“别着急，慢慢来！今天就到这儿吧，明天还要来哦！”
就这样过了两个月后，小枫已经变得比较健康了，脸色红润了许多，脸上带着微笑，容光焕发。而感冒，再也不会轻易找上他了。
健康的身体是生活和学习的前提条件。身体虚弱时，只要念一点书，就容易感到疲惫；失去健康时，想要做任何事情也无法做。只有身体健康，才能很好地管理时间，并按照自己的计划把事情完成。
想要拥有健康的身体，首先就要吃各种食物，以摄取各种营养成分，同时也要培养早睡早起的生活习惯。
为了健康强健的体魄，还要选择适合自己的运动。适当的运动，不但能提升身体的健康，还能促进个人活力，让身体随时保持平衡，有助于精神上的愉快。
有时候学习太紧张，我们往往很少主动去参加运动，长时间的伏案学习后，脑细胞得不到充足的血液和氧气供应，容易出现疲劳，感到头昏脑涨。也有的时候，因为一些不同的事情，我们会感到沮丧、困惑或无聊。
在这些情况下，或许我们能采取的最好办法就是像阿甘那样：停止学习，或者放下不愉快的情绪，去做一些自己比较喜欢的体育运动，如跑步、打球等活动。运动不仅有利于我们的身体健康，而且还具有解除大脑疲劳、振奋精神、调节心理状态等神奇功效。
没有规定说哪一种运动方式最好。有的人喜欢像阿甘那样跑步，有的人则喜欢骑车，还有的人喜欢滑冰、跳舞或做操。
一般来说，每星期运动三次左右，每次锻炼的时间在20～30分钟，长期坚持下去，就能收到良好效果。
孩子，凡事要多留心
不管是什么运动，只要勤加练习，就能帮助维持自己的健康。当然要注意到，如果运动过度，会造成疲劳，反而有可能失去健康。
15．去亲近大自然
孩子，大自然给了我们很多很多，只有对大自然充满热爱的人，才会对人生充满希望、充满热情。从大自然中，我们也可以学到很多书本上没有的知识，还可以找到很多写作文的素材。
在万物还在沉睡的时候，春姑娘身披着绿色的衣裳，踏着轻盈的步伐，悄悄地来临了。
“你们快点起床吧！”春姑娘轻快地喊着。她所到过的地方，都变得绿油油的，充满了生机。随着春姑娘的到来，大地万物开始复苏，整个世界焕然一新。
几场绵绵的春雨润绿了小草，暖暖的春风吹绿了柳树。
换上轻便的春装，我们要出发去郊外踏青了。此刻，美丽的春天张开了五彩缤纷的翅膀欢迎我们到大自然中去，寻找春天的脚步。
你看，大路旁，小草偷偷探出了翠绿的脑袋，呼吸着散发着泥土芬芳的新鲜空气，吮吸着大地母亲的甘露。
田野里，嫩嫩的小麦经过春雨的冲洗，变得更绿了，油菜花也盛开着金黄色的花儿，蜜蜂在花朵上忙碌着，飞来飞去。
山腰间，桃树、梨树、杏树都争着开出鲜艳的花，一朵朵，一簇簇，红的像火，粉的像霞，白的像雪。
小河边，婀娜的柳树挥动着绿色的手臂婆娑起舞，小鸭子们在水中快乐地嬉戏、追逐，水面上不时漾起圈圈波纹。
快快抬起头看，天空中，可爱的小燕子从南方回来了，它们停在电线上，像五线谱上小巧玲珑的音符，唧唧喳喳地，演奏着一曲曲欢快的春之声。
春天是这样美丽，春天的一切充满了活力。而身在其中的我们是不是也该“醒”了？一年之计在于春，我们要在新的一年里开出最灿烂、最光彩夺目的“花”。
希望大家多多去郊游踏青，接近大自然，热爱大自然。
孩子，凡事要多留心
在阳光明媚的春天去郊外踏青，不仅能认识大自然中很多有趣的现象，还可以在山清水秀中陶冶情操，使精神舒畅，让身体得到锻炼。
16．树立爱国精神
一艘法兰西的轮船正从西班牙的巴塞罗那开往意大利的热那亚。舱里坐满了法兰西人、意大利人、西班牙人和瑞士人。其中有个11岁的少年，他穿着破旧，躲开人群，像野兽般盯着大家。他之所以这样，是因为两年前，在乡下务农的父母将他卖给了戏班子。那里的人对他拳打脚踢，让他挨饿，逼他学习把戏，带他四处奔波。
当戏班子到了巴塞罗那，他再也无法忍受饥寒交迫的生活，找机会跑了出来。他到意大利领事馆请求保护，领事十分同情他，就给热那亚的警察署长写了封信，让警察署长送他回到父母身边。领事让孩子带着信，搭上了这艘船。
少年浑身是伤，十分虚弱，坐在二等舱的乘客都用异样的眼光看他。有人问候他，他也不回答。在他眼中似乎人人都是邪恶的。这个孩子的心灵受到了严重的伤害。
有三个喝得有几分醉意的西班牙人仍然不死心，不停地问他许多问题。最后他终于开了口，用混合着法兰西腔和西班牙腔的意大利语向人们述说自己的经历。少年的话虽然有些含混不清，但加上手势，船上许多乘客都听懂了孩子的话，对他悲苦的身世感到十分同情。那几个喝了酒的西班牙人继续不停地和他说话，后来又酒兴大发，施舍般地拿出许多钱扔在桌上，对那孩子说：“给你，拿去吧！”
少年向他们表示感谢，将钱装入衣袋，苦闷的脸上现出了一丝笑意。他回到自己的位子，闭上眼睛想着：“我现在有钱，可以买点好吃的东西，两年了，都没吃上一顿可口的饭菜，这次可以好好享受一下。到了热那亚，先买件像样的衣服。带着钱回家总比空着手要强。”对他来说，金钱足以左右他的命运。
正当他开心地想着的时候，那三名西班牙乘客正围着桌子，边喝酒边谈着旅途中的见闻，当谈到意大利的时候，有个人说那儿的旅馆糟透了，另一人则说铁路状况十分恶劣。随着几杯酒下肚，他们的谈话也更加肆无忌惮起来。有一个人说，与其到意大利，还不如到北极，意大利满街都是骗子和土匪；另一人则说，意大利的官吏目不识丁。
“愚蠢的国民。”一个人说。
“卑鄙的民族。”另一人说。
“土匪……”
第三个人的话还没说完，忽然有无数个铜币砸向他们，他们的头部和肩上都被打中，铜币在桌上及地板上翻滚着，发出叮叮当当的声响。三个旅客暴跳如雷，抬头向少年望去，等待他们的又是另一把铜币，直砸到他们脸上。
“把那些臭钱拿回去。”少年向他们大声吼道，“你们这些可恶的家伙，竟敢侮辱我的祖国，我不会要你们一分钱的。”
贫苦的少年人穷志不穷，尽管饥寒交迫，可是在他的心中仍然深深爱着自己的祖国，当有人侮辱他的祖国时，他毫不犹豫地将铜钱砸向卑劣的人。
每个人都应该有自己的民族意识，应该深深爱着自己的祖国，无论何时何地，都不要忘了自己的祖国。
爱国就是对祖国的忠诚和热爱。在我们中国，历朝历代，许多仁人志士都具有强烈的忧国忧民思想，他们以国事为己任，前仆后继、临难不屈、保卫祖国、关怀民生，这种可贵的精神，使中华民族历经劫难而不衰。
爱国的内容十分广泛，热爱祖国的山河，热爱民族的历史，关心祖国的命运等，都是爱国主义的表现。在中华民族五千年的发展历程中，中华民族形成了以爱国主义为核心的伟大的民族精神。
现代化的建设更需要我们不断弘扬这种爱国主义的优良传统。只有这样，中华民族才能重振雄风，为人类文明与进步做出更大的贡献。
少年兴则国兴，少年强则国强。我们从小就要培养自己的爱国情感和振兴祖国的责任感，树立民族自尊心与自信心。我们要积极进取、自强不息、艰苦奋斗、顽强拼搏，真正把爱国之志变成报国之行。今天为振兴中华而勤奋学习，明天为创造祖国辉煌未来贡献自己的力量！
孩子，凡事要多留心
孩子，等你参加升旗仪式的时候，要深情地向国旗敬礼，在心里默默立下为祖国而奋斗的志向吧！
17．培养自己的竞争精神
据说作为一个英雄最大的悲哀并不是被别人打败，而是在征战的疆场上没有一个可以与之一试高下的对手。
一位著名速滑运动员说：“一个人最可怕的是没有对手。”他曾经是体坛璀璨的明星，屡屡在国际大赛中夺魁。但他也有不夺魁的时候。他有劲敌，对手是位美国名将，只要对手参加，他必是憋足了劲，誓夺第一。可一旦对手不在，他心里就空落落的，比赛的时候也就没有那么拼力，有时仅仅是一刹那，奖牌便与其失之交臂。
在现实生活中，也有许多人曾经辉煌一时，可就因为不再寻找对手，而逐渐黯淡了自己；也有很多人本就普普通通，从来不为自己寻找对手，所以在社会的大舞台上，一生都了无声息。
应该说，谁都想成为威名赫赫的英雄，成为耀眼的明星，让自己的人生波澜壮阔。然而，很多人往往懈怠了自己，渐渐习惯于安逸，最终平淡无奇地完结一生。
当然，不是每个人都要做英雄，也不是每个人都要成为明星。但给自己找个对手，借以充实自己的头脑，强壮自己的体魄，去不断地迎接机遇和挑战，总是可以的吧。
瀑布寻找深潭作为对手，它在纵身飞跃的一刹那，才创造出银瓶乍破、金迸玉溅的美丽和壮观。钻石寻找岩石作为对手，它才能在寂寞、枯燥的工作中谱出流热溢火的壮歌，才能在单调乏味的日子里释放出自己的能量，闪耀出自己的辉煌。
给自己找个对手，就如同斗士在寻找剑，歌词在寻找旋律，骆驼在寻找沙漠，金刚钻在寻找瓷器……
当然，给自己找个对手，并不是盲目地寻找“挑战者”。一定要清楚的是：我们在给自己寻找“对手”，而不是寻找“敌人”。寻找对手不是逞一时之能而四面树敌、八方威风，也绝对不是把对手打倒在地，然后气喘吁吁地分出胜负或高低。
在生活和学习上给自己找个对手，也就是为自己找一个优秀的参照物，不断激励自己，吸取他人的优点，强壮自己、锤炼自己，让自己在跌宕起伏的岁月里能够不断地迎接机遇与挑战，并且把其中的经验与教训作为自己不断成长的营养。
哲学上说，世间万物都是有联系、有矛盾的。给自己找个对手实际上是以承认联系、矛盾为前提，体现了一种主动解决矛盾的精神，体现了“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”的执著。只有如此才能向命运展示一份坚强、一份美丽，整个人生才会更加精彩。
所以，不管是在生活中，还是在学习上，以及在将来的工作中，都应该时时为自己找一个优秀的对手，激励自己不断进步。
孩子，凡事要多留心
给自己找个对手，也是培养一种竞争的精神。物竞天择，适者生存。现实生活中给自己找个对手虽然还没到影响人类生存的程度，但不可否认，人只有在竞争的氛围里才能更加充实自己，锤炼自己。
18．孝敬父母
从前有个老人，他的老伴去世了，他一个人孤零零地住着。老人原来是个裁缝，他一生辛劳，但是运气不好，一分钱也没攒下。老人年纪大了，再也干不了活了。他的手抖个不停，连一根针都捏不住，他老眼昏花，连一个针脚都缝不直。老人有三个儿子，都已经长大成人，娶了媳妇成了家，成天为谋生奔忙，他们每星期回一次家，看望老父亲，一起吃顿饭。
老人日渐衰老，儿子们来看望的次数也日渐稀少，他对自己说：“他们一点都不想在我身边待着，他们怕我变成负担。”老人整晚上都睡不着，他为自己怎么生活下去而担忧，后来他想了个办法。
第二天，老人去找朋友老木匠，请他帮忙做了一个盒子。接着他到朋友锁匠那儿，管他要了把旧锁，最后他又去朋友玻璃匠那里，要走了他全部的碎玻璃片。
老人把碎玻璃装满了木盒，上了锁，然后把它放到饭桌下面。过了不久，儿子们和他一起吃晚饭的时候，脚踢在盒子上。
“这盒子里是什么啊？”他们看着桌子下问。
“哦，没什么，”老人答道，“不过是我攒的点东西。”
儿子碰了一下盒子，看到底有多沉。他们踢了一下，盒子哗哗作响。“老头子这辈子攒下的金钱肯定装满了这只盒子。”他们相互窃窃私语。因此他们商量了一番，觉得他们应该保护好这笔财产。于是他们决定轮流和老人一起生活，照料他。
第一周，小儿子搬来照顾老人，做饭给他吃。第二周二哥值班，第三周大哥值班，就这样，他们坚持了一段时间。
后来老人病死了。儿子们为他举行了一个很隆重的葬礼，他们知道老人有一笔遗产，现在他们可以花一点老头子的积蓄。
办完丧事，儿子们在屋子里到处寻找，找到了盒子的钥匙，把盒子打开了。当然，他们看见的都是碎玻璃。
大儿子大喊起来：“多可恶的伎俩！竟然用这么卑劣的手段对付自己的儿子！”
二儿子悲伤地问：“他还能怎么做呢？他只能这么做。我们要对自己诚实，要不是因为这个盒子，我们可能到他死了都不关心他。”
小儿子哭着说：“我很惭愧，父亲被我们逼得耍欺骗，因为我们把小时候他对我们的教育全忘了。”
但是大儿子还是把盒子翻了个底朝天，翻查了一通，的确没有什么值钱的。他把所有的碎玻璃倒空了，这时三个儿子看到盒子的里面，他们都惊呆了，有一行字刻在盒底：孝敬你们的父母吧。
孩子，凡事要多留心
孝敬父母是所有子女应该做的，可是如果这种孝敬建立在贪图金钱的基础上，似乎就变得没有人情味了。