书城烹饪美食美味凉拌菜600款
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第17章 肉类(3)

③取一锅加适量水置火上烧开,将猪腿肉放入水中。同时加入葱段、姜片、精盐,盖上锅盖煮开,撇去浮沫,加入料酒,改用文火煮至可用筷子戳进肉块时,即可捞出。晾凉,片掉一些肥膘(只留1分厚的肥肉)。

④将熟猪腿肉斜着肉纹切成1分厚、2寸长、1寸半宽的薄片,整齐地码在盘内(碎肉可以垫底,整片肉码在上面)。食时蘸虾子酱油或辣酱油。

特点肉片鲜嫩,不腻,肉色红白相嵌,用虾子酱油蘸食味道更添鲜美。

蒜汁拌白肉

原料瘦猪肉250克,大蒜1头,酱油2汤匙,料酒1汤匙,鲜姜1小块,辣椒油1汤匙,香油1汤匙,精盐半汤匙。

制法

①将猪肉洗净,切成两长条。鲜姜洗净,切成薄片。

②取一锅加适量水,加半汤匙盐,置火上烧开。将瘦肉条放入并加入姜片和料酒,盖上锅盖,将瘦猪肉煮熟,捞出晾凉,切成薄片(越薄越好),码在盘内。

③将大蒜剥去蒜衣,洗净,捣成蒜泥,放小碗内。加入香油、白糖、酱油、辣椒油和少许凉开水,调成泥汁,浇在肉片上,即可食用。

特点猪肉鲜嫩,清香,微辣爽口。

白肉拌酸菜

原料瘦猪肉100克,酸菜150克,精盐1汤匙,白糖1汤匙,香油1汤匙,味精少许,鲜姜2片。

制法

①将瘦猪肉洗净,放锅内,加适量水(水没过猪肉即可)和2片姜,置火上煮,水沸后加入半汤匙精盐,煮至肉熟即可。

②将肉捞出,晾凉后切成细丝,放盘中。

③将酸菜洗净,挤干水,切成细丝,放入盘内。加入精盐、白糖、香油、味精,拌匀即可。

特点此菜微酸,清淡爽口,味道鲜美。

菠菜、番茄拌肉丝

原料瘦猪肉100克,番茄150克,菠菜150克,生姜1小块,精盐1汤匙,酱油2汤匙,香油1汤匙,白糖1汤匙,味精少许。

制法

①将瘦猪肉洗净,先切成薄片,再切成细丝。

②菠菜整棵洗净,从根部垂直切两刀(即十字刀)。

③肉丝和菠菜分别放沸水中烫2分钟,捞出,晾凉后,菠菜切成寸段。

④番茄洗净后用沸水烫一下,去皮,去籽,切成细丝。生姜洗净后去皮,切成碎末。

⑤肉丝、菠菜段、番茄丝放一干净碗内,加入酱油、姜末、精盐、白糖、香油、味精拌匀即可。

特点此菜红、黄、绿三色相嵌,色泽美观,味道鲜美。

拌三丝

原料嫩黄瓜2条,瘦猪肉2寸见方1块,暴腌猪肉(瘦)2寸见方1块,鲜姜1小块,料酒1汤匙,葱1根,香菜1棵,醋2汤匙,精盐半汤匙,酱油2汤匙,白糖1汤匙,香油1汤匙,胡椒粉少许。

制法

①嫩黄瓜洗净,切去两端,纵向对开,挖去籽,擦上盐,腌数分钟后,洗净,横向切成2寸长的段,然后纵向切成片,再纵向切成细丝。

②葱洗净切段,姜洗净切片。香菜去根洗净,切成细末,待用。

③取一煮锅加适量水,置火上烧开,放入鲜猪肉和暴腌猪肉,加姜片和葱段,盖盖。煮开后,加入料酒再煮。煮至用筷子能戳进肉块即可捞出,先切成薄片,再切成丝。

④将黄瓜丝、鲜肉丝和暴腌肉丝分别整齐地竖放在盘内(成山形),上面撒上香菜末。

⑤将醋、酱油、白糖、香油和胡椒粉放一小碗内调成汁。食用时将调味汁均匀地浇在三丝上即可。

特点色泽美观,清香适口。

拌凉薯

原料瘦猪肉100克,凉薯250克,嫩黄瓜1条,精盐2汤匙,白糖1汤匙,辣椒油1汤匙,味精少许。

制法

①将凉薯洗净去皮,再冲洗一下,先片成薄片,再切成细丝,放盘内。

②将嫩黄瓜洗净,切成细丝,放盘内,撒上1汤匙盐,拌匀腌20分钟,滤去渗出的水。

③将猪肉洗净,取一小锅放适量水,置火上烧开,将肉放入并加一汤匙精盐,加锅盖,煮至断生即可。

④将猪肉捞出,晾凉,先切成薄片,再切成细丝,放在盘内。加入白糖、辣椒油(或香油),拌匀即可食用。

特点肉丝鲜嫩,凉薯清脆,色美味佳,是下酒的好菜。

酱萝卜拌肉丝

原料小酱萝卜50克,猪里脊肉100克,葱头1小个,小葱2根,鲜姜1小块,精盐半汤匙,料酒1汤匙,鸡蛋清1个,湿淀粉2汤匙,花生油3汤匙。

制法

①小酱萝卜切成细丝,放凉水中浸泡30分钟,捞出,沥水。

②将猪里脊肉洗净切成细丝,放碗内,加入精盐、鸡蛋清、湿淀粉拌匀。

③葱头去掉干皮,洗净,切成细丝。葱切除根须,洗净,切寸段。鲜姜去皮,洗净切成细丝,备用。

④取一炒锅置火上烧热,放入花生油,待油热后倒入肉丝,滑透拨散,即将肉丝铲起。将葱段、姜丝和葱头丝放入锅内煸炒几下,倒入肉丝、料酒、味精翻炒几下,盛入盘内。上面撒上酱萝卜丝,吃时拌匀即可。

特点肉丝鲜美,萝卜丝脆嫩爽口,是喝粥、下酒的好菜。

肉丝拌芹菜

原料芹菜250克,瘦猪肉100克,料酒1汤匙,精盐1汤匙,花椒5粒,香油1汤匙,味精少许。

制法

①将瘦猪肉洗净。

②取一锅加适量水,置火上烧开,把猪肉放入锅内,加半汤匙精盐和一汤匙料酒,加锅盖,将猪肉煮熟(不宜太烂)即捞出,先切成薄片,再对着肉纹切成1寸长的细丝,放盘内,撒上半汤匙精盐拌匀。

③掰去芹菜的老梗,摘掉芹菜叶,洗净,放开水中烫熟(烫时不宜加盖,不宜烫得太烂)。

捞出,摊凉,斜切成细丝,放入肉丝盘内,加入半汤匙精盐、味精拌匀。

④取一炒锅置火上烧热,加入香油(其它植物油也可),待油热后加入花椒,炸出香味后将花椒铲去,将油浇在芹菜丝上,扣上碗焖10分钟即可。

特点此菜色绿脆嫩,味道鲜美。

拌五丁

原料西红柿50克,嫩黄瓜1条,荸荠100克,瘦猪肉100克,鸡蛋2个,精盐1汤匙,精白面粉2汤匙,奶粉2汤匙,料酒1汤匙,香油1汤匙,味精少许。

制法

①将瘦猪肉洗净放开水锅中煮至断生即捞出,晾凉,切成肉丁放盘内。

②将鸡蛋去壳放碗中,加入少许精盐、料酒和味精,用筷子将鸡蛋打散,蒸熟,切成与肉丁同样大小的丁,放在肉丁盘内。

③将嫩黄瓜洗净,切成丁,放肉丁盘内。

④将荸荠洗净削去皮,放开水中烫一下,捞出,切成丁,也放肉丁盘内,撒上少许精盐拌匀。

⑤将西红柿洗净,切成小丁备用。

⑥将奶粉和精白面粉放碗内,先加少许清水,调成糊状,再加半碗水调稀。取炒锅置火上烧热,加入香油,再将调稀的奶粉倒入,烧开至粘稠状的糊时停火,加入适量精盐和味精拌匀,浇在各丁上,上面撒上西红柿小丁,吃时拌匀即可。

特点色泽美观,味道鲜美爽口,有奶香味。

芥 末 肚 丝

原料熟猪肚150克,酱油2汤匙,芥末糊半汤匙,醋2汤匙,香菜2小棵,鲜姜1小块。

制法

①将熟猪肚切成斗寸长的细丝,放开水中烫一下,捞出,沥水后放干净的盘内。

②将香菜根切除,摘去老梗和黄叶,洗净,控干水后切成粗末待用。

③鲜姜刮皮后洗净,切成姜末待用。

④将姜末放小碗内,加入酱油、醋和芥末糊,调匀成汁,浇在肚丝上,最上面撒上香菜末,吃时拌匀即可。

特点肚丝酸辣可口,芥末味浓,有助增进食欲。

猪肝拌豆芽

原料新鲜猪肝100克,绿豆芽50克,干海米1汤匙,精盐汤匙,酱油2汤匙,醋1汤匙,淀粉1汤匙,白糖1汤匙,鲜姜1小块。

制法

①将绿豆芽摘根,挑去豆壳,洗净,放开水中烫一下,捞出,沥水晾凉,放盘内。撒上少许精盐,拌匀,腌一会儿。

②猪肝洗净,切成薄片。淀粉放小碗内,加少量水调匀,倒在猪肝片内拌匀,再倒入开水中,用筷子拨散,烫熟后捞出,即放在凉开水中漂凉,捞出沥水,撒上少许精盐拌匀,放在绿豆芽上。

③海米洗净,用少量开水泡软,捞出,撒在猪肝上。

④将鲜姜去皮、洗净、剁成细末,撒在猪肝上。再撒上白糖,浇上酱油、醋、香油。上桌食用时,拌匀即可。

特点味道鲜嫩,清爽适口。

泡 菜 肉 末

原料泡萝卜或泡白菜半碗,瘦猪肉末3汤匙,花生油2汤匙,料酒1汤匙,白糖半汤匙,生姜少许,味精少许。

制法

①将泡菜切成小丁备用。

②将生姜去皮,洗净,切成姜末。

③取炒锅置火上烧热,倒入花生油。油热后,倒入肉末和姜末,迅速炒散。见变色后倒入料酒一起煸炒几下,倒入泡菜丁炒数分钟,出锅前加入白糖和味精炒匀,即可盛入菜盘中晾凉。

特点酸中略带甜味,别具风味。

土 豆 丸 子

原料土豆250克,猪肉(瘦多肥少)100克,榨菜50克,精盐1汤匙,葱1根,鲜姜少许,花生油250克(实耗不多),料酒1汤匙,味精少许。

制法

①将土豆洗净后放锅中,加适量水,置火上煮至熟烂捞出,晾凉去皮,放碗内搅烂成泥。

②将猪肉洗净后剁成肉泥,放在碗内。

③鲜姜洗净去皮切成细末。葱去根洗净切成葱花。榨菜洗净切成细末。

④将姜末和葱花放在肉泥上,加入料酒、酱油、味精、充分搅拌均匀。

⑤将肉泥倒入土豆泥中,再加入精盐、榨菜末,拌匀后做成大小适中的丸子。

⑥取炒锅置火上烧热,加入花生油。待油热后,将土豆丸子放入油中炸至金黄色,捞出晾凉,即可装盘。

特点丸子鲜香,味美适口。

拌两丝

原料熟肚丝150克,嫩黄瓜1条,香菜1棵,芝麻酱1汤匙,大蒜4瓣,精盐半汤匙,辣酱油2汤匙,香油1汤匙,味精少许。

制法

①将黄瓜洗净,先斜切成薄片,再切成细丝,放干净碗内,撒上少许精盐,拌匀腌10分钟,滤去盐水,待用。

②香菜去根、洗净、切成小段,待用。芝麻酱放小碗内,加少量凉开水调开。大蒜去皮,洗净,捣成蒜泥。

③将熟肚丝切成寸半长的细丝,放在黄瓜丝上,加入辣酱油、醋、芝麻酱、蒜泥、味精,最后撒上香菜段,即可食用。

特点味美适口,凉爽。

拌肚丝

原料熟猪肚200克,酱油2汤匙,香油2汤匙,醋1汤匙,大蒜头3瓣,香菜适量。

制法

①将熟猪肚切成寸半长的细丝,放开水中烫一下,捞出,沥干水后放盘内。

②香菜切除根,摘除黄叶、老梗,洗干净,控干水后切成粗末待用。

③大蒜头剥去蒜衣,洗净拍碎,剁成泥,放一干净的小碗内,加入酱油、醋和香油,拌匀浇在肚丝上,最后将香菜末撒在肚丝面上,吃时拌匀即可。

特点肚丝鲜嫩,清香,味美适口。

麻 酱 肚 丝

原料熟猪肚150克,酱油2汤匙,醋1汤匙,干红辣椒2个,麻酱2汤匙,香油1汤匙。

制法

①将熟猪肚切成寸半长的丝,放开水中烫一下,捞出沥水,放盘内。

②麻酱加适量冷开水,慢慢调匀,再加入酱油、醋调匀后浇在肚丝上。

③干红辣椒先放水中泡软,去蒂和籽,洗净后切成细丝。

④取一炒锅,置火上烧热,加入香油(其他植物油均可),待油热后,放入辣椒丝稍炸,出辣味后浇在肚丝上,拌匀即可上桌供食。

特点肚丝微辣,味鲜香适口,是下酒的好菜。

拌合菜

原料汤粉,猪瘦肉,绿豆芽,黄瓜,蒜苗,干豆腐,菠菜,白菜、油,酱油,醋,蒜末,辣椒油,味精,香油。

制法

①将猪肉、干豆腐、白菜、黄瓜均切成丝。

②将蒜苗洗净,切寸段。

③将肉丝炒熟,晾凉。

④将干豆腐、白菜、菠菜、绿豆芽,分别用开水焯一下,捞出晾凉,控净水。

⑤用碗放入酱油、醋、蒜末、辣椒油、香油、味精对成汁待用。

⑥将发好的汤粉垫底,将各种丝分别码在盘内(可码成各种图案,如菊花形、阴阳鱼形、长条形),食用时浇上对好的调味汁即可。

特点口味多样,脆嫩鲜香。

黄 豆 凝 膏

原料猪头半个,黄豆100克,精盐2汤匙,辣酱油2汤匙,黄酒2汤匙,香油1汤匙,葱1根,鲜姜1块。

制法

①前一天先将黄豆淘洗干净,浸泡于水中。泡发后将黄豆捞起洗净,放入锅中,上火煮烂。

②将葱洗净切成段,姜洗净切成片,待用。

③猪头用热水清洗,刮去皮上的污物,拔去猪毛,并冲洗干净,放入锅中加适量清水,再加葱、姜、黄酒,置火上用旺火烧开,撇去浮沫改用文火煮。

④待猪头煮烂后取出,剔去骨头,切成小块放回原锅,加入煮烂的黄豆和黄酒继续煮,沸后加入精盐煮至猪头肉极烂,汤汁成稠粘状时,将猪头肉、黄豆连同汤汁一起盛入钵中,待冷却凝结成膏后用刀切成薄片装入盘内,加入酱油、香油(或用辣酱油加香油蘸食)即可。

特点味道鲜美,富有韧性,爽口不腻。

酱腌肉

原料猪腿肉500克,酱油500克,花椒数粒,料酒2汤匙,大料少许,桂皮1小块,鲜姜1小块,葱白1根,白糖1汤匙。

制法

①鲜姜洗净,切成薄片。

②将猪腿肉洗净,沥干水,切成1寸宽、厚的长条,放在大碗内,倒入酱油,放入桂皮、花椒、大料和鲜姜片(一半),浸泡一昼夜,将肉条捞出,用细绳将肉条串起来,挂在通风口,吹至肉质干硬,肉色发红。

③将大葱洗净,纵向剖开,再切成2寸长的段,待用。

④将吹干的酱油肉放在盆内,上面放葱段、鲜姜片,加入料酒和白糖,放在锅内,置旺火上蒸熟,取出晾凉,切成2分厚的片,码在盘内,即可食用。

特点肉片干香,味道鲜美,色泽美观。

香 糟 肉 片

原料猪肉(瘦多肥少)500克,精盐500克,香槽250克,葱白2根,姜1小块,料酒1汤匙。

制法

①猪肉放盆中,用精盐将其表面擦透,每面都要擦到,放盆中腌一夜。

②葱白洗净后纵向剖开,切成段。姜洗净后切成片,备用。

③将腌猪肉洗净后放锅中,加适量水(以浸没猪肉为度)置火上用旺火煮开。加入料酒、葱段、姜片,改用文火煮,煮至用筷子能戳进肉块即可捞出,晾凉。

④晾凉后的肉块放在盘内。将香糟装进白纱布袋中(口袋要能盖没肉块)并将之摊开。将香糟口袋盖在肉面上,盖上盆盖,一昼夜后即可食用。

⑤将糟过的肉块切成2寸长、1分半厚的肉片,装盘即可上桌。

特点肉片酒香醇厚,味道鲜美爽口,肥而不腻。

海 带 酥 肉

原料干海带100克,肥瘦猪肉500克,酱油半碗,醋4汤匙,白糖3汤匙,香油1汤匙,料酒2汤匙,葱1根,鲜姜1小块。

制法

①葱去根洗净,切段。鲜姜洗净,切成片。海带用开水泡软,洗净,将海带摊在菜板上。

②将猪肉洗净,切成2分厚与海带一样宽的肉片。把肉片平铺在海带上,将海带卷成卷。

③将高压锅洗净,放入海带卷。加葱段、姜片、酱油、白糖、醋、料酒、香油和水(水量以没过海带卷为宜),盖上锅盖,置旺火上煮开,加限压阀煮后改用中火,煮20分钟停火。

④10分钟后除去限压阀,待气放完后开盖,将锅内东西连汤一起倒入炒锅内,(锅底要垫上小竹垫,以防糊锅)置中火上,收干汤汁。取出海带卷晾凉,切段或片装盘即可。

特点酥烂,鲜香可口。

凉 爽 肉 片

原料猪肉(瘦多肥少)500克,鲜姜1小块,酱油2汤匙,大蒜1头,韭菜花1把,酱豆腐汁1汤匙,辣椒油半汤匙,香油半汤匙,白糖1汤匙,精盐1汤匙,味精少许。

制法

①将鲜姜洗净,一半切片,另一半刮皮、剁成细末,备用。

②将猪肉冲洗干净,切成3寸见方的方块,放入锅中加水(要没过猪肉),置火上用旺火煮开,撇去浮沫,放入姜片、料酒和精盐,改用文火煮,煮至用筷子能戳入肉块即可捞出,晾凉。

③将大蒜去皮,洗净,用刀拍碎,再捣成蒜泥,放入碗内。

④将韭菜花洗净,沥水后捣烂,放入碗内,再加入酱油、酱豆腐汁、白糖、辣椒油、香油、味精,拌匀待用。

⑤将晾透的肉块上过多的肥肉用刀片去,只留2分厚的肥肉。将肉块切成1分厚的薄片,肥肉朝上码在盘内,加上调料即可。

特点肉片鲜嫩,味美,爽口不腻。

拌肉丝

原料猪里脊肉100克,嫩黄瓜1条,鸡蛋2个,淀粉1汤匙,葱白1段,鲜姜1小块,酱油2汤匙,醋1汤匙,香油1汤匙,精盐半汤匙。

制法

①将猪里脊肉洗净,先切成薄片,再切成1寸长的细丝,放入碗内。

②将鸡蛋两头各抠一小孔,使蛋清流在放肉丝的碗内,淀粉放在小碗内,加少许水调匀后倒在肉丝上,加入精盐,抓匀,备用。

③将葱白洗净,斜切成寸长细丝,备用。鲜姜刮皮、洗净,切成碎末。

④取一小锅,放适量水置火上烧开,将抓匀的肉丝倒入开水中,用筷子将肉丝拨散,见肉丝浮到水面时,将肉丝捞出,放凉开水中漂洗,捞出,沥水。

⑤将黄瓜洗净,斜切成片,再切成细丝,放入盘中,将肉丝放在黄瓜丝上,再将葱丝撒上。

⑥将酱油、醋、白糖、香油放在同一小碗内调匀成汁,浇在肉丝上,最后撒上鲜姜末,即可上桌。

特点肉丝鲜嫩,清淡爽口。