在日常生活中，怎样才能让自己的表现更温柔更可爱呢？你可以从以下几个方面来培养自己温柔的性情。
（1）通情达理。这是女性温柔最好的表现。温柔的女性对人一般都很宽容，她们为人谦让，对别人很体贴，凡事喜欢替别人着想，绝不会让别人难堪。
（2）富有同情心。这是女性温柔在待人处世中的集中表现。
（3）善良。对人对事都抱着好的愿望，喜欢关心和帮助别人。
（4）细致周到。让人心动的不是你做出了多么惊人的举动，更多的情况下，是你那适时的细心关怀和体贴，最能叫人怦然心动。
温柔是女人特有的武器，哪个男人不愿意被这样的武器击倒？温柔有一种绵绵的诗意，她缓缓地、轻轻地放射出来，飘到你的身旁，扩展、弥撒，将你围拢、包裹、熏醉，让你感受到一种宽松、一种归属、一种美。
女人，最能打动人的就是温柔。温柔像一只纤纤细手。知冷知热，知轻知重。只这么一抚摸，受伤的心灵就愈合了。
（5）性格柔和。不要一遇到不顺心的事情就暴跳如雷、火冒三丈。以柔克刚，才是女人的最高境界。到了这个境界，即使是百炼钢也能被你化作绕指柔。
（6）不软弱。温柔决不等于软弱。
总之，温柔可以体现在各个方面，在女性的生活领域处处都能体现出温柔的特征。温柔，来自女人性格的修养。女人要在自己的日常生活中，注意加强性格上的涵养，培养女性柔情。为此，女人特别要忌怒、忌狂，讲究语言美，把那些影响柔情发挥的不良性情彻底克服掉，让温柔的鲜花为女人的魅力而怒放。
女人浪漫，独有温柔
浪漫，其实是女人的一种温柔，女人天生浪漫，也就独有温柔。
浪漫体现女人的温柔，是因为女人比较感性，想象力丰富，期盼在生活里出现某些惊奇，某些意外的能感动人、打动心的东西。曾经的某些细节和情愫，可能正隐秘在她心房的某个角落，温情而生动地不断重现，她们非常喜欢这种感觉；事实上，女人正是在这种感觉中创造浪漫，因而更表现出自己的温柔来。
聪明的女人是很懂得浪漫的真谛，懂得在平凡简单的生活中去追寻浪漫的蛛丝马迹。哪怕只是一个温柔的眼神，一次简单的牵手，一声再普通不过的赞美，都会让她们感到满足。
其实浪漫没有大小之分，相同的是那一种感觉。只要感觉到位，又何必去苦苦寻求难以企及的惊喜呢！
浪漫的女人很温柔，而女人的柔情是很感人的。不仅感动自己，也感动家人。
当然，比起女人来，男人的浪漫情调少了许多细腻，也过于简单明了。比如：电话、文字、鲜花等等，就成了男人惯用的浪漫工具。
男人最无法拒绝的就是女人的那份温柔。在这个讲究包装的年代，浪漫经过女人的渲染就成了别样的温柔，也给爱情增色不少。
浪漫女人的人生常常行走于浪漫中，会随时陶醉在浪漫里。女人的心思比男人细腻，因此，也会比男人更钟情于浪漫，梦幻于浪漫。特别是有了婚姻的女人更加渴望浪漫，也更容易追忆浪漫。浪漫的女人时时记得浪漫故事的每一个情节，她记得怎样和丈夫携手拼搏的每一次艰辛和胜利，她记得每一个孩子的成长故事。
浪漫的女人，心里仍然是浪漫的风景，因为婚姻是爱的结晶、是付出、是奉献。许多女人为男人的事业付出自己的聪明才华，有了停泊的港湾，那颗心在浪漫的岁月里慢慢地融化。
女人喜欢的浪漫，是在生活中共同酿造的一杯美酒，这杯美酒融入的是一点惊喜、一点风情、一点智慧和情怀。作为妻子，你可以在美丽的夜晚为自己点燃一盏小橘灯，静静地坐在地毯上细细地品着香茗；可以慢慢回忆过去的风景，为自己剪一片理想的羽翼；也可以和心爱的人一起站在自家的阳台上看星星，永远幸福地傍依那个和你一起慢慢变老的人。
总之，浪漫是一道美丽的风景线，你可以用你的浪漫唤回你的青春岁月，使自己永远不老，你可以用你的浪漫让家人感到温暖，使家四季如春；你可以用你的浪漫编织美丽的童话故事，使孩子纯洁如天使。浪漫的女人就会像一朵默默开放的白玉兰，在无声中慢慢散发出淡淡的幽香。
浪漫是美好的情怀。女人用浪漫表现温柔的时候，更有女人味。懂得享受女人的浪漫，珍惜女人的温柔的男人，才是懂生活的男人，更是懂爱的男人。爱情因为一些浪漫的存在才能不断地汲取养分，才能留住不变的心，不老的心。
浪漫是女人的一种温柔。浪漫需要女人去创造，去表现，而女人的这分温柔需要男人来疼惜和爱护，因为维系持久美好的爱情是两个人的事。
也许爱本身就充满着浪漫，也许家就是浪漫的起点和终点，也许一段音乐一枝玫瑰一杯咖啡就能满足女人浪漫的情怀，也许一篇散文一幕情感电视一次郊外踏青就会勾起青春浪漫的回忆……
女人的浪漫是在丈夫或孩子生日时，在水晶花瓶里插上一把美丽芳香的鲜花，亲手做出一桌色香味俱全的饭菜。女人是那样地喜欢浪漫，执著地追求浪漫。浪漫的女人就是到老还能挽着老伴儿的胳膊，在吃完晚饭之后去散步，两个人轻言细语地说着孩子们的琐事，这才是真正的浪漫。就像有一首歌里所唱的：“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老，直到我们老得哪儿也去不了，你还依然把我当成手心里的宝。”
浪漫是一种感觉，和金钱无关、和地位无关、和相貌无关。美丽的女人不见得浪漫，浪漫的女人一定美丽。因为几乎每一刻都是新的，都对生活存有饱满的希望，并且愿意花时间和精力去打点。在那些细微的角落里，一个女人的浪漫会发挥到极致，你会惊奇于她在生活上无穷的创造力，无穷的想象力。有这样浪漫气质的女人，是一本永远也读不完的书。
会哭的女人懂温柔
女人的泪腺比男人的发达，这与女人情感更加丰富的大脑是对应的。我们之所以很少看见男人当众哭泣，是因为在人类的进化史上，一个男人如果流露感情，尤其是在其他男人面前流露感情，就会把自己置于危险的境地：流露感情会使他显得软弱，易受攻击。但是，女人流露感情，尤其是在其他女人面前流露感情，则被看作是对对方的信任。因为通过哭泣，她把自己变成了婴儿，把对方变成了有保护欲的母辈。
男人始终弄不懂女人怎么天生就有那么多的眼泪，男人最受不了的，大概也是女人的眼泪。女人的眼泪能让男人不知所措，心绪烦乱，甚至意志和感觉统统陷于沉迷状态。而男人一旦失了主意，便极可能干出种种不理智的傻事儿来。所以，没几个男人能见得女人的眼泪的。平常，男人一见着女人苦兮兮地哭，他就立在一旁干急没办法了，哄也不好哄，劝也不好劝，最后的结果只有男人统统让步。
曾有一部爱情片，男女主角是一对热恋中的情侣，而女的误会男的除了自己外，还另有一位心上人，一日复一日，女的心有千千结，谁都没有办法替她解开，终于她忍无可忍，便使伤痛化成了泪水。而男的一直想解释，怎知黑锅背定，事情总是越说越糟。他不说还好，一说她的哭声反而越来越大。简直是无理取闹。他这么不被她信任，爱也是白爱，于是，男的终于不理会她，门一开就冲了出去。这个时候，没人理她了，她哭也是白哭了，于是，她静下心来，反省自己一番，觉得自己太嚣张、酸醋吃得太多了。当她发觉是自己的不对时，男的已不知去向。过了好一会儿，门突然又开了，走进来的正是她期待归来的男友。男的一跨进门后，随即轻声细语地向她了一声：“对不起”，接着把藏在背后的香槟酒拿了上来，开了香槟，干杯之后，两张微笑的脸庞把画面弄得好美好美。
你可以仔细地研究研究女人的哭，女人的哭其实同小孩子的哭没有什么本质方面的不同。小孩子的哭首先表示了一种依赖性，他在一切方面都需要大人去照顾他。
哭表现了一种情态，女人哭的目的，便是要求男人满足她某一种或是某一方面的欲望和愿望，要求男人随了她的心愿去动作，如此而已。
是不是可以这样说：女人在男人面前的哭算得上是一种变相的要挟呢。
其实并非如此，女人要哭，那是她们自己实在管不住自己。她们天生的性子便这样的，不爱哭的女人哪还能叫女人？
女人的神经比男人要敏感一百倍，女人的情绪化也比男人要厉害得多，她们比男人更容易动情动性，情绪波动愈加阴晴无定，女人比起来男人来，更容易陷入一种感觉的圈套里去，一见风吹草动，她们也会伤感得一塌糊涂，往往不能自己。
女人心里总是有着许多许多的委屈事儿。她们感觉到委屈的时候也总比男人多。固然，男人和女人都会有伤感的时候，但毕竟还是女人更多愁善感一些。女人总是动不动突然就莫名其妙地伤感起来了，伤感得叫你丈二和尚摸不着头脑。你只看见她在那里可怜兮兮地哭，却根本弄不清楚她究竟为了什么而哭，她究竟忽然想起什么叫她不痛快的事情？你百思不得其解。她为了一个男人对她的不忠诚而哭，为了袜子上的一个破洞也是哭……
让我们看看《红楼梦》里面的女人吧，像林黛玉那样，一个个都是望风落泪的主儿，你哪句话说得不在点子上，一个玩笑开得不太合适了，或者是一个眼神儿不怎么到位了，她就能一个人独自憋在肚子里伤感好些天，你若不细细地想，还真不知道她的病究竟在哪里。你看那个风流公子哥儿贾宝玉的忙乎劲儿吧，他成天跑了东又跑西，活像是个消防队员，为伤感的“妹妹”们四出扑救灭火。哄了这个又劝那个，摁下葫芦起来瓢儿。
分析分析女人的哭声里的成分，肯定多半都带着煽情的成分在里头，她们的哭声里包含着三分撒娇，三分委屈，三分要挟……
这样吃，让女人更温柔
吃甜食有助温柔是有科学根据的，因为甜食大多富含淀粉。吃甜食过多容易造成疲倦、情懒，这种状态正是容易让女人懒得任性，当然随便温柔，所以吃甜食能够提高女人的温柔指数。
吃甜的人脾气比较温柔，吃咸的人脾气比较暴躁，连说话的声音和腔调也截然不同。
不吃甜食容易坏脾气，而医学研究表明，营养结构不合理也是导致女人脾气变坏的重要原因之一，例如：人体内维生素B1，含量过少会使人脾气暴躁、神经过敏、喜怒无常。
医学研究还发现，影响人情绪的主要是肾上腺素、多巴胺、血清素和内啡呔等这些与神经传导有关的物质。肾上腺素、内啡呔是传递幸福感的化学元素，而多巴胺有改善情绪的作用，血清素则会影响人的满足感，如果血清素含量不足，人就会感到疲倦及情绪低落。
因此专家建议，通过食用某些食物，有意识地增加上述这些神经传导物质的浓度，可以有效提高愉悦感和温柔度，譬如高蛋白可以在大脑里制造肾上腺素和
多巴胺，高碳水化合物加低蛋白能产生血清素。
帮助女人改善情绪，提高女人温柔指数的食物有：
1.柠檬
柠檬的香味对女人来说是一种快乐的气息符号，一杯热柠檬汁兑上蜂蜜能极好地舒缓身心，心情好自然会释放出如许的温柔。
2.燕麦
燕麦含有丰富的纤维素以及维他命B族，前者能够帮助消化吸收功能的正常运作，后者可以帮助解压，使人精神松弛感觉温柔。
3.生姜
生姜具有神奇的舒解内心烦闷的功效，原本辛辣的东西居然也能让你表现出温柔的气质。
4.香蕉
香蕉中含有的生物碱可以振奋精神和提高信心，香蕉中还富含色胺酸和维生素B6，它们可以帮助大脑制造血清素，使你在缓解忧郁心情的同时，脸上洋溢出温柔的笑容。有意思的是，女人吃香蕉的样子是最动人的，很容易让男人想入非非。
5.菠菜
菠菜含有大量铁质和人体所需的叶酸，而叶酸是精神健康的重要保证。
6.柚子
柚子富含维生素C，它是制造多巴胺与肾上腺素的重要成分，多食袖子会很开心。
7.全麦面包
谷类中的碳水化合物可以缓解忧郁，让感觉温柔起来。
8.大蒜
吃大蒜后人不容易疲倦，焦虑和发怒，最重要的是，大蒜油这种东西会提高性欲，而女人的性欲会使女人显得格外温柔。
9.牛奶
牛奶是食物中钙的重要来源，低脂牛奶含钙量最高，而钙具有安定情绪增加温柔的作用，脾气暴躁者应该多吃牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及鱼干，骨头汤等含有丰富钙质的食物以平和心态表现温柔。
硒的摄取能够帮助人振奋精神协调情绪，而鸡肉是硒的一个重要来源。经常吃鸡的人脾气似乎也要好些。
10.喝咖啡
当然，进食过程本身对于女人的温柔也是一种很好的锻炼，喝咖啡就能让人学会收敛和表现优雅，在这样一个气氛里，大呼小叫的人可以变得轻声细语；张牙舞爪的人可以变得温文尔雅；烦躁不安的人也可以沉下心来，就那么静静地坐着，慢慢地品着，真是想不温柔都难。