[原文]谢豹覆面，犹知自愧；唐鼠易肠，犹知自悔。盖“愧悔”二字，乃吾人去恶迁善之门，起死回生之路也。人生若无此念头，便是既死之寒灰，已枯之槁木矣，何处讨些生理？
[译文]谢豹（一种虫子）覆盖脸面，犹如知道自我羞愧；唐鼠变易肠子，犹如知道自我懊悔。因为“愧”“悔”二字，是我们人类去恶迁善的门户，起死回生的道路。人生如果没有这个念头，就是已经死灭的冰寒灰烬，已经枯朽的干槁树木了。哪里去寻讨一些生存希望？
成功的经验大多相似，失败的原因却千差万别，从失败的教训中学到的东西，往往要比从成功的经验中学到的多，而且更为深刻。
不仅要反思失败，也要反思成功；不仅要反思自己，也要反思别人。反思不是找“后账”，而是获得经验；反思不是“回顾”，而是理解与实践之间的对话。
世上没有人是不犯错误的，但是关键的是犯错误后的选择。有的人明知自己犯了错，还是在坚持，愿意一条道跑到黑，不撞南墙不回头，甚至有的人撞了南墙也不回头，结果终于一事无成，终生悔恨。有的人则在发现自己犯错之后，果断地退出，并在及时的反思之后，选择一条正确的道路再奋斗。
历史是一笔宝贵的财富，但是人们往往忽略了历史赋予我们的这笔财富。无论做什么是事都要以往为鉴，以前人为鉴，以自己曾经失足的地方为鉴，就一定能够更好地把握未来拿出一个小本子，在每月第一天的时候，总结一下你在上个月的成功之处和失败之处，用客观的态度反思失败的根本原因，或请别人帮你找出失败所在，并把这些失败的原因罗列出来，然后寻找解决方法，改进计划；到每个月的最后一天，对自己的执行计划再作一次评估，然后再请人监督你是否兑现。如此长久地坚持下去，就会养成自我约束、勤于自省的好习惯。
这里要注意的是，反思并不是，也不能全盘地否定自己。我们要反思自己，而不是否定自己，要肯定自己，正视自己，而不是摒弃自己。