书城烹饪美食美味凉拌菜600款
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第13章 禽蛋类(1)

肉 末 蛋 卷

原料鸡蛋4个,瘦肉末半碗,鲜姜1小块,葱1根,料酒1汤匙,白糖半汤匙,精盐半汤匙,酱油3汤匙,味精少许,花生油少许。

制法

①将鸡蛋在碗里打匀。

②鲜姜去皮,洗净,剁成姜末。葱去根,洗净,切成细末。

③将葱末、姜末一起放在肉末内,加入精盐、白糖、酱油和少许凉水朝一个方向搅拌均匀。

④取炒锅置火上,倒入少许花生油滑锅后将油全部倒出。待锅烧至五六成热时,倒入部分鸡蛋液,将锅端起,侧着转动,使蛋液粘在锅壁,锅底多余的蛋液倒入蛋液碗内。将锅再置火上烤一会儿,蛋皮即熟,取出放菜板上晾凉,再做第二张蛋皮,直至将蛋液做完。

⑤将蛋皮平推以菜板上,放上拌好的肉末,用锅铲将肉末摊满整个蛋皮,然后将蛋皮左右两边各向中折起一点,再从靠身的一边往外卷起,即成肉末蛋卷。

⑥将蛋卷放大盘内,置蒸锅内用大火蒸熟,取出晾凉。

⑦将晾凉的蛋卷切成2分厚的斜片,置盘内即可。

特点味道鲜香可口。

三色蛋卷片

原料鸡蛋(或鸭蛋)2个,豆腐粉1汤匙,瘦猪肉100克,海米2汤匙,精盐半汤匙,酱油2汤匙,料酒2汤匙,嫩韭菜50克,花生油1汤匙。

制法

①将鸡蛋打入碗内,加入豆腐粉和半小碗冷水,搅拌均匀,待用。

②韭菜洗净切成粗末。瘦猪肉洗净切成细丁。

③海米洗后放热水中泡发,捞出和细肉丁放一起用刀剁几下,放碗内加入料酒、酱油和精盐拌匀。

④取一炒锅置火上烧热,加入花生油,待锅烧热后,将锅端离火。将调好的蛋汁摊成圆饼,熟后即将蛋饼起锅。

⑤将蛋饼平放在干净的菜板上,把调好料的肉丁平铺在蛋饼上,再将韭菜末均匀地铺在肉丁上面,将蛋饼左右两边各往中间折,再卷成圆柱形。

⑥将蛋卷放锅中置旺火上,蒸熟后取出晾凉。

⑦将蛋卷斜切成2分厚的片,装盘即可。

特点蛋卷有黄、红、绿三色,味香色美。

鸡 蛋 沙 拉

原料鸡蛋4个,番茄酱1汤匙,香菜1棵,沙拉油2汤匙,精盐1汤匙,白糖1汤匙,醋1汤匙,味精少许。

制法

①将鸡蛋(鸭蛋也可)洗净,放锅中加适量水煮熟,捞出,放凉水中浸凉,剥去蛋壳,将蛋白、蛋黄分别切成丁,放在盘内,待用。

②香菜去根和黄叶,洗净,切成细末,放干净小碗内,待用。

③将番茄酱放干净小碗内,加少许醋、白糖、味精和少许凉开水调稀成汁。

④将精盐、白糖、味精和剩下的醋加在鸡蛋丁上,再加入沙拉油拌匀,最后淋上番茄汁,撒上香菜末。食用时拌匀即可。

特点鲜香,微酸,爽口。

鸡蛋松

原料鲜鸡蛋4个,花生油250克(实耗很少),精盐1汤匙,料酒1汤匙,味精少许。

制法

①将鸡蛋打入碗内,用筷子打散,加入料酒、精盐打匀。

②取一炒锅置火上烧热后倒入花生油(其他植物油亦可),油热后将鸡蛋液慢慢倒入笊篱(可分几次倒入),使蛋液通过笊篱的细孔漏入热油中,并用筷子轻轻拨动油中的蛋松,见蛋松在油中漂起,即用笊篱将蛋松捞出,沥尽油,放在盘内,加入味精拌匀即可。

特点味道鲜香,松软。

蛋丝拌韭菜

原料嫩韭菜150克,鸡蛋2个,精盐1汤匙,白糖半汤匙,香油1汤匙,生肉皮1小块,味精少许。

制法

①摘去韭菜的黄叶和根衣,洗净,放沸水锅中烫一下,捞出沥水后切成寸段,放盘内,撒上精盐腌数分钟,滤去盐水。

②将鸡蛋破壳放小碗内,放少许精盐,打散。

③取炒锅置火上烧热,用肉皮擦一下锅,将蛋液摊成薄蛋皮,取出后,再摊第二张,直至将蛋液摊完。

④将蛋皮切成1寸长2分宽的丝,放在韭菜盘内,加入白糖、香油、味精拌匀即成。

特点此菜黄绿相映,色泽美观,味道清香,别有风味。

咸鸭蛋拌南豆腐

原料咸鸭蛋1个,南豆腐2块,香菜2小棵,白糖1汤匙,香油1汤匙,味精少许。

制法

①将咸鸭蛋洗净,放锅中加水煮熟,捞出,晾凉,剥去蛋壳,将蛋白和蛋黄分开。

②南豆腐放沸水锅中烫过,捞出,沥水后放一盘内打碎。

③将蛋白切成碎末,放豆腐盘内,加入白糖、味精拌匀。

④将蛋黄碾成粉末,均匀地撒在豆腐上。

⑤香菜洗净,去根,切成碎末,撒在豆腐上,淋上香油,拌匀即可食用。

特点此菜色泽美观,味道清香,鲜美适口。

松花蛋拌凉粉

原料松花蛋2个,凉粉100克,精盐半汤匙,小葱1根,白糖半汤匙,味精少许,香油1汤匙,胡椒粉少许。

制法

①将松花蛋去皮,切成方丁。

②凉粉用凉开水冲洗后,沥水切丁,与松花蛋丁放同一盘内。

③小葱洗净,抹干水,切成葱花,放凉粉内。

④加入精盐、白糖、味精、香油、拌匀。食用时撒上胡椒粉即可。

特点清凉爽口,味道鲜美。

虾皮拌松花蛋

原料松花蛋5个,虾皮50克,酱油、醋、味精、葱花、姜末适量。

制法

①将松花蛋洗净,去壳,切成三棱形的块,放在盘内。

②把虾皮洗净,沥干水分,撒在松花蛋上,再放入调料即成。

熏蛋

原料鸡蛋10只,红茶叶20克,红糖25克,葱50克,香油5克,盐少许,味精少许。

制法

①将鸡蛋放入冷水锅中,用温水煮到水开时,加一勺冷水再煮几分钟后取出,用凉水浸泡,剥去蛋壳。

②锅内放开水,加入盐、味精、红糖、红茶叶、葱条,把剥好的鸡蛋放在里面,加盖在微火上焖熏,待汤汁熬得快干时,将锅离火再焖几分钟,蛋便成烟黄色,滴点香油即成。

茶蛋

原料鸡蛋,茉莉花茶,红茶,精盐。

制法

①坐锅,加凉水,放入鸡蛋煮熟,捞入凉水中,剥去皮。

②将茉莉花茶、红茶适量放入锅中,用开水沏开,放入鸡蛋、盐少许,盖上盖,放微火上10分钟,捞出晾凉即成。

特点茶香、色淡黄、消食。

酱鸡蛋

原料鸡蛋、花椒粒、大料瓣、桂皮、葱段、姜块、酱油、盐、糖色少许。

制法

①坐锅,用凉水将鸡蛋煮熟,取出放入凉水内,剥去外皮。

②坐锅,放入清水,加花椒粒、大料瓣、桂皮、葱段、姜块(拍松)、酱油、盐、糖色浇开,撇去浮沫,找好口味,熬成酱汤,放入去皮的熟鸡蛋,移微火上烧10分钟,捞出晾凉即可。

特点鲜红色,味香。

青辣椒拌皮蛋

原料皮蛋4个,青辣椒100克,酱油500克,香油10克。

制法皮蛋剥去外壳,用刀切成指尖块;青辣椒用菜叶垫着,放于灶内柴火灰上烤,烤熟一面,再翻一面,直到青辣椒烧出小糊点时取出,用直刀切成细丝;将切好的皮蛋入盘,加入青辣椒丝,最后用酱油拌匀,淋上香油即可。

特点蛋醇椒香,别具一格。

兔肉松

原料去骨兔肉500克,酱油4汤匙,白糖3汤匙,鲜姜1块,葱白1根,料酒2汤匙,茴香、桂皮适量。

制法

①将兔肉洗净、剔除皮筋等,将兔肉放冷水中浸泡1小时(浸出些血水),再洗净。

②鲜姜洗净,切片。葱白洗净,切段。

③将洗净的兔肉放锅中,加水(水浸没兔肉即可),置旺火上煮开。撇去浮沫,用锅铲翻动兔肉,改用文火再煮,直至兔肉半烂时,加入酱油、白糖、姜片、葱段、料酒、茴香、桂皮等调料。继续用文火煮,当肉汤稍干时要勤翻动,以免糊锅,直煮至肉汤收干、肉呈金黄色时出锅。放在干净的菜板上趁热用手揉搓,拣去渣肴,将兔肉搓散,即成美味的兔肉松。

特点兔肉肉质细嫩,兔肉松味极鲜美。

卤兔肉

原料去骨熟兔肉、菠菜、香油、盐、花椒水、姜片、味精。

制法

①将熟兔肉片成薄片,用开水烫一下,捞出控干水分。

②将菠菜洗净,切成寸段,用开水焯一下,捞出晾凉,控净水。

③用碗放入盐、花椒水、味精、姜片、香油、兔肉片卤1小时,捞出装盘,放上菠菜段即可。

特点清淡利口,鲜香不腻。

拌兔丝

原料去骨熟兔肉、黄瓜、酱油、醋、香油、味精、芥末、辣椒油。

制法

①将熟兔肉顺刀切成丝。

②将黄瓜洗净,切成丝。

③用黄瓜丝垫盘底,放上兔肉丝,加酱油、醋、香油、味精、辣椒油,发好的芥末糊另碟上桌,食用时拌匀即可。

特点鲜香、爽口、佐酒最宜。

鸡丝拌粉皮

原料肥嫩鸡肉100克,粉皮50克,葱末5克,芝麻酱5克,醋少许,白糖5克,辣椒油5克,味精少许,酱油25克,花椒粉少许,香油少许。

制法鸡肉煮熟后撕成丝,粉皮切丝拌在一起,再把芝麻酱用凉开水调稠后,和调料拌匀,浇在鸡丝粉皮上即成。

鸡丝拌粉皮豆芽

原料熟鸡肉150克,粉皮100克,绿豆芽250克,酱油50克,醋15克,盐适量,味精少许。

制法绿豆芽去根,放入开水锅里微烫一下取出沥干;粉皮切成小条放在盘中,鸡肉切成细丝,覆盖在粉皮上,再盖豆芽。将盐、酱油、醋、味精调匀,浇在菜上即成。

拌三鲜

原料水发海参100克,大虾100克,熟鸡肉100克,黄瓜50克,香菜末少许,酱油、醋、味精、香油适量。

制法

①将大虾洗净切成薄片;水发海参、黄瓜、熟鸡肉也都切成各种形状的片。

②把虾片、海参片分别用开水焯一下,控去水分,和鸡肉片一起放在盘中。

③将调料调好后,浇在虾片、海参片和鸡片上,再撒上香菜,拌匀即成。

鸡冻

原料净鸡1只,猪肉皮,调料盐、味精、葱段、姜块(拍松)花椒粒、大料瓣、白糖。

制法

①将净鸡1只洗净,去骨剁成半寸见方的块。