“于是我找了一个合适的机会，邀请我的妻子参加只有我们俩的约会，并且跟她谈了一次心。我非常郑重地告诉她，我很爱她，就像以前一样，但是我在之前却做了许多傻事，并请求她的原谅。我的妻子原谅了我，她也把自己的一些想法告诉了我。她的想法原来跟我料想的一样，她的确存在过我不再爱她的疑虑。她对我说，作为一个妻子，她却不能完全了解和信任她的丈夫，这使她十分愧疚。
“那次谈话之后，我们的婚姻生活发生了明显的变化，我的妻子显得比以前快乐多了。因此，以后我又经常找时间跟我的妻子谈心——每个星期至少一次。谈心确实使我们的婚姻保持了活力，我们现在跟刚结婚的时候是一样的。”
的确如此。结婚并不只是意味着相互交换戒指，而是要让对方知道，你是多么愿意跟他（她）生活在一起。许多先生和太太感到疑惑：为什么婚前那么热烈的两个人，在婚后却显得那么陌生，或者只是像一对朋友一样，完全不再有情爱的表示。当他们完成结婚的仪式之后，他们甚至不再有正式的交谈。
当他们对某件事情的意见发生分歧的时候，他们经常会把它藏在心里，躲在角落里生闷气，抱怨怎么遇到了这样一个不好相处的配偶——他们不大喜欢或者不好意思把自己的心里话说出来。
结果如何？很多婚姻的破裂，正是那些琐碎的小事导致的，而不是那些触礁般的大事件。而这正是因为没有沟通的缘故。想想看，如果你能够适时地把自己内心的想法跟对方说出来，难道还会有什么不可解决的问题吗？
因此，婚姻专家给我们的建议是：与你的配偶谈心——就像杜蒙那样。
“他不爱我”、“她一点儿都不理解我”，这样的话我们几乎天天都可以听到。问题在哪里呢？难道真的是对方变心了吗？难道对方真的那么不负责任——在结婚的时候，对一个以后一辈子都要生活在一起的人轻易地就进行了幸福的许诺吗？
事实当然不是这么简单。我并不打算否认存在这方面的原因，但是我仍然相信主要原因不在这里。既然两个人能够结婚，那么就应该不存在不可以解决的矛盾和冲突。问题的关键在于他们缺少沟通。
相对来说，大部分的男人更会存在这方面的问题，他们都像杜蒙先生一样。他们向人们解释说：“我每天花10个小时上班，每天筋疲力尽，什么都不想说，什么都不想做。至于家庭的事情，就交给我的妻子来处理好了。”
有关的调查统计显示，结婚后的男人每天对妻子说的话一般不会超过2000个单词。相对于男人平均每天说15000个单词来说，这个数字低得让男人们难以置信，但是相信女人们应该不会感到惊讶。男人的话对顾客、上司、下属和朋友们都讲完了，回到家里好像就无话可讲了。
如果这种行为可以原谅的话，那么下面的这一种行为就不可以原谅了。当他明明知道自己可能被妻子误解为“不爱我了”或者“有外遇”的时候，他依旧缄口不语。他并没有想到要解释什么，好像也没有想到这种猜测可能导致的后果。
让我们来想象一下没有进行及时和足够沟通的婚姻破灭的轨迹：忙碌于工作的男人认为自己最大的责任是为家庭提供足够的物质保障，因此没有时间和精力给予妻子感情上、肉体上的慰藉，而此时的女人则需要得到这些。当她不能被满足时，常常会感到自己很寂寞、被忽视、被欺骗了，于是她开始抱怨，并且开始进行种种无理的猜测。这导致了夫妻关系的疏远。
男人仍旧没有注意到这一点。一开始，女人会耐心地去试图理解、吸引、引导他，但当女人打算主动跟他谈心的时候，男人却一点儿都不重视。于是，这种难以忍受的、如同寡居的生活使女人越来越容易怀疑和猜测。
女人想要挽救似乎要破裂的婚姻。于是她产生了一种焦虑的感觉，并且为此而苦恼。她开始找机会刺激他，使他尴尬、发怒，这更加加深了女人的焦虑。就在这时候，发生了一件小事，他们发生了争执，女人开始借题发挥，而男人本性难移，依然忽视这种矛盾。男人认为女人是在无理取闹，一点儿都不理解自己的辛苦；认为她生性尖刻、泼辣，也许他们本来就不适合在一起。女人认为男人既然这么不重视她，于是就提出了离婚。
毫无疑问，这样的发展轨迹符合大多数情况。多么可怕！而这一切的原因仅仅是没有进行及时、有效的沟通。
因此，如果你认为存在这种危险的话，请多与你的妻子或丈夫谈心——
把你心里的想法告诉对方，这样就会好起来的。
提升你的性沟通能力
究竟是什么原因使人类失去了本来应该享有的欢乐？
美国洛杉矶家庭关系研究中心的保罗·巴比诺博士通过对上千对夫妇的婚姻状况进行研究，发现普通的美国成年人的性生活质量不容乐观，而英国有关的测试资料显示，性冷淡的问题每天都在困扰数百万对英国夫妇。据称，全球有40％的女性的丈夫曾经性冷淡，这些女性忍受着心理和生理上的煎熬，这直接导致了他们婚姻生活的不和谐。
由此可见，性生活不和谐已经成为全球性的重大问题。对于那些希望从婚姻中找到幸福的夫妻来说，没有性生活是非常可怕而且危险的。因为，性生活的和谐是巩固和加强夫妻间感情的一个最有效的途径。著名的心理学家约翰·华森曾经说：“性生活应该是婚姻生活中最重要的事情，而且性生活不和谐被认为是导致婚姻失败的最直接和最重要的原因。”
很自然地，人们不禁要问：究竟是什么原因使人类失去了本来应该享有的欢乐？
性临床学家对此进行了深入而细致的研究。他们发现，99％的性生活不协调并不是由于生理因素造成的，而是因为绝大部分的夫妻达成了像下面这样的共识：不必与对方谈性，因为每个人都懂；对方知道怎么满足自己；为了使对方不至于难堪，同意对方的任何意见等等。
基于以上原因，尽管性生活的意义极其重大，但是夫妻聚在一起的时候，他们往往更加愿意谈应该怎样布置客厅、厨房里应该刷什么样的漆，对这个话题却缄口不谈。当他们想要进行性生活的时候，常常不会充分、直接地表达自己的思想、情感和需要。
晚上8点钟的时候，妻子一边打着呵欠走向床头，一边对丈夫说：“睡觉吧，亲爱的！”那位正在看球赛电视直播的丈夫回头看了她一眼，又看了一下时钟，然后不解地对妻子说：“这么早就睡觉？”妻子回答道：“是的，我感觉有点累了，你不累吗？”丈夫回答：“我看完球赛就睡，你先睡吧！”
上面的镜头是不是似曾相识？的确，虽然可能换了角色、换了时间和地点，甚至换了表达方式，但是却都是你经历过的：你的配偶在向你发出一种委婉的性邀请——而有时候，你却会觉得她的行为有点不可理解。
问题出在哪里？当你向你的妻子要求换一种体位的时候，你总是需要费很大的劲儿才能让她同意这么做，或者她干脆就拒绝了。于是你会埋怨你的妻子一点儿都不爱你。但是，你把你的想法明白无误地告诉她了吗？你告诉过她这是为了你们两人的幸福吗？还是你只是轻描淡写地表达了你的想法？
不错，正如性学专家告诉人们的那样，性生活的不协调基本上都是因为在沟通上出现了问题。为了解决这个问题，我建议你遵照以下一些方法：
积极的心态
树立正确的性观念，不要对它失去兴趣。要像讨论大多数日常事物一样讨论你们的性生活，以积极的心态追求更高层次的幸福。永远不要觉得性生活索然无味，那只是因为你们没有努力而已。
不要让工作把自己累得倒下，留足够的时间给自己享受性生活的乐趣；不要让一切日常的琐事影响你的情趣，将你十分的热情投入到性生活中去；不要敷衍了事，认真对待每一次性生活。如果出现了问题，千万不要顺其自然，应该积极地想办法解决；不要用“蜜月期已经过去了”作为借口而拒绝采取行动。
弄清楚对方的想法
你必须利用恰当的时机，彻底了解你的伴侣的想法、感受和需要。比如，当你的妻子拒绝与你做爱的时候，你需要弄清楚她为什么会拒绝你。“你折腾了一番之后，就呼呼大睡，留下我眼睁睁地躺在那里。”“既然你每次都草草了事，为什么还要那么频繁地做爱呢？”她会这样告诉你。你的伴侣之所以拒绝你，可能存在一些恐惧。你要了解这些恐惧，然后想办法消除它们。你可能觉得这样做有些麻烦，但是从长远看，这样做很明显是“磨刀不误砍柴工”，是值得的。
当你想要了解你的伴侣的想法的时候，对方会有一种被重视的感觉；当你能够满足对方的要求的时候，对方才会心甘情愿甚至主动地考虑你的需要。只有了解对方的喜好，才有可能把自己的喜好跟对方的联系起来，才能达到一种完满的状态。
积极倾听对方的想法。不要让对方认为你只是在敷衍，通过一系列的动作或语言来表明你确实对对方所说的东西很重视。
袒露自己的想法
把你的想法和要求说出来，这并不是什么难为情的事情。只有把你真实的想法说出来，对方才能去满足你的要求。在诉说的时候，尽量使用“我……”的句式，这样听起来会让对方感到你能对自己的想法和要求负责任，会使你的伴侣觉得很有安全感。
通过十分清楚的话语表达自己的观点，并且尽量使它具体。不要说“我希望你对我更加温柔”，而要说“我喜欢你在我下班的时候，伸出双手拥抱我”。尽量真诚地表达自己的想法，尽量不要提那些不可能的要求。
感谢和鼓励对方
当对方给你带来快乐的时候，通过语言或行动对你的伴侣表示感谢。不要吝于表达自己的感激之情，这并不是什么肉麻的东西。感谢能够使你的伴侣感到自己有多么重要，并且能满足对方的荣誉感。告诉你的丈夫“你真强壮”或你的妻子“你真温柔”，对方会更加愿意跟你做爱。
当你的伴侣担心自己不能很好地配合你，或者不敢尝试新的动作的时候，你应该鼓励对方，告诉对方他（她）一定会成功的，你对他（她）充满了信心。
掌握正确的性知识
更多地了解生理知识，做一个更加称职的性伴侣。科学正确地利用生理知识对你会有很大的帮助，这些知识将成为你行动的指南。
四、改变命运的演讲语言
当众说话的方法和技巧
当众演说已不再是一门需要付出像以前那样的努力才能掌握的艺术了。它像平常说话一样轻而易举，只需要遵循一些简单的规则就行。
如果你能够让这个世界所有的人都听到“演讲”这两个字，你就可以感觉到这个世界开始发生微微的颤动——那是人们因紧张而颤抖所造成的。人们羡慕那些用演讲征服世界的人，比如林肯、萧伯纳等著名的演说家，但是人们却一致地认为，自己没有能力像他们那样，至少这辈子已经不可能。
实际上，无论处在何种情况下，绝没有哪个人是天生的演说家。在历史上的有些时期，演讲曾经作为一门精致的艺术，需要遵守严谨的修辞法和采取优雅的演说方式。这种难度使得人们如果想要成为一个出色的大众演说家的话，就需要付出异常艰苦的努力。但是现在，我们却把当众演说看成是一种扩大的交谈。在宴会上、教堂中或看电视、听收音机时，我们希望听到的是率直的言语、依照常理的构思，而不是夸夸其谈的、生硬的演说。
因此，当众演说已不再是一门需要付出像以前那样的努力才能掌握的艺术了。它像平常说话一样轻而易举，只需要遵循一些简单的规则就行。
美国现金注册公司理事会会长、联合国教科文组织主席艾林在《演讲与领导在事业上的关系》一文中写道：“在历史上从事商业的人之中，有相当一部分是凭借当众说话的才能而获得成功的。很多年前，一位当时还只是我们公司堪萨斯州一小分行的主管的小青年，在发表了一场十分精彩的演说之后平步青云，今天已经成为我们公司的副总裁，负责所有业务的拓展。”我恰好知道，这位副总裁现在已经是国家现金注册公司的总裁了。
的确，能够从容不迫地当众发表成功的演说，或者能够在众多人面前侃侃而谈，将使你的前途不可估量。因此，那些想要取得成功的人都会努力让自己当众说话的能力得到提高。
那么，当众说话都有些什么方法和技巧呢？这是一个很难回答的问题。根据多年的经验，我认为，要想取得当众说话的成功，至少应该注意以下3个方面。
选择跟自己有关的题材
一次，卡耐基口才训练班的老师和学生们在芝加哥的康拉德希尔顿饭店座谈。座谈进行的时候，一位学员站了起来，用慷慨激昂的语调当众说道：“我认为，自由、平等、博爱是人类最伟大的思想。一旦没有了自由，生命便失去了意义。我们可以试想一下，如果我们的行动处处受到限制，那将是一种多么糟糕的生活！”
大家对他突然发表这样的高论十分惊奇。他的老师在他话还没有说完的时候，就制止了他继续往下说。这位老师问他为什么要谈论这个话题，为什么会有这样的结论，能不能就这个话题谈一下他的切身感受。
于是，这位学生说了一个惊心动魄的故事。他曾经是法国的一名地下工作者，亲身经历了纳粹党的严酷统治。他和他的家人，曾经遭到纳粹党的迫害和凌辱。他们十分惊险地逃过了纳粹党秘密警察的追杀，在历尽千辛万苦后终于到了美国。最后他说：