幼儿园老师给小朋友们规定了吃饭时的纪律，比如不许边吃饭边讲话；要爱惜粮食，不掉饭粒等。因此，每当开饭时，小饭厅的纪律都非常好。这时，老师就要及时提醒大家吃饭吃得不能太饱，这是为什么呢？老师说：“一个人不管胃口有多好，他的胃容量和消化能力总是有限的。如果吃得太饱，就会影响胃肠的蠕动和消化液的分泌。时间长了，容易得消化不良病。还有，如果吃的食物超过了身体的需要量，多余的糖会转化成脂肪，使人得肥胖病。这么一来，会加重心脏的负担。身体积存的脂肪太多，还会生成过多的胆固醇沉积在血管壁上，这样，小朋友长大以后，就可能得心血管病，影响身体健康。小朋友们懂得了道理，极少有人出现暴饮暴食情况，身体也都很健康。
