）第一节 婚姻就是包容与妥协的过程
【导师履历】
王海，生于山东的她，是中国当代著名作家，也是总政话剧团著名编剧。她关注婚姻和家庭，著有《牵手》《不嫁则已》《中国式离婚》，这些著作在社会上引起强烈共鸣。她被誉为“中国婚姻第一写手”。她叫王海。
幸福好声音 婚姻中，少抱怨多包容
也许没有几个人会想到，穿着一身军装、英姿飒爽的王海会写出如此耐人寻味、发人深省的小说和剧本，但就是这么一位只经历了短暂婚姻的“铁娘子”，用她睿智的头脑剖析了婚姻失败的原因，为我们经营婚姻提供了很有价值的参考意见。这位坚强、乐观、独立的成熟女人面对我们这些围城内外的人，站在我们面前，直视我们，用冷静而善良的话语对我们说：“婚后想要改变对方是不可能的，如果不想结束一段婚姻，那么双方要互相作出适当的妥协。”
如果我们肯从王海的视角去解读婚姻，那么我们就不会认为她这话是老生常谈了。王海的恋爱和婚姻加起来不过几个月，但她读懂了婚姻里的要义。一段失败的婚姻所带给人的教训绝不比任何一个成功的婚姻所带来的启示少。王海用她的亲身经历向我们诉说着婚姻里最应该注意的问题，就是不要总是想着去改变对方，而是要懂得包容和妥协。
婚姻实际上是两个家庭的结合，身份不同、家庭背景不同、成长环境不同、性格不同的两个人要生活在一个家庭里必然会发生摩擦和碰撞，有时候碰撞甚至会很激烈。夫妻双方在各自原来的家庭里成长了二十几年，身上不可能没有原来家庭的烙印，既然选择了和这个人在一起，就是选择这个人的全部，包括好的方面和不好的方面。恋爱期的男女还顾及给彼此留些好的印象，会努力表现一些好的方面，但一旦结婚，所有的缺点都会暴露出来，如果没有包容和妥协，那么，两个人很难长久地相处下去。
婚姻开始之初，我们对婚姻有着很高的期望，对自己的角色定义也比较模糊，关于金钱、孩子、双方家长、家务、性爱等都没有形成基本共识，如果双方观点大相径庭而一方又无法对另一方作出妥协，那么，两个人就容易发生不愉快，甚至出现争端。久而久之婚姻就会亮起红灯。所以，婚姻里的包容、妥协、沟通不可忽视。
他们结婚才刚满一个月，但是在这一个月里却已大吵了13次，比恋爱时期加起来还要多出3倍。她很苦恼，于是对丈夫喊着说：“你说，叫我怎么跟你过一辈子？”她终于向丈夫提出离婚。那天在她说出“离婚”二字时，天高气爽，万里无云。
“我们到婚姻登记处办手续吧。”她说。丈夫窝在沙发里看书，一句话也不说，只是抬头看了一眼妻子，再低头看那本半天看不完一页的书。妻子提高嗓门又说了一次：“我再说一遍，离婚！你别以为我又是在闹情绪，我已经考虑很久了，我们别再互相折磨了！”说着，她拿出了准备好的离婚协议书，递到丈夫面前。他怔了一下，被妻子的有备而来吓着了，沉默了半晌，丈夫的脸色渐渐凝重起来，呼吸也明显粗重了，过了好一会儿才挤出两个字：“不签！”
妻子把离婚协议书收回，又拿出一份打得工工整整的正式文件——婚前财产登记表。丈夫顿时傻了眼，妻子一步一步地把丈夫逼进了死胡同，她知道丈夫真的紧张了。他的双眼直勾勾地盯着表格上的某一点，仿佛影片定了格，手上的书轻轻颤抖着。
妻子觉得很满意，这就是她想要看到的效果。丈夫在妻子咄咄逼人的威吓下，终于开了口，他说：“这样吧，我们让上天来决定好不好？如果今天晚上十二点之前不下雨，我答应你，要我签什么字都行，而且房子归你；如果十二点之前下雨了，我们就和好如初，不再提‘离婚’这两个字，好吗？”
丈夫的提议出乎妻子的意料。她逐字逐句地推敲丈夫的话，怕里头藏着玄机，仔细研究了半天，她想，天气这么好，怎么会下雨？白痴才不敢打这个赌，于是她点头答应。晚上，她躺在床上，不知不觉回忆起过去和丈夫恩爱甜蜜的日子：“算起来，他也算是个好丈夫，两人的争吵，多数是由于自己的无理取闹引起的……”想着想着，她心里忽然骚动起来，看着窗外月朗星稀，天气真好！她内心深处纠缠着一个个理不清的思绪。
看看手表，已经十一点多了。秒针一跳一跳地走着，她再也坐不住了，披上衣服走到窗前，盯着毫无动静的夜空，莫名其妙地焦急起来。再看看手表，十一点三十分。
“都怪那个家伙，人家耍脾气说要离婚，你说两句好话哄哄我不就行了？为什么要打这个赌？明知天气那么好，不可能会下雨……分明是他自己想要离婚……”她越想越委屈，都快要哭出来了。
忽然，窗外屋檐上“嗒！嗒！嗒！”轻轻地响起来，分明是水滴声。真的下起“及时雨”了！她心情立刻由冷转热，高兴得差点儿要放声大叫。“可是，奇怪！这雨好像不大对劲，一会儿紧，一会儿稀疏，”她纳闷道，再走到客厅开窗一看，这边没下雨。
她蹑手蹑脚走上楼顶，只见丈夫正从水桶里舀起水，小心地浇在卧室窗户的外边。看到这一幕，妻子什么话也说不出来，她的眼眶不禁湿了，她悄悄地回到床上，在稀稀疏疏的“雨声”中甜蜜地睡去。
在现实生活中，年轻夫妇年轻气盛，一赌气就嚷着要离婚的现象太普遍了。尤其是女孩子，在结婚前五年，尚在适应婚后生活的阶段，女性的脆弱，常使她们轻易将“离婚”二字脱口而出，做丈夫的千万要沉住气，别跟妻子你一句我一句地争吵，那只会把事情越闹越大。
每个人都是有缺点的，进入婚姻的双方要包容对方身上的缺点，性格上的，行为举止上的，以及思想观念上的，等等。没有人不犯错误，只要不是原则性的错误，我们就要学着去接受。只有少一些责怨，多一些包容，婚姻才能长久地维持下去。
导师训练营 怎样包容对方的缺点？
第一招，心理暗示。要认识到对方已经是你生命中最重要的人了，不管缺点还是优点都学着接受。
第二招，常怀感恩之心。夫妻双方都对家庭做出了贡献，在心里感激对方为家庭所付出的努力，就会接纳对方身上的缺点。
）第二节 懂得自己，懂得爱人
【导师履历】
张怡筠，她是著名心理学家，以“轻松说道理，明确讲做法”的独特风格，广受大众欢迎。站在女性的立场来分析和看待婚姻爱情中的男男女女，恩怨纠葛，她教会我们要学会爱的能力，既爱自己，也要爱别人。
幸福好声音 想要被爱，就要去爱
温柔、美丽、大方、优雅的张怡筠借着对人的心理有着深刻的研究，每每给我们开出一剂心灵良药，让我们获益良多。
这位娴静、从容的女子端起咖啡与我们一起探讨爱情和婚姻里的奥秘，她将她的情感经营智慧向我们娓娓道来：“结婚是为了完成两个心理任务。第一个任务，是更了解自己。很多人说‘我很了解自己啊’，比如，一些未婚女孩看到别人为了晚归的丈夫而电话不断时，总认为自己一辈子不会做这种事，她也是不会吃醋的。然而，等自己结婚了，可能丈夫晚回家10分钟，第一个打电话的就是她。婚前，‘我是什么样的人’‘我在婚姻里是什么状况’等自我认识，不一定是正确的。只有结婚了，和别人有了亲密联系、互动，很多深层的自我才显现出来。而了解了真实的自我，才能更好地处理婚姻中的问题。第二个任务，是要懂得爱人。人从小擅长‘被爱’，但是一步入婚姻，就要懂得爱人，这是一个很大的转折。‘爱’简单说是‘让你喜欢的对方感觉很好’，但为达到这个目的，你不仅要付出，有时还要妥协，甚至牺牲。”
听了张博士的话，我们陷入沉思，我们结婚是为了什么呢？有的人因为对方条件好，有的人因为感情好，希望长久地在一起，而有的人是因为年纪到了，不结婚会遭人非议……总之，大家似乎对婚姻没有一个明确的认识。
说到底，人们为什么结婚呢？因为想要有个伴，因为两个人划桨比较轻松和安全。而要想两个人用力一致，就要了解自己，自己是个什么样的人，需要什么，能改变什么，应该用什么样的心态对待自己的家庭，等等，只有了解了自己，才能更好地与对方配合，才能更清楚自己该做什么，怎样演好自己的角色。在两个人经营家庭的过程中，还要学会感激对方对自己的付出，懂得怎样爱别人，怎样让喜欢自己的人感觉很美好。这不是件简单的事情，当然也不是件多么复杂的事情，只要稍微花一点心思，对对方多些关心就能做到。
如果一个人在婚姻里不能尝试着了解自己，那么他很难知道自己要做什么，该怎样得到自己想要的东西。而如果一个人不能学会如何爱别人，那么，他也就不能得到对方的依赖，这段婚姻也就不会长久地维持下去。婚姻里重要的两个任务就是懂得自己，懂得爱人。
梅的朋友对梅说：“小说《飘》中的女主人公最终的命运实在让人惋惜。”
“活该，谁让她一味获取丈夫的爱而不付出呢？想要被爱，就要去爱。”梅义愤填膺地说。只可惜，这句话梅说过就忘了。对待婚姻，梅一直奉行在爱与被爱之间选择被爱。
梅最终找了一个孜孜不倦地追求了她五年的人做丈夫。婚后，丈夫的确在实现着对梅许下的诺言，非常细致而耐心地呵护她。爱到什么程度呢？这么说吧，结婚四年，梅没摸过一次擀面杖，尽管她很爱吃面；生孩子后，他怕梅晚上被孩子吵得睡不好，自己带着孩子在小屋睡，把席梦思床留给梅；每天早上梅一睁开眼睛，一杯热腾腾的牛奶就在面前……看到周围女性朋友像老妈子一样伺候丈夫而被油烟熏黑了白皙的脸、被洗衣粉浸粗了嫩细的手时，梅感叹自己当初的决定是多么的英明。正当梅被丈夫宠爱得一塌糊涂、滋润得不知天高地厚时，一天晚上，熟睡的梅被一阵轻微的响动弄醒了。她睁眼一看，丈夫正在收拾行装。“是不是要出差？白天收拾不行吗？弄得我不能睡觉。”梅以一贯的腔调说。
丈夫没有像往常一样宽容地笑笑，然后过来给她一个体谅的吻。这次丈夫只是浅浅地笑了一下，笑得那么忧伤：“本来想明天再告诉你，那现在就说吧，我准备搬到单位去住。”他没有去看梅的一脸惊愕，扭过身继续说，“我知道结婚时你并不爱我，但我当时很有信心能使你爱我……可是，现在我发现我错了，我没能让你爱上我。对于一个丈夫，还有什么比这更让人难过的呢？”
当梅看到丈夫已是满脸泪水时，才意识到问题的严重性。“可是我爱你！”梅知道这是她的真心话，她多想大声喊出来啊，可是她哽咽起来，心如绞痛，一句话也说不出。
这一幕多么像《飘》中结尾处女主人公与丈夫分手的情景啊。只可惜，梅发现得太晚了……
如果在婚姻中只知索取不知付出，那么，最终就会失去享受被爱的权利，甚至会为此而付出惨重的代价。持久的婚姻需要双方共同经营，不要因为你是首先被爱的一方，而放弃去爱的义务。
每个人都有自己的个性，也都有连自己都不知道自己的一面，在婚姻里，对方能像镜子一样映照出自己，如果我们没有在婚姻里更加了解自己，那么我们也就没有完成这个任务。爱别人更是一个需要用心体会和学习的课题，爱对方，要付出，要让对方快乐……懂得了爱别人可以说是我们在婚姻里取得的最大的成功。
导师训练营 在婚姻里怎样了解自己和爱别人？
第一招，把自己从繁杂的琐事中抽离出来，审视自己。不要一进入婚姻就埋头过日子，偶尔也要看看自己在这段婚姻里的表现，了解自己需要什么，也要去检讨自己在婚姻里的不足。
第二招，一个人出去旅游。在自己行走的过程中，会体会到没有对方陪伴情况下的轻松和牵挂，更了解自己对对方的需要。
）第三节 丰富的内涵让人经久不忘
【导师履历】
乐嘉，这位2010年担任江苏卫视《非诚勿扰》心理点评专家的光头男人，随着节目的热播而进入人们的视线。他是中国性格色彩研究中心创办人，性格色彩创始人，卓越的演讲者和培训导师，著有畅销书《色眼识人》《色眼再识人》《让你的爱非诚勿扰》《人之初，性本色》。
幸福好声音 内涵才是最大的财富
光头乐嘉因《非诚勿扰》走红，机智、幽默、尖锐的谈吐为节目增色不少。他对各种色彩人物的心理有着透彻的把握和研究，因而点评时总是一语中的。这位“聪明绝顶”的读心者乖张里透出几分友善，认真里带着几分邪气，坐在我们面前，用他一贯的机智与调侃向我们透漏着一个人们都知道，但却往往都忽略的事情：外表可以吸引人，但内涵的吸引力更为持久。
他带着几分感触地告诫我们：“把买化妆品的钱去买两本好书，漂亮的容颜固然可以使人眼前一亮，但丰富的内涵却让人经久不忘。”
一个漂亮的人能够吸引更多人的注意，也容易让人产生好感，但要想长久地与别人相处下去没有内涵是不行的。一个只知道美食、酒吧、服饰、美容的人很难与有思想深度的人交流到一起，男人与女人所关注的事情有所不同，心灵体验也不同，如果两个人所交流的内容只限于表层，那么，久而久之就会产生厌倦之情。培养自己的内涵是夫妻之间有深层交往的必要条件。内涵就像一杯酒，历久弥香。没有内涵的人没有味道，所以也无法吸引人去品味。
有内涵的人是有修养的人，对人、事、物有着自己的见解和主张，同时，对人对事都有一定的宽容和担当。他们懂得尊重他人，懂得对自己好，懂得怎样才能与他人、与世界相处，当然也知道怎样自处。所以，这样的人内心是充盈的，对他人有着更多的体谅和理解，与他人交往没有太多不愉快，家庭更容易和谐起来。
内涵包括才能和德行。有内涵的人是德才兼备的人，这些人有一定的文化底蕴或在某一领域有一定的才华，同时，他们也是具有较高自省能力和自我认知能力的人，所以他们会不断地提升自己的内在素质，注意吸收更多知识来丰富自己的内心，让自己不断提高。因而有内涵的人从不炫耀自己，也因而会被更多人喜欢。
夏洛蒂在她的小说《简·爱》中充满热忱地描写她女主人公的内涵，正是因为简的内涵，桑菲尔德的男主人罗切斯特才会爱上她，并决心迎娶简。
罗切斯特本来是个放浪形骸的人，美女、名媛、富家千金什么样的女人都见识过，但像简这样清贫却有内涵的女子罗切斯特没见过。在与简的相处中，罗切斯特发现了简的坚强、勇敢、独立和善解人意，他越来越喜欢这个外表平凡、内心却丰盈的女孩子。
最后，两个人历经艰难终于走到了一起。
内涵并不需要多么美艳，它是一种特质，不管男人、女人都要有一些内涵，要让异性像读一本书一样读我们。一个人由内而外散发的魅力才是持久的，并随着岁月的累积越来越醇厚。
“知识就是力量，知识就是生产力”，只有具备一定的知识，我们才会有内涵，才会对很多问题有更深入的甚至是独到的见解。没有知识的人，他的生活必然是空虚寂寞的，因为他的精神世界是荒芜的。所以，我们应该多读书、多思考、不断学习、不断进步、不断提升自己的知识容量。
导师训练营 怎样做个有内涵的人？
第一招，多读一点书。书不仅能扩展我们的视野，陶冶我们的性情，还可以增加我们与他人的谈资。让别人愿意听我们说话，但要注意，读书要有自己的想法。
第二招，给别人以信任和关怀。一个懂得关怀别人的人，会设身处地为别人考虑，在说话、办事的过程中会把自己最动人的一面展现出来。
第三招，学一些基本礼仪。懂礼仪的人到哪都不会让人讨厌。
）第四节 女人太心细总会患得患失
【导师履历】
苏芩，著名情感心理作家，“新女学”发起人，新浪、腾讯、搜狐女性情感专家，历任媒体主编、全国多家电（视）台、平面媒体情感专家顾问。对情感问题了如指掌的她，在一言一语中为当今女性同胞提出忠告，散播勇气。
幸福好声音 女人要善用自己的心思，把细心变成优点
一身素衣、一脸甜美笑容的苏芩有着一双洞穿世事的眼睛，她常一语道破人情，却不乏温情，她冷眼看待万物，用慧心为人指点迷津，都市女性几乎无人不知。当苏芩带着温暖的笑容走到我们面前时，我们一下子被她洞穿人事的眼睛折服了，这个嘈杂凡尘中的女子总能参透情感里的那些事。她用拳拳之心对我们提出忠告：女人的心思太细，而心思太细的人过日子总是患得患失。
苏芩的话确实点中了女人的软肋，该作决定时犹豫不决，该放手时不放手，该行动时左顾右盼，该糊涂的地方穷较真儿……结果导致生活不顺遂。女人的感情较之男人通常要细腻很多，所以在一些细节上会表现得不依不饶或举棋不定。
有时候，女人在处理家务事、家庭关系上也会受到细节的影响患得患失，因此总是容易被自己过多的想法掣肘，不能处理好身边所发生的事情。比如，要给丈夫的家人买礼物，给婆婆买了要不要给公公买，给小姑买了要中国不要给大姑买，等等。很多时候又要受自身经济条件的制约，女人处理起来就会左思右量、举棋不定，这样女人自己受累不说，很可能还会因为过于考虑平衡关系而失去自己的独特个性。
感情细腻不是不好，但不能过于敏感。感情细腻可以使女人在生活中捕捉到他人的情绪变化，进而做出关怀别人的举动，也可以体贴、谅解别人的难处，给别人以安慰和鼓励，同样的，也能给别人无微不至的照顾……这些都是女人心思细带来的好处。但心细不能过头，过于敏感就会产生上面提到的现象。
彤彤结婚已经三年了，婚姻生活让彤彤感觉很幸福，老公爱她、疼她，照顾她。作为女人，她很知足。但是，最近彤彤有些失落，老公晚回家的次数明显增多，虽然有电话打来，但她还是怀疑老公有什么事情瞒着她。于是，有一次她偷偷跟踪老公，事也凑巧，就在彤彤跟踪老公的这一次，老公的一个女同事和他一起坐在咖啡厅里。彤彤认识这个女同事，以前跟她老公是一个科室的，现在调到另一个科去了。彤彤满心狐疑，不知道该不该进咖啡厅看看，正在踌躇的时候，她看见老公拿出一个东西递给了那个女同事。女同事接过去好像很开心的样子。彤彤醋意陡升，冲进咖啡厅，拉起老公就走。
老公看见彤彤走过来就感到有些惊讶，随即便明白了事情的缘由，他想解释一下，但彤彤死命地拉他让他觉得在同事和众多人面前很没面子。于是，他甩了一下手说：“你先回去，我回头跟你解释。”
“还解释什么？我都看见了，你给她什么让她这么高兴？怪不得这些天回来这么晚，就是跟这个不要脸的女人在一起呀！”彤彤这么一嚷，全咖啡厅的人都看着她老公，她老公脸上一会儿白一会儿红，更加感到难堪。
他愤怒地对彤彤吼道：“我叫你回去你就回去！听到没有！你跑到这里来干什么？”彤彤从来没受过老公如此斥责，惊呆了，片刻沉默后，彤彤捂着嘴巴跑出了咖啡厅。
彤彤回家后就开始找老公出轨的线索，把老公的衣服翻出来检查，把老公看过的书拿出来翻，看看有没有可疑之处……
老公回来时，彤彤把屋子折腾得乱七八糟的，老公一看更火了，两个人大吵了起来。从此，彤彤就开始追查老公的手机、聊天记录，等等。
她老公烦不胜烦，两人经常吵架。
女人心细容易患得患失，给自己压力，让自己紧张，所以，彤彤会跟踪老公、追查老公的信息，使自己更加不安和躁动，从而破坏了家庭原有的和谐氛围。
女人心细是要用对地方的，用不好就会使自己陷入尴尬境地。所以，女人要善用自己的优点，把细心变成体贴。
导师训练营 怎样将心放宽？
第一招，转移注意力。当一个人的事情忙不过来的时候，就没有更多的心思去过问无关紧要的小节了。如果实在没事做就学学瑜伽，练练跳舞，参加社团活动等。
第二招，先不要急于生气、发火，先了解事情真相，再想办法解决问题。遇到事情先要深呼吸，给自己五分钟的时间考虑，这样就会平静下来，不会做出过激的行为。
）第五节 成功的妻子管得了丈夫的人和心
【导师履历】
梁凤仪，她是香港著名财经作家、企业家，开香港家庭引菲律宾女佣之先河，从1989年推出第一部小说《尽在不言中》开始，一跃成为风靡一时的情感畅销作家。
幸福好声音 关注丈夫的人要先从关注丈夫的心开始
梁凤仪，一个商界里的传奇女子，一个作家界里的异类红颜，她用自己独特的魅力征服了千万读者，也征服了一群商界精英。我们无论从哪个方面来看她，她都是成功的。当我们怀着几分崇敬之心仰望这位和她的作品一样传奇的女子时，她却淡然地说：“如果要我选择，我想我最愿意做的还是家庭主妇，其次是商人，最后才是作家。”听到这里我们不禁惊异，如此才华横溢的女子会甘心做一个家庭主妇？不错，梁凤仪确实是一个家庭观念较为浓重的女子，她对婚姻、对家庭有着自己的见解和体会，她以一个过来人的身份骄傲而又诚恳地对我们说：“一个最成功的妻子是管得了丈夫的人和心的。当然，也能让丈夫在自己眼前，像对待朋友一样，将他的心事说出来。”
很多女人都想做个成功的妻子，都想要老公对自己一心一意，都希望丈夫对自己坦白，但是能让丈夫做到这一点的女人并不多，这需要很高的情商和智慧。做一个成功的妻子，要管住丈夫的人容易，但要管住丈夫的心却是难的，因为一个人的行动好控制，而一个人的心却不是任由人操纵的。我们也都知道，一个人的行动很多时候是由一个人的心来支配的，一旦我们抓住了对方的心，也就很大程度上管住了对方的行动。
每个男人都希望有一个关怀自己的妻子，在劳累了一天之后，回到家里会得到一个温馨的拥抱，一句感激或称赞的话，这样即使他们再累心里也是甜的。一个懂得关怀男人的妻子是懂得欣赏和赞美老公能力的妻子，老公会因为妻子的欣赏而充满自信，那些不分场合、不分对错就把男人的尊严踩在脚下的妻子很容易把丈夫赶走。所以，女人要想抓住丈夫的心就该表现出自己对丈夫的关怀。这种关怀不是流于表面的，是发自内心的，发自内心的关爱才能让丈夫感到幸福，才能让丈夫眷恋你。男人有时候是脆弱的，他们需要女人给他们温暖和力量。如果要抓住男人的心就要让他们在脆弱的时候想起你。
男人对女人有天然的亲近，也有天然的畏惧，他们害怕被女人看不起，也很难摆脱这种畏惧带来的焦虑，因此他们需要女人的宽容，宽容他们在某些方面的失误，宽容他们在某些方面的无能为力，宽容他们偶尔对你的疏忽……懂得宽容的女人能够得到男人的感激和珍惜。
女人与男人最大的不同是女人的情感比较柔弱，男人的抗压力比较强，所以女人的柔弱会让男人有保护的欲望，会在给予女人安慰和安全感的同时产生成就感，这种感觉让男人受用。所以，女人不要表现得太过强势，你只要让他感到他能为你解决问题就可以了。
一对老夫妻前不久举行了他们的金婚纪念日，纪念办得很隆重，有很多人参加，当人们簇拥着老妇人让她介绍婚姻长久的秘笈时，她腼腆地说：“从我打算和他结婚那天起，我就决定原谅他的十条缺点，为了让自己得到幸福，我就对自己承诺，他犯了十条中的任何一条，我都要原谅他，几十年来，他小错、大错都犯过，我都原谅了他。”
大家对她允许的“十条缺点”很好奇，于是纷纷追问，老妇人想了想说：“懒惰、自以为是、粗心、花心……”
大家听了唏嘘不已，老妇人清了清嗓子说：“大家不要奇怪，其实刚结婚的时候，我根本就没有把这”十条缺点“列出来，只是他每惹我生气一次我就告诉自己，这是十条里的一条，我可以容忍的。”大家这才点点头称是。
老妇人又说：“作为女人，我懂得要体贴，要温柔，所以，即使他有过想逃离的念头最终还是回到了我身边。”大家听了连连点头。
女人要关注丈夫的人要先从关注丈夫的心开始，而要关注丈夫的心要先从自我的完善开始，当然，这一切都要以爱为前提。
导师训练营 怎样让丈夫体会到自己的关爱？
第一招，多一点儿甜言蜜语。甜言蜜语要发自真心，对男人的付出表示感谢，这样男人会觉得受到重视，他能体会出爱人的爱意。
第二招，给对方一点空间。每个人都希望自己的隐私被尊重，也都希望有一些行动上的自由，女人适当给男人一些空间，他会更恋家。
第三招，在他低落的时候给他一点鼓励。男人有时候也很脆弱，这时候它需要一点宽慰，一点信任和鼓励。
）第六节 爱是心灵的相伴
【导师履历】
陶思璇，她是北师大发展与教育心理学研究生，也是心理学家陈向一教授的爱徒。作为家庭治疗师、国家心理咨询师、情感关系专栏作家，性与性别研究所研究员，中国单身女性网CEO，她一直怀着一颗快乐而感恩之心前行，用爱铺就自己的成功之路。
幸福好声音 让婚姻成为心灵的栖息地
一头卷发、笑容可掬的情感专家陶思璇在做客优米网的时候用她一贯的温柔向我们传授婚姻的幸福之道，当我们问及爱情的本质的时候，她浅笑，优雅而温和地说：“人心变化莫测，有时想流浪和冒险，但它本质上还是需要一个栖息地的，倚靠在另外一个心灵上，倘若你已经找到了另一颗心当珍惜，切勿伤害它。当我们历经人事，会发现我们信奉的爱情模式还是专一和忠贞的。关心一个人并且被这个人爱护着，心便有了着落，与这种相依为命的伴侣之情相比，任何事都显得微不足道了。”
听了陶思璇的一席话我们会有什么样的感受呢？会点头称是，还是会垂眼沉思呢？爱情这个古老而永恒的话题从来都没有被世人所遗忘。人们因为相爱在一起，但是人们为什么会相爱呢？为什么一个人可以爱这个人却不爱另一个人呢？为什么爱着这个人的时候，还会留心其他的人呢？爱情总是这样让人难以捉摸。
陶思璇的话恰恰给了我们一个提示：人们相爱是因为要在心灵上找一个栖息地，需要和另一个人的心依偎在一起，相互取暖，相互支撑。有时候，人们的心想要去流浪，想要去冒险，但是它最终还是希望找到一个可以停泊下来的港湾，让自己的心灵有着落。这种相依相伴的感觉，是任何一段艳遇都无法比拟的。
人类最原始的吸引来自不同的性别，来自外貌、气质、谈吐等外在因素，随着接触的增多和了解的深入，才会在性格、思想、灵魂上寻求契合点。如此，人们更注重心灵的交流，心灵吸引才是最持久的吸引力。
人们都希望自己的爱人久久迷恋自己，欲罢不能，但是这个愿望似乎在现实中忽远忽近，有的人用尽各种办法来达到目的，而有的人却认为这是不可能的，所以听天由命，或者寄希望于良知。实际上，只有两个人心灵上的吸引才是最为持久的吸引，才不容易发生情感迷失。所以，要经营自己的爱情要先从心灵交流开始。
陕南和吕晴是大学时的恋人，毕业后便结了婚，婚后，两人为生活而奔波，日子过得简单而朴实，但是两个人都觉得很幸福。他们每天下班回来会一起做饭，谈一天里所见所感，也会在某个节假日里一起到咖啡厅里聊一聊对未来的打算和向往。
从什么时候起陕南开始不再与吕晴谈天说地了呢？是陕南被任命为经理以后吧！陕南当上经理以后经常出去应酬，很少有时间在家吃饭，吕晴下了班一个人做饭、吃饭，偶尔陕南会回来吃饭，但也是草草吃完就睡觉了，两个人很少交流。
吕晴渐渐感到疲惫，她觉得有这个人和没这个人没什么区别，每天都是一个人面对问题，每天都是一睁眼就不见了人影，晚上快睡了陕南才醉醺醺地回来，就连温存也是敷衍。吕晴厌倦了这种生活，她不知道怎么样才能排遣心中抑郁，她曾跟陕南交谈过几次，希望陕南留一些时间给自己，陕南答应得挺好，但从来不履行。吕晴越来越失望。
就在这时梁宽走进了吕晴的生活，凭良心讲，梁宽没有陕南帅气，也没有陕南有能力，但他肯坐下来和吕晴谈兴趣、谈理想、谈未来、谈生活，吕晴变得不安分起来。等陕南意识到问题的严重性时，吕晴已经投入了别人的怀抱。
每个人都希望与爱人长相厮守，但这是要付出心血的，它需要心灵上的交流与碰撞，如果没有心灵上的吸引，一切交谈只是敷衍。
导师训练营 怎样与爱人进行心灵交流？
第一招，自己要有自己的思想和见解。你可以和爱人有不同的看法，但你们要有基本的尊重，能容纳对方的观点。
第二招，营造一点气氛。好的气氛能让爱人放松心情，愿意与你交谈。
第三招，与爱人做个约定。与爱人约定每天回来交谈几分钟，但要高质量的交谈，是发自内心的交谈。
职场就像一盘棋，每走一步都要小心谨慎，每一个环节都要照顾周全，方方面面的事情都要有所考虑，不然说不定就会在哪里出乱子，一着不慎满盘皆输。我们大半生的时间可能都在职场中度过，在这漫长的博弈中，没有一点本领，没有一个良好的心态，很难把这盘棋下下去。
）第七节 爱是心灵的相伴
【导师履历】
陶思璇，她是北师大发展与教育心理学研究生，也是心理学家陈向一教授的爱徒。作为家庭治疗师、国家心理咨询师、情感关系专栏作家，性与性别研究所研究员，中国单身女性网CEO，她一直怀着一颗快乐而感恩之心前行，用爱铺就自己的成功之路。
幸福好声音 让婚姻成为心灵的栖息地
一头卷发、笑容可掬的情感专家陶思璇在做客优米网的时候用她一贯的温柔向我们传授婚姻的幸福之道，当我们问及爱情的本质的时候，她浅笑，优雅而温和地说：“人心变化莫测，有时想流浪和冒险，但它本质上还是需要一个栖息地的，倚靠在另外一个心灵上，倘若你已经找到了另一颗心当珍惜，切勿伤害它。当我们历经人事，会发现我们信奉的爱情模式还是专一和忠贞的。关心一个人并且被这个人爱护着，心便有了着落，与这种相依为命的伴侣之情相比，任何事都显得微不足道了。”
听了陶思璇的一席话我们会有什么样的感受呢？会点头称是，还是会垂眼沉思呢？爱情这个古老而永恒的话题从来都没有被世人所遗忘。人们因为相爱在一起，但是人们为什么会相爱呢？为什么一个人可以爱这个人却不爱另一个人呢？为什么爱着这个人的时候，还会留心其他的人呢？爱情总是这样让人难以捉摸。
陶思璇的话恰恰给了我们一个提示：人们相爱是因为要在心灵上找一个栖息地，需要和另一个人的心依偎在一起，相互取暖，相互支撑。有时候，人们的心想要去流浪，想要去冒险，但是它最终还是希望找到一个可以停泊下来的港湾，让自己的心灵有着落。这种相依相伴的感觉，是任何一段艳遇都无法比拟的。
人类最原始的吸引来自不同的性别，来自外貌、气质、谈吐等外在因素，随着接触的增多和了解的深入，才会在性格、思想、灵魂上寻求契合点。如此，人们更注重心灵的交流，心灵吸引才是最持久的吸引力。
人们都希望自己的爱人久久迷恋自己，欲罢不能，但是这个愿望似乎在现实中忽远忽近，有的人用尽各种办法来达到目的，而有的人却认为这是不可能的，所以听天由命，或者寄希望于良知。实际上，只有两个人心灵上的吸引才是最为持久的吸引，才不容易发生情感迷失。所以，要经营自己的爱情要先从心灵交流开始。
陕南和吕晴是大学时的恋人，毕业后便结了婚，婚后，两人为生活而奔波，日子过得简单而朴实，但是两个人都觉得很幸福。他们每天下班回来会一起做饭，谈一天里所见所感，也会在某个节假日里一起到咖啡厅里聊一聊对未来的打算和向往。
从什么时候起陕南开始不再与吕晴谈天说地了呢？是陕南被任命为经理以后吧！陕南当上经理以后经常出去应酬，很少有时间在家吃饭，吕晴下了班一个人做饭、吃饭，偶尔陕南会回来吃饭，但也是草草吃完就睡觉了，两个人很少交流。
吕晴渐渐感到疲惫，她觉得有这个人和没这个人没什么区别，每天都是一个人面对问题，每天都是一睁眼就不见了人影，晚上快睡了陕南才醉醺醺地回来，就连温存也是敷衍。吕晴厌倦了这种生活，她不知道怎么样才能排遣心中抑郁，她曾跟陕南交谈过几次，希望陕南留一些时间给自己，陕南答应得挺好，但从来不履行。吕晴越来越失望。
就在这时梁宽走进了吕晴的生活，凭良心讲，梁宽没有陕南帅气，也没有陕南有能力，但他肯坐下来和吕晴谈兴趣、谈理想、谈未来、谈生活，吕晴变得不安分起来。等陕南意识到问题的严重性时，吕晴已经投入了别人的怀抱。
每个人都希望与爱人长相厮守，但这是要付出心血的，它需要心灵上的交流与碰撞，如果没有心灵上的吸引，一切交谈只是敷衍。
导师训练营 怎样与爱人进行心灵交流？
第一招，自己要有自己的思想和见解。你可以和爱人有不同的看法，但你们要有基本的尊重，能容纳对方的观点。
第二招，营造一点气氛。好的气氛能让爱人放松心情，愿意与你交谈。
第三招，与爱人做个约定。与爱人约定每天回来交谈几分钟，但要高质量的交谈，是发自内心的交谈。
职场就像一盘棋，每走一步都要小心谨慎，每一个环节都要照顾周全，方方面面的事情都要有所考虑，不然说不定就会在哪里出乱子，一着不慎满盘皆输。我们大半生的时间可能都在职场中度过，在这漫长的博弈中，没有一点本领，没有一个良好的心态，很难把这盘棋下下去。