原 料:
鸡蛋2只,酥皮300克,糖粉50克,腰果适量。
制作过程:
1.取1只鸡蛋打散,搅成蛋液待用;另外1只鸡蛋滤取蛋白,加入糖粉打硬。
2.揉好酥皮,开成15厘米宽、25厘米长的面皮,平均分为3份,在其中1块酥皮上涂抹蛋液,压实后叠第2块,同样扫上蛋液,再叠第3块,最后将叠好的酥皮切为4等份。
3.烤箱预热至230℃,放入酥条烤10分钟,再于150℃烤15分钟,待饼面金黄色取出,再将蛋白液抹在酥皮上,撒上腰果,再把酥皮放入烤箱烤3分钟即可。
营养功效
腰果味道甘甜,清脆可口,而且营养丰富。富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6。
小贴士
挑选腰果时,以外观呈完整月牙行,色泽白,饱满,气味香,油脂丰富,无蛀虫、斑点者为佳。