时间就是生命，时间就是金钱。对于我们每个人而言，还有什么会比时间更重要呢？尤其是青年人，更应该惜时如金。假设明天你已是一头白发，你马上就会意识到：“生命如此短暂，我还有许多事没有做，我还有许多事需要做……”
俗话说：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。光阴好比河中水，只能流去不能回。”因此，我们要珍惜宝贵的时间，做时间的主人，能够科学有效地利用属于我们的每一分钟，是我们走向成功的一个重要的因素。
时间对于我们每一个人都是公平的，不管你是一个百万富翁，还是穷得一无所有，我们所拥有的时间都是完全一样的。我们一天都有24小时，我们一年都有365天。但是，现实中总有这样一种现象，一些人常觉得时间不够用，而另外一些人则老闲得无事可干。其实，对于每一位成功者来说，时间管理是非常重要的一环，每一分钟失去以后就永远也不会回来，所以要利用好自己的每一分钟。
你知道自己一天会浪费多少时间吗？可以来做一个试验。首先，你找一个记事本，把一天分成4个6小时，然后再把每个小时分成60分钟的小格，随时把你做过的事情记在表格中，连续记一个星期，你就会发现自己究竟浪费了多少时间。
古往今来，有多少帝王将相、仁人志士，都是从小就抓住大好时光奋发图强、刻苦努力最终成其伟业的。唐代大诗人李白年少贪玩，后因“铁杵磨成针”的教诲而奋进，最终名垂千古。诺贝尔物理奖获得者，美籍华人丁肇中20岁时到美国密执安大学深造，他学习勤勉，毅力顽强，很珍惜时间。他宁可把整天的时间用于在图书馆里看书，也不愿将时间浪费在那些无谓的事情上。他常对人说：“最浪费不起的是时间。”争取利用时间，是丁肇中成功的秘诀之一。
据美国有线新闻网报道，英国沃里克大学的经济学教授伊恩·沃克曾经根据人们对时间利用的充分程度计算过一分钟时间的价值。他的计算结果是：平均下来，一分钟对于英国男人来说值10便士（15美分），对于英国女人来说值8便士（12美分）。
沃克教授推导的公式为：V＝W［（100-t）／100］I／C，其中V是每小时的价值，W是每小时的工资，t是税率，C代表当地生活开支。根据沃克教授的理论，时间宝贵极了，甚至你刷牙用了3分钟也会令你失去30便士；如果自己动手洗一次车，除了水和去污剂要花钱外，还有3英镑的时间损失费。
沃克教授称，这个公式不仅解答了“时间到底值多少钱”的问题，而且也对人们的生活具有很大的指导意义。比如，你可以借助这个公式来计算自己加班到底划不划算，打车省钱还是乘公共汽车省钱。
由此可见，一寸光阴一寸金的说法并非无稽之谈。既然每一分钟的时间里都包含着这么多的价值，应该怎样有效地使用每一分钟呢？
（1）给每天要做的事情列出一个时间表，并且把这些事情按照重要性依次排队。最重要的事要在精力最充沛的时间内去做，以此类推。
（2）投入工作要快。不要总是拖拖拉拉，要对工作的要求了解清楚，并且很快地做完，不要在工作中耗时间。
（3）做事最好一鼓作气，不要总是停停歇歇、断断续续。
（4）不要让那些酗酒、闲聊、睡懒觉、说空话、毫无意义的玩乐来浪费你的时间。
如果能够有效地利用好每一分钟，不仅你的工作效率会大大提高，无形中也节省了时间，而且也延长了你的生命。
当然，抓紧时间的含义并不是仅指充分利用每一分钟来进行工作，而是要弄明白什么才是有价值的工作。对于一些没有多大价值的工作，根本就没有必要去花费很多的时间和精力，你必须立即拒绝它们。因为：
（1）不值得做的事情会给你误导。你认为已经完成了一件很好的事情，其实你只是在白费力气而已。
（2）不值得做的事情会消耗你的时间和精力。由于你的精力毕竟是有限的，如果在这件事情上浪费了很多时间，在另外一件事上你就没有充裕的时间可以利用了。
（3）不值得做的事情会让你入不敷出。你已经花费了大量的经费，你的时间和精力都是有价值的，但如果所做事情的结果不尽如人意，你的投入便没有回报。
（4）不值得做的事情往往生生不息，没完没了。因为一件事情常常会牵扯到很多的人力、物力、财力，既然你已经开始，可能就会有很多连续的事情伴随而来。
心理透视
任何一个成功的人，时间的管理都是非常重要的一环，每一分钟失去以后都再也回不来了。所以，我们要充分利用好自己的每一分钟。