美国许多学者都曾经指出，物质丰厚与否，和心灵的快乐并不成正比。四十岁的女人要学会简单地生活，不要被财富、地位所困，富有的人并不一定快乐，清贫的人并不一定不幸福。不要为了追求物质，为了积累更多的财富，为了享受更高品质的生活，最终把自己的健康、幸福、快乐也搭进去。
曾经有一位女学者去拜访弘一大师，她去的时候弘一大师正在吃饭。这位女学者看到饭桌上仅有一碗米饭和一碟咸菜时，忍不住问：“这不会太咸吗？”弘一大师回答道：“咸有咸的味道。”弘一大师吃完饭后又倒了杯白开水喝，女学者又问：“这会不会太淡了？”弘一大师微笑着说：“淡也有淡的味道。”女学者听了弘一大师的话后，很受启发。其实，人生何尝不是如此，清贫有清贫的生活，富裕有富裕的生活，不论清贫还是富有，都能从生活中得到快乐。
快乐与否关键在心态，看我们如何对待生活。大多数人都是过着平凡的生活，因此四十岁的女人需要学会从简单的生活中寻找快乐。当我们在为拥有豪华的房子、漂亮的汽车而拼命工作时，我们是否想到，其实只要租一套干净的公寓，照样可以生活得很快乐。省下来的钱可以做自己喜欢做的事，比如学一学摄影，练一练书法，出去旅行，体验一下各地的风土人情。当我们为了职位的提升而赔尽笑脸，默默忍受着上司的苛刻批评时，我们是否想到，证明自己的方式并不一定是提升，很多自由职业者也能作出了不起的成就。
四十岁的女人应该问问自己，物质的多少、地位的高低真的就那么重要吗？当我们用健康、精力、时间换取金钱，换取物质的生活时，我们是否觉察到自己的心灵也在枯萎？四十岁的女人应该学会抛弃虚荣，学会在简单的生活中寻找幸福，认清我们的生活中哪些是必须拥有的，哪些是可有可无的。让自己的生活中少一些焦虑，少一分虚假，少一点无奈，多一些舒畅，多一分真实，多一点快乐，又有什么不好？
生活中不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。我们像陀螺一样无休止地转着，每天忙着起床，忙着吃饭，忙着上班。我们总是在匆匆忙忙地生活，对一切失去了耐心，急于赶路，急于上班，急于周末的到来，急于一切。等到我们老时，我们是否也急于去死呢？所以，我们要学会用一颗平淡的心去对待生活，把脚步放缓慢一些，让自己的心灵得到真正的休息。
简单地生活并不是让我们放弃对目标的追求，而是让我们忙碌的身心得到恢复和调整，让我们以更好的精神状态来面对生活，面对一切。简单地生活也并不意味着物质的匮乏，它指的是我们精神上的自由自在，是让我们学会放下心中的沉重，学会在平平淡淡中充实自己，让自己的生活多一些快乐。简单地生活不是无所事事，它是一种淡然的生活态度。生活中大多美的事物都是最简单最单纯的东西，我们需要学会的就是在简单的生活中寻找自己的快乐，然后幸福度过自己的一生。
做好自己就可以
别人怎么看是别人的事，你大可不必往心里去。记住，在你自己的人生之路上，做好自己才是最重要的。
女人为什么总是有太多烦恼，总是活得那么累？那是因为女人在意的事情太多了。女人在意别人的看法，在意自己的职务升迁，在意自己的收入和金钱，在意自己的外貌与容颜。正是由于我们在意的事情太多，所以我们身心疲惫，困苦不堪。
四十岁的女人已经经历得太多，我们需要学会的就是凡事不要在意太多，做好自己就可以了。
唐代的柳宗元曾经写过这样一则故事：有一种叫蝜蝂的小虫子，它非常喜欢背东西，在爬行时不管遇到什么东西，它都会把它们抓起来放在背上。渐渐的，它背上的东西越来越多，越来越重，可是它仍然舍不得丢弃。路过的一个行人看它可怜，帮助它把背上的东西拿了下来。这个小虫子终于缓过劲儿来，于是继续上路，可它仍然是见到什么东西就放在背上。终于，在它爬高的时候，因为筋疲力尽而摔死在地上。
我们很多时候像蝜蝂一样，喜欢把金钱、利益、权势、名声都背在自己身上，舍不得把这些沉重的负担丢掉，直到最后把自己活活压垮。从某种意义上说，我们比虫子更可怜更可悲。
作为四十岁的女人，我们要学会抛弃负担，学会洒脱生活，让自己努力改变劳累的现状，获得生活的快乐。
有位哲人说：“如果你不能成为一条大河，那么就当一条小溪；如果你不能成为月亮，那么就当一颗星星。”人生的成败并不是由成就的大小所决定的，只要能做好自己，人生就是成功的。
四十岁的女人面对自己年龄的增长、身体的衰老不要太过悲观，因为这是自然规律，谁也逃脱不掉，我们要做的就是接受这个事实，学会调整自己的心情，尽自己最大的努力，过一个快乐幸福的人生。
四十岁的女人要知道，幸福之路是靠自己走出来的。四十岁的女人在享受家庭、亲戚、朋友给自己带来的欢乐时，也要学会自己独立快乐地生活，不要为了他人而单方面牺牲自己。
做好自己，就意味着没有必要过于在意别人的想法。不管一件事情你做得怎么样，只要你尽力了，你问心无愧了，那就没有什么可后悔、可遗憾的。别人怎么看是别人的事，你大可不必往心里去。记住，在你自己的人生之路上，做好自己才是最重要的。
女人四十，让自己活得更好
我们的角色可以是父母的好女儿，丈夫的好妻子，孩子的好母亲，但是千万不要忘记我们也是一个独立的个体，也有自己独立的空间和生活的圈子。
四十岁的女人已经告别了青春的躁动与不安，她们流露出的是从容淡定和高雅。四十岁的女人是家庭的顶梁柱，没有她，家里就不再温暖，家就不像一个家。四十岁的女人经历过如花的青春，如蜜的新婚，也经历过初创家业的辛苦，明白了为人父母的艰辛。风风雨雨的四十年，早已把少年时代的棱角磨平，在岁月的磨炼下她们懂得了生活，懂得了社会，懂得了家庭。四十岁的女人早已没有了小女孩儿时期的任性，她们多的是一份成熟、一份自信、一份智慧、一份通达。四十岁的女人像金秋时节饱满的果实，虽然没有花朵的娇艳欲滴，但是自有一股成熟含蓄的韵味。四十岁的女人对生活已经有了新的追求，新的目标，开始计划自己下一步的人生，去创造属于自己的生活。
四十岁的女人不必羡慕宝马香车和纸醉金迷的生活，要学会在忙碌的生活中为自己留下喘息的空间，在为家庭和社会奉献自己的同时，要学会让自己生活得更好。
四十岁的女人在选衣服的时候，一定要注重衣服的品质和舒适度，衣服要做到少而精，在搭配服饰时一定要把握住一个度——力求简单大方，高雅成熟。衣服颜色不要太过鲜艳花哨，也不宜过于沉闷素淡，身上不宜穿超过三种颜色的衣服，要注意颜色的搭配和相互陪衬。衣服的款式不宜选择花边和褶皱装饰过多的，也不宜太过复杂。发福的女士不宜选择发亮或者比较薄的衣物。可以搭配一些时尚配件，如太阳镜、围巾、胸针、项链、耳环等，但原则上不要超过三种。在正式场合可以穿套装、套裙，也可以穿一些质地较好的休闲服饰。总的来说，只要衣服裁剪合体，着装突出端庄自信，能表现出自己作为成熟女性的优雅气质就可以了。
四十岁女人作为成熟的女人，不但要从外表更好地装扮自己，内心也需要不断地充实自己，完善自己的文化修养，通过学习来增强自己的知识底蕴，让自己由内而外地表现出内涵和气质，显示出四十岁女人的独特魅力和风采。
另外，要坚持经常锻炼，一定的运动量会让我们的身体更健康。
四十岁的女人还可以通过统筹安排，让自己的居住环境更加温馨舒适。可以通过换窗帘和壁纸来改变居住环境的颜色和氛围。家具力求简单实用，这样打扫起来就比较方便容易。为了留出更多空间，可以把家具位置重新摆放一下，把不实用或多余的家具尽量淘汰掉，这样既可以让你的居住空间更加宽敞，也可以减少整理杂物的时间。没事的时候还可以养一些绿色植物，既净化了空气，也可以起到装饰的作用。对于厨房来说，要注意保持通风和洁净，这也是为了保证健康和卫生的需要。闲暇的时候可以邀请几位好朋友来家中做客，放上一首轻松的音乐，和朋友一起品品茶，聊聊天，放松一下身心。
在风和日丽的日子，带上可口的食物和水，去郊外游玩和野餐，你会发现郊外的空气是如此清新，路边的野花的香气随着一阵阵清风扑面而来，看着绿树成荫，躺在绿油油的草地上，听着林间小鸟的欢唱，闻一闻泥土的芳香，与大自然来一次亲密的约会。远离城市的喧嚣，投入到大自然的怀抱，自己日益浮躁和压抑的心情就会得到放松。除此之外，我们可以进行其他多种多样的休闲活动，多培养一下自己的兴趣爱好，例如插花、习字、游泳、舞蹈、棋类、书画、摄影、外语等。我们的角色可以是父母的好女儿，丈夫的好妻子，孩子的好母亲，但是千万不要忘记我们也是一个独立的个体，也有自己独立的空间和生活的圈子。平时在做好自己的本分角色外，我们还要懂得好好利用时间，享受生活的乐趣，懂得善待自己，保持一种积极乐观的心态，努力让自己过得更好，让家人过得更好。