汤吉夫教授说：
如果说安静也是一种素质，准会吓人一跳。但是，仔细想想，安静还真就是一种素质，不但是个人素质，还是国民素质，而且还是一种文明、一种现代的国民素质呢。
说一些人是话痨，也许过于刻薄，但我们确是不分场合地说，是喊、是嚷、是叫、是闹哄。在饭店酒楼，常常会碰到一些大呼大叫的朋友，他们放肆地、可着嗓门儿地喊叫；畅意地、无所顾忌地大笑。劝酒、讲段子、男男女女，好像要把饭店搞成几个人的狂欢节。但是，其他食客呢？不论愿意与否，他们只能忍受这些令人心烦的嗓音。
车站、码头、公共汽车、火车上的情况也差不多，每天每天都能碰到那些大嗓门儿的人们。手机也不断地接、不断地打；办公、下指令、谈生意、讲笑话、调情；此起彼伏，仿佛这世界只属于他一个人似的。
由此看来，中国人还真需要接受静语训练。
常言道，深水流去慢，贵人话语迟。意思是说，有修为的人说起话来十分和缓，这里面的“迟”是和缓的意思。
孔夫子的学问是仁学，司马牛当年曾经向孔夫子问什么是仁，老夫子告诉他说：“仁者，其言也讱。”意思就是说，仁者是说话和缓的人。所谓“讱”，指的是说话时有所忍而不易发的感觉。
著名学者欧阳说：有理不在言高，有理也不在语快，言语和缓能轻松制胜，“急惊风”律师不就大败于洛克菲勒和和气气的三言两语之下吗？经验也证明，人说话太快或声音过高往往都是底气不足的表现。也就像人走夜路，心里面怕鬼，遂大声吹起口哨。
为着养成言语和缓的习惯，每当要说话时，特别是与人论辩乃至争辩时，便有意识地加重有所忍而不易发的感觉；你也可以找定一个说话和缓的偶像——比如曾国藩，学着像他那样说话；你还可以模仿接受记者的即兴采访，没有底稿，临时发挥。
当然，每个人说话的声音都是不同的，有的会很优美动听，有的却就不敢恭维了。一般大家都会觉得声音和相貌一样是天生而无法改变的，当然，要让沙哑的"公鸭嗓"变成银铃般清脆固然不太可能，但是只要经过努力，是可以使自己的声音在原来的基础上有所改善，变得更加舒服悦耳的。
主要应该注意的是说话时的语气和语速，语气要和缓，声调要有抑扬顿挫，速度不应太快或太慢，吐字要清晰，同时面部表情也应该协调，（有感情的朗读文章就是一个很好的办法）开始刻意去做也许会很别扭，但经过一段时间的锻炼，一定会有惊喜的.不信可以录下来自己听听看。声音是有魔力的哦，美妙的嗓音会让更多的人喜欢你，有兴趣的朋友不妨试试。
还有些方法能帮助你调整自己的声音，使之变得很性感，甚至能让你在打电话时都充满了魅力。
（1）深呼吸。
当见到自己喜欢的人时，我们就会屏住呼吸；当我们紧张或者兴奋的时候，就会感觉呼吸困难。由于呼吸困难，大脑缺氧，无法进行正常的思考，思维就会变得不清晰，说话时就会很紧张，声音也会变得细而尖，这可不是有魅力的声音。此时，就像脑门上写着“你让我很紧张”一样，紧张的心情让别人一眼就能看穿。在你意识到以前，一切已经变得一团糟了。如果你喜欢的人在你身边，你就应该有意识地控制一下自己的呼吸。放松，呼吸要缓慢、均匀，将自己最放松的一面展现给对方。
（2）让声音和性格相符。
如果你的声音甜美，别人就会觉得你是那种可爱类型的女人，因为声音可以决定性格。性格忧郁、害羞的人，说话时常常前思后想，迟疑不决。相比之下，拥有权力的人说话声音会很大，而且很自信。所以，声音也是性格、外在形象的重要组成部分，当你把体态、肢体语言和说话技巧融合在一起时，你将会有一个崭新的面貌。
（3）听听自己的声音。
大多数人在听到自己的录音之后，都会觉得很惊讶，甚至感到与自己想象的差距比较大。所以，下次当有朋友拜访你的时候，不妨将自己的声音录下来，然后倒回来听听，看你说话的时候是否条理清晰，是否连贯，是否给别人说话的机会。每个人都会有自己的习惯用语，你的是什么？你的声调听起来如何？是否有刺耳的感觉？是否说话很单调？是否一直都是你在自言自语？你的语速是快、是慢，还是二者兼而有之？相信你将有意识地调整自己的说话方式。
（4）即使看不到对方的脸，也要让对方感受到声音的魅力。
在打电话的时候，我们只能借助声音进行沟通，但是有的时候，我们会犯一些致命性的错误。我们说话时选择的每个词意义重大，因为这时无法看到对方的面部表情。沉默通常表示不同意；声调的提升表示愤怒；如果对方对你说的话没什么反应，就说明他肯定没在听你说话。通常我们的感觉都是正确的，你能感觉出对方的笑，因为声音变了；如果你冒犯了对方，你能感觉得到，对方屏住呼吸，或是喘气的声音很重。在电话里避免被误解的最好方法是，想象这个人正在面对面和你说话，因此在谈话中你要选择合适的表情和肢体语言，因为对方通过声音也能够“看到”你。
静心课二十六
从你的词汇表中删除那些自我否定的话语，如“我做不到”，“我做不了那样的事情”。因为这些话一旦说出口，就会变成真实的谎言。
同样，那些助长拖拉的习惯话语也应避免使用，如“明天再做吧”；还有那些态度被动的话语，如“谁有什么计划吗”。对话语的选择往往反映了我们的思维状态。如果我们在说话时有意识地替换一些词语，就有可能转换自己的思维，从而改变最终的行为。