偶尔的忧郁无伤大雅，关键看你如何化解它
从前，有一个禅师，他的修为很高，经常被邀请到各地的寺庙去弘扬佛法。一次，禅师又要去一个地方讲经，走之前吩咐自己的弟子看护好寺院的数十盆兰花。弟子们都知道禅师非常喜欢兰花，所以禅师走后他们都细心地照料每一盆兰花。
一天半夜里，风雨大作。弟子们还来不及穿上衣服把兰花搬到屋里，这些花盆就已经被暴风雨打破了，花也残了，大家看着地上的断叶残枝，都不知道该怎样向禅师交代。
一个月后，禅师回来了。他一进寺院就发现以前的那些兰花没有了。这时，只见所有的弟子都默默地站在摆放兰花的架子前，禅师还没弄明白怎么回事，一个弟子就主动承担了责任，他对禅师说：“对不起师父，在您不在的时候，我没有能够看护好您的兰花，它们全被暴风雨打了。您别生气，您要怪就怪我好了。”说完之后，这个弟子就不再言语，等待师父的惩罚。其他弟子也纷纷把责任往自己身上揽，并希望禅师不要为此事生气，以免伤神伤身。
禅师看着那些争相请罪的徒弟们，不仅没有生气，反而微笑着对自己的弟子们说：“我喜欢兰花，是因为我喜欢兰花的这种气质，它能让我心境平和，所以我才种兰花。如果我动不动就生气，那要再多的兰花又有什么用？花没有了，再种就是了，我何曲要生气呢？何必要责怪你们呢？难道我种兰花只是为了让自己生气么？做一名僧人，我们应该让自己的心境如兰花一般清净淡雅才是啊。”
几个月之后，人们又看到大师的屋子外面的花架上放满了盛开的兰花。
不要为一些小事生气伤神，而应该像禅师一样让自己的心境如兰花一般清净淡雅。这样才能每天都生活在快乐与健康之中。
生活中难免遇到一些不顺心的事，若经常因为这些小麻烦而伤神的话，不仅破坏自己的心态，也会令自己的身体健康受到损害。不为小事而烦恼神伤，才能保持平和的心态与舒适的心情，从而保证健康快乐的生活。
从前，有一个神秘的村庄，这个村子因其平均寿命远超常人而被人称道，生活在这个村子里的人寿命都很长，最长的能达到150岁，最短的也达到90岁以上。许多人都想知道其中的秘密到底是什么。
一个养生学家为了弄清其中的秘密，决定亲自前去这个村庄考察。经过了数天的行程，他来到了这个村子，进了村子发现，每个人脸上都散发着幸福的微笑，每个人都是那么的热情好客。他首先找到了村长，他告诉村长自己此行的目的，并希望村长告诉他村民们长寿的秘诀。村长听完他的话，笑了笑，幽默地告诉养生学家，他们之所以能够比别人多活几年是因为他们比别人有着更宽大的心胸。村长说，村里的人都是很热情很乐观的人，他们也会因为一些事情发生争执，也会像常人一样吵架甚至动武，但之后谁也不会放在心上，不会让一些生活中的小事影响自己舒适的心情。无论是谁都是这样，他们不会因为小事而伤神，每天都过得很高兴，这些就是保持健康的法宝。
养生学家听完后有点不敢相信，他问：“是吗？你们每天是在愉悦中渡过的’没有什么可以影响你们的心情？”
村长点点头。
养生学家还是不敢相信，他决定在村子里暂住一段时间，看看村民们是否真的像村长所说的那样。
一个月后，养生学家返回了。他回忆录上介绍说：“这里的人简直是一群快乐天使，他们从不会被什么事情搅乱了自己的心情，悲伤，失望，凄凉，这些词永远也无法套用到他们的生活中。他们其实跟常人几乎没有什么区别，如果硬要找出区别的话，那么唯一的区别就在于，他们更懂得如何化解忧伤……这就是长寿村的秘密。”
生活中的琐碎小事太多．总是为小事伤神的人，生活得必定很累很辛苦。所以，为了自己的健康与长寿，不要再为那些不起眼的小事伤神。学会为自己化解忧郁忧伤，就是为自己增添健康。
不为小事而烦恼神伤，才能保持平和的心态与舒适的心情，从而保证健康快乐地生活。为了自己的健康与长寿，不要再为那些不起眼的小事伤神。不为烦恼琐事所累，永远做一个乐观豁达派。