急性尿道炎的症状主要包括排尿疼痛、频繁、下腹疼痛，有人还会出现尿液带血，变得混浊。由于女性尿道较短，又接近肛门，再加上性生活频繁，女性受细菌感染的机会便相应增加。尤其是性生活较频繁者，以及怀孕妇女会常受其害。
尿道炎患者应该及时就诊，以对症下药。
对于尿道炎的预防，专家给予以下提示：
1.性交后应尽快排尿，以冲走细菌、减少积聚。因为一些抗生素可能影响到口服避孕药的效用，因此在就诊时最好向医生咨询，看看是否需要采用安全套等其他避孕措施。
2.尿道、阴道口及肛门部位必须保持清洁，尤其注意大小便后分别清洁尿道口与肛门，避免尿道受细菌感染。
3.多喝开水及多吃流质食物，定时排尿，不可憋尿，最好每3小时一次，有助于清洗尿道。
4.养成便后洗手的好习惯，勤洗澡，勤换内裤，宜穿透气好、吸湿强的棉织质内裤。
5.避免穿过紧的衣服或束裤，它们可能会造成组织不适，产生闷热和增加细菌繁殖的机会。
中医养生小提示
中医认为尿道炎多由于湿热下注，影响肾和膀胱而引起。红枣味甜，多吃容易生痰生湿，导致水湿积于体内，引发排尿不畅。同时，由于红枣性温、偏湿热，多食易致湿热下注而加重患者小便不畅、尿频尿急、淋沥热痛的症状，故有尿路炎症的人不宜多食。
§§§第九节 给乳房最完美的呵护
忙碌女性应该更留意自己的胸前动向，养成良好的自检习惯。那样，即使遭遇不测，我们仍有反败为胜的机会。
——周正
乳房对于每一个女人都是非常重要的。因为它象征着女人的阴柔，更是母性无条件爱的标志。但同时乳房也是女性容易发生疾病的部位之一。常见的疾病有：乳腺炎、乳房增生瘤、乳腺囊肿、乳房脂肪瘤、乳腺癌、乳疼症等。胸外科专家周正博士建议：忙碌的女性应该更留意自己的胸前动向，养成良好的自检习惯。那样，即使遭遇不测，我们仍有反败为胜的机会。
提示1：爱胸每年必做——接受专业检查
所有成年女性，无论是否生育，都应每年到专业诊所进行一次乳房检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部X光片检查。
提示2：爱胸每月必做——乳房自检
养成每月进行乳房自我检查的好习惯。具体方法如下：
1.镜前检查。站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有橘皮样的小凹点，或是有一小个陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上情况，应尽早去医院就诊。
2.卧位检查。平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节、包块，需去医院做进一步检查。
对于大多数东方女性，触摸自己的双峰似乎是一件极其尴尬羞耻的事情，因此很少有人会养成这样的习惯。但其实，温柔地触摸自己的乳房，并在镜子前仔细观察——进行乳房自检，绝对是保障乳房健康的唯一途径。
提示3：爱胸每日必做——乳房的清洁与保养
每天淋浴时应给乳房特别的关照，医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心，用体刷对乳房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。另外，还可以用冷热水交替冲洗乳房，以增强乳房的血液循环，这对保持乳房的弹性和挺拔很有帮助。
医生在临床经验中发现，乳腺疾病的发病与很多不良生活习惯有关。以下因素，更值得所有的女性密切留意，并尽量做到让自己的生活方式更健康。
1.保持正常体重
肥胖是患乳腺癌的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物，特别是油炸食品的摄入。
2.慎用激素类药物
有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。
3.保持良好心境
忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态，减少烟酒、咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。
4.顺其自然做母亲
调查显示：乳腺癌患者中性功能低下、高龄未婚、高龄初产、孀居者的比率明显高于其他人群。因为这类人群体内的激素水平很难维持正常，虽生育但极少哺乳或从未哺乳也容易导致乳房积乳，患乳腺癌的危险性明显增加。建议女人们应该保持正常的性爱，在最佳生育年龄生育（不要超过35岁），并坚持母乳喂养。
中医养生小提示
爱美的女性应该根据自己乳房的情况佩戴质地柔软、大小合体的乳罩，使乳房在呈现优美外形的同时，还能得到很好的固定和支撑，另外还要注意乳房免受意外的伤害，在拥挤的公共汽车上及逗弄小孩子时尤其应该注意。
§§§第十节 长期食用大蒜可防妇科病
除风邪、杀毒气，治泄泻暴痢及干湿霍乱。
——《本草纲目》
大蒜是养生保健的极品。《本草纲目》记载：大蒜可以“除风邪、杀毒气，治泄泻暴痢及干湿霍乱”。同时，大蒜在防治妇女疾病时也有很好的疗效。
1.妇科肿瘤
大量的流行病学调查显示，大蒜产区和长期食用大蒜的人群，其癌症发病率均明显偏低。只要每天进食半瓣生大蒜，就能对乳腺癌、卵巢癌等肿瘤，起到抑制和预防作用。
2.阴道炎
大蒜有“天然广谱抗菌素”之誉，现代医学研究证明，大蒜素具有强烈的抗菌作用，对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食生大蒜一瓣，就能对阴道炎起到良好的防治作用。
3.亚健康
大蒜能够增强体力、提高机体免疫力、促进胃液分泌、增进食欲、改善皮肤血液循环、安定紧张情绪、缓解工作压力等。女性朋友平日每天吃两瓣大蒜，除了可以防治一些疾病外，对改善亚健康状况也有良好的作用。
中医养生小提示
《本草纲目》也说“大蒜，辛能散气，热能助火，久食伤肝损眼”。由此可知，肝病者不宜吃大蒜。
中医养生箴言
◎《格致余论》中说：“与其求疗于有病之后，不若摄养于无疾之先；盖疾成而后药者，徒劳而已。是故已病而不治，所以为医家之怯；未病而先治，所以明摄生之理。”认为防病胜于治病。
◎张仲景主张通过养生达到防病的目的，他在《金匮要略》中说：“若人能养慎，不令邪风干忤经络，适中经络，未流传脏腑，即医治之；四肢才觉重滞，即导引吐纳，针灸膏摩，勿令九窍闭塞；更能无犯王法、禽兽灾伤，房室勿令竭乏，服食节其冷热，苦酸辛甘，不遗形体有衰，病则无由入其腠理。”张仲景提出疾病要早治，如果人已经感染了病邪，必须在邪气刚入经络而未侵袭到脏腑时就加以治疗，防止疾病进一步发展。
◎朱南孙说：“女性保健应注意身体发出的疾病讯号。如果女性关注自己身体所发出的讯号，就能及时发现自己的危险因素在哪里，进而有效地调控它。”
◎西晋医学家王叔和认为女性的皮肤状态能折射出她的疾病隐患。
中医养生箴言
◎徐芾告诫说：“宫颈炎如果没有得到及时治疗，很可能引发宫颈癌。”
◎廖秦平说：“阴道炎是在门诊和计划生育病中发病率最高的，占三分之一，作为女性应该予以高度重视。”
◎周再说：“尿道感染的途径很多，可以通过直接性接触感染，也可以通过间接接触感染，使用患有尿道炎的病人用过的衣裤、床上用品、毛巾、浴盆、抽水马桶等以及产道感染。对于尿道炎，经过积极治疗或者进行药物敏感试验，还是可以治好的。”
◎周正提醒广大女性：“忙碌女性应该更留意自己的胸前动向，养成良好的自检习惯。那样，即使遭遇不测，我们仍有反败为胜的机会。”
◎大蒜是养生保健的极品。《本草纲目》记载：大蒜可以“除风邪、杀毒气，治泄泻暴痢及干湿霍乱”。
★预防需提早，防病胜于治病。
★著名中医提醒女性：
要关注身体健康，防患于未然。