书城保健养生美味北京菜600款
14088300000010

第10章 虾贝海味类(1)

芙 蓉 蟹 黄

原料熟蟹黄250克,鸡蛋清8个,香菜5克,湿淀粉15克,精盐2克,料酒15克,味精2克,胡椒粉2克,醋2克,白糖15克,葱10克,姜10克,油750克。

制法

①将鸡蛋清打入碗内,用筷子或打蛋器搅成泡沫状(蛋泡糊),加入精盐(1克)、湿淀粉调匀。另取1个碗,加入1.5手勺鲜汤、精盐、味精、料酒、湿淀粉兑成汁。葱姜均切末,香菜切段。

②炒勺内加入底油,烧到三成热时,倒入调好的蛋糊,用手勺推炒,待蛋糊外皮发硬结块时取出。

③炒勺内加入底油,烧至六成热时,放入葱末、姜末煸炒出香味,倒入兑好的芡汁,待汁浓稠时,再倒入炒好的蛋糊,翻炒几下,装在盘中,即成芙蓉。

④炒勺内再加入底油,烧至六成热时,放入剩余的葱末、姜末煸炒,倒入蟹黄再煸炒几下,烹入料酒,放入1手勺鲜汤、白糖、醋、味精、精盐,待开锅后,用淀粉勾芡,淋上明油,即可出勺装在“芙蓉”上,撒上胡椒粉、香菜段即好。

特点色泽艳丽,质地鲜嫩,滋味醇厚。

炒全蟹

原料活河蟹1.25千克,猪肥膘丁50克,葱姜末2克,盐2.5克,白糖2.5克,味精2.5克,黄酒15克,青蒜段1克,高汤250克,猪油40克。

制法

①取活河蟹,用刷子洗尽河泥,放入蒸锅,上笼蒸熟,取出冷却后,拆骨取肉,即成蟹粉。

②烧热锅放入猪油煸炒肥膘丁、葱姜末、蟹粉,随即烹入黄酒,放入高汤、盐、白糖、味精,烧滚后,移至文火焖烧5分钟,即可开旺火,翻炒至汁水收干时即成装盆;锅内另用猪油将青蒜爆香后,浇在蟹粉上即成。

特点艳黄色,味鲜、浓。

清 蒸 肉 蟹

原料鲜活蟹2~3只,葱结3克,绍酒25克,盐5克,味精3克,香醋10克。

制法

①将肉蟹用清水洗净,每只肉蟹斩下双螯,并一斩两段,剖开蟹壳,挖去污物,清水洗净。再将每只肉蟹切成4块,装入盆内,加入葱、姜,即可上桌食用。

②将蟹肉上笼,旺火蒸15~20分钟,至蟹肉熟透取出,捞去葱、姜,即可上桌食用。

特点肉质洁白,鲜香入味。

炸蟹腿

原料鲜江蟹腿肉200克,干淀粉75克,鸡蛋1个,猪油50克,花椒盐10克。

制法

①将蟹腿肉切成六分段,用鸡蛋和干淀粉抓匀。

②勺内放入油,烧至八成热时,将蟹腿肉逐块下入油中炸成金黄色,倒入漏勺中,摆入盘内。上桌时带花椒盐。

特点块整齐均匀,金黄色泽,外酥内嫩,味香鲜咸。

炸蟹盒

原料毛蟹1千克,香菇50克,冬笋50克,鸡蛋2个,面包渣50克,面粉50克,精盐1.5克,味精1克,绍酒10克,葱10克,姜5克,猪油100克。

制法

①将洗净的毛蟹上屉蒸15分钟,掀开蟹盖,取出蟹黄、蟹肉,并用剪子将蟹腿剪下,用擀面杖将蟹腿内的肉挤出,蟹盖用水洗净擦干。香菇、冬笋、葱、姜切成末。蟹黄、蟹肉剁碎。

②勺内放入底油,烧热时用葱姜末炝锅,放入香菇、冬笋、蟹黄、蟹肉煸炒,加入绍酒、精盐、味精炒好。

③将炒好的馅逐个抹在蟹盖里,蘸上面粉、鸡蛋,再蘸严面包渣。

④勺内放入油,烧热后,下入蟹盒,炸至金黄色捞出,将蟹盖逐个摆在盘内即成。上桌带花椒盐。

特点香酥,味浓,馅鲜,口咸。

熘蟹腿

原料鲜江蟹腿肉200克,水发冬菇5克,油菜10克,水发玉兰片10克,元葱10克,鸡蛋1个,干淀粉75克,绍酒10克,花椒水10克,精盐1.5克,湿淀粉15克,味精1.5克,猪油100克,鸡汤25克。

制法

①将鲜蟹腿肉切成六分长的段。冬菇切两半。油菜切成段。兰片切成长方片。元葱顶刀切成片。

②用干淀粉、鸡蛋调成糊,放入蟹腿段抓匀。

③用绍酒、花椒水、精盐、味精、鸡汤、湿淀粉兑成混汁。

④勺内放入油,油烧热后,把蟹腿逐块下入油中,炸成金黄色时捞出。

⑤勺内放入底油,放入元葱、油菜、玉兰片、冬菇煸炒片刻,放入炸好的蟹肉,烹入混汁,淋上明油,盛入盘内即可。

特点块整均匀,色泽金黄,外焦里嫩,汁芡明亮,鲜香味咸。

芙蓉鲜蟹腿

原料鲜蟹腿肉200克,豌豆5克,水发玉兰片5克,鸡蛋清3个,绍酒2.5克,精盐2克,味精1.5克,猪油40克,湿淀粉15克,鸡汤250克。

制法

①将鸡蛋清磕入汤盘内,加汤(100克)、精盐、味精搅匀,上屉蒸8分钟成为芙蓉底。

②蟹腿肉切成六分长的段,用湿淀粉抓匀。玉兰片切成长方片。葱姜切成丝。

③勺内放入油,烧至五成热时将蟹腿肉下入油内,滑熟倒入漏勺内。

④勺内放入底油,用葱姜丝炝锅,加入鸡汤、精盐、味精、豌豆、兰片,再放入滑好的蟹腿肉,烧开后,撇净浮沫,用湿淀粉勾芡,淋上明油,盛在蒸好的芙蓉底上即成。

特点芙蓉底洁白而嫩,汁芡色白,蟹腿肉嫩,味咸鲜。

绣 球 干 贝

原料干贝75克,鸡脯肉150克,香菇50克,火腿15克,鸡蛋清4个,面粉5克,湿淀粉10克,精盐2克,料酒5克,味精2克。

制法

①将干贝洗净,放入凉水中浸泡1小时,再放碗内加入水(以没过干贝为宜),用旺火蒸40分钟左右取出,晾凉后用手将干贝撕成丝。

②将鸡脯肉斩成泥,装入碗内,加入鲜汤(约1手勺)、精盐、料酒、鸡蛋清、面粉、湿淀粉搅成糊。香菇、火腿均切成丝(越细越好)。

③将鸡泥挤成16个丸子,然后放入干贝丝、香菇丝、火腿丝的盘子中,滚一滚,使丸子粘匀各种丝。

④将粘上干贝丝的丸子摆在盘子内,上屉蒸8分钟取出。炒勺放在火上,加入底油,放入鲜汤(2手勺)、精盐、味精,烧开后用湿淀粉勾芡,待芡汁熟透后,浇在粘有干贝丝的丸子上即好。

特点形如绣球,色泽金黄,干贝松软,鸡肉细嫩,滋味鲜美。

鲜 奶 干 贝

原料干贝50克,鲜奶150克(最好用罐装浓缩鲜奶,味浓香),鸡蛋(用蛋清)5个,绿米苋25克,黄酒3匙,葱结、姜片适量,细盐、白糖、味精各少许,水生粉2匙,熟鸡油1匙,猪油或精炼素油250克(实耗75克)。

制法

①将干贝剥去老筋、洗净,加黄酒、鲜汤和葱姜浸没,上笼蒸酥,除去葱姜。

②把蛋清、鲜奶、细盐、味精和水生粉(1匙)放入碗内,轻轻搅匀成蛋奶液。

③将锅洗净烧热,用冷油滑锅后,再烧热,放生油,烧至烫手,即可把蛋奶液轻轻倒入油中,并用菜勺轻轻推动,使之不易粘锅,待靠近锅底受热成片的蛋奶逐步浮起后,就倒出沥油。

④原锅内留少许油,下葱姜,煸出香味,即烹黄酒,加蒸干贝的原汁,再捞除葱姜,加细盐、白糖、味精及蒸好的干贝,烧沸后,再放绿米苋、蛋奶片,用水生粉勾薄芡,淋鸡油上光即可。

特点蛋奶乳卤滑嫩,如西施美女之肌肤,故名。色泽淡雅清爽,滋味鲜咸、宜人,奶香奶味。

龙井鲍鱼汤

原料罐装鲜鲍1听,高级龙井茶10克(如改用其他高级绿茶也可,但菜名要随之改变),细盐、味精各半匙,黄酒3匙,鸡汤或高级清汤850克,白糖微量。

制法

①将鸡汤(700克)烧沸后,撇去浮沫,倒入大汤碗中,再放茶叶,加盖焖出茶香茶味。

②将鲜鲍批成极薄片,放鸡汤(150克)、黄酒烧沸,把鲍片放入氽烫,即捞出装入大汤碗中。再将碗中鲜汤倒在锅中加细盐及味精、白糖烧沸,撇净浮沫,重新倒入碗中即可。

特点色泽碧清淡绿,茶香扑鼻,汤鲜味浓,风味突出,系著名山珍海味菜肴之一。

鲍鱼卧鹑蛋

原料罐装鲍鱼50克,鹌鹑蛋(最好用鸽蛋)8只,香菜少许,黄酒2匙,葱姜汁半匙,胡椒粉少许,细盐、味精各少许,麻油1匙,水生粉、猪油1匙半。

制法

①将鲍鱼批成薄薄的圆形片,放入沸水锅烫一下捞出。鹌鹑蛋分别磕入碗内,逐只投入沸水锅中氽至蛋清凝结、蛋黄溏瓤时,即用漏勺轻轻托住捞起,放在深盘(又称汤盆)中。

②烧热锅,放猪油烧热,下葱姜汁、黄酒,再加鲜汤1勺,放鲍鱼片,加细盐、味精,烧沸,下水生粉勾流水芡,淋上麻油,淋浇在鹌鹑蛋上。将香菜叶放在盘边围衬。

特点绿、白、褐相衬。鲍鱼糯软鲜美,鹑蛋光滑柔嫩。属高档海味菜之一。

鲍鱼卧龙须

原料罐头鲜鲍鱼(净料)75克,罐装龙须菜100克,鸡脯里脊肉125克,猪肥膘25克,荸荠末少许,鸡蛋(用蛋清)2个,黄酒1匙半,细盐、味精各适量,鸡油、猪油各25克,水生粉1匙,干生粉1匙半,胡椒粉少许。

制法

①将鲍鱼撕去裙边,去净黑膜,批成0.1厘米厚的薄圆片,放在冷鲜汤中泡发。将鸡里脊肉、猪膘肉,放在新鲜的肉皮上,斩成细茸,与荸荠末一起放在碗中,加鸡蛋清、胡椒粉、细盐、味精和干生粉搅拌上劲,再加三匙冷鲜汤,搅成白糊状,再加猪油拌成为鸡胶糊。

②将龙须菜撕去外边筋皮,每根切成三段,共24段,码放在平盘当中排成两圈,再在每段龙须菜上,抹上适量的鸡胶糊。鲍鱼片挤干水分,贴在每段龙须菜的鸡胶糊上,上笼蒸约7~8分钟至熟。滗出

原料的汤汁,码放在洁净盘中。

③取净锅加鲜汤半勺、蒸鸡、龙须的原汁,调好鲜咸味,烧沸后,撇去浮沫,下水生粉勾流水芡,添鸡油上光,淋浇在鲍鱼片等

原料上。盘边放几根洗净的香菜叶即成。

特点卤汁透明、色泽分明。鲍片糯滑、鲜美可口。

蚝 油 鲍 鱼

原料水发鲍鱼500克,蚝油50克,酒15克,酱油3克,味精2克,鸡汤250克,糖5克,猪油75克,水淀粉30克,葱15克,姜5克。

制法

①将鲍鱼切成兰花刀后,再切成块,放在沸水锅中焯一下,捞出沥干水分。

②炒锅烧热,下猪油烧至六成热,下葱煸香,再下蚝油略炒,加酒、鸡汤、酱油、白糖炒和,下鲍鱼。烧开后移小火烩煮至卤汁浓,鲍鱼入味,加味精,用大火收紧卤汁,用水淀粉勾芡,浇上猪油即成。

特点鲍鱼柔软,鲜香入味。

鸡 茸 鱼 肚

原料鸡里脊肉(也叫鸡芽肉、鸡纤子)50克,干鱼肚40克,熟火腿、精肉末少许,鸡蛋(用蛋清)6个,葱2根,姜数片,细盐、味精各0.3匙,黄酒2匙,水生粉3匙,猪油500克(实耗75克)。

制法

①发鱼肚:把干鱼肚,放在二三成热的油温里浸泡20分钟后取出。把油温加热至六成热时,再放鱼肚涨发,使其干松脆、没有韧性、能一拗就断时,即成油氽鱼肚。然后用温热水浸软,加少许碱洗去细腻,再用温热水洗净碱液,并反复用水漂清,挤干待用。这就成为水浸油发鱼肚。

②把鱼肚切成4.5厘米见方的块,放入沸水锅内煮烫一下,进一步洗净油腻味,再挤干待用。

③做鸡茸:把鸡里脊肉的筋去掉,剁成很细腻的肉茸,放黄酒和1匙半水生粉,并分几次加鸡汤(共加200克),边加汤边搅匀,然后放细盐和味精。将鸡蛋清用打蛋器或竹筷连续用刀搅打,至蛋清像雪花那样蓬松洁白,再搅和在鸡茸里,成为蛋泡鸡茸糊。

④将锅洗净烧热,放猪油少许,放葱、姜熬出香味,再捞除葱姜,然后放鸡汤(约500克)和鱼肚烧沸,加细盐、味精及水生粉勾芡,随即把蛋泡鸡茸糊倒入,并轻轻地搅动,使汤菜融洽,汤汁稠厚,最后淋油上光。装盘后,撒上鲜红的熟火腿末。

特点鸡茸雪白,缀以点点红末,鲜艳雅丽。鱼肚糯软,滑嫩,味鲜咸可口,老少咸宜。

鸡 汁 鱼 肚

原料水发鱼肚650克,鸡肉75克,熟火腿片20克,水发冬菇片20克,笋片20克,青菜心50克,京葱末少许,姜米少许,黄酒45克,盐6克,味精少许,淀粉少许,牛奶75克,鸡油6克,清汤650克。

制法

①将鱼肚片成厚大片,放入开水里氽一氽,捞出。

②用猪油、葱末、姜米炝锅,加上酒、清汤,再放进鱼肚片用温火煨一煨,滗去汤。

③将鸡肉去皮去筋,用刀背捶成细泥,放在小碗里,加上盐、清汤各少许调和,再加上牛奶调和。

④用净锅,起旺火下清汤、盐、酒、味精、鱼肚片、冬菇片、青菜心、笋片、熟火腿片烧开,将调好的小碗鸡泥倒进,见鸡泥已裹在鱼肚片上,汤成奶白色,即用湿淀粉下锅勾薄芡,浇上鸡油,起锅装盘。

特点此菜红绿黑白四色俱备,松软带有奶汁味。

酸 辣 鱼 唇

原料水发鱼唇500克,京葱丝2.5克,香菜段2.5克,盐5克,味精5克,黄酒15克,清汤1250克,胡椒粉2.5克,醋50克,麻油2.5克,酱油2.5克。

制法

①鱼唇用刀切成长约5厘米、宽2厘米的条块,放入开水锅中氽3遍,除去腥味(每次均需换水),捞出。另烧热锅,放入高汤、黄酒、鱼唇,煮烂后,倒入漏勺,沥去水分。

②取锅放在旺火上,加入清汤、盐、味精、黄酒,并放鱼唇,烧滚后,撇去浮沫,淋上麻油倒入碗内(碗内先放入醋、胡椒粉、香菜段、葱丝)即好。

特点玉白色,味鲜,酸辣,软滑。

海 米 蜇 丝

原料洗净的海蜇皮400克,嫩芹菜梗100克,水发海米50克(约需25克干海米涨发能得),熟火腿瘦肉细丝25克,黄酒半匙,白酱油50克,细盐、味精各适量,麻油1匙,姜末半匙。

制法将海蜇皮切成5厘米长、似火柴梗细的丝,用多量的沸水倒入烫一下,立即捞出,沥干;嫩芹菜梗切成3厘米长的段,放入沸水锅烫一下,立即捞在冷水中激凉后取出。将发好的海米上笼蒸一下,消毒,然后将此三种

原料放在一起,加所有的调味料,拌匀装盆,把熟火腿瘦肉丝撒在上面。

特点红绿白相衬,香鲜咸适口,下酒佳肴。

鸡 茸 海 参

原料水发海参500克,鸡脯肉100克,猪肥膘50克,熟火腿精肉(切末)少许,鸡蛋(用蛋清)2个,黄酒2匙,水生粉2匙半,鸡汤500克,猪油100克,葱段、姜片各5克,细盐小半匙,味精半匙,葱油1匙。

制法

①将鸡脯肉和猪肥膘放在一大张新鲜肉皮上斩成细茸,再放入碗中,加鸡蛋清、鸡汤、细盐、味精、水生粉、黄酒,搅和成薄鸡茸待用。

②把海参批成斜刀薄片。取一半葱、姜投入沸水锅中,煮沸后,再将海参放入焯水,解除腥气,然后取出洗净。

③烧热锅,放猪油50克,烧至油五六成热时,放葱、姜,炸出香味后捞出,再把鸡汤放入,烧沸,放海参,再烧沸,即可一边将薄鸡茸慢慢倒入,一边用手勺推动,使卤汁略稠,呈薄糊状,淋上葱油和猪油增香上光,盛入汤盆中,撒上火腿末即成。

特点红、白、黑三色鲜明。味鲜、香、咸,口感糯、软、肥。

锅巴烩海参

原料发好的海参(最好用刺参)400克(如用干海参约100克),用少许鸡蛋清、细盐、干生粉拌匀的上浆虾仁50克,干透的锅巴200克,熟鸡片50克,熟冬笋片50克,葱、姜、黄酒、细盐、醋、味精、白胡椒粉、水生粉各适量,生油150克(实耗75克)。

制法

①先将海参批切成片,放入沸水锅煮一下去腥,洗净。

②将锅洗净,烧热,用冷油滑锅后,加生油,烧至油三成热时,把上浆虾仁放入滑散,至变色,倒出沥油。原锅内留少量油,下葱花、姜末、黄酒、鲜汤、细盐和味精,烧沸后放海参、熟鸡片、熟冬笋片及虾仁,再烧沸,用水生粉勾芡,使卤汁成为粥汤状,再加醋和胡椒粉搅匀,即可倒入深盆(汤盘)中。

③另起大油锅,烧至油七八成热时,放锅巴块,均匀翻动,炸至锅巴泛白色、松脆,即捞出装入另一只深盆,与盛海参的汤盘一同上桌。食用时将烩海参倒入炸锅巴上,即产生“嘶啦啦”的响声,诱人食欲。

特点海参糯滑,锅巴脆松,卤汁鲜美略带酸辣,上桌发出“嘶啦啦”响声,别开生面。

乌 龙 吐 珠

原料水发海参(最好用大乌参和刺参)750克,虾子15克,煮熟剥壳的鹌鹑蛋(最好用鸽蛋)10只,猪油200克(实耗30克),葱油100克,酱油3匙,白糖1匙半,黄酒2匙半,味精半匙,鲜汤1勺,细盐0.3匙,水生粉2匙。

制法

①将海参内壁污秽洗净,放在旺油锅内用大火爆一下,以除去腥味,即倒入漏勺内沥去油。

②原锅内留少量油,将虾子略煸至香,放黄酒,再放鲜汤(大半勺)、酱油、白糖、味精、海参,先用大火烧沸,再转用小火略烧入味,再用大火收浓卤汁,并用水生粉勾流水芡,淋上葱油,边淋边转锅,见卤汁起光泽,装盆。