只有“专”才能“精”
所谓“术业有专攻”，只有“专”才能“精”。
著名的科学家牛顿是一个注意力高度集中的人。
牛顿一生中的绝大多数时间是在实验室度过的。每次做实验时，牛顿总是通宵达旦，注意力非常集中，有时一连几个星期都在实验室度过，不分白天和黑夜，直到把实验做完为止。
有一天，牛顿请一个朋友吃饭。朋友来了，他还在实验室里工作。朋友等了很长时间，还不见牛顿从实验室里出来，于是就自己把煮好的鸡吃了。
过了一会儿，牛顿出来了，他看到碗里有很多鸡骨头，不觉惊奇地说：“原来我已经吃过饭了。”于是，牛顿又回到了实验室继续工作。牛顿将所有的注意力都集中到了做实验上，竟然会忘记自己有没有吃过饭。正是这种高度集中的注意力，使牛顿在科学领域取得了丰硕的成果。
通常人们在面临考验时，就会聚精会神、一丝不苟，如果思想不专一，神情不专注，杂念和顾虑太多，那么等待你的只有失败。如果人们对事从容不迫，全力以赴，集中精力把困难一一突破，用专注的意念去完成事情，那么，就可以找到成功的方向。
专注才能全力以赴
一个人要想干好一件事情，成就一番事业，就必须心无旁骛、全神贯注地追逐既定的目标。在漫漫人生路上，当我们克服自己的惰性，专心致志地前行时，才更容易找到能赢的出路，最终走向成功。在公元前300多年的雅典，有个叫台摩斯顿的人，年轻时立志做一个演说家。于是，他就开始四处拜师，学习演说术。为了练好演说，他每天都要在自己建造的地下室练嗓音；为了迫使自己不能外出郊游，一心训练，他把头发剪一半留一半；为了克服口吃、发音困难的缺陷，他口中衔着石子朗诵长诗；为了矫正身体某些不适当的动作，他坐在利剑下；为了修正自己的面部表情，他对着镜子演讲。经过苦练，他终于成为当时“最伟大的演说家”。
正如拿破仑在回答打胜仗的原因时所说的：“就是在某一点上集中最大优势兵力，也可以说是集中兵力，各个击破。”可见，集中精力对于成功的重要性。
剃刀或斧头的刀刃虽然薄如纸片，然而，正是它们在披荆斩棘，起着决定性的开路先锋作用。在生活中，能够克服艰难险阻，最后顺利到达成功巅峰的人，也必是那些能够在某一领域集中精力、学有所长，有着刀刃般锐利锋芒的人。
做事不能三心二意
弈秋是古代有名的棋手，有两个人慕名而来，同时拜他为师。弈秋一心想把自己的棋艺传授给他们，讲课特别认真。一个学生专心致志地听他讲课。另一个学生表面上也在认真地听课，而实际上思想很不集中。他看到大雁从窗外飞过，联想到要吃天鹅肉……
弈秋讲完课，就叫两人对弈。学生根据老师的要求，就对弈起来。开局不久，就见分晓：一个从容不迫地能攻能守，一个手忙脚乱地应付。弈秋一看，两人的棋艺相差悬殊。他对棋艺差的学生说：“你们两个人一起听我讲课，他能专心致志，而你呢，心不在焉，所以对弈的结局一目了然。”
所以说不论听课还是做事情必须专心致志，只有把自己的注意力和精力集中在已经确定的目标上，并且贯穿到为实现目标采取的行动上，才能保证成功。因此，一个人在做一件事情时，不能同时想着另一件事情，而应该把注意力集中在此时此刻所发生的事上，排除一切分散注意力的干扰，使思维完全集中到当前的工作状态。
集中精力不仅对人生理想这样的“战略”抉择有着重要意义，而且对日常生活中的每一次“战斗”也同样具有很大价值。我们发现，许多人十分努力地工作，甚至经常加班加点，但收效甚微。这就是因为在工作中没有集中精力，没有用心。在工作时，我们应该集中精力于当前正在处理的事情。如果注意力分散，头脑不是在考虑当前的事情，而是想着其他事情的话，工作效率就会大打折扣。
即使事情再多，也要一件一件地进行，做完一件事情就了结一件事情。全神贯注于正在做的事情，集中精力处理完毕后，再把注意力转向其他事情，着手下一项工作。要想提高效率，就必须集中精力，全神贯注，就必须“用心”。如果不能专注，集中精力干一件事情，那么就会像下山的猴子一样，一路走来，看见一样拿一样，看见一样丢一样，到最后跑去追兔子，追不到兔子只好空着手回家去了，猴子的结果最终是一无所获。
其实，生活中的有些人正如这只猴子。做事总是三心二意、心绪不宁、焦躁不安，干什么都不能静下心来，不能集中精力做好手头的工作，结果不是耽误了时间，就是错过了机会，到最后一事无成。
心无杂念，从容镇静
有位科学家说过：“如果把一英亩草地所具有的全部能量聚集在蒸汽机的活塞杆上，那么它所产生的动力足以推动世界上所有的磨粉机和蒸汽机。但是，由于这种能量是分散存在的，所以从现实的角度来说，它基本上毫无价值可言。”
所以说心无杂念才能坚定不移，从容镇静才能够达到炉火纯青。可在现实生活中，人们总是杂念丛生，不能专注地完成每一件事情。由于人们不能专注于当前所进行的事情，就不能集中精力去做，必定会漏洞百出，受到惩罚。瓦伦达是美国一位著名的钢索表演艺术家，以精彩而稳健的高超演技闻名。他从来没有出过事故，因此，当演技团这一次要他为重要的客人献技时，瓦伦达知道这一次上场的重要性：全场都是美国知名的人物，这一次成功不仅仅将奠定自己在演技界的地位，还会给演技团带来前所未有的支持和利益，因而他从前一天开始就一直在仔细琢磨，每一个动作、每一个细节都想了无数次。
演出开始了，这一次他没有用保险绳。因为多年以来他都没有出过错误，他有100%的把握不会出错。但是，意想不到的事情发生了，当他刚刚走到钢索中间，仅仅做了两个难度并不大的动作之后，就从10米高的空中摔了下来，一命呜呼。
事后，他的妻子说：“我知道这次一定要出事。因为他在出场前就这样不断地说：‘这次太重要了，不能失败。’在以前每次成功的表演，他只是想着走好钢丝这事的本身，不去管这件事可能带来的一切。”瓦伦达太想成功，太专注于事情本身，太患得患失了。如果他不去想那么多走钢索之外的事情，以他的经验和技能是不会出事的。
心理学家把这种为了达到一种目的总是患得患失的心态命名为“瓦伦达心态”。瓦伦达的失败告诉我们：只有心无杂念，熟练掌握各种技能，才能应付自如，才能在各种表演场合中思维不受任何干扰；心理不受任何影响，自然地、习惯地、快乐地、认真地用自己所学去完成每一次表演。
因此，我们做任何事情都要从容镇静，心无杂念。要排除杂念有两种方法：一是意念集中，目的就是要一念代万念，以达到排除杂念的效果。第二种是排空法，有杂念就清除掉。心无杂念，才能坚定不移；心无杂念，才能从容镇静；心无杂念，才能专注地完成每一件事情。
把你的心专注在一个地方
一个人独处的时间长了，难免胡思乱想，心里总是空空荡荡的，不知该做些什么。这时。我们也许会想看点书充实一下，不让自己那么浮躁，可是又没有兴致，也没有心情享受生活。听到别人不停地讲述自己的精彩经历，也会非常羡慕，可就是找不到缘由，心情很烦。类似的情况可能每个人都遇到过。这一切都源于我们不能专注，不能心无杂念地去对待周围的一切，总是在杂念中使自己烦恼，使自己不能全身心地投入到每一件事情，从而屡屡失败。
《塔木德》中写道：“得到太多，必有所失。”“把你的心（思想）专注在一个地方。”一个人找到智者德博拉，他看到德博拉正在树上摘苹果。
“尊敬的德博拉，我有一个问题要问你。”这个人在树下喊道。
“我现在不能下树回答你的问题，因为我今天受雇于这里的庄园主，我的时间是属于他的。”德博拉因为在树上说了拒绝回答问题的一句话，影响了摘苹果，收工之后主动向庄园主提出扣下一点工钱。
等到自己的工作全部完成后，德博拉才开始专心询问那个人的问题，并用心地回答和帮助他。
成功者往往会专心致志在手边的工作上。他们会一直做到工作完成为止。他们一次只专心做一件或两件事，不会漫无边际地做事。那些喜欢吹牛的人，不断讲出一些构想或商机，把方向作用过度夸大，最后导致无效率可言。有效率者就会有前景，也能专注在有助于达成前景的活动上。
毫无疑问，专心致志是保持高效率的一个必要条件，人的生命有长有短，有人长命百岁，有人英年早逝，但不管怎样，每个人都有其宝贵的一生。
当然，人各有志，聪明人能够专注于一次干一件事，直到成功，你是那个聪明人吗？
因为关注所以专注
专注透露着一种虔诚。对于他所钟情的东西有一份发自内心的兴趣，外界许多事情可以忽略，而沉浸在自己的世界里。专心使人变得执著。在条件许可的情况下，专心的人从不主动放弃成功的机会，他会坚持到底。勒韦是就是这样一个专心的人。勒韦1873年出生于德国法兰克福的一个犹太人家庭。从小喜欢艺术，绘画和音乐都有一定的水平。但他的父母是犹太人，他们对犹太人深受各种歧视和迫害心有余悸，不断敦促儿子不要学习和从事那些涉及意识形态的行业，要他专攻一门科学技术。他们认为，学好数理化，可以走遍天下都不怕。
在父母的教育下，勒韦进入大学学习时，放弃了自己原来的爱好和专长，进入斯特拉斯堡大学医学院学习。
勒韦是一位勤奋志坚的学生，他不怕从头学起，他相信专注于一件事必定会成功。他带着这一心态，很快进入了角色，他专心致志于医学课程的学习。心态是行动的推进器，他在医学院攻读时，被导师的学识和专心钻研精神所吸引。这位导师叫淄宁教授，是著名的内科医生。勒韦在这位教授的指导下，学业进展很快，并深深体会到医学也大有施展才华的天地。