第四章 家庭篇：家，心灵的港湾 (2)
初恋是美好和令人难忘的，甚至多年后，心中仍保留着对那个人的美好记忆。但是现实生活中，王女士有自己的丈夫孩子，她有自己的家庭责任和道义，更何况现在平淡的幸福来之不易。即使见了面又能怎样？心理咨询师开导王女士说：“见面后你也可能和他在一起，但是就要放弃自己现在的家庭。但这也得他同意，这么多年可能发生很多事，他不结婚不代表是在等你，或者也可能见了面你却找不到当初的感觉了，这样你就失去了初恋的美好回忆。或者让他做你的地下情人，之后呢？不是和他重组家庭就是要重新回归现在的家庭，但怎么做都会给现在家庭里无辜的丈夫孩子带来伤害。一个成熟的女人一定能够认清自己，把握自己。就像有人说的：过去的事就是旧事，过去的人就是旧人。”
第103天 学会交流
有人说：“打是亲，骂是爱，不吵不闹不相爱”。婚姻生活真的是这样吗？没有更好的沟通与交流的方法吗？
案例
王春和王玲结婚5年，这天，王玲下班时突然下了大雨，看到同事的丈夫、妻子都能在下班时来接或把雨伞送过来，很是羡慕，但是丈夫的身影一直没出现，王玲真是又气又急，没办法，她只能挨浇了。回到家后她看到丈夫正在沙发上悠闲地看电视，便说：“我已经被浇成落汤鸡了，你还有心看电视，为什么不给我送伞？”丈夫委屈地说：“我看电视所以没注意到下雨，你给我打个电话，我不就接你去了？”妻子说：“我没给你打电话，你就不知道去了？这表明你心里没有我。”
点评
心理专家分析：一般美满的家庭都满足三点，即美夫妻一定是有感情基础的，夫妻间的交流是充分畅通的，夫妻投入这个家庭的精力是均等的。上例中的夫妻之间交流就存在问题。妻子因为丈夫没送伞的一件小事竟推论出丈夫不爱自己，这种表达倾向非常情绪化，容易把小事变大，把矛盾激化。如果妻子总是以这种方式与丈夫交流，丈夫就会害怕进而拒绝沟通，这样问题在心中越积越深，终有一天会变成不可调和的矛盾。实际上吵架也要注意方式，不能动不动就把离婚搬出来，不利于问题的解决还伤感情。往往吵架有一些深层次的原因，比如争输赢的心理其实是在争夺家庭的主导权。夫妻彼此是最亲近的人，夫妻坦诚地吵架也是彼此交流的一种途径，能引起对方关注。吵架没有绝对的对错之分，更不应斤斤计较，夫妻间也要懂得退一步海阔天空，才不会因小失大，伤害彼此的感情。另外，聪明的夫妻在争吵过后多会主动打破僵局，请求对方谅解，和好如初。
第104天 改掉唠叨的习惯
生活中，有些女性特别爱唠叨，抱怨这，抱怨那，多是鸡毛蒜皮的小事，但却影响了家庭温馨的气氛，弱化了夫妻感情，那么女人爱唠叨有什么心理渊源吗？
案例
林如，结婚三年，原本家庭和睦，由于丈夫在某公司担任区域销售主管，压力大，而且经常出差，就难免忽略她。而她工作上也不顺心，新来的主管给了她很大的压力，工作量明显照以往多很多，因此她回家就向丈夫唠叨，说丈夫不关心她，丈夫说：“你每天说的都是鸡毛蒜皮的小事，有意思吗？我在外面都够烦的了，回家你还不让我安静。”林如一听更委屈了，说：“你不但不安慰我，还这么说，早知道当初就不该嫁给你。”然后又唠叨起当初是怎样放弃大款嫁给他这个穷小子，自己怎样拿出私房钱贴补家用，又把丈夫数落了一通，说他没用，懒散不上进……久而久之，丈夫实在受不了她的唠叨，和她“冷战”，并提出离婚。
点评
林如的唠叨是她们婚姻破裂的重要原因。婚姻生活里，女人的唠叨可以释放自己的心理压力，发泄出心中的幽怨，但是过分的唠叨会给男人带来苦闷，让他们失去自信，认为自己软弱无能，失去了在外面奋斗的勇气和力量。有调查表明，女性的说话量是男性的三倍，这主要由于男女大脑结构不同，同时，心理学研究发现：唠叨可以帮助女性提高记忆力，延长寿命，也就是说唠叨并非全无好处。所以作为男人应该理解女人的唠叨，这说明妻子正在承受某方面的压力，让她宣泄出来，就不会引起心理方面的问题，丈夫应耐心倾听并开导妻子。而妻子也不能不顾及爱人感受，要有意识地控制自己的语速和说话量，更不要在一件事上纠缠没完，抓住爱人的错误就不放，要坦诚沟通，直接提出对他哪方面不满意，让其改正。如果实在控制不住唠叨，就可以先用笔写下来，然后让爱人看你写的唠叨或者干脆让自己忙起来没有时间去唠叨，还可以逛街，约朋友出去玩等。
二、写给丈夫
第105天 家庭暴力
《不要和陌生人说话》播出后，引起了很多人的关注，安嘉和的形象深入人心，相信看过该电视剧的人都对其中安嘉和打妻子的场面记忆深刻，他是爱妻子的，但他却用了一种暴力的方式来表达。于是爱变成了伤害。
案例
小A是个年轻漂亮的姑娘，曾经是班花、厂花的她却嫁给了一个其貌不扬，工作能力平平的小B。婚后小A不再像以前一样经常和朋友出去玩，每天按时上下班回家，同事都说她是贤妻良母，可是最近大家发现她经常“摔倒”，一瘸一拐地去上班，手臂上还有淤青，大家都很奇怪，后来才知道她丈夫经常打她，同事们都很气愤，说要找小B算账，可是小A却劝大家不要去，她很爱小B，不想离开他。大家也不好再管了，最后小A“摔伤”的程度越来越重，只得辞职。
点评
家庭暴力是指以殴打、捆绑、残害等手段对其他家庭成员从身心、精神、性等方面进行伤害的行为。家庭暴力多发生在丈夫对妻子的身上，据资料统计：30%中国家庭存在家庭暴力，家庭暴力受害者有近15%是男性。心理障碍是诱发暴力的原因，有人格障碍、情绪障碍的人更易出现暴力行为，大男子主义、婚外恋、性格扭曲、无端猜疑妻子等都是暴力产生的原因。家庭暴力不但伤害妻子的身心健康、人格尊严，而且影响孩子的情绪和成长。妻子之所以一次一次接受家庭暴力是她们觉得丈夫是害怕失去她，相信丈夫“这是最后一次”的承诺，是她们对丈夫还有感情，就如上面的小A一样，可是随着家庭暴力的升级，感情消失殆尽，自身受到的伤害会更大
。而作为暴力实施者施暴则是为了让自己的精神获得一种满足，可能与他童年的不愉快经历有关，也可能从施暴中获得一种优越感来补偿潜在的自卑心理。因此大部分家庭暴力不只发生一次，而是会陷入恶性循环。施暴者要培养自己的爱心，配和心理医生的治疗，要学会用健康的方法表达自己的爱，明白自己的暴力行为其实是以爱的名义在进行伤害。同时，作为妻子不能纵容家庭暴力的发生，适当的时候要拿起法律武器保护自己。
第106天 七年之痒
什么时候你在他（她）面前穿上漂亮的衣服，他（她）却视而不见？什么时候，你握着爱人的手就像左手握右手？什么时候，你已经忘了手上的那枚结婚戒指，忘了你对他（她）的承诺：无论疾病健康、贫穷富贵，都爱戴她、尊重她、保护她与她白头到老。七年过去，你痒了吗？
案例
邵东和美玲结婚6年了，感情一直很好，丈夫邵东事业有成，妻子美玲也温柔贤惠，年轻时美玲可是“校花”，邵东也是打败了好多情敌才追到的，可是婚后，由于邵东很忙，家务琐事都压在美玲一个人身上，她就不太注意自己的打扮了，但是却把家打理的井井有条。邵东因为是单位的领导，应酬也多，在酒吧认识了一个歌手燕燕，燕燕的青春活泼打动了邵东，而且越来越觉得和她在一起自己变年轻了，他开始频繁地约会燕燕，燕燕也被他的成熟儒雅的气质所打动。于是，不久邵东向美玲提出离婚。离婚后，邵东和燕燕迅速结婚了，可是结婚不久，邵东就后悔了，燕燕也变成了黄脸婆，她在家不再打扮，更不爱收拾屋子。
点评
如果你每天上班会经过一片花圃，开始你可能会非常开心，甚至你会停下脚步，闻闻花香，可是时间久了，你就会视而不见，淡漠了，这就像婚姻，不论是三年之痒、七年之痒、还是十四年之痒，人的感觉会随着时间的流逝而变的厌倦迟钝。那么如何避免七年之痒呢？要学会用欣赏的眼光看待伴侣，不挑剔对方也不希冀重塑对方，经常关心对方。要调整期待，也许对方不是你认识的最优秀的或是最理想的，但却是和你最有缘分的，在婚姻的路途上，只要我们齐头并进，爱心长存，加强交流，就能安稳度过婚姻瓶颈期。
第107天 尊重理解妻子
夫妻之间朝夕相处，如果兴趣爱好不同，又不懂得互相尊重，就会影响夫妻感情。事实上，我们大可求同存异，而大部分夫妻在婚前的兴趣也都是不同的，但是在婚后却可能相同，这就是爱屋及乌，夫妻有了共同的精神追求，平淡的家庭生活才能充满情趣。
案例
尚丹是个记者，他的妻子张静是个舞蹈演员，他们有自己的生活圈子和兴趣爱好，尚丹酷爱围棋，张静则喜欢交际舞，经常光顾舞厅。婚后他们也都保持自己的兴趣，开始双方都觉得很自由，可时间一长，妻子为丈夫不能在家陪她很不快，而尚丹看到妻子每天花枝招展的出去心里也不放心。因此表面虽平静，但各自心里都有想法，都不痛快。聪明的尚丹想到一个两全其美的办法，她跟妻子学习交际舞，在妻子的带领下他跳得很棒，妻子就只和他一个人跳了，妻子明白丈夫的良苦用心后，既然他能分享我的爱好，那我也能分享他的爱好，她让丈夫把棋友请到家里来玩，并让丈夫教自己下围棋，渐渐张静也成为了一个围棋高手，分享了共同的兴趣爱好后，他们也变的比以前更亲密了。
点评
夫妻感情是婚姻大厦的基石，而感情的基石是夫妻间相互的尊重与理解，所以建立和谐美满的婚姻关系就要尊重对方的兴趣爱好，了解对方的内心真实想法，这样才能达到夫妻间的琴瑟合鸣。
第108天 外遇妄想
莎士比亚悲剧《奥赛罗》讲了一个勇将奥赛罗与苔丝狄梦娜的悲剧爱情故事，她们彼此相爱，但奥赛罗受到小人的调唆激发下，猜疑妻子不忠，最后杀害妻子又自刎的。心理学界称这种怀疑配偶不忠的嫉妒妄想症为“奥赛罗综合症”。
案例
李春和吕娜是一对夫妻，原来都是某工厂的职工，后来工厂倒闭他们双双下岗，下岗后，李春整日酗酒，脾气越来越坏，一直在家里不愿出去工作，没办法，为了维持家用，吕娜就出去工作了，每天早出晚归，非常辛苦。但近期，李春突然对妻子不放心了，说妻子在外面有人，回来就要对其进行全身“体检”，一个未知电话也会燃起他的怒火，逼着妻子说她外面的人是谁，不说就拳打脚踢，害得吕娜身心俱创，几次想到离婚。
点评