弗雷尔是一位非常仁慈和怜悯之神，他对崇拜他的人们经常普降恩泽，把丰饶、食物、财富与和平赐给人类。总希望尽可能地多给人间更多的幸福、丰饶、财富和太平，因为地上人们的生活与弗雷尔勾画出的蓝图实在相差得太远。
有一次，他从向他祈求福佑的商船上得到两名力大无穷的女巨人疯妮业和魔妮业，把她带到他安放魔法磨子的地方，命令她们推磨。他没让她们有停息的时候，他让斯基尼尔负责监守她，每当听不到磨石的声音，每当她们的歌声停止，斯基尼尔就去催促她们推起磨石。
开始时，他让她们为世人磨击幸福和好日子来；两个女人磨好后，弗雷尔觉得世人的生活还不完美，他让她们为世人磨出和平来；当两个女人磨好后，弗雷尔又让她们替世人磨击财富来。直磨得两个女妖实在磨不动了，完全停下来，说道：“弗雷尔，现在磨完了，你能得到我们的确很幸运，世人也因而幸运。但你不够聪明，你不知道我们的力量从何而来，你也知道我们很强壮。告诉你吧，我们出自比你们阿瑟神族，伐娜神族还要老，比霜巨人还早的魔族，霜巨人和北巨人原不过是我们族中的仆役，我们的凶狠无与伦比，只是我们破坏了自己的誓言才遭此劫而已。我们知道这磨是在什么地方生成的。我们在地转着它玩了几年。我们玩得兴趣太足，岩石崩裂到地面上，我们便把它推出巨人的围栅之外，落进了黑侏儒之家，被他们发现当成宝贝。后来，我们就跟地下的黑侏儒一起游戏，在给他们许多新花样，跑到地面上看人们打仗，帮这一方打另一方，在凶猛的砍杀中，我们也身着戎装，成了女战士，一直到我们被魔法镇住，变成俘虏，由商船贩往运土。现在我们一天到晚在你这里干活，耳边满是训诉和要求。碎石把我们的脚磨破了，汗水在寒风中结成冰霜。现在该将石磨停下来，让我们歇歇脚了。”
但弗雷尔却叫她们再磨起来，他说在世人生活得很完美之前，他决不让她们停下来。
于是两个女妖猛地抓起磨杆，说道：“碰碰罢，弗雷尔，我们为世人推磨，磨击推倒弗雷尔神像之人来！磨击血流成河来！磨出密密麻麻的海盗来！磨出穷奢极欲来！磨出手足相残来！磨出战争来！磨出饥荒来！……”
弗雷尔大怒，却发现他耳边的金刀已经换了美人，便举拳击向石磨，石磨滚到了大海里，两个女妖狂笑着飞逝，她们的话顺风送来：“这下磨够了，我们和石磨该歇歇了，弗雷尔，我们已为你磨出太多好东西了！”
后来，两位女妖和石磨落在她们磨出的一船强大的海盗手中。海盗们吩咐她们磨出盐来。因为盐在当时非常贵。海盗们的贪婪和严厉更甚，二女妖无法休息，盐产过多，把船却弄沉了，由于石磨在海里打着转，磨出的盐更多，以至于海水从此成了咸水。
●芙丽雅的金链子
女神芙丽稚看到四个巧手精灵黑侏儒在一个岩洞深处打制一条精致的金链子。她一下子就喜欢上那条金链子，四个黑侏儒认出了一定是芙丽雅，对她说了很多奉承的话，把金链子送给了她，条件是她必须爱她们四个。芙丽雅答应了。
这件事被洛基发现了，他开始在众神中散布这件事：芙丽雅去过黑侏儒那里，如何如何以放荡行为换得了金项链。欧丁命令洛基把金项链取来验证一下。洛基变成一只小松蝇，趁芙丽雅睡觉时把项链偷出来给了欧丁。欧丁让芙丽雅答应让两个强大的国王相互为敌，打一场直到世界末日才罢休的大战，才可以得回这东西。芙丽雅答应可以做到欧丁便把项链还给了她。
挪威南部的二位赫雅兰德国王去世之后，他的儿子赫汀起立为王，把国家建成为当时最为强盛的国家之一。芙丽雅首先趁赫汀打猎的时候与他温存，随后在他的面前夸赞丹麦国王豪虞格尼尔，引起了赫汀的好强心，芙丽雅挑唆他去和豪虞格尼尔分个高低。
夏天，赫汀启锚出海，到了丹麦进入豪虞格尼尔的王宫。丹麦国王设下最隆重奢华的接风宴，以美酒佳肴款待这位赫汀国王。赫汀对豪虞格尼尔说明来意，想要与他比试高低。于是，二人这就一同起座离席来到校场上比赛起来。此后，他们吃完比，比完吃睡，一天天把男人应该具备的各种本领都比试完了。他们在各个方面都是势均力敌，不由得英雄惜英雄起来，最后结为金兰之好，共同分享他们所拥有的一切。由赫汀负责留下来守卫两国隔海相望的领地，而豪虞格尼尔则统帅船队南下异国掠夺财宝。
年轻的赫汀耐不得寂寞，又去森林找芙丽雅。二人温存之后，芙丽雅问：“你与豪虞格尼尔之中到底谁更强大了呢？”
赫汀说道：“我们两人谁也不比谁强，不分上下！”
芙丽雅媚笑着沉默了半晌，突然冷冷地说道：“恐怕未必！至少他比你更有男人魅力，他能征服一位出身名门的王后，而你连妻子都没有！”’
赫汀不以为意地说道：“这有何难？只要我开口，他会把他女儿嫁给我的，那样一来，他和我就都扯平了！”
“你还是要差他许多！”芙丽雅说，“他的王后是靠男人本事征服来的，你却需要向他去求一个妻子。除非你强行把公主抢出王宫，再把王后当战利品绑在你的船头，任海浪冲击她，那样的航行才有劲，你的光彩才会强过豪虞咯尼尔！”
赫汀早就被芙丽雅的那杯酒迷失了心性，他被好胜心与欲望冲昏了头脑。他跑到豪虞格尼的王宫之中，将王后豪沃尔和公主修德一起骗到他泊船的港口海滩上，命心腹侍从将王后捆起来，绑在他的船头上，吩咐起锚北上任海浪淹没她冲击她。然后一把将修德抱了起来，往船上走去。
途中，他泊舟上岸，又走到那片密林，芙丽雅请他喝那酒角之中的美酒。赫汀毫不犹豫地一饮而尽。然后便觉得眼前一黑，昏睡过去。很久才从昏睡中醒来，回忆起自己的所作所为，感到万分羞愧。悔恨不已。他觉得无脸再见世人，便回到船上，航向无人知晓的深海而去。
豪虞格尼尔回到自己的宫中，得知所发生的一切，不禁勃然大怒。征尘未洗，便起锚扬帆离开丹麦去海上追寻赫汀的船队。他一路追踪赫汀的逃遁方向，扬帆航行了很长时间，才隐约看到赫汀的船队的帆影，立即扬帆直逼过去。赫汀发现身后追来的船只，驶进深海中一座无人的小岛。而豪虞格尼尔也毫不放松地跟到胡沃岛。
赫汀知道和解是无望了，便命令他的部下准备战斗。不过，在双军又对垒时，赫汀向豪虞格尼尔喊话，请求和解，说：“我愿意付出巨大的财物作为我所犯罪孽的赔偿。”
豪虞格尼尔一见这个杀妻之人的面，再也忍不住复仇之火，他心中除了仇恨还是恨，他恶狠狠地吼道：“早知今日，何必当初！有道是羞刀难回，太迟了，我的伐利之剑已经出鞘，不染仇人之血誓不回鞘！”
赫汀虽是理亏，气势上输了一筹，但他的技艺并不在豪虞格尼尔之下，他怎肯面对对手的直言不讳退却呢？所以他冷嗤道：“嘿，我也同样坚信，只有不令主人失望的剑才是好剑，光吹嘘你的兵器是帮不了你什么忙的！”
他们相互再不答话，各自一提坐骑，挥舞手中兵刃杀到一起，他们对彼此的技艺原本了解颇深，尽管各尽平生所学，斗得难分难解，却是谁也不占谁的便宜，他们就这样从日出战到日落，从马上战到地上，从山上战到平地，从岛上战到海中，仍是不分胜负。
他们之间的战争从未停止，一直到世界末日来临之时。
●各得其所
这件事情发生在100多年以前，有一座古老的邸宅坐落于树林后面的大湖旁边。一个牧鹅姑浪赶着一大群鹅从桥边走过，一个富人老爷骑着马飞快跑近，把鞭子掉过来，恶作剧地朝这女孩子的胸脯抽下去，女孩从石头上仰着滚了下去。
“各得其所！”他大声说，“快滚到泥巴里去吧！”
可怜的牧鹅女往下落的时候，恰好抓住了柳树的一根垂枝，她在泥潭的上面悬着。就在她想办法往上爬的时候，枝子忽然从顶上断了，一个流浪的小贩在不远的地方看到了刚才一幕，急忙赶过来拉住了她。“各得其所！”他模仿那位老爷的口吻开着玩笑。他把断了的枝子插到柔软的土里，他希望这个枝子以后可以被做成笛子在公关里吹。
日子一天天过去了。那根被小贩插在壕沟旁边折断了的杨柳枝，显现出新鲜和翠绿，这棵树在生长。但是富人的公馆里的一切财物，在喝酒和赌博中很快被挥霍一光。还不到六年，那位变成一个可怜的穷人老爷拿着袋子和手杖，走出了这个公馆。公馆被一个富有的小贩买去了。勤劳和朴实给他带来了兴旺；现在这个小贩成为公馆的主人。
公馆的新主人娶了那个牧鹅的女郎。她一直都是一名诚实、恭敬和善良的姑娘。当她穿上新衣服时漂亮极了，好像她天生就是一个贵妇人。夫妇俩生了孩子，一直幸福的生活。直到插在公馆门外的那根柳树枝已经长成一棵美丽的大树。它自由自在地立在那儿，夫妻俩告诉孩子们：“这是象证我们家族的树！”
100年过去了。一块沼泽地替代了那个大湖。老宅邸也不见了，这儿还立着一株壮丽的老垂柳。附近有一座风景秀美的小山，上面建起一幢宽敞、华美的新房子。这里住着富贵的人——男爵。小男爵们并不承认曾经的家族始祖，认为他们是小贩和牧鹅女，完全不属于自己的家族。他们的画像成为没有任何价值的废品。因此，正如人们所说的，它们“各得其所”！曾祖父和曾祖母就只能歇息在通向仆人宿舍的走廊里了。
牧师的儿子在这个公馆里任家庭教师。最小的男爵很想要一支笛子，他从前也曾有过一支用柳枝做成的笛子。牧师的儿子便在那棵老垂柳上折下一根树枝。
年轻的女男爵阻止他，但已经晚了。她就把她所知道的关于这树的事情全讲出来：关于那个老宅邸的故事，以及那个小贩和牧鹅姑娘在这地方是如何邂逅、后来他们又怎样成为这个著名家族和这个女男爵的始祖的事情。
“这两个善良的老人，他们不愿意成为所谓的贵族！”她说，“他们恪守‘各得其所’的格言；因此他们认为，如果他们用钱去买一个爵位，那就与他们的地位不相符了。只有他们的儿子——我们的祖父——才真正成为一位男爵。但是，我不明白为什么，最初的那对老人对我更有某种特别的吸引力。”’
“他们是一对可爱的通情达理的人！”牧师的儿子说。
后来笛子被雕成了。有一次公馆里请了很多客人。那位小男爵把他的柳树笛子取出来，不过他吹不出声音来，他的爸爸也吹不出，所以笛子在他们手中成了一个废物。他们把笛子交给牧师的儿子让他试试看。这支笛子发出一个怪音，一阵任风伴随着笛音呼啸而来，它狂啸着说：“各得其所！”于是爸爸被风吹动着，飞出了大厅，落在牧人的房间里；而牧人飞到了仆人的宿舍里，年轻的女男爵被风吹着，落在了桌子的首席位置，她的旁边坐着牧师的儿子。只有那位老伯爵——他属于这国家的一个最老的家族——仍然坐在他尊贵的位子上没有动，小男爵倒栽葱地飞进一个鸡屋里。
在附近十多里内的地带，人们都听到了笛声，看到了一些稀奇古怪的事情。一个有钱商人的全家，坐在一辆四轮马车里，坡风吹出车厢落在地上，连一块落脚之地都找不到。两个富有钱的农夫，被吹到泥巴沟里去了。这是一支危险的笛子！幸运的是，它在发出第一个音调后就裂开了。这是一件好事，它又被放进衣袋里去了：“各得其所！”
随后的一天，没有人提起这件事情，于是我们就有了“笛子入袋”这个成语。每件东西都应该回到它原有的位置上去。只有那两幅小贩和牧鹅女的画像被风吹到大客厅的墙上。现在，它们就端正地挂在那儿。正如一位真正的鉴赏家所说的，它门出自一位名家画之手；所以它们现在挂在本应该属于它们的地方。从前人们不知道它们的价值是什么，而人们又怎么会知道呢？现在它们悬挂在光荣的位置上：“各得其所！”事情是这样！永恒的真理是长久存在的——比这个故事要长得多。
●光明及黑暗之孪生神
光明神巴尔德和黑暗神霍独尔，是欧丁与芙丽嘉所生的一对孪生兄弟。无论是在形体容貌上，还是在性情言行上都截然相反。霍独尔一生下就是双目失明的黑暗之神，阴沉、冷漠、忧郁而缄默不言；而他的兄弟巴尔德则是众神之中最美丽善良，最宽厚仁慈，最平易近人，最天真可爱，最纯洁无瑕，最心正睿智，最为众神爱戴崇敬的光明之神。巴尔德的娇妻是妮菩的女儿南娜，他们快乐而恩爱地生活在这座华贵而豪奢之气的宫殿中。
巴尔德的噩梦
不知从什么时候开始，巴尔德变得窟遏不乐，老是被连续不断的怪异噩梦扰弄得梦魂不守。欧丁和芙丽嘉认为巴尔德的生命正在受到某种无形力量的威胁，决定着手采取预防措施。欧丁指示阿瑟加德诸神为巴尔德的噩梦向奥尔老格祝祷以为穰解。芙丽嘉派她的分担职司的侍女说服一切有生命与无生命的万物生灵，立誓决不伤害巴尔德。
欧丁来到伐拉的墓前。用他的鲁纳文念动咒语，唱着生命之歌，呼唤那位长眠的女预言家起来。伐拉说：“巴尔德命中注定要被他的孪生兄弟——那盲目的霍独尔所杀！复仇之子伐利将到身怀利刃到那神殿之中报了巴尔德之仇！”
说完，她不再讲一句话，就躺到棺材之中，并且今后没有人能再引诱她复活，她要躺在棺材里直到世界末日的到来。
巴尔德之死
阿瑟诸神在绿色的伊达沃特平原上建有一座游乐场，或者演武场。诸神通常在那里玩一种掷金饼的游戏。有人提议，既然世间万物都不能伤害巴尔德，不如把他当靶子试试，于是，他们就开始玩起新游戏来。他们让巴尔德站在当中，然后由大家拿各种各样的武器，石头等向巴尔德投拂，甚至向他射箭。但不管他们投得怎么巧妙，瞄得如何准由于这些东西均已发誓不再伤害巴尔德。这世间，火，水，铁和一切金属，石头和土，树木花草，疾病和毒药，一切飞禽走兽和爬行动物都已发誓不伤害他，投掷不中也是很自然的事。
唯一没有立誓的是互玉尔哈拉宫门前那棵大橡树上的‘槲寄生’。不过，那‘槲寄生’生性柔弱，而且又很小，根本伤不着巴尔德。火神烙基嫉妒巴尔德，他找到那棵橡树上的槲寄生，用魔法将其变得坚硬而粗壮，削成一支投枪。到游乐场把它交在霍独尔手中，并指给投向巴尔德的方向。一声惨叫，巴尔德被槲寄生穿了个透心凉，倒地身亡。
诸神的嚎哭声响遏行去，天地日月也为之变色。被火葬的载着巴尔檀夫妇的他们心爱的战船“灵舡号”须得从海岸下到水中了，但由于这条战舰是诸神的船的中最庞大的一只，而且载满积薪和陪葬品，以至于沉重得凭诸神的力量也无法将其从滚木上送入海中。