记住：上短＋下长＝高。瘦长的裤子加上短短的上衣能制造修长效果。而上短＋下短＝矮。短小的衣服会使你变得更矮。
10．成为亮点
要敢于穿出这个季节的亮点来，那些不光滑的金属质料衣服也可以是你的选择。但要注意尺度，例如，全身盖满亮片显然不是很好的选择。适度亮度能美化衣服，将你和衣服都最好地显现出来。
温馨提示：胖女生穿衣搭配三要点
（1）选择款式简洁、干净的服装。同时最好搭配一款设计独特的首饰，可以转移别人对你身材的注意力。
（2）大胆尝试穿一些另类的服饰，非常时尚前卫，改变胖女孩的不自信。
（3）最重要的是为自己搭配一双鞋跟粗细中等的跟鞋，增加自身高度，会立刻使你变瘦的。切记不要选择细鞋跟，因为会给人头重脚轻的不稳定感。
巧妙搭配，不同享“瘦”
人无完人，相信许多人会因为自己全身或局部的肥胖而头痛不已，这一点对女人更是如此。其实人有很多种类型，每种类型的人都有其可褒贬之处。如果穿衣得当，的确可以掩盖身材上的缺点，让我们一起在衣着搭配上下一番工夫吧！
1．脸部较胖的人
人们接触时的第一印象就是脸部，所以就算是身材再好。如果脸圆圆鼓鼓的，或是脸的形状不好，印象分都会大打折扣。怎么办？别担心，穿对上衣你一样可以变成小脸美女。领子的形状对脸型是否好看起着很大的作用，掌握了这些，对于想要一个漂完脸蛋的人可是事半功倍！
（1）一字领上衣：一字领线条简单利落，没有复杂曲线的一字领，比较适合颧骨突出的菱形脸美人，圆脸的人穿上领口加宽的一字领，有拉长脸型的效果，会显得脸比较瘦。
（2）高领上衣：胖胖的圆脸给人的感觉是亲切和蔼，可以选择深色的高领上衣稍微修饰过于圆润的脸。但脖子短的人不适合穿高领上衣。
（3）U领上衣：挖得较宽较低的U形领，会让脸型、双颊看起来比较消瘦，圆圆的脸蛋配上U领上衣感觉脸就瘦下来了，成熟指数立即升高了。
（4）V领上衣：V领衣服最大的好处就是拉长脸型的效果，特别适合修饰两腮宽大突出的脸型，胖胖的圆脸一下子就变得瘦长了。
另外，胖脸人要避免穿圆领上衣，因为圆领对脸型有缩短的效果，圆上加圆，不显胖都不可能。
2．上身较胖的人
太胖太瘦的人，上衣都不能穿得太紧。上身丰满的人，内衣线条可能因此毕露无遗，最好在针织衫内加件薄衫衣（不要有花纹），可以缓和内衣痕迹。另外“V领”针织背心（外套），单穿可拉长胸膛附近的线条，很适合草莓体型与水蜜桃体型的人。
3．上瘦下胖的“丝瓜”体型的人
上身较瘦的丝瓜体型的人不适合穿太溥太贴的上衣，应选择宽松、或者针织手感微粗、或横条纹的针织衫，将上半身撑出一点分量，看起来会更有架势；穿浅色或亮色针织上衣，或运用两件式（内深外浅）穿法，也会对体型起到修饰作用。
4．手臂稍粗的人
手臂较粗的人在穿针织衫时，袖子不要太紧，袖宽以能放进3根手指头的宽度最显瘦；袖摆也要舒服，穿上之后，双手上举下拉动一动，如果“卡卡的”则表示衣服太瘦了。
温馨提示：腰粗＋宽臀的“美眉”巧享“瘦”
腰粗臀又宽的“美眉”在减肥的同时，穿衣上一定也要多多努力掩盖身材的不足。我们的建议是：
（1）V领设计的褶皱上衣让脖子显得修长迷人，使身形看起来玲珑有致，下摆散开掩盖腰部曲线不足，并散发洋娃娃般气质，其长度以盖住臀部为宜。
（2）利用鲜亮的色彩将注意力转移到上半身。
（3）短款与塔裙是腰粗＋宽臀“美眉”的大忌，会将身材缺陷完全暴露出来。
享“瘦”就应这样穿
1．连衣裙
腿粗的女性，最好以裙线盖至小腿为妙。臀部突出的女性，不宜穿紧上身、合腰口的裙子，高胖的女士宜穿质地柔软的长腰裙配上腰带，胸前应尽量减少装饰物，以免给人臃肿的感觉，色彩上要尽量避免大红、橙、黄和白等扩张颜色的裙子，而藕荷、蓝、黑等色的裙子，会让你柔和、潇洒、苗条。
2．牛仔裤
牛仔裤选择不当会让腿部显得特别胖，我们来看几种用牛仔裤掩藏腿部的赘肉、穿出纤细修长的腿部曲线的窍门吧。
（1）腿粗的人最好选择较为宽松的直筒牛仔裤。或是有收带设计的牛仔裤，仿旧的设计和深浅颜色的对比也会让你的腿显得没有那么厚实。因为黑色的质感让牛仔裤有自然的收腿效果，加上宽松休闲的设计风格更能完好的掩饰大腿之不足，收口的设计更有韵味，同时勾勒出纤细的腿型。若直筒牛仔裤上有几个兜兜的加入就更好啦，因为兜兜会使腿部更具立体感，吸引视线上移，拉伸了腿部的曲线。
（2）直筒九分裤也是不错的选择，可将略粗的腿部修饰得可爱而休闲，裤腿处的绣花营造出的轻盈感觉，会让厚实的双腿显得线条顺畅。
（3）仿旧式磨白牛仔裤运用色彩上的对比塑造纤细的感觉，让大腿在自然间流露出纤细，超长的裤腿设计也拉伸了腿部的曲线，让你不仅高挑而且时尚。大腿部的打磨效果更让腿部自然顺畅。
（4）粗腿的人千万不能穿紧身牛仔裤，尤其是颜色较为单一，没有什么变化的款式会让你的腿部看起来更加粗壮。
3．格纹衣服
很多人认为格纹是瘦人的专利，其实，胖人依然可以把格纹衣服穿得精彩，关键是记住以下3个贴心提示：
（1）竖条纹长裤显得腿部修长。
（2）斜格纹比端正的正格纹更显得身材苗条。如墨绿色斜格纹短裙搭配同色针织背心，即可显出统一感和显瘦效果。
（3）上身直格，下身斜格，会显得腰细，非常性感。
4．单色调衣服
穿一个颜色可以使人的视觉产生一种连贯的垂直线，能使人体产生延长的效果。穿一种颜色或一系列同一色调的衣服（比如，不同种的绿色或灰色）就不会使人感觉沉闷。你可以按照自己的意愿随意地把许多不同种类的编织物混入一身的装扮中，你会惊喜地发现它所带来的神奇效果。编织物就像装扮中的第二种颜色，试想一件小山羊皮夹克，羊毛法兰绒裤再配一条丝绸围巾，虽然所有衣服的颜色都几乎是一样的，但衣服的不同质地可以使你整体看起来富于变化，摆脱了单调性。
5．靴子
穿靴子除了在色彩上下工夫外，其造型上的细节也是做美腿女人必须留意的。
小腿粗圆或肌肉呈块状的美女要注意了，尽量避免穿鞋跟部10厘米的靴子（即那种腰高至脚腕的靴子）搭配裙子，因为那会使你的腿部看上去更加浑圆结实，而且还有“腿短”的嫌疑。
鞋跟跟部以上20厘米的靴子（即腰高至腿肚子的靴子）搭配非常多样，七分裤、膝裙、长裤都可以，如果靴腰上有一些装饰或褶皱，更可以适应正装和休闲装的多重搭配，对于一个每天出入办公室的都市女性来说，这种靴子可说是必备之选，而且它还可以让你的双腿看上去很修长。
鞋和跟部以上30厘米（即腰高及膝的靴子）对于小腿线条不够优美的女性来说，这种靴子能起到很好的修饰效果，不论是平底鞋，还是高跟鞋，都能使身体的感觉变得挺拔优美。在寒冷季节的办公室里，这类靴子配毛衣则能为厚重的衣服带来平衡的效果，而且优雅又帅气。
温馨提示：性感高跟鞋让你享“瘦”
形象设计师认为，穿跟高2寸以上的高跟鞋可以“分散”体重，起到修长形体的作用。而且，高跟鞋可以使女人看上去婀娜多姿。不过，若长时间穿高跟鞋不舒服的话，可以穿厚跟鞋。
享“瘦”裤装：让臀部曲线更完美
对于职业女性而言，长裤是最能表现干练形象、隐藏不完美的腿形的服饰，但对那些体型不佳，特别是臀部曲线并不完美的女性来说，如何选择适合自己的长裤，让臀部曲线更完美呢？
1．臀部过大
对于臀部太大的人而言，裤子稍微瘦小就会造成紧绷的现象，看上去像是要把臀部的肉挤出来似的，非常不雅观。怎么办？
（1）太胖或过于松弛的臀部，若再穿着带有弹性的长裤，就会使臀下围处产生皱纹，成为别人视觉的焦点。解决的办法就是放弃穿这类裤子，改穿符合臀部大小的长裤，这样不但美观，自己也会感觉舒适。
（2）切忌穿露出明显痕迹的内裤。丁字内裤或平口裤是不错的选择。
2．腹部突出
由于突出的腹部将长裤撑起，裤子的前面绷得比较紧，裤子的前面常会产生牵吊的斜纹。怎么办？
（1）不穿直筒裤。
（2）可将长裤两边的腰高适当降低，再将裤裆加深，这不但增加了臀部的宽松，裤子也因此会完全符合体型，裤裆不再产生牵吊斜纹。
3．大腿较粗
由于大腿较粗，裤子的宽松不足，大腿根部产生横向褶皱。怎么办？
（1）依照体型增加大腿两侧的宽松度，横向的皱纹就不再产生，行动也不至于受到影响。
（2）不穿弹性质材的裤子。
温馨提示：职业女性穿裤注意事项
（1）留意大腿、腰部、臀部的尺寸是否合身？裤子的质料是不是透明？穿着时会不会留下内裤的痕迹？
（2）看看口袋是立式还是盖式？再检查一下膝盖处的裤宽是否适宜，会不会使膝盖的活动不自如？
（3）最好穿着平时常穿的鞋试穿，看看裤子的长度是否适合。
（4）再照照镜子，检查此款裤子是否适合自己的体形。
三、妆扮享“瘦”：这样打扮显苗条
神奇瘦脸化妆术
如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都毫无成效，或者你因为马上要出席一个重要的活动需要立即拥有一张漂亮的小脸，那么，小脸化妆术就能马上帮你达成心愿，只需简简单单化个妆就能达到瘦脸的神奇视觉效果。
1．高挑眉让脸看起来更紧缩
修饰眉形可赋予脸部轮廓紧缩的效果。眉毛是决定五官平衡的重要关键，所以即使仅是稍稍地变化眉形，也会让人惊讶地发现，脸蛋变瘦小，五官显得立体多了。在眼珠外侧的延长线上画眉峰，眉尾稍微画长一些，这就是使眉毛看来纤细的要诀。此外，想让脸蛋变小时，一定要挑高眉头才有效果。
具体方法：
（1）高挑眉最为重要的是确定好眉峰及眉尾的位置，注意眉尾不要过长。
（2）如果眉型本来就是高挑型，顺着原来眉型描画即可。
（3）如果眉型纤细且不够完整，可以将眉毛后半部分完全剔除，再用眉粉或眉笔补齐。
2．粉底色差让脸部更立体
第一步要学会打粉底，利用“深色收缩、浅色膨胀”的原理，在较突出的T字部位使用白色粉底，强调五官的立体效果，并能造成视觉上的集中。而在两颊使用肤色粉底，可使脸颊看起来较瘦。此外，在脸部周围使用比肤色深一点的修容饼或蜜粉，更能修饰脸部的线条，给人小脸的印象。
具体方法：
（1）取适量白色粉底涂抹于T字部位，并轻轻地推开；眼睛下方亦使用少许白色粉底。
（2）利用指腹将肤色粉底在脸颊部分仔细而均匀地推开。
（3）将蜜粉薄薄地按压在脸上，然后利用刷子蘸取颜色较深（比肤色深）的蜜粉或修容饼，于下颌线补刷一道。
3．水汪汪的大眼睛，让人忘记脸的大小
精致的眼线、长而浓密的睫毛，以及选用深浅不同的眼影，所画出来的深邃眼眸往往会使人忘情地将注意力放任眼部，相对的忽略脸部轮廓的大小。
具体方法：
（1）将浅棕色眼影均匀地刷上眼窝。
（2）利用笔状眼线液在上睫毛的根部，由眼头描绘出一道圆滑而清洁的曲线，在眼尾部位轻微地上扬，再轻轻地将睫毛膏刷上睫谩。
4．善用唇彩，使脸产生视觉变小的效果
善用唇线笔描绘立体唇型，并选择和肤色接近的口红色系，再搽上具有集中光线、强调唇部立体感的唇彩，如此一来，利用唇部和脸部的落差所造成的视觉效果，脸便好像变小了一般。
具体方法：
（1）用唇线笔仔细地描绘出上、下唇的轮廓。
（2）利用唇笔刷均匀地涂上口红，并和唇线充分融合。
（3）在唇部中央抹上唇彩。
5．请腮红帮忙，让圆脸变小脸
用接近肤色但比肤色稍深的腮红从脸颊斜斜地往太阳穴刷去，利用视觉上的错觉使得脸部有拉长的效果。
具体方法：
（1）将腮红斜斜地刷上脸颊，延伸至太阳穴接近额头两侧的部位。
（2）最后再将刷子上的余粉淡淡地补刷在下巴处。
温馨提示：玫瑰色口红有缩小脸蛋效果
选择颜色鲜艳的口红，可以使脸颊看起来较瘦，脸也小多了。而且它还有使皮肤纹理细致、具透明感、表情漂亮等效果。一些色彩明亮的口红则应避免，它只会使唇型看起来更丰满更大。至于色系中的玫瑰色口红，对于五官的立体化和脸型的修饰，也有很明显的效果。但是如果使用太白或者高亮度的玫瑰红，反而会使唇部变厚，而不会缩小唇部。
脸部五官变小化妆术
1．嘴唇显小的技巧
浓重的粉色容易聚集视线，使脸部突出，而用明亮的唇彩与唇色稍作调和，就使脸颊红润，充满朝气，立体感顿生。
首先，用手指将唇色涂于嘴唇中央，使唇峰突出，嘴角色呈浅粉红色。把涂在嘴唇中央的唇色用手指轻轻向两侧晕开，使唇形富于立体感。使用唇刷将唇彩涂于嘴唇中部，自然立体的唇形就诞生了。
2．胖脸显小的技巧
面颊是塑造小脸美人的关键。加入黄色的珊瑚粉色效果最好。眼角用阴影霜营造立体效果，最后用与粉色相配的淡绿色眼影勾勒完成。不要将腮红涂成圆形，在颧骨以下斜斜地涂，腮红应上下晕开。将刷子蘸上腮红后轻轻刷于纸巾之上，调匀后再涂上脸颊。
3．小脸美人的眼妆
涂完粉底之后，在颧骨之上呈逆三角形点涂有高光作用的美白霜，用手指涂匀使眼部周围变得明亮，以突出眼部轮廓。在眼部下方重点处点涂与肤色相近的阴影霜，并轻轻揉开。在眼睑及眼角处点涂能够产生高光效果的阴影霜，并快速扫匀。
4．眼影
眼影从中间向两侧晕开，为取得平衡应在内侧眼角涂些亮伞。上眼睑和下眼睑外侧都应涂眼影，使眼角不留难看的空白。
5．眼线
用绿色眼影笔勾上眼线，从眼球顶部以下1／2处用指尖将色晕开。再从眼角开始画眼线至1／3处，增加明亮度，双目就会变得灵活。眼线如果过浓，务必要用棉棒擦去，以确保妆容的自然明丽。
温馨提示：生活中有关瘦脸的细节
其实，在日常生活中，好多小细节只要我们稍加注意，也能达到瘦脸的效果，还免去了手术的痛苦和费用。记住，瘦脸8大原则：
（1）远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁。
（2）进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉。
（3）用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
（4）多喝咖啡以帮助排除多余水分。
（5）多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢。
（6）改变高枕睡觉的习惯。
（7）太夸张或面无表情的讲话方式都需要改善。
（8）定期保养肌肤，防止皮肤因为失去弹性而松弛。
让你更显瘦的发型
1．凌乱感的短发
如果你的发型是短发，要让它竖起来并且弄成一缕一缕的。因为作为短发来说，不管是修成圆形的轮廓还是让头发平平地紧贴着头皮，都会无一例外地使脸部显得很圆。
2．修饰侧面发型