——做敢于战胜挫折的勇士
挫折不该成为颓丧、失志的原因，而应该成为奋起直追的动力。
——〔英〕塞·约翰逊
在我年轻时，我所做的事，十有八九都是失败的，为了不甘于失败，我便十倍努力于工作。
——〔英〕萧伯纳
在挫折的面前：有的人迎头抗争，愈挫愈勇；而有的人灰心丧气，一蹶不振。很显然，能够战胜挫折，最终走向成功的只能是前者。
古今中外无数事例告诉我们：保持乐观向上、积极进取的心态，是战胜挫折的明智做法；心灰意冷与悲观逃避是怯懦的表现。前者终将夺得成功，而等待后者的除了失败以外，不会再有什么。因此，面对挫折不要害怕，不要拒绝，自信与坚强定会造就出强者与胜者。
每个人在生命历程中都会遇到这样或那样的挫折，如何看待它将是主宰人生的关键。畏惧退缩、自怨自艾是无济于是的，只有正视挫折、貌视挫折、超越自我、勇于克服，才能最终走向成功。因为成功总是属于那些备尝艰辛、异常顽强的人，总是属于那些在挫折中愈战愈勇、不被打垮的人。
1.人生要经受得住挫折的考验
大浪淘沙，优胜劣汰。成功总是属于那些备尝艰辛、异常顽强的人，属于那些在挫折中愈奋愈勇、勇敢站起来的人。
在日本，有这样的一个故事：
一位大学毕业生报考某大公司，因榜上无名想轻生，幸好被人及时发现而救起。正在该生神昏意迷之际，忽然传来他已被录取的喜讯。原来此生成绩名列前茅，只因统计有误，才使信息误传。就在他准备把喜讯告知亲朋好友之时，又有消息到来说，他被公司解聘了。公司经理说：“此人连如此小的挫折都经受不起，又怎么可能建功立业呢？”
这位公司经理的做法似乎不近人情，但他重视人的心理素质，其选才标准值得欣赏。传统的人才观念只讲究品德和才干，忽略人的心理素质；而从现代的人才观念看，能否在困难与挫折面前不灰心、不气馁，并积极地与困难作斗争，往往是一个人成材的重要前提。
心理学上，把人在遭遇挫折情境时，能摆脱其困扰而避免心理与行为失常的能力，即个体经受挫折和打击的能力称为挫折容忍力。上述那位考生听到自己榜上无名就采取自杀行为，显然属于心理与行为的失常，是挫折容忍力极端低下的表现。
青少年应该明确：挫折并不可怕，可怕的是不能用正确科学的态度面对挫折。人们天天都说：“失败是成功之母”，但我们眼前的事实是无数人跌倒在挫折的泥潭里，却只有极少数人能爬出来，由此获得成功。为什么？或许有人会感觉不公平，同样遭受失败的打击，为什么却得到不同的结果？这一点也不奇怪，我们来看看人们在失败面前的各种表现吧：
第一种人，遭受了挫折的打击，从此一蹶不振，成为让挫折一次性击垮的懦夫，此为无勇亦无智者。
第二种人，遭受挫折的打击，并不知反省自己、总结教训，只凭一腔热血勇往直前。这种人，往往事倍功半，即便能做出一点成就，也只是昙花一现，此为有勇无智者。
第三种人，遭受挫折，能够积极地审时度势，调整身心，不断完善自己的才能与实力，等待时机成熟，再度出击、卷土重来。这种人堪称智勇双全，这种人也往往是最能适应社会的。
因为他们能够正确认识挫折，有着正确的挫折观，即不气馁、不言弃，挫折不足怕，经历挫折与克服困难是人生常事。
青少年在日常学习和生活中，挫折情境很难完全避免，但是，怎样对待挫折情境以及对挫折的耐受力如何，人与人之间都不尽相同。有的人能忍受严重的挫折，百折不挠，坚韧不拔，大有“大雪压青松，青松挺且直”的豪迈气概；有的人稍遇挫折就意志消沉，颓废沮丧，遂有“无可奈何花落去”的愁叹；有的人能忍受学习上的严重挫折，但却不能忍受自尊心受到伤害。
为什么同在蓝天下，人对挫折的容忍力却大不相同呢？心理卫生学的研究表明，人的挫折容忍力受以下三种因素的影响。
首先，与个人的生理条件有关。一般说，一个发育正常，身体健康的人，比生理上有缺陷或体弱多病的人要有更强的忍耐力。在同样的艰苦条件下，前者比后者更能忍受较大的精神折磨。
此外，研究还表明，神经类型属于弱型、气质上属于抑郁质的人（类似《红楼梦》中的林黛玉）以及神经类型属于强而不均衡型、气质上属于胆汁质的人（类似于《三国演义》中的张飞），挫折容忍力也相对较差。
其次，与个人过去的实践经验有关。生活中历尽艰辛、饱经风霜的人，比一帆风顺、养尊处优的人更能经受挫折。如果一个人从小娇惯成性，像温室里的花朵不经风雨、不见世面、处处顺利，其挫折容忍力就成问题。有的心理学家指出，儿童期如果挫折太多，可能形成自卑、怯懦等不健康的心理特征。但是，挫折太少，则会使他们不知道如何对待和处理挫折，降低其挫折容忍力。因此，青少年在成长过程中，经历适度的挫折还是必要的。
再次，与个人对挫折的主观判断有关。人们对挫折情境可以有不同的判断。对同样的情境，这个人可能认为是严重的挫折，而另外一个人则可能认为是无所谓的事情。曾有一个人上街被车轧断了腿，他并不感到痛苦。朋友问他何以那么乐观，他说，我多么走运，汽车没有从我的脖子上轧过去。这就是对挫折情境的主观判断问题，角度不同，自然会有不同的结论。
心理卫生学的研究表明，有两种人的挫折容忍力较强：一种是受过磨炼、饱经风霜的人，他们在生活道路上遇到过种种挫折，在同逆境的斗争中提高了自己应付磨难、战胜困难、摆脱挫折情境的能力；另一种是有教养、修养好的人，他们从小受过良好的家庭教育和学校教育，而且受过一定的社会训练，学会了处理挫折的技巧。相反，挫折容忍力较差的也有两种人：一种是在生活中从未受过挫折或很少受过挫折，并在童年时受到过分保护与溺爱，所谓“蜜罐里长大的人”；另一种是从幼儿时起就缺乏爱护，遭受“情感饥饿”，经常受到挫折情境困扰，感到个人压力太大、前途渺茫，而变得冷漠、孤独和自卑的人。
能承受挫折的打击而保持自身人格完整与心理上的平衡，这是适应力强和心理健康的标志。
一个心理健康的人，应该正视挫折，沉着冷静地应付挫折。“患难可以考验一个人的品格，非常的境遇方可显出非常的气节。”莎士比亚的名言不无道理。
锻炼挫折容忍力，当然离不开同挫折打交道；就如你要不怕风浪就必须在风浪中摔打，你要得到虎子就必须深入虎穴一样。只有不断地经受挫折，不怕挫折，用自己的毅力和智慧去战胜挫折，才能产生与挫折抗争的胆魄，从而提高自己的挫折容忍力。
2.奋发图强，决不能向挫折低头
每一次挫折都为后面等量的成功播下了种子——但仅仅是种子而已，它必须由人的自我创造力、想像力与确定的目标来浇灌，只有这样，才能结出丰硕的果实。
每一个人都有面临挫折的时候，即使是常胜将军也是如此，问题的关键在于你是如何看待挫折的呢？如果你把挫折看作是对自己的否定，从此一蹶不振，则你便是彻底的失败者；而如果你把挫折看作是成功之母，学会从中吸收促进你成长的合理因素，那么挫折则能促使你成功。
对于充满着自信的青少年来说，没有所谓失败！只要怀着百折不挠的意志、坚定目标就一定能从挫折中走出来，最终获得成功。
请看历史一位杰出人士的人生故事：
当杰出的发明家爱迪生还是小学生的时候，一天，学校将他送回家里，并向其父母说，这孩子不可造就。爱迪生当时受到极大震动。这样的挫折使少年时代的爱迪生感受到，人生必须要奋发图强，而正是这种奋发图强的精神，使他后来成为一名伟大的发明家。
爱迪生后来的听力障碍可能会被某些人认为是很大的不幸，但爱迪生以一种特殊的方式接受了这个不幸，那就是，他逐渐培养起了通过第六感官“内听”的能力，这或许是他能成功地大量创造发明的一个重要原因。
爱迪生在从事发明的过程中也是充满着挫折和艰辛。为了解决玻璃灯泡里的细灯丝难关，他试验了数千种材料，最后终于找到一种较好的材料做灯丝。在解决电灯和应用电灯的事业上，他不仅经历了实验的挫折，竟多达数千次，而且还常常被周围人误解、谣言、中伤、攻击和破坏。如煤气公司财团怕电灯业发展了会冲垮煤气业，因此就组织人造谣、攻击和破坏，为爱迪生制造了种种困难，连那些制造电灯的同行们也咒骂爱迪生是大骗子。这些都没有击倒爱迪生，他专心致志，忘我地工作着，坚持不懈地用了7年时间，终于在1885年使美国纽约全城及其各大城市都用上了电灯。电灯的发明和推广是一件划时代的成就，也是爱迪生一生中最辉煌的功绩，它给全人类带来了光明，为人类做出了伟大贡献。
爱迪生之所以能获得如此伟大的成就，与他敢于直接面对困难和挫折、坚持不懈、持之以恒及勇于创新的高情感智力是分不开的。
挫折到底是幸运还是惩罚，要看个人对它的反应。若某人能够将挫折看成命运之手对他的无形引导，并接受这一信号，把自己的前进方向调整到正确的轨道上，那么挫折对他来说就是幸福。若某人将挫折看成是天意对他本身软弱与无能的暗示，而从此心灰意懒，那么挫折对他来说就是惩罚。
挫折是测定个人软弱度的最好“装置”，而且它会随之提供克服弱点的机会。在这个意义上，遭受挫折又成了一种“幸运”。
挫折作用于人的途径不外乎下列两种：
第一，它作为对更大努力要求的挑战；第二，它冲击个人再试一次的勇气。
大多数人都是在挫折的信号来临时便放弃希望、止步不前，甚至一点征兆都没有就已灰心丧气；也有很多人在受到仅仅一次失败的打击后便丢盔弃甲。而杰出的人物就不是这样，他们总是在挫折之后鼓起更大的热情和干劲。
青少年朋友，你不妨检查一下自己的挫折，看看自己是否有坚强的意志力，对挫折能否给出坚定的反应。
如果在连续3次挫折之后你还能顽强不息地奋斗，那么你就可以不必怀疑自己在选定的领域内能成为一位杰出人物。
如果在连续12次挫折之后你还跃跃欲试，这说明，天才的种子已经在你的心田里发芽成长，只要给予它希望与信心的阳光雨露，就可望开出成功的花朵。
总之，你若总能在挫折之后奋进不息，那么“成功”就会对你的暂时挫折和失利给予宽宏的谅解；但是，那些因前路艰辛而止步不前的“罪行”是不会得到原谅的。
4.一位挑战挫折成功的天之骄子
对于挫折与失败，最需要的心态是泰然处之。因为如果你拒绝了经受失败的考验与挫折的磨砺，就等于放弃了成功的希望与胜利的自豪。
许多人看到别人成功了，就羡慕不已，就决定自己也要敢于尝试，去迎接生活中的挑战。然而在实际生活中，哪怕是微不足道的一点挫折都可能使他沮丧不已。想要成就一番事业，就不能害怕和挫折打交道。不知苦寒彻骨，怎闻梅花香沁入心脾呢？下面的故事就告诉我们：历经千辛万苦始获成就，锋利的宝剑来自不断的磨砺。
在清华大学第一届文科试验班里，有个叫高燃的大学生。他不仅成绩优异，而且是清华大学校刊《清华文刊》的主编，还是《新清华》、《清华文苑》的编委。他组建的“清华大学国际问题研究协会”受到校内外的一致好评。
可是你知道吗？在1999年4月前，这个备受瞩目的天之骄子，还在广东东莞长安镇松腾电子有限公司的流水线上辛苦地打工！
高燃1978年出生在湖南省桃江县河溪水乡河溪水村。从小学到初中，他的成绩一直出类拔萃。1992年高燃初中毕业，许多老师都劝他上高中，将来去考清华、北大，但他却选择到湖南省机械工业学校去读中专。因为上中专可以早点儿出来工作，可以减轻父母的负担。至于他的大学梦，他想将来参加工作后再通过考电大、函大什么的来实现。
1996年7月，高燃毕业回家，板凳还没有坐热，就看见家里惟一的一台电视机，被一个讨债的人强行抱走了。瘦弱的母亲一个劲儿抹眼泪，而父亲坐在一边抽烟。这时候他才知道，家里发生了一场重大的变故。
高燃的父亲头脑灵活，又有胆识。为了给两个儿子挣点学费，他在当地贩运水泥、石灰等建材产品，渐渐赚了一些钱。可在1996年初春，他被人骗去十多万元货款。十多万呀！
在农村可真是一笔巨款。为此，高家不仅搭进了本打算修建新房的一些积蓄，还落下数万元债务。一时间，债主纷纷登门，家中的一些贵重物品都被抢去抵了债。高燃的母亲又气又急，由此惹发一身疾病。父亲从此也变得意志消沉，一天到晚靠喝劣质酒解闷。看到家中这般境况，高燃心乱如麻，一个念头在高燃的心里清晰了：打工去！挣钱帮家里还债！供弟弟读书！
就这样，高燃找同学借了200块钱，义无反顾地踏上了南下打工的路。这一年，高燃17岁。
高燃将打工的第一站选在海南。
费尽千辛万苦，高燃终于在海南兴桂旅游公司找了份做业务员的工作。这份工作要求他整天站在海口汽车站，向下车的游客发名片。游客如需旅游服务，会打名片上的呼机，由旅游公司提供服务，旅游公司则依据每个业务员介绍客人的消费总额提成，付给业务费。高燃向同学借了一只旧呼机，印制了一盒名片，兴致勃勃地开始了他的第一份工作。
每天天刚蒙蒙亮，高燃就迎着海风到了汽车站，一站就是十多个小时。肚子饿了，就在邻近的摊上买两个馒头充饥。后来干巴巴的馒头吃厌了，他就改吃2元钱一碗的面条。边吃，眼睛还得边望着每辆进站的车。有时候吃了一半看到车来了，就得赶紧丢下碗筷去发名片。之所以这样做，是为了不落下每个有可能需要服务的客人。这中间，还得捡起被客人不屑地扔到地上的名片，得忍受一次次冷漠的拒绝……就这样一直站到深夜12点，最后一班车进了站，腰酸腿疼的高燃才可以下班。有好几次，当旅客把他的名片撕得粉碎再扔到他脸上时，他想过放弃。但每一次他都咬着牙说服自己：我决不能垮下来，我的身后，有一个破落的家和一个备战高考的弟弟等我赚钱啊！
一个月以后，他拿到了工资：1468元！这是旅游公司所有业务员中最高的。握着这笔钱，高燃的手颤抖了。他花了13元钱，去湘菜馆美美地给自己点了一个家乡菜，然后留下55元做生活费，将剩下的1400元全部寄回了家。
在这个旅游公司里，高燃做了8个月。每个月发了工资，他都只留下零头，将整数寄回家。
然而好景不长，1997年6月，旅游公司因经营不善面临破产，高燃失业了。这时候，弟弟高亮已进入了高考前的最后冲刺。思索再三，高燃决定暂时回家，陪弟弟参加完高考再出来打工。