序一
《周易·乾》：“天行健，君子以自强不息。”我们的社会在不断地变化更迭着，而自强不息的精神古往今来却一直被人们传继和发展着。自强是支持着中国人自立于世界民族之林的一种精神，是流淌在中华民族文明血管中的生生不息的血液，是中国人民代代相传的传世之宝。而一个人要想真正的自强起来，关键就在于不断地努力、奋斗和拼搏。
“习惯形成性格，性格决定命运”，自强的人生是需要从生活中点点滴滴的小事做起的。比如青少年要从小养成独立自主的习惯，自己的事情自己做，不依赖他人；今日事，今日毕，做事不拖沓；珍惜时间，有较强的时间观念；要有顽强的意志力，不轻言放弃……养成这些习惯，是一个人真正自强起来的根本。
梦想是前进的动力。青少年可以没有经验，但不可以没有梦想。梦想最大的意义就是它能给我们一个方向，一个目标。梦想使人伟大，而人的伟大就在于把梦想作为目标执着地去追求！如果只把梦想当做梦，那么这样的人生可以说是没有什么亮点的。所以，有梦想很重要，但梦想绝对不能只是空谈，否则，所谓的梦想只能叫幻想，一个人更不可能就这样自强起来。
我们每个人或多或少都有缺点和不足，或自卑，或害羞，或脾气不好，或易嫉妒……毕竟“金无足赤，人无完人。”但是，要想实现自强人生，就敢于向这些坏毛病挑战，战胜自我。不要以为这些缺点就是天生的，只要我们有激流勇进的决心，勇于挑战自己的不足，我们就可以让自己做得更好。
我们常说，“学无止境”；学习不只是青少年时代应该做的事，而是每个人一生都要坚持去做的事，正所谓“活到老，学到老。”所以任何时候，我们都不能放弃学习。青少年正处于人生学习知识的黄金时段，应抓住这一大好时光，努力学习各种知识，以便为美好的将来扎根打基。
坚持就是胜利，完善方能卓越。对于个人来说，自强就是要毫无保留地把自己的力量、知识和才能全部倾注到自己做的事上去，从而使自己更强。在自强人生的道路上，惟有坚持到底，才能修成正果；而只有不断完善自我，才能让自己更强、更加完美！
实现自强人生的道路是艰苦的，但谁会愿意在碌碌无为中度过一生呢？相信本书——《自强的八大修炼》，一定可以帮助青少年在人生之路上，在平凡中奋起，变得敢于迎难而上、挑战自我，拥有一个真正自强的人生！
序二 自强人生，勤奋努力来打造！
古今中外，多少成功人士打开成功大门的钥匙就是两个字——勤奋。“成功就是百分之九十九的勤奋加上百分之一的天资。”的确，许许多多有成就的人，他们都是因为勤奋才从众多的人中脱颖而出的。法国作家福楼拜，他的窗口面对塞纳河，由于他经常勤奋钻研，通宵达旦，夜间航船的人们常把它当作航标灯；漠泊桑从20岁开始写作，到30岁才写出第一篇短篇小说《羊脂球》，在他的房间里可以看到草稿纸已有书桌那么高了。“勤能补拙是良训，一分辛劳一分财。”无论做什么事情，只要肯努力奋斗，就有可能成功；自强亦是如此，只要我们勤奋地去付出，去努力，我们就能够真正的自强起来。黄来女的事迹就是一个很好的证明。
黄来女是武汉大学计算机学院的一名学生，她“背着父亲上大学，孝女撑起一片天”的感人事迹，让无数人都记住了她的微笑，她的坦然，她的坚强。
在上大学期间，黄来女挑起了照顾父亲、坚持学习的重担，用意志和行动挽救着父亲的生命。黄来女每天不仅要在学校与医院之间奔波，而且还要坚持两份家教与校内勤工助学工作，以维持基本生活。但就是在这样的情况下，她仍保持着学习成绩名列前茅，顺利通过了国家英语四级和六级考试，荣获国家奖学金，加入了中国共产党，并以优异的成绩保送武汉大学计算机应用专业硕士研究生。黄来女怀着一颗真诚而感恩的心，勤奋学习、乐观生活、呵护家人、自强自立，无疑是我们当代青少年勤奋学习、自强自立的真实典范！
青少年一定要坚持自己的梦想，并为之付出努力，辛勤地耕耘，直至梦想开出花、结出果。虽然在实现梦想、走向自强的道路上，我们难免会遇到挫折、打击、困难甚至失败；但艰难困苦对生活的强着来说犹如通向成功之路的层层阶梯！其实，通往目标的的历程遭遇挫折并不可怕，可怕的是在挫折打击面前，我们没有一颗积极乐观的心态，我们什么都不做，只一味的抱怨。所以，在自强的道路上，我们一定要始终保持一颗积极、乐观、向上的心！
自强是青少年努力向上，对美好未来的无限憧憬和不懈追求；自强是青少年在命运之风暴中奋斗的汲汲动力，是在残酷现实中拼搏的中流砥柱；自强是青少年困难面前压不倒，厄运面前不低头，危险面前无所惧的亮丽操守。
在奔向自强的道路上，你并不孤立的，许多先贤名人已经在前方为你点亮了路上的灯。在本书——《自强的八大修炼》里，你可以借鉴名人自强自立的经验，学习他们刻苦努力的精神，相信，他们的智慧一定能成为点燃你自强人生的火把！
不要枉费了生命了！你就是自己命运的主宰，是自己灵魂的船长！如果自己想立志做成一件事，你就要相信自己一定做得到，并为它勤奋努力吧！不管你现在的处境是多么的恶劣，或者客观条件有多么的糟糕，只要你保持对生活的激情和高昂的斗志，保持坚定的目标和坚强的毅力，脚踏实地的走下去，你就会逐渐变得自强起来，你的理想和抱负才会实现！