一般来说，人到30岁以后，体检每年至少进行1次，主要检查内容有以下几个方面：
测血压。收缩压在90～130毫米汞柱，舒张压60～90毫米汞柱，即属正常血压范围。
称体重。人到中年，体重增加，往往是肥胖的开始。
做心电图检查。通过心电图检查，可以发现冠状动脉供血不足、心律失常、心肌梗死等。
B 超检查。B 超检查可以确定脏器及病灶的位置。
尤其对脏器占位性病变有诊断意义。
胸部×线检查。据统计资料表明，有5％～10％的肺癌患者可无任何症状，而单凭X 线检查发现。此外，有结核病接触史、某些职业病史的人也需要进行X 线检查。
化验血脂、血糖、尿常规。化验血脂可确定有无高脂血症；定期化验血糖对于发现一些无症状糖尿病；化验尿常规也可根据尿糖来发现糖尿病。