0～6个月的宝宝会观察自己所拿到的东西，呈仰卧姿势时，宝宝的双眼还会追视走动的人。当两种物体的颜色有明显的差别时，宝宝会立刻注意，并慢慢地学会区别颜色。因此，父母可以有意识地在宝宝面前走动或让宝宝看一些色彩分明的图片，吸引宝宝的注意，并锻炼宝宝的观察力。
看是认知的基本方式（0～2个月）
训练一：集中视线的练习
训练目的：让宝宝视线集中，帮他迈出认知世界的第一步。
方法：父母抱起宝宝，和他对视一会后，在父母的提示下，宝宝就会看父母所指的且在自己视线范围内的物品，如红色的气球、黑白色的图片等。
小提示：新生宝宝的视线范围还很小，因此做这个训练时，父母和物品不要离宝宝太远，一般不要超过20厘米。
训练二：偏爱自己喜欢的事物
训练目的：让宝宝看图片，并有意识的做出一定的选择。
方法：父母在房间内挂上一些图片，然后抱着宝宝观看。如果宝宝在某一张图片前有快乐的反应（如咯咯地笑，小手小脚舞个不停等），而到另外一张图片前，宝宝却没有这样的反应，再将宝宝抱到上一张图片前，宝宝又有了和开始一样的快乐反应，那么说明宝宝对这一张图有所偏爱。
小提示：父母为宝宝准备的图片在内容选择上要尽量丰富，色彩以鲜艳为宜。
训练三：追视外界运动的事物
训练目的：观察宝宝是否会追视人或物体。
方法：爸爸要上班了，妈妈抱着宝宝把爸爸送到了门口，然后目送爸爸远去，直到他的背影消失为止，观察宝宝是否会和妈妈一起目送。
小提示：大人带宝宝上街的话，宝宝还会追视马路上奔跑的汽车、自行车、大卡车等。
认知无处不在（3～4个月）
训练四：玩藏猫猫的游戏
训练目的：训练宝宝的认知能力。
方法：爸爸、妈妈和宝宝坐在一起，爸爸先同宝宝说一会儿话，然后爸爸用枕头把自己的脸蒙住并继续说话。这时，妈妈问宝宝：“爸爸呢？”宝宝听得见爸爸的声音，却又看不到爸爸的脸，正在着急，这时爸爸突然把头伸出，笑着说：“在这儿呢！”宝宝在被逗笑的同时也增加了对空间的认知，明白爸爸不是不见了，而是被枕头挡住了。
小提示：藏猫猫的游戏还能增强宝宝的记忆力，适合1岁前的宝宝玩。
训练五：听名字找玩具
训练目的：让宝宝建立起认物前的反射，为宝宝以后真正的认物打下良好的基础。
方法：妈妈先在宝宝的房间里放一些玩具，如布狗熊、绒毛兔、大皮球等。带着宝宝在房间里活动时，妈妈可以给宝宝依次介绍这些玩具的名称，并在每次介绍一种玩具后就用手拍一下它。所有的玩具介绍完毕后，当妈妈说“布狗熊”时，宝宝也会去拍一下布狗熊。如果宝宝准确完成了对所有玩具的拍打，妈妈应该对他进行鼓励。
小提示：进行此训练，应选择体积较大的玩具，因为宝宝对大的物体更感兴趣，他会更加乐意参与训练。
训练六：认物的初级练习
训练目的：让宝宝认识身边的事物。
方法：教宝宝认识的第一件东西，可以选择能让他产生足够兴趣的，比如桌上的台灯。妈妈可以抱着宝宝打开台灯，再关上台灯，一开一闭，先让宝宝被这个忽亮忽暗的东西吸引住。妈妈再次打开灯，然后对宝宝说：“灯，灯。”宝宝看到灯亮了同时又听见声音，很容易就能把语言跟具体物品结合起来。以后，大人再说“灯”时，宝宝就会用手指向台灯。
小提示：宝宝认识了一件新东西以后，平时应让他多触摸，多感受，这样能记得更深刻。
认知从小事开始（5～6个月）
训练七：认识树、门
训练目的：让宝宝认识更多的东西。
方法：妈妈带着宝宝出门到公园，走到一棵树的旁边，先让宝宝摸一摸树皮，然后教宝宝说“树，树”，以后每次出门时见到树都进行复习，宝宝就会记住什么是树了。走到家门口时，妈妈一边抱着宝宝一边说：“开门啦，开门啦”，宝宝会随着妈妈的说话声，嘴里也跟着“咿呀，咿呀”的发出声音。宝宝听得次数多了，以后走到家门口时，就会伸出手指向门。
小提示：这个阶段的宝宝逐渐对周围的事物产生了强烈的好奇心，有时还会主动伸手去触摸，父母在保证宝宝安全的同时，要鼓励他的这种主动认知的行为。
训练八：让宝宝照照镜子
训练目的：照镜子是宝宝自我认识的过程，让宝宝认识镜子，并对着镜子做一些简单的动作有助于提高宝宝的认知能力。
方法：大人抱着宝宝，来到穿衣镜前，让宝宝观察镜子里的事物。出于好奇，宝宝会伸手去摸镜子里的“宝宝”，并用手拍打，有时还会模仿镜子里“宝宝”的动作。父母给宝宝提供镜子，实际上也是提供了一个“小朋友”，在宝宝与“小朋友”玩耍的过程中，其社会性也随之得到发展。
小提示：这个时候宝宝还不知道镜子里的宝宝就是自己，应让他多照镜子，对自己形成初步的印象，有利于日后进行自我认识。