鲁迅说过：我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？
《孟子》中讲：故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
贝多芬曾说：卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。
爱迪生说过：失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。
爱因斯坦认为：一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。
逆境与顺境，从来就是人生之旅中的常客，谁也不可能一帆风顺的走到生命的尽头。害怕失败，失败就会无处不在；挑战逆境，成功之门就会随时为你打开。没有经历苦难的考验，人永远品味不出幸福生活的意义；只有经过挫折的锤炼，人才会珍惜得到的收获。所以勇敢者才能在不断的失败中获得经验，挑战者才能最终走出阴影和黑暗，拥抱光明的未来。
挫折不仅是财富，而且挫折是上帝给我们的恩赐，所以挫折不可怕，可怕的是没有正视它。因为挫折就像一面镜子，你的态度如何，决定了人生的结果如何。挫折会让懦弱者更加懦弱，却让坚强者更加坚强；让自卑者彻底丧失斗志，却让自信者激发挑战的勇气。为人父母者，必须言传身教，不失时机地对孩子进行挫折教育，从小磨练孩子的意志，增强克服困难的勇气，学会在逆境中保持乐观向上的人生态度，引导他们迈向成功。其实，挫折并不可怕，只要我们勇敢面对，你会发现，生活永远向你微笑！
“自古雄才多磨难”，面对挫折，青少年应当拿出勇气和耐心，并对自己说：“风雨中这点痛算什么，”主动出击，迎接挑战，直面挫折，笑对挫折，把挫折当作前进中的踏脚石。然后拥抱胜利。因为挫折是福，注定在我们的岁月中搏击风浪、经历考验奠定更加坚固的基础，谱写出美好的人生之歌。
一个人应该知道自己能够做什么，应该做什么，必须做什么，更应该知道不应该做什么，不要做什么。因而，保持清醒的头脑远比聪明的脑袋更为重要。一个人如果能在坚持与放弃间保持一份清醒，那么成功就在前方的不远处等待着你，微笑着向你招手……
《自乐的八大修炼》也将伴你成长，为你做一面镜子，让你看到真正的自己，看到不足，看到长处；本书将是你更好的人生导师，为你指引方向，抚慰你的心灵，让你在困境中越挫越勇。
未来是个未知数，倒下，你就注定失败，站起来，你就可能走得更高更远！