都在说累，那是一种说不出滋味的累。以往干体力劳动时，身体累了休息一下很快就能恢复，就是累极了睡上一觉也就没事了，而现代人的累却是心累，说不清、道不明，到了这个地步就很难再恢复往日轻松悠闲的快活了。其实，心态是不是健康，在很大程度上决定了身体能否健康，决定了学习能否优秀，决定了生活能否美好。可以说，如果想改变自己的境况，改变自己的命运，那么首先要改变自己的心态。只要心态是正确的，你的世界就会是光明的。
1.保持良好心态是成功的关键
马斯洛说过：“心态若改变，态度就跟着改变；态度改变，习惯也跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”
为什么有的人平时看起来并不是那么勤奋，却总是成绩突出？而有许多人虽然付出比别人更多的努力，却仍然原地踏步、毫无进展？其实，人与人之间并没有多大的区别，两种不同的结果只是证明了各自对待事情的心态不同罢了。一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。”另一位伟人也说：“要么你去驾驭生命，要么就是生命驾驭你。你的心态决定了谁是坐骑，谁是骑师。”这也就是说，有什么样的心态，就会有什么样的人生，也会有什么样的理想、目标、规划、个性。因此，无论面对什么样的情况，都一定要拥有一个好的心态。
心态会让我们成功，也能叫我们失败。这不难理解，请试想一下，有考前恐惧症、经不起打击而自寻短见、对一个老师恨之入骨、活着感到没有任何意思等不良心态的人，他如何会成为一个成功的人士呢？就像人们常说的：你不能改变事实，但你可以改变心态；你不能改变环境，但你可以改变自己；你不能改变过去，但你可以改变现在。心态就掌握在我们自己的手中，只有拥有积极的心态，才能创造成功的条件。
瓦伦达想必很多人都有所耳闻，他是美国一位优秀的髙空钢索表演者。有一次，他在一个重大的活动中进行表演，而就是这个重大的活动让他失去了以前的从容，在上场之前，他不止一次地提醒自己：“这次比以往所有的演出都重要，我没有退路，只有成功才会让所有的人对我刮目相看。”但是，他却在这次表演中不幸坠地身亡。后来，记者在采访中才听到他的妻子说：多少次表演了，瓦伦达从未这样过，每次表演前，他总是专心致志的准备，并且总是想着如何走钢索，对于其他的事从来都是充耳不闻的，更没有为成败担心过，而这次他太看重成功了，竟然付出了生命的代价。之后，这件事便成为心理学上经典的“瓦伦达心态”案例。
谈到命运这个话题，古往今来，大都认为一切都是命运的安排，因而无法改变。其实并不是这样的，通过上述瓦伦达的故事，让我们悟出了这样一个哲理：心态决定命运，而命运就掌握在我们自己的手里。
西方哲学家丁格曾经说过：“关键的不是我们在社会中所处的位置，而是我们的心态。”好的心态，决定好的命运。人的命运完全是由自己掌握的，面对同样一件事情，你是欢天喜地，还是忧愁不已，这完全在于你个人的心态如何。生活多恬淡、少浮躁；情绪多稳定、少激动；人间多关爱、少仇恨；为人多宽容、少嫉妒，人生肯定将变得更加美好。
18世纪70年代末的时候，在著名的哥廷根大学里，有一位名叫高斯的学生，当时他才19岁，却有着难得的数学天赋。每天，他都要完成老师布置的三道数学作业。这一天，他又专心地投入到了数学题中。前面的两道题很顺利就完成了，可是，第三道题，却让他想了很长时间。这道题的要求是：只用圆规和一把没有刻度的直尺，画出一个正17边形。他用尽所学的知识都没能如愿。到后来，他决定用超出常规的方法去解答这道数学题。第二天，一进教室他就把作业交给了导师。导师看过第三道题后，感到十分惊奇，并不可思议地问道：“这真的是你做出来的吗？”高斯回答：“是我做出来的，我用了一个晚上的时间才做出来的。”导师激动地欢呼着，并大声喊道：“你解开的不仅仅是一道数学难题，而且是一个有着两千多年历史的数学悬案！”原来，这位导师曾经用了很多年的时间去解这道题但最终都没有结果，而他的学生髙斯却解开了这道神奇的数学题解决了历史问题。从此，髙斯便被人们称为“数学王子”。许多年以后，高斯回忆说：如果拿到这道题时就知道两千年来无人能解，我也许永远也没有信心解开它。”
不难看出影响我们人生的绝不仅仅是氛围，心态才是行动和思想的总开关。实践证明，任何成功者都不是天生的，其成功的根本原因是开发了人类的无穷无尽的潜能，只要你抱着积极的心态去开发你的潜能，你就会有用不完的能量，你的能力也就会因能量的累积而越用越强。是心态决定了你的思维、视野、事业和成就。相反，如果一个人抱着消极的心态，不去开发自己的潜能，只是叹息命运的不公，那么越是消极就会变得越无能。
一个人能不能获得成功，主要是看他的心态。人在成功与失败之间的差别是：成功人士始终是用最积极的思考、最乐观的精神和最辉煌的经验，去支配和控制自己的人生；失败者则恰恰相反，他们的人生总是受过去的种种失败与疑虑而引导支配。其实，我们的生活并不完美，但是也并不悲惨，只要调整好自己的心态，就可以开心地投入生活。
心态是不是健康，在很大程度上决定了身体能否健康，决定了学习能否优秀，决定了生活能否美好。可以说，如果想改变自己的境况，改变自己的命运，那么首先要改变自己的心态。只要心态是正确的，你的世界就会是光明的。
许多朋友反映，保持良好心态的重要性谁都知道，问题是不快乐的事情总是跟着我们，躲都躲不过去。这时，如果你能把愉快的情绪调动起来，那么你就会经常地处于积极的情绪当中了。
2.让双眼专注于你的目标
在我们日常生活中，有一些人不满意他们的生活，为什么不满意？是因为他们心中缺少一个令人满意的生活的清晰图样。可以想象那些人终生无目的地漂泊，他们胸怀不满、抱怨、反抗，但是对于自己真正想要什么，并没有一个非常明确的目标。
对于追求目标的年轻人来说，如果他们的愿望和要求不能及时地付诸行动并成为现实，那么就会引起精神上的萎靡不振。但是，目标的实现，正像许多人所做的那样，不仅需要耐心，而且还必须坚持不懈地奋斗和百折不挠地拼搏。切实可行的目标一旦确立，就必须迅速地付诸实施，而且不可有丝毫的动摇，否则你将一事无成。
有这样一个故事，你可能听说过，海伦斯无论学什么都是半途而废。他曾经废寝忘食地攻读法语，但要真正掌握法语，首先必须对古代法语有透彻的了解。
如果没有全面掌握和理解拉丁语的话，要想学好古代法语是办不到的。而海伦斯却发现，掌握拉丁语的唯一途径是学习梵文，因此便一头扑进梵文的学习之中，可这就更加旷日持久了。
海伦斯没有获得过大学文凭，他所受过的教育始终也没有用武之地。但他的先辈为他留下了一些本钱，他拿出10万美元办了一个煤气厂，可制造煤气所需的煤炭价钱昂贵，这使他大为亏本。于是，他便以9万美元的价格把煤气厂转让了出去，又开办起煤矿来。可这又不走运，因为采矿机械的耗资非常大。为此，海伦斯把在煤矿里的股份变卖成8万美元，转而进军煤矿机器制造业。从那以后，他便像一个内行的滑冰者，在有关的各种工业部门中滑进滑出，没完没了。
他恋爱过好几次，但每一次都毫无结果。他对一位姑娘一见钟情，十分坦率地向她表露了心迹。为了能使自己配得上她，他开始在精神品德方面陶冶自己。他去一所周末学校上了6周的课，但不久便自动逃遁了。两年后，当他自认为问心无愧、无妨启齿求婚之日时，那位姑娘早已嫁给了别人。
不久，他又如痴如醉地爱上了一位有5个妹妹的姑娘。可是，当他上姑娘家时，却喜欢上了女友的二妹。不久，又迷上了更小的妹妹。但到最后，一个也没有谈成功。
海伦斯的情形每况愈下，生活越来越困难。他卖掉了最后一项买卖的最后一笔股份后，便用这笔钱买了一份逐年支取的终生年金，以维持他的后半生的生活。
海伦斯的一生告诉我们：那些对奋斗目标用心不专、左右摇摆的人，对琐碎的工作总是寻找借口，懈怠逃避的人注定是要失败的。如果我们把所从事的工作当作不可回避的事情来看待，我们就会带着轻松愉快的心情，迅速地把它完成。有时即使是一个才华一般的人，只要他在某一段特定时间内，全身心地投入和不屈不挠地从事某一项工作时，他也会取得巨大的成就。成功来自于一般的工作方法和特别的勤奋用功，我们应该把自己一生的成就归功于“在一定的时期不遗余力地做一件事“这一信条的实践上。
对于我们而言，每个人都有可以成功的特质，许多人的不成功是由于对目标的不明确和不专一，而不是因为其他原因。你是否现在就能说说你想在生活中得到什么？但是必须注意：不要让你的欲望超出你的能力。所以，确定适合你的目标可能是不容易的，它甚至会包含一些痛苦的自我考验。但无论付出什么样的努力，这都是值得的。
一个人如果能够热切地设想和相信什么，就能以积极的心态去完成什么。
几年前，在美国的南卡罗来纳州一所高等学院里，早早地得到全院学生通知，一位重要人士将对全体学生发表演说，她是美国社会中的顶级人物。那所学校的规模不大，学生和师资力量相对于美国其他的学校稍差一点，因此能邀请到这样一个大人物来学校，学生们都感到特别兴奋，在演讲会开始前的较长的一段时间里，整个礼堂很早就坐满了兴高采烈的学生，大家都对有机会聆听这位大人物的演说而高兴不已。经过州长的简单介绍后，演讲者步履轻盈、面带微笑地走到麦克风前，先用坚毅的眼光从左到右地扫视了一遍听众，然后开口说道：“我的生母是个聋子，因此没有办法和人正常地进行交流，我不知道自己的父亲是谁，也不知道他是否在人间，我这辈子找到的第一份工作，是到棉花田里去做事。”
台下的听众们全都呆住了，面面相觑。接下来，他继续说道：“如果情况不尽如人意，我们总是可以想办法加以改变。一个人的未来怎么样，不是因为运气，不是因为环境，也不是因为生下来的状况，”他轻轻地重复自己方才说过的话，“如果情况不尽如人意，我们总可以想办法加以改变。一个人若想改变眼前充满不幸或无法尽如人意的情况，只要回答这个简单的问题：‘我希望情况变成什么样？’然后全身心地投入，采取行动，朝着理想的目标前进。这就是我，一位美国财政部部长要告诉大家的亲身体验，我的名字叫阿济·泰勒·摩尔顿。”
一个人的出生环境无法改变，但是他的未来前程却可以靠自己去谱写，关键在于你是要一个什么样的未来。为自己设定一个明确的目标，并付诸行动，用积极的心态去面对可能出现的各种困难，每个人的未来都会很精彩。
3.勇敢地冲破心灵的阻隔
不要去计较别人的看法以及说法，让自己的心灵不再被外界所左右，只有冲破层层阻碍才能让自己活得更开心，更有意义。
有一则寓言说的是，有一只狼出去找食物，找了半天一无所获。偶然经过一户人家，听见房中有孩子的哭闹声，接着传来一位老太太的声音：
“别哭啦，再不听话，就把你扔出去喂狼。”
狼一听此言，心中大喜，便蹲在这家屋后面等候着。一直等到太阳落山了，也没见老太太把孩子扔出来。
到了晚上，狼已经等得不耐烦了，转到房前想伺机而入，却又听到老太太说：
“快睡吧，别怕，狼来了，咱们就把它杀死煮了吃。”
狼听了，吓得一溜烟地跑回了老窝。同伴问它收获怎么样，它说：“别提了，老太太说话不算数，害得我饿了一天。不过，幸好我跑得快，要不然让老太太把我吃了。”
别人信口开河，你就信以为真，却不知道有许多时候别人只是在拿你说事而已。自己一惊一乍，乱了阵脚，正常的工作、生活，全因为别人的话而改变了。一个人在成长的过程中，特别是少年时代，遭受了外界，比如父母、老师等太多的批评、打击或受到了挫折，于是奋发向上的热情、欲望就被压制和封杀了。在这种情况下，如果没有得到及时的疏导，他们就会对失败惶恐不安，对失败习以为常，逐渐丧失了信心和勇气，渐渐地养成了懦弱、犹豫、狭隘、自卑、孤僻、害怕承担责任、不思进取、不敢拼搏的心理障碍。这样的性格，在生活中最明显的表现就是随波逐流，人云亦云，没有主见。
1920年，美国田纳西州的一个小镇上有个小姑娘出生了，她是一个私生子，妈妈给她取名叫肖菲丝。随着肖菲丝一天天的长大，这个小姑娘发现自己与其他的孩子不一样：没有爸爸。很多人对她投来歧视的目光，小伙伴们都不愿意跟她玩儿。对于这一些，她不知道是为什么，她感到很迷茫。她虽然是无辜的，但世俗却是很残酷的。每个人都很清楚，在一个人的一生中，我们可以做出很多的选择，但是任何人都不能选择自己的父母。而肖菲丝连自己的父亲是谁都不知道，只能跟妈妈一起生活。