艾琳却不会这样。她在汽车里放几盘喜欢的CD，在上下班的路上，特别是在交通堵塞的时候，她会摇上车窗，打开CD，在汽车里享受一段属于自己的美好音乐时光。这样，也能让音乐完全消除因塞车而产生的坏情绪。
回到家，作为一名家庭主妇，不时地需要艾琳掌勺做饭。对于很多朝九晚五的上班族来说，下班后总是觉得自己太过疲倦，一般都懒于烹饪。
艾琳却不是这样，在她看来，下班为家里人做一桌可口的饭菜并没有什么做不到的。在烹饪时，艾琳会播放一段爵士音乐或者其他比较轻松的音乐，她甚至会跳着舞步炒菜，艾琳将一项令人烦恼的家务杂事变得十分的轻松自在。
对于上班族来说，通常会利用周末给自己的家来个大扫除，而这项琐碎劳累的工作总是令人头疼。但艾琳不是这样，她在打扫时播放一些充满活力的音乐，用HIP-HOP或POP，这些充满动感的音乐使得艾琳将大扫除变成了健身运动，忙得不亦乐乎，一点也不觉得累。
艾琳的老公因为压力大，晚上会躺在床上睡不着。她就让老公养成一个睡前听音乐的好习惯，不久，困扰睡眠的各种问题也迎刃而解。
艾琳说，有音乐相伴，生活中多了一份惬意和开心，少了很多疲劳和压力。
现代生活日益忙碌，音乐就显得更加重要，那是上帝赐予世人的声音。
紧张了一天的神经，在音乐中得到松弛；压抑了数天的悲愤情绪，会在音乐中得到宣泄；发自心底的快乐也能在音乐中获得飞扬。让我们在音乐声中尽情地体验生命的和谐、美妙。当心灵受到音乐洗礼之后，你的内心就会多一些静谧，人生也会多一些快乐。
你可以做一个快乐的上班族
生活中很多人对于工作的感觉是“单调、枯燥无味、辛苦”等等，只有极少数的人谈到他们的工作时神采飞扬，他们会自豪地告诉你，他们的工作速度如何之快，超过了目标的多少，任务完成又达到什么样的新水平。
那种快乐溢于言表，他们享受到了工作的乐趣。然而我们又要怎样才能享受到工作的乐趣，做一个快乐的上班族呢？
在西雅图有一个闻名遐迩的派克鱼摊，那里有洋溢着快乐的“飞鱼”表演，那里是快乐的天堂。
西雅图的这个市场，和一般开放式的传统市场没什么区别，让人看不到它已经有近百年的历史，更让人看不出它的外观有什么特别之处。
但是，只要你走进市场，你就会觉得这儿确实有一种不同。不信你看，只要你走进市场，在市场的尽头，就会看见聚集了一群人，老远就可以听到他们的喊叫。走近一看，你会发现大家像是看街头表演似的。一个英俊的小伙子从鱼摊上拿起一条鲑鱼，转身就朝柜台一丢，像唱歌般的声大喊：
“鲑鱼飞到威斯康辛！”柜台里的人接住鱼，同样地也大喊：“鲑鱼飞到威斯康辛！”喊完，鱼就包好了，买鱼的主顾开心地接过“飞鱼”满意地离去。
这个热闹的地方就是派克鱼摊。鱼摊的老板约翰·横山是美籍日本人，横山25岁就接手鱼摊开始经营了。一开始，横山并不喜欢卖鱼，只是他想多赚钱，不得已而做了这份职业。后来，他看到鱼摊生意不错，于是就在另一边开了一家批发店。但几个月以后，批发店就破产了，甚至拖得鱼摊也濒临倒闭。为此，横山就和伙计开会讨论经营鱼摊的秘诀。伙计们说快乐对顾客和自己都很重要，顾客因为快乐而来鱼摊买鱼，伙计会因为快乐则使工作效率更高。于是，在伙计的建议下，他们用“飞鱼表演”的方式进行工作，在工作中寻找到了快乐。
“飞鱼表演”使派克鱼摊一举成名。派克鱼摊的生意也非常好。“现在的营业额比4年前多了近10倍。”横山高兴地说。
同行们向派克鱼摊取经，横山也因此组建了一家企业顾问公司，还带着伙计到企业授课。派克鱼摊不仅是卖鱼的高手，更成为让人快乐工作的专家。派克鱼摊的事迹被拍成教学录像带、翻译成十几种语言，成为美国《财富杂志》500家大企业的训练素材。按照派克鱼摊的故事写成的书籍《如鱼得水》登上畅销书排行榜。现在，你只要来到派克鱼摊，就会发现身旁有很多人带着相机或摄影机，等着拍摄派克鱼摊的“招牌产品”——飞鱼表演。
有人这样自嘲说：白天是“让子弹飞”，晚上是“赵氏孤儿”。言下之意，是生活在忙碌和孤独中。其实，我们完全可以改变这种生活模式。有人或许会说，改变这种生活模式很难，你有时间时，口袋里没有银子；等你有了银子，你又没有了时间。告诉你，生活的惬意不在于你拥有多少金钱和时间，关键在于你是否懂得生活。生活的达人们会用最简单的方式放松自己，在浮躁喧嚣的现代社会中，建立专属于自己的心灵家园，在氤氲的暖香中，幽静地享受生活的乐趣。
田雨忙碌了大半年之后，终于得到了一个月的假期。她没有像其他同事那样整天泡在家里看电视，或者隔两天找上一堆朋友东游西逛，而是去了一家茶艺馆专门学习茶艺，选择了在这样一个幽雅清新的环境中度过这个炎炎盛夏。
以前在工作的空余，田雨也曾看过一些介绍茶艺的书籍，现在假期开始了，她就借此机会专心学习。刚开始学习茶艺的工作是辛苦的，跟着师傅，更多的是实际操作，在书本里学到的基本知识已远远不够用。田雨认真向师傅学习茶叶的识别、冲泡等，并且留心积累实践中的经验，很快就进入了专业的状态。
每天她以娴熟的手法开始泡茶，观其汤色，闻其茶香，再细细品上一小口，给人一种清新恬静的享受。
很难想象，在一个月前，她还是一个急躁、忙碌的职场女强人，现在她恬静的面孔微笑着，给人一种可亲的感觉，就像是温婉的邻家姑娘。
看到眼前这个茶艺手法娴熟的姑娘，已经很难与那个工作压力大、整天忧心忡忡的女孩儿联系起来。茶艺不仅充实了田雨的假期生活，更给她的性格带来了变化。田雨自己则认为，茶艺是一种源于生活、应用于生活的艺术。生活虽然忙碌，工作也很繁重，但我们总可以抽出一点儿时间来感受一下艺术的气息，这样才不会被世俗的生活所侵蚀，永远保持一种艺术的心境和生活方式。
同样是生活，有的人活得有滋有味，有的人却狼狈不堪。关键就看你会不会调整自己，会不会生活。打造惬意的生活没有什么难的，只要你稍微动点脑筋，你就会活出快乐。
在小学课本里有这样一个故事：一位父亲买回来一只小龟给儿子玩耍，不料儿子却认为小龟这么可怜，一定也想回到妈妈身边、回到水里、回到大自然的家中，于是儿子说服了爸爸妈妈，和他一起在夜晚冒着雨，将小龟放回了河中，让它回到了大自然的怀抱。
小龟的家在大自然，它的一生必是在大自然中度过才会快乐，我们又何尝不是呢？
在紧张的工作和忙碌的生活中，不免会感到疲惫和失落，心情烦躁，情绪低落。这时候，你是否可以抛开一切事务，投身到大自然去呢？充分地享受阳光的沐浴，呼吸带有自然芳香的新鲜空气，感受一下万物的生长和成熟。远离了城市的车水马龙、人事纷争，抛开工作中的烦恼和羁绊，尽情享受大自然中的一切，心情会感到无比的轻松和欢快，大自然就是我们获得心灵净化的美妙空间。
当我们走出城市的高楼大厦，骑车来到田野里、来到草地上，张开双臂拥抱自然的风光，呼吸着新鲜的空气，满目的绿色让你陶醉，尽情地享受自然界带给你的清爽和呼吸时，你会觉得自己仿佛到了世外桃源，让你整个人都醉了。