世界和万物的起源
在远古时代，世界初始之时，没有海，没有河，没有带咸味的波涛，也没有清甜的泉水。上无天，下无地，只有打着旋儿的深渊和长满杂草的荒原。
过了不知多久，南方吹来温暖的风。荒原上草绿了，花红了，出现了第一个春天。僵死的河流蠕动起来，暖风吹化了冰珠，变成一滴滴水，水聚在一处，慢慢形成两个有生命的躯体：巨人依米尔和巨人布里。
依米尔和布里有再生的本领，他们用自己身体的温暖，创造着新的生命。依米尔在左边胳肢窝下温暖的湿气里，生下一个男人和一个女人；又在拼拢的双脚中间，生下一个儿子。布里则生了一个儿子鲍尔。鲍尔娶了依米尔的女儿为妻，生下三个神：奥丁、菲利和威。
依米尔和布里用他们的汗液，又生出许多巨人。巨人的后代多起来，除了奥丁、菲利和威是神外，其余的都是“冰雪巨人”“霜巨人”和“山野巨人”。他们力大无穷，生性野蛮，做了很多坏事。
三个神一天天长大了，各自练就了非凡的本领，可以向巨人还击了。三位神齐心协力，趁着漫长的冬天里巨人祖先依米尔熟睡的时候，杀死了他。他们切开依米尔的血管，然后飞一般冲向最高的冰峰。巨人的血淹没了荒原和冰山。巨人们都被淹死在深不见底的血海里。只有一对聪明的巨人夫妇慌忙抓住一块船的碎片，才没有被淹死，巨人的种族也才没有被灭绝。
荒原又显露出来，恢复了寂寥和空旷。三个神把依米尔巨大的身躯拖过荒原，用它创造了世界。依米尔的血变成大洋，骨骼变成高山，牙齿变成沙砾，脑壳被做成天之苍穹，脑子变成了云彩，眉毛用来筑成大地上的城池，眼睛化成了大泉。
多少年来一直向无尽的虚空奉献光和热的太阳神，造出许多星星来分担自己的工作，给自己做伴谈天。神们分派了太阳、月亮和星星的任务，要它们保障农作物生长，帮助神记住时间。神们还使黑夜和白昼成了形：黑夜是一位慈爱安静的妇人，她的女儿白昼则美丽又活泼。
在创造世界的过程中，神的家庭也在发展着：三位大神造出了庞大的神的家庭，并且分配了神的职责。众多的神祗，需要一个极大的宫殿才能住得下。众神请来一位巨人建筑师——他是那对幸存的巨人夫妇新生下的许多巨人中的一个。建筑师答应在一个冬季造好宫殿，但是有一个条件：如若按期完工，就要把太阳、月亮和爱与美女神弗莱娅作为报酬送给他。众神都乐了，思量他一定是在说大话，一个冬天怎么能盖好这样庞大的宫殿呢？这样想着，众神一齐答应道：“行行行！只要你按期交工，就依你了！”
谁知这巨人有一匹公马，叫斯伐得伐利，是一匹十分了得的神马。巨人每天夜里赶着它搬运山一样巨大的石块，差三天冬季就要结束时，宫殿只剩入口处的大门立柱尚未完工。
众神赶忙召开紧急会议，商量对策，他们派一匹母马引诱公马一道向森林深处跑去，巨人找遍山岭密林，找到自己的马时，冬天已经结束了。
虽然宫殿还剩一点没有完工，但丝毫不影响它的富丽堂皇。众神住在里面，真是其乐融融。有一天，奥丁、荷尼尔、洛尔多三个神又来到大地上，在海边漫步。极目远望，水天一色，海浪拍着细砂，留下一道道泛着白沫的水线。沙滩上一堆黑黝黝的是什么东西？三位神走上前去，才看清是两截被海水抛上岸来的树桩。三位神心绪正佳，商量道：“我们用它来造一种新的生命吧！”
于是，他们使树桩变成一对人类配偶的模样：身体颀长，四肢光洁，高鼻深眼，金发纷披。奥丁给了它们灵魂，荷尼尔给了它们感觉，洛尔多给了它们呼吸的能力和血流动的能力，人类就这样诞生了。三位神称他们造的人类之父为阿斯克尔，人类之母为埃姆布拉，命令他们在大地上繁衍生息，时时向神朝拜，做神的顺从臣民。阿斯克尔和埃姆布拉领命而去了。
随后，神又把天、地和地下分为三界：天由神来居住，地上生存着人和其他动物，巨人和小矮人则被赶到地底下的黑暗之邦，不许他们随便离开。众神又在“生命与青春之泉”旁边，栽下一棵大树。大树高大茂密，上达天，下入地，根须深深扎入土壤，枝叶荫蔽整个世界。它高耸入云的枝叶伸入光亮的云里，吸吮着天上的甘霖；它有力的根须探进生命与青春之泉里，保证大树常青不老。这树是生命之树、幸运之树，凡受到它荫蔽的人类和动物，都能享受幸福安康。
自此，世界和万物诞生了，直到今天。
神王之后弗瑞佳
弗瑞佳是奥汀的正妻，也就是神王之后。她是位美丽而端庄的女神，身着雪白或灰黑的长衣，腰系一根金带，挂着一大串锁钥，头戴苍鹭之羽。她享有坐在奥汀宝座上君临寰宇的特权，因而亦有周知宇宙间所有发生和正在发生的事情的力量。而且她生性聪慧，能预知未来的诸多神，只是她的沉默与易忘使得她能始终守口如瓶，从未将看到的、知道的和心中所想的轻易透露出来。
她拥有自己的宫殿，漂浮在云雾海之上。她闲暇时，就在这里转动宝石嵌饰的金轮织机，以银线金丝织就祥云，在夜空大放光明。这就是我们今天看到的“猎户星座”。
弗瑞佳作为婚姻及母爱之神，时常会邀请世上忠诚相爱的恩爱夫妻到她的宫殿中去做客，尤其是奥汀看中的那些勇士夫妇，虽死也不会分离，在那里安享快乐。
由于弗瑞佳的职司非常繁杂，而且记忆力不好，容易忘事，所以任用许多地位不高的女神来充任她的侍女，替她处理事情，代表她分别执掌某一方面的职司。
富拉是神后弗瑞佳的最信任和宠幸的侍女神，据说原本是弗瑞佳娘家那边随嫁过来的小姐妹。她负责管弗瑞佳的首饰盒，分享她的秘密，帮助弗瑞佳梳洗装扮，还时常给她献计献策。在神职方面，这位有着一头浓密金色秀发眉毛上结着明珠的美女，代表弗瑞佳出面帮助那些虔诚祈祷求神保佑的人，在星夜驰行在人间甩动她那飘逸的长发，让值得福佑者的五谷结满熟穗，不受冻饿之苦。
和林是弗瑞佳的第二侍女神，口齿伶俐，声音悦耳动听，经常陪神后说话聊天，解决各种难题和烦扰，是执掌安慰的女神，常被派往人间安慰受难和烦恼的人，她时常用心听取世人的祈祷并负责转告给弗瑞佳，她替神后帮助有求于神的苦人儿。
格娜是弗瑞佳的速行信使。经常在外奔波，负责替神后传递各种信息，她可以骑着宝马风驰电掣般穿梭各地，通行无阻，水火不忌，没有她不能去或到不了的地方，且给所过之处带去习习清风。
洛芬是一位温柔庄重的爱情守护神，专门为人间真诚相爱的人们扫除一切障碍，使有情人终成眷属是她的职司。
维约芬是一位善于以言辞打动别人的说服女神，她的职责是让冷漠无情的铁石心肠软化在爱情的和煦里，并且设法使反目的夫妇重归于好，维持人世间的家庭和睦。
辛是通往弗瑞佳的芬萨里尔禁宫之门的守护神，禁宫之钥的唯一掌管者不准人随便进去。也是人间一切真洁与真理的掌管者，至理是她的唯一原则，凡被她所拒绝的人，无论如何请求亦无效果。
葛弗琼是位处女神，专司接引未及嫁娶而死的少男少女们到宫中享受快乐。但据说她自己并非处女，曾被巨人所迫生下四个儿子。后来她嫁给奥汀之子修德，繁育出丹麦王室的始祖。
艾拉负责弗瑞佳的饮食保健，是位很有能耐的送神。她专门搜集地面上的各种灵丹妙药和采集药草，驱除疾疫，并将医术传授给人间女子。
瓦拉专司所取和受理人间的誓约、承诺。赐福给信守誓言和重诺者，惩罚不守信用撕毁协议、不履行承诺的人。
芙珥是位至察女神，全神贯注地时刻观察世间一切正在发生的事和变化，不让任何细微之处从眼皮底下溜过或受到隐瞒。
斯诺忒拉专司人间道德教化，除恶扬善，不让有伤风化之事发生，是一切美德和知识的传播者和主宰者。
辽远的海极
几艘大船向北极开去。它们的目的是要发现陆地和大海的界线，同时也想做个试验，人类到底能够航行多远。它们在雾和冰中已经航行了几个年头，而且也吃过不少苦头。现在到了寒冷的冬天，太阳已经不见踪影了。漫漫长夜将要持续好几个星期。四周是一望无际的冰块，它们使船只冻结在其中。雪堆积得很高，在雪堆中人们筑起黄蜂窠似的小屋——有的很大，就像我们的古冢；有的还要大，可以同时住下三四个人。但是这里并不是漆黑一团；北极光射出的红和蓝两种色彩，像永不熄灭的、大朵的焰火。雪发出自然的亮光，大自然笼罩在一片昏朦的彩霞中。
当天空最亮的时候，当地的土人成群结队地走出来。他们穿着皮衣，毛茸茸的皮衣，样子显得非常新奇。他们把冰块做成雪橇坐在上面，运输成捆的兽皮，好使他们的雪屋能够铺上温暖的地毯。这些兽皮还可以用来做被子和褥子。当外界是天寒地冻，冷得超乎我们想象的时候，水手们就可以裹着这些暖和的被子睡觉了。
在我们住的地方，这时候还不过是金黄的秋天。住在冰天雪地里的他们也情不自禁地想起了这件事情。他们回忆起故乡暖暖的太阳光，同时也不免想起了挂在树上的片片红叶。钟上的时针告诉他们这已是夜晚，到了该睡觉的时候。事实上，雪屋里有两个人已经躺下来要睡了。
这两个人之中最年轻的那位把他最好和最珍贵的宝物带在身边——一部《圣经》。这是他祖母在他动身前送给他的。每天晚上他都把《圣经》放在枕头底下，自儿童时代起他就知道书里面的内容是什么。他每天读一小段，而且每次翻开的时候，他都要读到这样几句神圣的话语，这些话语带给他很大的安慰：“我若展开清晨的翅膀，飞到海极居住，那么就是在那里，你的左手必引导我，你的右手，也必扶持我。”
他默记着这些富有哲理的话，满怀信心，闭上眼睛，慢慢地他睡着了，进入梦乡。上帝以梦的方式给他带来精神上的启示。身体在休息，而灵魂活跃起来，他能清楚地感觉到这一点。这既像那些亲切的、熟识的、旧时的歌曲；又好像夏天的风，在他身边轻轻吹动，感觉温暖舒适。他从他睡的地方看到一线白光在他身上扩展开来，好像是一件什么东西从雪屋顶上照射进来。他抬起头来看，这白光并不是从墙上、或是天花板上射来的。它来自安琪儿肩上的两只翅膀。他朝天使发光的、柔美的脸上望去。
这位安琪儿从《圣经》的书页里升起来，如同从百合的花萼里升上来一般。他张开手臂，雪屋的墙好像只是一层轻飘飘的薄雾慢慢向下坠落。美丽的金秋中，故乡的绿草原、山丘和赤褐色的树林沐浴在阳光中静静地展开来。鹳鸟的巢已经空了，但是野苹果树上仍然悬着累累的果实，虽然叶子都已经飘落了。艳丽的玫瑰射出红光。在他家的一间农舍的窗子前面，一只活泼的八哥正在小绿笼子里欢唱着。这只八哥所唱的正是他以前教给它的那支歌。祖母在笼子上挂些鸟食，正如他——她的孙子——以前所做过的那样。铁匠那个年轻而美丽的女儿，正站在井边汲水。她对祖母轻轻点着头，祖母也朝她招招手，拿出一封来自遥远地方的信给她看。这封信正是这天从寒冷的北极寄来的。她的孙子现在就在上帝保护之下，住在那个地方。
她们不禁大笑起来，随后又忍不住哭起来；而住在冰天雪地里的他，在安琪儿的护翼下，也不禁在精神上跟她们一起欢笑，一起哭泣。她们高声地读着信上所写的上帝的话语：就是在海极居住，“你的右手，也必扶持我。”从四周传出阵阵念圣诗的动听声音。在这个梦中的年轻人身上，安琪儿展开迷雾一般的翅膀。
他的梦结束了。雪屋里自然漆黑一团，但是他的头底下放着《圣经》，他的心里充满了信心和希望。“在这海极的地方”，上帝在他的身边，家也在他的身边！
青春女神伊顿
伊顿是掌管春天和春春活力的女神。她随丈夫美神布拉奇来到阿斯加蒂，使那里到处洋溢着欢乐清新的活力气息，诸神都十分欢迎她。因为，诸神由于血缘庞杂，不能免于衰老。自从伊顿的到来，神们可以常常分享到她的青春之果，而得以永葆青春不老。
这些青春之果，被伊顿放在从不离手的金丝篮中，随便拿取，取之不尽。所以总有一些恶魔，打这宝贝的主意。
有一天，神仙洛其去人间漫游，在一个森林里被暴风雨巨人变成的一只灰鹰抓住。为了活命，只得答应他提出的条件，那就是帮他把伊顿和她的青春之果骗出阿斯加蒂。
回到阿斯加蒂之后，洛其就一直苦等机会的到来，日子一天天过去，他终于等来了机会。
美神布拉奇每年都要做一次长时间的例行出游。每当到了这段时间，春之女神伊顿便蜗居在深宫之内，而所有的神仙们都整日躲在温暖的厅堂中饮宴吟唱进行各种各样庆典。冬天虽苦，却是人们一年之中难得清闲的日子。
对洛其来说这可是令他欣喜若狂的大好良机。他来到伊顿与布拉奇的宫中，稍事寒暄，洛其就对因思恋丈夫而略显心不在焉的伊顿说：“呵，最近我遇到一件很奇怪的事，我最近无意之中到一个树林中去了一次，发现那里的一棵树上结着与你的青春不老之果一模一样的果实，不禁好奇地摘来尝了尝，嘿，居然味道也一样！可是更奇怪的还在后面呢，我忍不住摘下几个拿到了人间，给几位老人吃了吃，哇，他们居然返老还童了！你说怪不怪？”
伊顿听完又好奇又吃惊：“啊！哪有这等事，不可能吧！”
洛其见伊顿嘴上说不相信，但眼中的神情却有些疑惑迷惘，便用不容置疑的语气说：“我敢打赌！不信，你可以带着你的青春果跟我去那里比一比嘛！”
伊顿哪里肯信，却又忍不住好奇，便带上自己的青春之果跟着洛其匆匆而去，天真的伊顿哪里会料到这是个精心设计的骗局！
他们刚出阿斯加蒂的围墙不远，暴风雨巨人就变成一只硕大的灰鹰飞来，将伊顿抓住，带着她疾飞到北方的寒冷不毛的暴风雨之家去了。
暴风雨巨人把伊顿带到家中，尽量和蔼地对伊顿说：“别害怕，我不会伤害你的，快把你的青春之果拿出来给我吃一粒吧。”
伊顿知道巨人的意图之后，反倒不怕了，她摊开双手，无奈地说：“我并没有把装果子的篮子带在身边啊！”
暴风雨巨人搜遍了伊顿的身上也没有找到果子，气得暴跳如雷，就把她关了起来。
许多天以后，阿斯加蒂的诸神因为上次吃的青春之果的效力渐渐衰退，去找伊顿，才意识到已有多日未见伊顿的身影了，他们觉得此事有些蹊跷，因为，把按期给果这样大的事给忽略了，这在以前还未有过。
诸神聚到一起回忆前后细节，终于得出一个结论：他们最后一次见伊顿时，伊顿正与洛其一起步出阿斯加蒂。
诸神们便把洛其扭住盘问不休，最后，威胁他道：“倘若你不将伊顿找到，完好无损地救回阿斯加蒂，你仔细你的这条小命难保！”