从日本九州大学精神科学习森田疗法归来，我深深感受到森田理论的确是一种非常适合中国人的心理疗法。它不仅是神经症患者心理调适的一种良好方法，也是一种积极的人生哲学，对提高正常人心理健康水平会有很多帮助。
读一本好书可以改变人生，听起来像神话，可这已是不争的事实。大阪心理健康（メンタルヘルス）纪念财团理事长冈本常男先生患了胃肠神经症，食欲严重不振，稍吃油腻的食物就腹泻，体重降到36公斤，到处求医无效。最后，经朋友介绍，读了一本有关森田疗法的书，按照此法治疗，症状很快消失，食欲恢复，半年内，体重由36公斤恢复到50公斤。冈本常男先生非常感激森田疗法，捐出40亿日元建立了心理健康（メンタルヘルス）纪念财团，资助全世界森田疗法的宣传和推广应用，并将自己的经历写成书，亲自到世界各地演讲。冈本常男先生与前森田疗法学会理事长大原健士郎先生及田代信维教授曾三次来我校作报告，并三次资助我校心理学教研室，推广宣传森田疗法。
近20年改革开放带来的巨变对人们灵魂的冲击是前所未有的。现代人面临信仰危机，在富裕的生活中迷失了自己；日益加剧的竞争使人们焦虑、紧张；淡漠的人情使人孤独，膨胀的欲望得不到满足，社会风气的败坏，歪曲的价值观、世界观使人压抑、无助。
每个人都有烦恼，不同年龄阶段有不同的烦恼。烦恼是不可能消失的，它是我们的一部分，幸福总是与烦恼紧紧相随，有了它，我们才有动力，撇开它，我们就会幸福。顺其自然的森田疗法告诉我们：与烦恼对抗，或想消灭它是不可能的，只有“顺其自然，为所当为”，才能使自己立于不败之地。
其实，我们生活在一个前所未有的年代，问题很多，机遇也很多；烦恼很多，快乐也很多。转变一下自己的视野，就会海阔天空。但愿这本书像炎热夏天的一丝凉风，能给烦恼的人带去一些快乐。