝了尝，老者问道：“什么味道？”
“纯净甜美。”年轻人答道。
“尝到咸味了吗？”老者又问。
“没有。”年轻人答道。
老者点了点头，微笑着对年轻人说道：“生命中的痛苦就像盐的咸味，我们所能感受和体验的程度，取决于我们将它放在多大的‘容器’里。”年轻人若有所悟，后来果然变得快乐多了。
其实，故事里的老者所说的容器就是我们的心量，它的“容量”决定了痛苦的浓淡，心量越大烦恼越轻，心量越小烦恼越重。有成就的人，往往都是心量大的人，很多人为人类留下了丰富而宝贵的物质财富和精神财富，而他们大都是心包太虚的古圣大德。
其实，每个人的一生中总会遇到许多痛苦，如果你的心量有限，就和这个不快乐的年轻人一样，尝到的只能是又咸又苦的盐水。
一个人的心量有多大，他的成就就有多大，不为一己之利去争、去斗、去夺，扫除报复之心和嫉妒之念，则心胸广阔天地宽。当你能把一切都包容在心中时，你的心量自然就能如同天空一样宽广。
如果说生命中的痛苦无法自控，那么我们唯有拓宽自己的心量，才能获得人生的愉悦。通过内心的调整去适应，去承受必须经历的苦难。
心量就像一个容器，它可以开合，当我们只顾自己的私欲时，它就会愈缩愈小；当我们能站在别人的立场上考虑时，它又会渐渐舒展开来。若事事斤斤计较，便把自己局限在一个很小的框框里。这种处世心态，既轻薄了自身的能力，又轻薄了自己的品格。
我们要让自己的心像海一样，任何大江小溪都要容纳；要和云一样，任何天涯海角都愿遨游；要和山一样，任何飞禽走兽，都不排拒；要和路一样，任何脚印车轨，都能承担……这样，我们才不会因一些小事而心绪不宁、烦躁苦闷！
所以，用更宽阔的心量来经营未来吧，迎接你的将是一个精彩的人生！
礼仪点睛
放宽心量不仅能获得别人的好感，对自己也是百利而无一害。生活中有很多的痛苦和烦恼，如果心量比较小，那么我们就会受其左右，而如果能把心量放大，心怀大局，那么痛苦和烦恼在我们生命中的比重也会变得很小很小。