原 料:
兔腿1只,干红辣椒、香葱段、鸡精、盐、鲜露、料酒、玉米淀粉、蒜粒、姜粒、食用油、花椒各适量。
制作过程:
1.将兔腿处理干净,砍块,用鸡精、盐、鲜露、料酒、玉米淀粉腌制,备用。
2.用七成热的油把兔块炸至干香,捞出沥油。
3.炒锅上火烧热,加少许底油,爆香蒜粒、姜粒、花椒、干红辣椒后,下入兔丁,烹料酒,撒入香葱段,用旺火速炒成菜,出锅装盘即可。
小贴士
注意控制油温,不能炸制过老。
营养功效
兔肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钙、铁,还含有多种维生素等营养成分,它所含的蛋白质,其质量超过猪肉、牛肉、虾,而且为完全蛋白质,即含有人体必需的8种氨基酸,具有健脾益胃、补中益气、解毒利便、滋阴凉血之功效。