由于市场需求，近来在一些地方出现了一种能满足孕妈妈服饰需要的孕妇装出租店，只要加入会员，就能以付费的方式租穿到国内外各大名牌的孕妇装，好几百套多样款式的孕妇装可满足不同场合的不同需求，不仅有上班服、休闲服，甚至还租得到小礼服、泳衣……尺寸上更细分为怀孕初期、中期、后期，让孕妈妈轻轻松松穿出好身材。
4.如何处理孕妇装
有人认为花钱让自己美丽是理所当然的，更是绝对超值的，所以即使是十月怀胎也要倾尽全力让自己看起来闪眼、亮丽。
这种想法无可厚非，但如果你不打算花大把银子在孕妇装上，你可以选择比较廉价的美丽方式：不妨考虑加入会员制的孕妇装中心，如果你不介意穿别人已经穿过的服饰，就不妨探听一下是否有人愿意转让或馈赠孕妇装，这样你便可以省去不少银两。所以，当你不打算再生育时，要大方转让你的行头，或者捐给旧衣中心，好让物尽其用，你也省去堆藏及处理的功夫，“资源共享”
也是功德一件！
三、孕妈妈的内在美
孕妈妈的体形随着妊娠周数而变化，在衣着上也必须有所调整。调整的主要目的就是保护腹中的宝贝，也让自己漂漂亮亮、舒舒服服当个快乐的孕妈妈。
1.孕妈妈的内衣
孕妈妈在怀孕3个月左右时，原来的内衣会让孕妈妈觉得胸口郁闷、有点喘不过气的感觉，这是因为你的胸部已经明显地长大了许多，这个信息提醒你：“该换内衣了！”
一般来说，每个孕妈妈乳房增大的情况因人而异，但大都在怀孕3个月、5个月、7个月及授乳期会有相当明显的变化，尤其是生产后的乳腺扩张期（大约在坐月子期间也就是哺乳期），而后乳房会慢慢地恢复原来的大小。很多的孕妈妈都很担心在产后乳房会缩小，甚至变形，其实大可不必担心，只要在怀孕期及产后选择合适的胸罩，就可以保持原来的胸部曲线，再加上按摩与运动线条就更完美了！
孕妈妈用品专卖店有专为孕妈妈所设计的胸罩，可配合孕妈妈从怀孕初期至分娩前乳房的大小来调整罩杯的尺寸，机动性比较强，美观方面也很不错。目前市面上的孕妈妈专用胸罩有产前用、产后用、哺乳用等多种设计。
一般的内衣比较强调美化曲线及视觉美感上的设计，仅仅具有一般的保护与支撑作用。
如果你喜欢，当然也可以在妊娠期仍穿一般的内衣，但是当你到专柜去选购内衣时，一定要重新测量一次尺寸，而且要试穿，千万别因为害羞或怕麻烦省掉这些步骤。
另外，最好在几个乳房变化较大的时期，重新再测量胸部的尺寸，并更换新内衣，以给乳房最舒适、更周全的保护。
有些孕妈妈在平日（非妊娠期）就比较崇尚自然，不喜拘束，家居时根本不穿内衣。那么，孕期到底该不该穿胸罩呢？其实，这完全是个人的喜好问题，有人认为不穿好，因为不压迫乳房，使乳腺呈现自然的放松状态，能使母乳分泌丰沛。但是，目前的孕妈妈专用胸罩乃是专为孕妈妈所设计，自然也将孕妈妈对胸罩的各项要求列入了考虑及设计重点。所以，孕妈妈不妨就以自己的需求及对舒适度的要求，作为是否选穿胸罩的依据。
孕期胸罩的4大要求：
（1）肩带必须牢固不易轻脱，并能支持乳房重量。
（2）罩杯线条要宽松，伸缩性大，能紧密地包覆及支持乳房。
（3）材质要透气，触感要舒服。
（4）具有调整式的勾扣，以满足胸围变大的需求。
2.孕妈妈内衣的洗涤方式
最好是手洗。你可以在洗澡时将内衣泡在温水中，加入适量的冷洗精，大约10分钟后稍微搓洗一下，冲净后加以整形，吊挂在通风处晾干就行了！
3.孕妈妈的胸护
为了避免孕妈妈在产后乳房因增大而下垂，除了可选择孕妈妈专用胸罩之外，还可以选择能支撑乳房，具有挺胸效果，并且可以内衬乳垫的胸护。
胸护最好是采取前扣自粘式的设计，可以完全包容怀孕期及产后乳房形状的变化。随着乳房大小而调整，不但哺乳方便，而且也十分舒适。如果孕妈妈的乳腺比较发达，乳汁丰沛，还可以加上乳垫，以防止乳汁外溢，同时穿脱也十分方便。
4.孕妈妈的内裤
孕妈妈从怀孕起至3个月左右，子宫底的长度已有些微小的变化。此时，孕妈妈该换穿大尺码的内裤或孕妇专用内裤了！
在选内裤时，内裤的长度一定要能包覆整个子宫底，否则穿起来就会前低后高，很不舒服。所选择的质料最好具有伸缩性，而且通风性佳，如棉制品（千万不要选择尼龙制品）。裤底要宽大，而且最好是白色的，好方便观察分泌物。裤头最好有松紧带，可以调整松紧程度。
孕妈妈在妊娠期中，很容易患念珠菌阴道炎，不但会有如白色乳状的分泌物出现，同时也有强烈瘙痒感。如果有疑似此症的现象时，应该马上到妇产科接受医师的检查，并且平日就避免穿通风性差的内衣或丝袜，改穿棉纤衣物，并勤于换洗。
至于该买多少件内裤呢？这要看个人对洁净程度的需求。因为孕妈妈在妊娠期间白带的分泌量会增多，所以最好是勤于换洗贴身衣物，时时保持清洁，心情也会跟着愉悦起来！
完美的孕妈妈内裤的6大要求：
（1）需包覆整个子宫底。
（2）伸缩性及吸水性佳，通气性好。
（3）腹部要有伸缩性。
（4）裤底最好是白色。
（5）腹部及下摆要恰好包覆臀部及大腿。
（6）棉质胸罩与内裤不会刺激孕妈妈敏感的肌肤。
5.孕妈妈内裤的清洗方式
最好是手洗，先搓揉一下裤
底，洗去分泌物，再与内衣一起泡在冷洗精中，大约10分钟后再稍微搓洗一下，冲净后拉平，晾于通风处就行了。
6.孕妈妈的托腹带
每个孕妈妈腹部的大小是不一样的，但都必须给予一样周全的保护。产前使用腹带除了具有御寒保暖的作用之外，更重要的是能舒适地托住又大又重的腹部，减轻腹部对腰部及脊椎所造成的压力，并且保持臀部的优美线条。市面上销售的腹带款式质料都相当多，孕妈妈可以随喜好选择。
7.孕妈妈的产褥裤+束裤
产后最令孕妈妈头疼的事大概是恶露的排出。为了给自己一个洁净、清爽、舒适的坐月子时间，孕妈妈最好准备几条生理裤，或是选择触感好、吸水性佳、不闷、不热，裤底有魔鬼贴的设计，方便更换棉片的产妇用内裤。而为了帮助恢复窈窕的腰部曲线，孕妈妈可以再准备1～2条塑身用的束裤，但在设计上最好是开高叉，才不会绑住大腿及腹股沟，并穿到腰际。而为了强调塑身效果，你还可以在束裤外加上一条束腹。
完美的孕妈妈产褥裤的四大要点：
（1）材质通气性极佳，质感柔细。可适当紧缩下腹部，支撑腹部肌肉。
（2）裤底垫布使用魔鬼贴及下掀式设计，方便更换卫生棉片，内侧完全防水加工，不易弄脏、洗涤方便。
（3）裤头可拉到肚脐上方，平整地包覆肚脐，避免产后的孕妈妈着凉，以达到御寒效果。
（4）采用高叉设计，不勒大腿，能活动自如，穿起来舒适、轻松愉快。
四、孕妈妈的鞋
孕妈妈除了保持正确的姿势外，选一双合适的鞋也是极重要的。最好是选择穿起来舒适又透气的平底鞋，才能脚踏实地，除较有安全感之外，还可以减轻腿部的压力。鞋跟的高度以2～3厘米为宜，鞋跟要大，才站得住脚，走得更稳，而鞋底要不易打滑的。买鞋时，要多预留一点足部空间，脚趾头才不会太紧绷。
如果孕妈妈走动频繁，双足多少会有肿胀感，此时可多做一些可以促进腿部、腰部肌肉运动的柔软操；也可以将脚泡在水中，或用毛巾包着冰枕垫于脚下，都会有意想不到的舒适感。
另外，由于孕妈妈比较容易出汗，除了注意足部的清洁之外，也别忘了给鞋子“洗洗澡”、“作作日光浴”！
五、孕妈妈的皮肤变化
爱美是人的天性。其实，美丽并不需要特别花工夫，只在于掌握重点，养成习惯而已。所谓习惯成自然，将所有动作纳入一般的生活作息之中，便无所谓压力的存在，而你便可以美得自自然然、轻轻松松。因此，你的偷懒才是阻隔美丽的大敌！
怀孕后，多数的孕妈妈会发觉自己的肤质与往日大不相同。
一般而言，妊娠中的肌肤有两大变化：一是汗流量增多；二是色素容易沉淀、长斑点。
1.汗流量增多
皮肤上布有汗腺和皮脂腺，汗腺的功能是排出多余的水分，皮脂腺的功能是分泌油脂以保护皮肤。平时它们的分泌状况十分良好。但一怀孕后，微血管就会扩张，使汗腺机能亢奋，于是孕妈妈就容易出汗。
预防对策。在怀孕期间，孕妈妈最好经常淋浴，保持身体清洁。或者每当出汗时，就用湿毛巾或纸巾将汗擦干。
保持愉悦的心情，不轻易牵动情绪也是预防出汗的好对策！
而且要补充适量的水分，保持一定的平衡状态。
2.色素沉淀、长斑点
孕妈妈由于体内激素分泌的增加，再加上如果日晒过多，极易刺激黑色素的增加及沉淀，因此而形成黑斑、雀斑。而大多数的孕妈妈均会在产后恢复原来的容貌，但也有人出现的雀斑会一直残留在脸上。
预防对策。最佳的预防措施便是不要直接照射阳光，其次则是使用具有高效能、能防紫外线的基础化妆品。
只要做好防晒措施，就可以避免黑斑及雀斑的出现。所以，当孕妈妈外出时，务必谨记下列防晒守则：
（1）上午10点～下午2点之间，是日晒最强的时间，这段时间内尽量不要外出。
（2）外出前先擦拭防晒品。
（3）外出时可撑把遮阳伞或戴上宽边帽，来隔离紫外线。
孕妈妈可于平日饮食中多多摄取维生素B2或维生素B6。因为这两种维生素具有促进皮肤新陈代谢的效果，也可防止黑色素的沉淀。在日晒后，最好以清水轻拍脸部。
若是因晒伤而皮肤发热时，千万不要用湿布或按摩方式摸触肌肤，只要以清水轻拍脸部，便能缓和发热的情形。而在晒伤未痊愈之前，只要做脸部基础保养工作即可，千万不要给肌肤太多的负荷。
六、孕妈妈的基础保养
美容专家常说：世上只有懒女人，没有丑女人。但偏偏女人又爱美，只好勤快一点啦！
孕妈妈在怀孕期间仍应继续做好基础的保养容颜工作，千万不要以孕期不适作为借口，你总不希望自己变得又丑又邋遢吧？
1.卸妆
洗脸前一定要先卸妆，不要让污垢、油脂和化妆品残留在毛细孔内陪你过夜。所以，千万不能不卸妆就直接洗脸或上床睡觉！每晚将妆卸除干净后，不妨再以热毛巾敷一下脸，如此可提高肌肤温度使肌肤活性化。如果你是油质分泌旺盛的孕妈妈，一星期要做1～2次的深层清洁。
2.洗脸
选择质地柔和清爽、不刺激的洗面乳或洗面皂，把脸上的污垢、汗渍洗净，这样能促进脸部肌肤的新陈代谢。在一天当中，只要早晚各一次用洗面皂洗脸，其余时间用水冲洗即可。
洗脸的方法。洗脸时的水温最好与体温差不多。水温若太低，就不易洗净洗面皂的泡沫；若是水温太高，则会使皮脂过度剥离，而形成皱纹。洗脸之前，先将双手洗净，以清水将脸打湿，再将适量的洗面乳或洗面皂挤在手心，直到搓揉起泡后再洗脸。记得一定要将泡沫冲干净，万一残留在脸上，可是会引发皱纹的！
3.拍化妆水
洗脸之后，接着以化妆水拍打脸部。因为化妆水能补充角质层的水分，使肌肤柔软、湿润，收缩毛细孔。
如何拍化妆水？因为孕妈妈的肤质比较敏感，所以最好选购不含酒精成分的化妆水。使用时直接将化妆水滴在化妆棉上，轻轻拍打脸部就行了。或是洗净双手，将化妆水直接倒在手上，再以手拍打脸部也无妨。
孕妈妈可以将化妆水存放在冰箱的冷藏室中，冰过的化妆水凉凉的，拍过的脸会有一阵清凉感，很舒服！
4.擦美容液
主要目的是滋养肌肤，但如果太过于油腻，反倒会对肌肤造成负担。
美容液作为高效的保湿品，只需取少量均匀地抹在脸上就行了。若是有些部位比较干燥，则不妨再擦上一点乳液。擦完美容液之后，可顺便作一下脸部按摩，因为按摩可以促进血液循环，让孕妈妈看起来容光焕发、神采奕奕！按摩的方法以中指及无名指的指腹依循顺时针方向轻轻缓缓地按摩，在太阳穴、人中及眼角处做重点的按摩，效果会更好。
七、孕妈妈的身体护理
除了脸部、基础保养、彩妆及防晒措施之外，可不要忘了身体的保养。
第一要勤洗澡，因为孕妈妈的新陈代谢特别旺盛，只有身体保持洁净，心情才会轻松。而你应该知道，也会记得在洗完脸后拍上化妆水和擦上乳液，但你可能从来不会在洗完澡后以乳液擦拭身体。沐浴之后，毛孔全开，肌肤特别柔软，吸收力特别强，正是保养的好时机。趁此时以乳液擦遍全身，再进行全身性的按摩，不仅触感细腻，还可以有效预防妊娠纹的产生！
如果你特别容易出汗，在洗完澡后可以先擦干身体上的水分，抹点乳液，再拍上爽身粉，那就更舒服了！
八、孕妈妈的秀发保养
孕妈妈会比较容易掉发吗？
其实，脱落头发是很自然的一件事，完全不必大惊小怪。普通人每天的掉发数量约在70根左右，只要接近这个数字，就无须担心。反倒是该注意头发的清洁，如果孕妈妈是属于油性头发，更应该勤于清洗，并且要彻底地冲洗干净，才能有效对抗头皮屑。
而不良的饮食习惯以及工作生活的压力是健康、乌黑秀发的大敌。所以，孕妈妈应该心情轻松，摄取均衡的饮食，吃得好，睡得香，头发便不会乱掉。
实际上，头发是很脆弱的。因为不正当的梳理、洗发或过度的吹整都会让头发受伤，例如：分叉、断裂。若是孕妈妈遇到这样情形，最好是快刀斩乱麻——剪掉吧！反正头发是会再生的。
孕妈妈的发型既要剪得舒适美观，又要方便整理，不必花太多心思，看起来会比较有朝气、有活力。
当孕妈妈排遣掉压力后，洗头时要多多按摩头皮，以促进血液循环。一旦血液循环畅通，头发生长的速度便会增快，发质自然就会变好了！另外，还可以多吃小鱼干和多喝牛奶，其中所含的钙质能预防白发！
头皮的按摩。洗头时，除了洗去污垢之外，最好顺便按摩头皮。按摩时，以指腹揉、捏、敲、擦头皮。动作要领是：揉时以“画圆”的方式进行；捏时力道不要太重；敲时以发旋为中心，做前后左右式的移动；擦时以拇指由耳后往下按。你将觉得特别清爽，而且神采飞扬！
§§§第三节 气质养胎
一、孕妇品格与胎儿的人格和形貌既然决定要孩子，谁都希望生个正气、德行好、品格高的孩子，自古至今，有多少父母因为有了这样的孩子而骄傲自豪、神气欢喜啊。那么如何才能得到这样的孩子，如何才能避免生出不孝、无德行、无行的孩子呢？