三、应对方法
方法一：巧用幽默
当对方发火时，你要善于克制自己冲动的感情，不要针锋相对。你可以发挥你的幽默说些宽慰、诙谐、逗趣的话来缓和紧张的气氛，这样你就可以避免矛盾的激化和升级。
有一对老夫妻吵架后，彼此不再开口了。过了几天，先生忘记了吵嘴的不愉快，想和太太说话，可太太就是不理他。
后来，先生在所有的抽屉、衣橱里到处乱翻，弄得老太太忍无可忍，她问道：“你到底找什么呀？”
“谢天谢地，”老先生说，“我总算找到你的声音了。”
老先生这一番举动，着实令人佩服。他通过这样一种巧妙的方式，达到了重新和好的目的，而在这种情况下，用一般说理的办法是很难奏效的。
任何夫妻，都应当用幽默来保护自己的家庭，如果没有根本性的重大分歧，幽默是能使家庭生活处于最佳状态的。
方法二：以柔克刚
如果夫妻俩一个急躁、一个柔顺，就不容易冲突起来。俗语说“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”夫妻之间发生矛盾时，千万不要用尖酸、刻薄、讽刺的话去伤害对方，否则自己痛快了，对方却好几天缓不过来。为了加速感情的恢复，还可以试着为对方多做些事情。因为，这样做出乎对方意料，往往会使对方做出相应的热情回报。
方法三：理智让步
当你受到爱人的“无礼”时，不要把弦绷得太紧，要豁达大度，暂且退避三舍，做一个理智的让步，这不仅对自己有好处，也能避免把事态弄得很僵。为此，你得多忍让。夫妻间的争吵、矛盾常由小事引起，不一定非得断出个是非，声音大点、态度硬点，就算把对方压下去了，又哪里会赢得喜悦？态度温和，语调低缓，或者干脆不吭气，以沉默相对。对方的发射无目标，也就气焰减弱，吵不起来了。
方法四：设身处地，以理服人
夫妻之间要“道义相砥，过失相规”，在道义上互相砥砺，在过失上相互规劝。要将心比心、设身处地地为对方设想，话要说到点子上，这样，才能使爱人消气动心，言归于好。
很多时候，夫妻双方争吵起来，常忘了说理，无理狡三分，得理不让人。如果能稳定一下自己的情绪，心平气和地讲道理，对方的情绪不再被激怒，所讲的道理就能入耳了。那么，矛盾也会得到很好地化解。
四、成功案例
沈女士一次因外出有事，匆忙中未把家中火炉封好，等她回来已经很晚了，孩子放学后连饭都没吃，就饿着肚子趴在桌上睡着了。丈夫比她早一步到家，见家里冷锅冷灶，顿时火冒三丈，见她进门，就劈头盖脸骂道：
“在家里就像个活死人，连火都看不住。”
听后，沈女士并没有火上加油，而是平和地笑着说道：
“你火什么？火再大，也点不着炉子。”
一句话，丈夫脸上的肌肉松弛了，觉得自己有些过分，忙做出了友好的表示：
“所以我才不离开你呀！”
说后两人都哈哈大笑，并和和气气地一起开始生炉做饭。
五、误区点拨
1切忌逢吵必赢，表达了心中的不满就够了。
2吵架是你们两个人的事，切忌把外人牵扯进来。
3认定吵架是强烈的沟通，切忌以离婚或返娘家不归要挟。
4吵嘴归吵嘴，切忌吵后轻易“断绝外交关系”。
沉着冷静地应对爱人的外遇
一、情境导入
杨琳和王奇目前正在闹离婚，而且闹得很凶。王奇指着杨琳说：“杨琳，你给我听着，现在我不爱你了，我爱的是别人，你这样死缠着有什么用呢？”杨琳却冷冷地说：“我不同意离婚。”王奇拿起身边的烟灰缸对准地上一砸，玻璃碎了一地。可杨琳却默默地扫了，一副若无其事的神情。王奇没有什么高招，他和她吵，可她却不吵，有时真恨不得打她一顿，但不能打，男人打女人算什么呢？所以王奇只好痛苦地忍着。
二、权威分析
改革开放的不断深入与物质和精神生活的日益丰富，人们的价值观念、需求层次、生活方式、审美观念，都随之发生了很大的变化。一些曾经“委曲求全”、“凑合着过”的家庭便以一股特有的力量，冲击着既有的束缚。于是，旧梦重温或寻求新的爱情寄托冲动，使婚外恋情越来越多地出现了。
一旦夫妻一方有了外遇，另一方与之吵架、争执或无休止地嫉恨并不是良好的方法，甚至可能更遭对方厌烦，反而使夫妻感情恶化。这时，应仔细想想，为何对方会有外遇？是性生活不满意？是自己不够体贴？还是自己有某些言行使对方不满意？恶化的夫妻感情在对方有外遇时再企图挽救，往往较为困难。
当外遇造成婚姻的危机时，双方应开诚布公地谈一谈，看究竟感情复合的机会有多大？第三者在中间占多大分量？如果夫妻双方都认为婚姻尚有维系的希望，则应针对以往婚姻失败的原因多加思考并及时改进，以修复夫妻的感情。如果夫妻双方都认为婚姻无法再继续维系，两个人继续生活在一起是痛苦的，则暂时分居或离婚也许是最好的选择。
三、应对方法
方法一：冷静应变，宽恕体谅
爱人的不忠固然可恨，可离婚吧，又于心不忍，更何况一个家庭的建立，双方都付出过大量的心血。原谅对方吧，心中的痛苦和愤怒实在难忍，感情裂痕也难愈合，似乎也太便宜了对方。一般情况下，有些家庭的小舟就是这样倾覆的。不过，也有许多夫妻平安地渡过了生活中的这段险滩。他们的经验之一就是头脑冷静。“外遇”的发生有多种诱因，发生“外遇”后夫妻的心境也大不一样。只要夫妻感情尚在，那么，一旦一方有了“外遇”，不仅受伤害的一方，就是有过失的一方也是十分懊丧的。那种“一哭二闹三上吊”、轻易撕破脸皮的做法是不可取的。辱骂可能有一时的抑制作用，却不能解决根本问题，弄不好，反使对方丧失“自尊”，破罐子破摔，甚至把对方推向“第三者”那里。因此，对于这种情况要冷静应对，抱着宽恕和体谅的气度对待之。
方法二：查找原因，区别对待
任何原因的查找都应从内外两方面进行，对于“婚外恋”来说，“第三者”只是一个外因，事物的变化还要从婚姻家庭的内因上去找。如果说“第三者”应该加以谴责，那么“第二者”就更应该加以谴责了。即使是“第三者”主动追求、千方勾引，但是，“苍蝇不叮没缝的蛋”，“第二者”总是有思想道德品质上的严重缺陷。何况，有些“第二者”是喜新厌旧、倚仗权势或某种特殊地位去勾引、胁迫“第三者”的。所谓“第三者”，有不少是思想糊涂、受骗上当的姑娘，实际上她们是受害者，在这种情况下，所谓“第二者”就更加可恨了，现在社会上对“第三者”谴责甚多(这当然是应该的、必要的)，但是忽略了对“第二者”的谴责，这是不应该的。
“第三者”问题的内因，不仅在于“第二者”，有时，也在于“第一者”。
总的说来，“第一者”是受害者，但“第一者”也应该反思：是什么原因使好端端的家庭生活对“第二者”变得缺乏吸引力？为什么浓郁芬芳的爱情会变得平淡乏味，而使对方要到外面去找安慰？为什么使对方产生了离心倾向？这些问题如果处理好了，也许“第三者”问题发生的可能性就会小得多。同时，如果发现“第二者”的感情开始变化了，就要妥善掌握，要争取把对方拉回来，使对方幡然醒悟，从而维护家庭的和睦与团结。
方法三：耐心劝导，豁然大度
发现爱人有了“外遇”，冷静分析原因之后，要有针对性和爱人谈心，进行耐心地劝导。
劝导可从以下三个方面进行：
一是回忆美好的过去。如可多谈谈恋爱时的情况，使爱人想起曾经有过的甜蜜；多谈谈夫妻患难与共的经历，使之回忆在困难的情况下，对方的忠贞与自我牺牲的行为，使爱人珍惜夫妻间的情感。
二是多谈孩子。孩子是维系夫妻感情、协调家庭和睦的重要枢纽，孩子的可爱言行、孩子在离婚后的生活与前途，都可以使迷途的爱人在内心增添几分对家庭的责任感和良心感，从而使他(她)回心转意，回归家庭。
三是从夫妻双方的声誉上劝导。无论什么人都是非常顾及自己在社会上的尊严、脸面的，以声誉来劝解有“外遇”的爱人，可使他(她)认识到自己今后在社会上的利益、地位，以及人们对他的看法，认识到自己存在的社会性，从而使他理智起来，改过自己的行为。
在规劝的时候，“第一者”要表现得豁达大度、通情达理，对对方信任、体贴、关怀，从而使对方产生内疚之心；把家庭生活安排得更好，保持夫妻的性生活和谐，使对方感到家庭的幸福与温暖；这样，以情感人，以理服人，推心置腹，规劝善导，是可以使迷途的爱人重新回到自己的身边来的。
如果自己劝导不成，可找值得信赖的长辈、亲戚、朋友、老师，让他们给你提供意见，并共同商议找到解决问题的办法。
四、成功案例
传说汉代的司马相如在娶得卓文君后，发愤攻读，后赴京城应试，考中后官拜中郎将。之后，久居长安，“乐不思蜀”，竟把卓文君忘在脑后，五年后才给她写了一封书信。
卓文君日盼夜盼，终于盼来了丈夫的书信，不禁喜出望外，高兴异常。可等她打开信一看，信中只是一些数字：
“一二三四五六七八九十百千万。”
卓文君聪明颖悟，知道丈夫另有新欢，有意要抛弃她。她虽满腔怨恨，但并未丧失理智，也未自怨自艾、日渐消沉；而是苦苦思索，如何挽回丈夫的心。她写了一首诗，巧妙地将丈夫信中的数字从头到尾又从尾到头联而为诗，诉说心中委屈。诗曰：
一别之后，二地相悬，
只说三四月，又谁知五六年？
七弦琴无心弹，八行字无可传，
九连环从中折断，十里长亭望眼欲穿。
百思想，千系念，万般无奈把郎怨。
万语千言说不完，百无聊赖十倚栏。
重九登高看孤雁，
八月中秋，月圆人不圆。
七月半烧香秉烛问苍天，
六月伏天人人摇扇我心寒。
五月石榴如火，偏遇阵阵冷雨浇花端，
四月枇杷未黄，我欲对镜心意乱。
急匆匆，三月桃花随水转，
飘零零，二月风筝线儿断。
噫！郎呀郎，
巴不得下一世你为女来我为男。
司马相如收到文君的信，反复阅读，幕幕美好的往事萦之于脑，不觉感到阵阵内疚，认为有负聪明贤惠的文君，于是很快把她接到长安。
五、误区点拨
1切忌有“逢场作戏，出轨在所难免”的思想。有些男人总是持这种观念，认为外遇行为是很难避免的，他们常以“逢场作戏”为借口，从而获得妻子的原谅，而事实上，他们对自己的行为从来没有正确的态度。作为妻子，轻信丈夫，轻易宽容他们的过错，任凭他们放纵生活，也是不对的。男人能不能忠守他的婚姻，关键在于他的自我控制能力，而不能把自己的“出禁”简单地咎于某些外在的原因。
2切忌认为丈夫有外遇，就应当立即离婚。对于丈夫的外遇行为，应该区别对待。如果夫妻感情已经完全破裂了，那么离婚未尝不是最好的解决方式。但多数情况下，有外遇的丈夫并不希望以离婚收场，在这种情况下，夫妻之间仍有感情基础可言，不应该将丈夫“推出去”，而应该将他“拉回来”。怀着“眼中容不得一颗沙粒”的心态并不明智，因为离婚会带来不少棘手的新问题。因此，多数有外遇的婚姻都是值得挽救的。
3切忌采用一哭二闹三上吊的策略
若是哭能使配偶愧疚，当然不妨用哭取胜。不过问题是哭多了不仅没有实际效用，而且可能会产生反作用。而吵闹经常会使配偶心烦，受不了，更不愿回家，所以效果不彰。至于上吊，就算你不幸撒手归西，最高兴的还是情敌，所以千万别采用此下策。
4切忌到处哭诉
不要到处指控配偶的不是。有些人不仅跟邻居诉苦，也向父母陈情，甚至到配偶的上司那里告状，颇有势不两立的劲头。在这种撕破脸皮的状态下，只能使配偶更没有脸见人，更没有台阶下，回头的机会便相对减少。
5切忌有报复行为
为了“惩罚”配偶有外遇，自己也去寻求外遇以此来报复，这是在外遇问题的处理中最愚蠢的行为。这样不仅问题不能解决，两人关系会更加恶化，而且你的权益(如赡养费、子女生活费，甚至于在道德面前的“地位”)也完全消失，且落人笑柄，当事者千万不可一试。
6切忌在孩子面前吵
孩子是最无辜的受害者。在争吵阶段，夫妻两人最常见的现象是用物质利益来收买孩子，希望孩子站到自己一边；另一个普遍现象是揭发配偶的缺点，好让孩子能了解事情的真相。如此一来，孩子心理上会有两边受包抄的感觉，最严重的后果是给孩子带来困惑、自卑及无所适从，造成心理缺陷。