对于孩子来说，因为他们的生理和心理等各方面都没有发育成熟，所以就很容易受到来自生活、学习、与人交往、情感等方面的各种挫折的打击。要想让孩子勇敢地面对这些挫折，父母一定要教给孩子应对这些常见挫折的有效方法。
当孩子面对人生的挫折时，无论怎样，都不要让孩子产生退缩的念头，一定要让孩子勇敢积极地去面对。只有这样，他才能够真正战胜人生的挫折，才能够真正踏上成功的人生道路，父母才能真正放心。
当孩子考得不理想时
作为父母，大可不必为孩子一两次的考试分数不理想而惊慌失措，大动干戈。虽然孩子的考试成绩很重要，但父母一定要相信孩子，他的心理压力已经很大了，父母就要控制好自己的情绪，尽量不要在孩子面前宣泄。
很多父母因为孩子考试得分不高，就向孩子发泄自己的愤怒和不满。实际上这是不对的，但很多父母时常犯这个毛病。父母通常都会因为孩子的考试成绩不理想，就直接向孩子宣泄不快，有时还会说一些过激的话。结果搞得孩子高度紧张，整天都在焦虑状态下生活，严重的甚至出现心理障碍。
今天公布考试成绩，晓峰回家时，妈妈正在做饭，于是，他就一屁股坐在沙发上，一言不发地发呆。
不一会儿，晓峰就听见了爸爸回来的脚步声，他的心一下子提起来了，晓峰知道，这下又完了。
果然，爸爸一进门就问他：“儿子，成绩怎么样？”
见晓峰面无表情的样子，爸爸已经知道考砸了，脸一下子阴沉起来。
晓峰十分小心地递过考试卷。“怎么？才考了80分？你不是一直都考90多分的吗？”爸爸的火气一下子上来了。
妈妈也听到了，赶紧从厨房出来，一看晓峰的成绩，妈妈也皱了皱眉头，轻声地埋怨道：“晓峰，你也太让我们失望了！”
晓峰二话不说，就跑进了自己的房间。他把自己反锁在里面，任凭父母在外面说什么，他也不想再听了。
其实，作为父母，大可不必为孩子一两次的考试分数不理想而惊慌失措，大动干戈。虽然孩子的考试成绩很重要，但父母一定要相信孩子，他的心理压力已经很大了，父母就要控制好自己的情绪，尽量不要在孩子面前宣泄。这种过激的批评，并不是一种客观的实事求是的态度，而是父母在向孩子发泄自己的不满。
对此，杭州市临平第二小学的同学们是这样说的：
五年级的费凡同学说：“当我考试不理想时，妈妈总会拿着考卷，让我把错题订正，之后再让我把错题抄写十遍，然后就是长达一个多小时的教育，而我却一句也听不进去。妈妈见我心不在焉，便大声训斥我。这下，便会把正在玩电脑的爸爸引来。爸爸看看试卷，又看看妈妈绷得紧紧的脸，也当起妈妈的‘帮凶’，两人一起教训我。他们的口水不断地往外溅，我的眼泪不停地往下落。”
四年级的颜心一同学说：“当我考试没考好，爸爸妈妈总会说：‘这道题怎么回事？为什么连运算也会做错？怎么考得这么差？’”
五年级的宋笑然同学说：“‘什么？只考了89分，你怎么搞的啊！’老爸两眼瞪大凶得像只豹子。然后，一屁股坐在凳子上，气呼呼地说：‘真是白养你了，如果早知生个男孩子也不会这样，你明知道我们没文化还这么不争气，气死我了！’我觉得爸爸妈妈重男轻女，太不公平了！”
三年级的施瑜蝶同学说：“如果我考试考得不好是因为粗心，爸爸妈妈就会声色俱厉地说：‘这么简单的题目竟然也做错，考试时你在干什么？’我只好羞愧地低下头，不知该怎么跟爸爸妈妈说；如果是不理解的题错了，爸爸妈妈的语气则会温和许多：‘这道题应该是这样做的，下次上课可要认真听讲。’”
六年级的沈语斐同学说：“‘5分呀，你跟第一名足足相差了5分！’爸爸抖动着手里的那张打着91.5分的试卷，激动地说着。‘这题，这题，你都是粗心错误，题目没审清楚就乱下笔。你看看人家×××，每次都考高分。你作为一个班长，难不难为情！’每当我考试没考好，我只有沉默，说千道万，不知说什么才好。我只能默默地听着爸爸的长篇大论，而他每次都这样唱着独角戏……”
孩子考试不理想是常有的事。当孩子考得不理想时，其实他的内心也不好受，他往往会检讨自己，觉得不仅会受到老师的批评，而且会在同学面前丢脸。这时的孩子，很希望父母听听他的委屈、烦恼。如果父母一点也不理解他，只会训斥他，动不动就打骂他，孩子就会对学习失去信心，久而久之就会越来越不愿意学习。
更有甚者，孩子为了避免遭到父母的批评、打骂，只好对父母说谎，不是说没有考试就是说成绩还没有下来。这种不诚实的行为直接导致孩子形成不良的品质。而且，因为孩子害怕谎言被揭穿从而招来更严厉的惩罚，于是就整天提心吊胆，精神高度紧张，会严重影响他的身心健康。所以，父母一定要正确对待考试成绩不理想的孩子。
有一次，著名作家、家庭教育专家苏杭的女儿考试成绩不太理想，闷闷不乐，觉得自己的未来似乎前途未卜。这时，作为家庭教育专家的苏杭女士却对女儿说：
“女儿，将来你当了博士后是我的女儿，你扫马路也是我的女儿。到时候，就让你爸爸用三轮车拉上我，把做好的热菜热饭送给你。只要人品好，扫马路也能扫出一个光明的世界。”
听了母亲的话，女儿的脸上放出了光彩。女儿不但走出了情绪的低谷，学习成绩慢慢提高了，而且在面对其他困难时，也总能够乐观、勇敢地去对待，坚持不断努力。
可见，父母只有认真对待考试不理想的孩子，孩子才会从考试不理想的低谷中走出来。父母要告诉孩子，每个人都可能会考得不理想，只有不断分析错误，改正错误，才能不断前进。当然，父母也可以利用自己或孩子身边人的事例来鼓励孩子。
挫折教育建议：
1．要学会掌握自己的情绪。
在任何时候，父母都要善于把握自己的情绪。经常可以看到很多父母喜欢用物质来鼓励孩子好好学习，每当孩子考试得高分时，父母就高兴得忘乎所以，拉着孩子去买这买那。甚至有的父母，在麻将桌上赢了钱，回家以后也会对着孩子得意忘形地炫耀，并给予孩子一些物质奖励。在这种环境下生活的孩子，有时都会觉得父母的情绪反应太莫名其妙。父母会因为孩子的成绩高低而喜怒无常，容易使孩子产生暴躁或情绪起伏较大的毛病。
2．父母要理解自己的孩子。
当孩子考试成绩不好时，父母首先要理解孩子，不要一味地责怪、批评他，要进入孩子的内心世界，和孩子耐心地交谈，让孩子感到父母对他的关爱，然后再寻求解决的办法。例如，当父母发现孩子考完试闷闷不乐时，可以说：“考坏了心里很难过是不是？怕同学笑话、怕妈妈骂你是不是？”这时，孩子肯定会向父母说明没考好的原因，以及他心里的感受。父母就可以及时引导孩子勇敢面对挫折，孩子也会从失败的痛苦中解脱出来，重新振作精神，努力学习。可见，父母的理解会温暖孩子受挫的心，因为理解是爱的语言，他会从中汲取力量，树立强大的信心，更加努力学习，以此来回报父母。
3．帮孩子分析考试不理想的原因。
当孩子考试不理想时，父母要帮助孩子分析其中的原因，然后，让孩子改正错误，争取下次考得更好。孩子考不好的原因不外乎这几种：粗心大意；身体不适；没复习好；听讲不认真；考试怯场；考试时间不够；每掌握好的学习方法；不会做某类题目等。
不管什么原因，当孩子没考好时，父母都应该以乐观的情绪感染孩子：“一次没考好没什么，我们一起来分析原因，争取下次考好就行了！”比如：孩子没复习好，就提醒他平时就应该认真复习，而不要等到考前“临时抱佛脚”；孩子粗心大意，教育他平时就要做到认真学习，仔细做题，养成好习惯；孩子考试怯场，不要给孩子加压，而应该说：“考试时一定不要紧张，只要尽力考，考多少分，外面都不怪你。”这样，孩子才会放松心情考试。
4．让孩子正确认识考试不理想。
父母要让孩子明白，一次考试不理想并不代表什么，重要的是要能从中认识到自己哪些地方做得不够好，争取下次能够做得更好。同时，父母一定要摒弃以分数衡量孩子的想法，要注重培养孩子的各种能力。
5．教给孩子自我鼓励的方法。
父母应该教给孩子一些自我鼓励的方法，如：“虽然这次考试没考好，但是让我发现了自己的弱点，我只要克服自己的弱点，就一定能取得更好的成绩。”“虽然我语文考差了，但是我数学进步了。”这样，孩子在不断的自我鼓励中，就会更加努力地去学习。
当孩子没有朋友时
大部分孩子在人际交往中都会遇到友谊挫折，如果不能处理好，就会影响学习，甚至还会影响孩子的身心健康。
著名思想家荀子曾说：“人之生也，不能无群。”美国心理学家马斯洛也认为，人有被人爱被人尊重的需要，一个人的发展离不开一个群体。孩子在生活和学习中都迫切需要知心朋友，拥有知心朋友就会有一种踏实的感觉，孩子会使自己在与朋友的交往中得到保护、安慰与发展。
最近几天，上初二的陈安回家后总是闷闷不乐，做事也一副没精打采的样子。一连几天都是这样，妈妈忍不住问陈安是怎么回事。
原来，陈安的小学同学李龙最近对他比较冷淡。
李龙和陈安是很好的朋友，两人有共同的爱好与理想。在小学学习期间，两个人天天一起上学，一起放学，感情很深厚。上中学以后，陈安和李龙被分在了不同的班级，两个人的联系渐渐少了。
前几天，陈安觉得李龙和班上的一位同学特别好，每次陈安去找李龙的时候，他总是和那位同学在聊天、玩耍。陈安的心里很难过，觉得李龙不应该这样对待他。
每个孩子都渴望有真诚的友谊，但真诚的友谊需要两个人共同去呵护。很多时候，因为环境的改变，从而导致一方会交新朋友，因而冲淡了与原来朋友的友谊；或一方的心理因为自卑，感觉两个人不在同一层次等，从而产生友谊挫折。
所谓友谊挫折，就是孩子在与他人交往的过程中，在情感上遇到的阻碍和干扰。它会使孩子的情感需要得不到满足，从而出现情绪低落的现象。不可否认，大部分孩子在人际交往中都会遇到友谊挫折，如果不能处理好，就会影响学习，甚至还会影响孩子的身心健康。
当孩子遇到友谊挫折时，情绪必然会很低落。这时，父母首先要对孩子的心情表示理解，然后再帮助孩子分析其中的原因，进而帮孩子稳定情绪。
张源是一所重点中学的高二学生，明年就要参加高考了。为了不让含辛茹苦的父母失望，不让自己的梦想落空，每天张源都专心致志地学习，早起晨读，夜晚攻克难题直至深夜，真是“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”。
但就在张源专心学习的同时，他发现和他来往的同学越来越少了，他几乎总是独来独往。当他学习累了想放松一下时，邀请同学和他打羽毛球，但同学总是有意无意地拒绝他；当他想要加入同学们正在进行的体育活动时，也没有几个同学欢迎他，即使加入其中，同学们对他也不理不睬。
同学们的疏远，使张源感到了前所未有的孤独。有时在学习时一想起这种情况，张源就会感到伤心，大大影响了学习效率。他不明白，为什么他就没有朋友呢？
每个人都有愿与他人发展友谊的需要，这种需要通常称为交往需要，孩子也不例外。交往需要在孩子的活动中有很重要的作用，它可以增加孩子们之间的社会接触，密切情感，沟通信息，从而使孩子向健康的方向发展。如果孩子的交往需要不能得到满足，那他就会失去安全感，产生抑郁、冷漠、孤僻的情绪反应，这对孩子今后的人生发展都非常不利。
人生在世，离不开朋友，少不了朋友的友谊和支持。所以，对孩子来说，选择一个志同道合的朋友不仅会带给自己希望和动力，还会在潜移默化中改变自己的人生。相反，无益的“损友”只会让自己徒增烦恼，给自己的生活带来伤害和不良影响。
挫折教育建议：
1．理解孩子，帮孩子分析原因。
当孩子没有朋友，或被朋友冷落、疏远、抛弃时，父母应该对孩子低落的情绪表示理解。同时，也应该耐心询问孩子的一些具体情况，帮他分析友谊挫折产生的原因。
一般来说，孩子产生友谊挫折的原因主要有这几种：错觉，即因为各种主客观原因，如他人的挑拨、误会等，导致孩子对朋友不满和怀疑；分歧，即孩子与朋友产生了观点、行为等方面的分歧；利害，即孩子与朋友之间产生了利益上的冲突；朋友又交了另外一些朋友，使孩子产生了被冷落的感觉。基于对以上原因的分析，父母可以有针对性地帮孩子摆脱友谊挫折带来的不良情绪。
如果孩子的挫折感是错觉，应告诉孩子，不要性急，也不要轻易主观判断，而应该仔细分析，是否出现了误会，如果是，应该及早主动与朋友去交谈，消除误解；如果是因为分歧，应告诉孩子，在生活中人与人之间的生活方式、思想观点、行为模式等出现分歧很正常，不应过分忧虑；如果是因为利害，应告诉孩子，利害冲突正好可以检验友谊的真假，应该让孩子思考，在利害冲突中，他将得到什么、失去什么，两者相比哪个更宝贵，同时应告诉孩子，在很多情况下，孩子需要牺牲自己的利益来维护与朋友间的纯真友谊，这种友谊会让人敬佩；如果是因为对方有了新朋友，应告诉孩子，不要失落，反而应该高兴，因为朋友扩大了交友圈，当然，父母应让孩子及时调和与朋友间的友谊，增进交流，彼此理解。
2．让孩子明白什么是知心朋友。
父母要告诉孩子，知心朋友不在巧言令色，贵在心灵相通。当你春风得意时，他绝不会去刻意去巴结、奉承你，只会从心底里为你高兴，他的目光中没有虚伪，只有赤诚；在你失意时，他不会嘲笑你，放弃你，他会真心来帮助你，为你排忧解难，他的目光中没有怀疑，只有信任；知心朋友不需要对你说冠冕堂皇的话，在你最需要他帮助时，他会伸出他的双手来；知心朋友不仅是无言的体贴，更多的还有心灵上的相知；知心朋友间的友谊不可以用金钱或是物质来衡量……
3．告诉孩子交友的标准。
庄子曾说：“君子之交淡如水，小人之交甘若醴。君子淡以亲，小人甘以绝。”这句经典的教益，是交友的无上准绳。孔子也曾经提出过这样一个交友原则，他说：“友直、友谅、友多闻，益矣。”也就是说，在生活中与三种人为友是有益的，一种是“直”友，“直”是指正直，就是指交友要选择那些正直、爽快的人为友；第二种是“谅”友，“谅” 指的是诚信，就是说要选择诚实守信的人为友；还一种是“多闻”，也就是说要选择那些博学多闻、见多识广的人为友。孔子认为，与这样的人交友才是有益的。也就是说，交友一定要注重德行，而德行的根本就是孝道。
4．培养孩子交友品质的几点要素。
作为父母，要注意培养孩子的交友品质，以下是关于培养孩子交友品质的5点要素：