有一天，杰克出去和朋友吃饭，谈得兴起，又一次迟到了和女友的约会。当他来到约会地点时却发现女友已经离开。可想而知，在被忽视了很多次之后，他的女友生气了。到了第二天，杰克发现女友完全换了一副装扮，原本端庄贤淑的打扮被换成了性感魅惑妆，从那天起，女友开始了“独身生活”，不理睬杰克，工作作风也变得强势。她对杰克说“女人还是靠自己比较好。”女友开始风风火火地生活，学会了抽烟，学会了在酒吧向陌生人挑眉。她开始在杰克问她下班有什么安排的时候撇嘴：“我不告诉你。”杰克大吃一惊：这还是他熟悉的人吗？在短暂的不适应之后，杰克决定把这当做恋爱中的一次考验。他解释说：“这是她的叛逆期到了，我觉得也挺有意思的。”
看电影的人都知道，淑女的魅力光环往往会被惊鸿一瞥的女配角夺去，冷艳高傲的反角美女反而更令人记忆深刻。
香奈儿品牌在世界范围内令女性为之疯狂，即使对女装没有什么感觉的人，也曾经听说过这个名字。建立了女性时尚王国的可可·香奈儿，她的人生就是一部叛逆的传奇。
香奈儿的一生充满了矛盾、夸张，甚至谎言。她有爱情，却没有嫁给任何一个人，因为她不相信男人。香奈儿在她的青春岁月就学会了与男人周旋，把男人当作生活的调味品。她最爱的男人亚瑟为了和贵族千金结婚离开了她，并出资给她开了一间自己的女帽店，香奈儿放弃爱情接受补偿，这成为事业的起点。
香奈儿的信条是自主，想做的时候会按照别人要求去做，不想做的时候谁也别想强迫我。她的叛逆和自主成为一个时代的风向标，与欧洲的波伏娃、萨冈、邓肯等自由女性，成为新女性的标志风景，而她设计的服饰也因为充满了叛逆的风情而广受欢迎。
一位女性可以做个乖乖女，但是单调的魅力会随着熟悉感的增加而逐渐淡化。而一个拥有新鲜念头，时不时表露一下叛逆的女性却使外界对她充满挑战的欲望。
叛逆的女性具有一种危险的美感，当女性循规蹈矩生活了一段时间之后，试试叛逆一下，穿上平时不会穿的衣服，说平时不常说的话，告诉外界，告诉你的丈夫，我不是一个老实呆板的无趣人物，不愿意随声附和、人云亦云。叛逆的女性往往是倔强的，即使是顶头上司，她也会痛快淋漓地阐述不同意见，挑战权威。如果你没有叛逆过那么一回，可能公司里的人直到你辞职都不记得你。
在日常生活中，一点小小的叛逆也可以为女人的魅力增加特别的花样，成为生活的良好调节剂。许多人认为叛逆是不成熟的表现，但是有时候叛逆也是一种诚实，如果对人无害，这些叛逆偶尔出现一下也不错，正好表现了女性的活力与生机。
叛逆的女人多了一份自信和主见，可同时也少了一份柔顺和娇媚。
为了不让别人对你望而却步，所以，要做个好妻子，有时候只要一点点小小的叛逆就好。为了把握自己的命运而叛逆，而不是为了任性。当你在叛逆中迸发出无尽的生命力时，你身上便会出现别样的光彩。
做有素质女人，为自己补补仪态课
大哲学家培根说：“形体之美胜于颜色之美，而优雅的行为之美又胜于形体之美。”
如果一个女人拥有优雅端正的体态，敏捷协调的动作，优美的言语，行之有效而又大方的修饰，甜蜜的微笑和具有个人特色的仪态，即使是容貌平平，也会给人留下美好的印象。
为展现女性的魅力，增添社会的风采，各种各样的选美活动在世界各地频繁开展，大至世界性的、国家性的，如环球小姐、美国小姐、香港小姐，小至一些高校或电视台，如校园礼仪之花等等，都让众多的美女热热闹闹地展示了一回自己的风采。
在任何一次选美比赛后，总是会有人说：“这个冠军其实不是最漂亮的，还不如……”“那个小姐明明最好看，为什么没选中呢？”
殊不知，每个人的审美观点固然是不同的，而且更重要的，选美的原则并非仅仅看相貌，看身材，更重要的是看选美小姐的仪态。
美人本天成，而选美冠军却是需要人为炮制的，举手投足，一颦一笑，姿势体态，语言谈吐，心理素质，都需要严格训练。单单有美丽的外表，绝无可能在选美舞台上脱颖而出。即使原本拥有良好的学历修养，还远远不够。
评价一个女人美与不美，不完全只是看脸相长得漂亮与否。脸长得漂亮，对整个形体来说，确实是一个重要组成部分，但不是全部。
有些女性尽管长相漂亮，衣着时髦，但是站无站相、坐无坐相，举止忸怩、表情呆板、谈吐粗俗，使人感到整体的不协调，很难给人以美的感觉。
由此看来，仪态美比脸部美更具吸引力。在别人的第一印象中，吸引人的往往是人的整体仪表、气质和风度。
前柬埔寨国王诺罗敦·西哈努克曾经是一位风流多情的花花公子，然而在一次中学选美活动中邂逅了莫尼卡·伊吉后，便为她所倾倒，从此收起多情，专注于她一人。
莫尼卡居然能够使这位风流君主变得情有独钟，衷心不二，简直是令人难以置信。她有什么魔力呢？
西哈努克的回答是：“她受到过良好的教育，为人谦虚，举止稳重，很有教养，聪明伶俐，再加上高雅的性格。”
的确，莫尼卡不仅仅有外在的美，而且有几乎接近于完美的品格，稳重矜持的举止，优雅高贵的气质，温柔善良的脾性，有经历大场面所需的贵夫人风采，大凡莫尼卡所到之处，都有满堂生辉的效应。而这些则是西哈努克以前的所有情人都欠缺的。
要成为引人瞩目的美人，其魅力主要来自于美好的仪态，而仪态是身材、容貌、谈吐、气质、内涵的综合体现，包含了娇媚、温柔、情趣，自信、学养等复杂内容，其中一部分来自先天的因素，而更多的则是来自于后天的培养与修炼。
沈如毕业于一所师范大学的中文系，可是毕业后，她又不愿意进中小学去做一名语文教师，因为在实习期间，她觉得自己的性格并不适合做教师。
在熟人的帮助下，沈如凭着自己优秀的中文成绩和甜美的长相，终于在一家大企业谋到了一个秘书的职位。不久后，沈如就对日常工作完全掌握，并且能很出色地完成。她很快就得到了上司的赏识。
一个月后，公司组织高级秘书去广州学习，内容是仪态训练。沈如本来没有这样的资格，是公司特批她去学习的。
沈如一直也没觉得仪态有多么重要，只要自己平时表现得举止大方得体就行了，还需要什么训练呢。不过能得到这样特批的机会本身就是一种荣誉，干吗不珍惜呢。多学点东西总不是坏事。
经过一个月的学习和训练，沈如才知道自己原来对仪态的认识太肤浅了，这里面竟然包含了那么多的规矩和学问。
培训师说：“秘书是企业的一面镜子，代表企业的形象特征，作为企业的高级秘书，你的一举一动更应散发形象魅力。即使你不是秘书，仅仅是一个普通的女人，你的形象与仪态的设计依然是至关重要的。无论你是长相平庸或是天生出众，仪态的训练都会让你终生受益，当仪态的魅力融入你的生活后，你会活得会更自信，人生之路会走得更好！”
沈如通过对形象魅力学理念的学习，增强了形象意识，明白了努力挖掘自身魅力形象的重要；然后又通过培训师指导下的体态语言的强化训练，学会了怎样把自己的体态语言应用在管理、沟通和自我展示中，从而树立起优秀的高级秘书的形象。
通过一个月的形象、仪态、礼仪训练后，沈如回到公司，大家突然间都觉得她和以前不一样了，甚至沈如自己也感觉和以前大不一样了，仿佛自信和成熟更多了一些。
人们都觉得沈如的一颦一笑，举手投足都比以前更有美感，浑身散发着一种雍容大方的气质，和从前的那种随意相比，多了一种高贵的感觉。沈如知道，那是因为自己的言行举止更加遵守“规矩”了，不再像过去那样毫无节制。
在日常生活中，常听老人们说“规矩”。这些“规矩”就是在历史的不断演变和进化过程中，一些被人们视为是美的行为的民族习惯和礼节。
人们以这些“规矩”为尺度来衡量自己的一言一行，如果违背了这些规矩，即给人一种丑陋、庸俗的感觉。
对仪态的要求，包括了姿势和风度两方面的“规矩”。姿势是属于身体方面的，而风度则是属于气质方面。讲究仪态的目的，即在于使一个女性有令人崇敬的品质。
毋庸讳言，优美的仪态能给人留下深刻的印象，而且我们往往也可以从一位女性的仪态判断她的职业、出身和受教育的程度。
学会运用美的微笑、美的肢体语言、美的眼神、美的表情、美的仪态来展现你的风采，让你美在容颜上，美在言行举止上，进而美在思想上、美在心灵上；让你更有气质、更有修养、更有风度、更有魅力，从而赢得他人的尊重，更赢得你的事业和人生的成功！
保持优美的风度，让丈夫一辈子为你着迷
风度美是一个人精神状态、个性气质、品德情趣、文化素养、生活习惯等心灵美的外在表现，是长期社会实践中形成的好的性格和气质的自然流露，它较外表美更含蓄，更能够显现一个人的精神。一个妻子，必须努力追求风度美，才能让丈夫始终对你心存爱意，为你着迷。
前英国王妃戴安娜姣好的容貌、修长的身材和得体的服饰，一直为众多国内外女性羡慕、赞叹、渴求；但同时，年过花甲的撒切尔夫人，以成熟干练的政治家素养和外交家风度活跃在世界政治舞台上，却给无数无论是男性还是女性都留下了更为鲜明、更为深刻的印象。
女人的风度包括以下几方面：
（1）气质美
气质是一种精神因素的外部体现。如果一个人具有一定的文化教养、理想抱负、情感个性等，就更能显示出“气质美”。
（2）语言美
语言是人的力量的统帅，是表现人的风度的重要载体和手段，它能塑造人的各种不同风度，而风度又能使语言的色彩和力量得到极大发挥。所谓语言美，主要指说话文雅、用字恰当、口气和蔼热情、措词委婉贴切、态度诚恳谦逊、尊重别人。
语言风度是指一个人内在气质的言语表现，是其涵养的外化。一个人风度翩翩，会使她具有强烈的人际吸引力，使人仰慕不已。使自己的语言具有风度，是塑造语言形象的重要途径。
风度是一种品格和教养的体现，培养语言风度，首先要提高思想修养。此外，要使语言风度与自己的性格特征相吻合。风度是一种性格特征表现，各种不同的风度增添了人们交际的风采。我们要使自己成为成功、高雅的交际者，就应根据各自的气质、性格、特点来塑造自我风度，切勿东施效颦。正如卡耐基所说：“不要模仿别人。让我们发现自我，秉持本色。”
（3）行为美
在公共场合，除仪态端庄大方外，还必须讲文明、懂礼貌、热心维护社会公德。如不随地吐痰，不乱扔果皮及其他脏物，以维护公共卫生；在公共场所不大声喧哗，乘车时不拥挤以维护公共秩序；在购物、看电影、游览等活动中，都要注意行为美；在平时待人接物上应热情相待。人们总是喜欢那些谦虚谨慎、举止能顺乎自然的人。
那么，一个妻子该怎样培养优美的风度呢？
（1）从锻造美好心灵开始
一个人潜藏于内心深处的灵魂境界（诸如人格、人品、情操、格调）的高低，可以直接影响到一个人的风度。培养风度，先要培养人格。为人正直、坦率、表里一致、恪守信用，这是最基本的。此外，人品的好坏直接影响人的风度。人品包括责任感、集体感、荣誉感、知耻心等。人格和人品都是精神美的体现。
（2）培养聪明才干
古人说：“腹有诗书气自华”，一个有深厚教养和坚定信念的人，自然能体现出非常吸引人的美的风度来。你应在培养聪明才智方面多下功夫，只有如此，才能使你的风度充满智慧的光环，显示经久不衰的魅力。
（3）认识自身个性与社会角色的关系
由于人的个性是由许多复杂因素共同作用形成的，会体现出不同的个性。个性不同，风度迥异。心理学原理告诉我们，任何一种个性、气质都有其优点，也有其缺点。一个人的气质往往是比较稳定的。培养风度美，不是要强求个人改变原有的个性和气质，让人套入一个刻板的模式中去，而是引导人们依据自身的个性和气质特征扬长补短，塑造具有鲜明个性特征的风度美。
另一方面，每个人置身于特定的社会环境，而不是在“真空”中生活，每个人的个性、气质都是在其与之相联系的人与人的社会关系中体现出来的。在不同的人际关系中，人充当着不同的社会角色，而不同的环境场合、气氛，对人的个性、气质也有着严格的限制和不同的要求，并不是由着个性任意表现的。如严肃的场合，需要有严肃的风度；轻松愉快的气氛中，需要有活泼幽默的风度：对老人要有比较稳重的风度；对孩子应有亲昵的风度……种种交往关系，场合决定风度的不同要求。因而，一个人在复杂的社会环境中是多角色的，充当什么样的社会角色，就应有什么样的风度要求去表现，否则便会丑态百出，贻笑大方。