书城烹饪美食妈咪小西点
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第36章 杏仁芝士蛋糕

原 料:

芝士奶油、糖各50克,芝士片20克,杏仁粉10克,海绵蛋糕1片,鱼胶水适量。

制作过程:

1.将鱼胶水和芝士奶油拌匀,拌入杏仁粉,制成杏仁芝士待用。

2.将蛋糕铺在模具底部,倒入杏仁芝士,冷藏6小时即可。

营养功效

杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P及钙、磷、铁等营养成分,适量食用不仅可以有效控制体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。

小贴士

相传明代翰林辛士逊曾经得到一张长寿秘方,里面让他每天吃7枚杏仁,必获大益。翰林依方照做,果然到了老年依旧身轻体健,耳聪目明,思维敏捷,长寿不衰。