[原文]爽口之味，皆烂肠腐骨之药，五分便无殃；快心之事，悉败身散德之媒，五分便无悔。
[译文]吃起来美味可口的山珍海味，事实上都是伤害肠胃的毒药。所以即使遇上了大吃的机会，只吃个半饱就不会有何妨碍。令人称心如意手舞足蹈的事，事实上都是身败名裂的媒介。所以绝对不能凭着快意而行，才能不至于在事后痛苦追悔。
我们都有这样的经验：无论是多么爽口的美味佳肴，无论它有多么好吃多么诱人，如果我们吃得过多，就会对我们的身体造成很大的危害，就像毒药一样会侵蚀我们的五脏六腑，从而造成更严重的后果。
可是，现实生活中，总是有那么一部分人，只要一遇到香甜可口的美味，就不顾一切地拼命多吃，结果把肠胃吃坏，受病痛之苦。所以，一个人要注重养生之道，营养不良固然不行，吃得太多也绝非是占了什么大便宜。
养生这样，做人也一样。无论我们有什么称心如意的事，无论我们的事业多么顺利，自己都不要忘乎所以，甚至得意忘形，自以为是，而是要保持清醒的头脑。凡事都要给自己留有余地，不要把什么事情都做过了头，如果一旦遇到什么事儿，我们才会有后路可退。否则我们不仅只有处于被动的地位，反而不得人心，使自己处于孤立无援的地步，那么这就等同于我们把自己的出路堵死了。
话说三国时候的曹操，挟天子以令诸侯后，便挥师南征，大军杀至宛城（汉末荆州治所，在今湖北荆门县南），当地的霸主张绣自知不敌，乃请降。一开始双方欢宴终日，气氛倒很融洽，没想到曹某人坐收了一支大部队，有些得意忘了形，做出一桩风流事来――与张绣漂亮的婶婶邹氏勾搭上了，还将邹氏弄回营寨同宿同起。
张绣面子上挂不住了，于是复反，发动了对曹操的突然袭击，曹操猝不及防，大败一仗，长子曹昂、侄儿曹安民都遇害，心爱的坐骑“绝影”马被射杀，自己也中了流矢，狼狈得一塌糊涂。十岁的曹丕当时也在军中，他命大福大，居然逃了出来，而且曹昂一死他就成长子了，反倒便宜了他一人。曹操缓过气来，兴兵报仇，张绣与刘表互相援助，双方攻战几年，各有胜败，这曹操一时奈何不得张绣，只得咬牙切齿，望城兴叹。
一些看起来令人得意扬扬的事，或许正酝酿着走向失败的因素，人在春风得意时一定要保持清醒才是。
什么事都要适可而止，不要贪多、贪大、贪痛快，从而经不住诱惑，使自己陷入囹圄。