爸爸妈妈伸出一个手指头念儿歌“伸出手指头，快来碰碰头。”然后帮助宝宝伸出一个手指头和爸爸妈妈的手指“头碰头”。锻炼宝宝手指的灵活性和手眼协调的能力。随着宝宝能力的增强，可以要求宝宝伸出和爸爸妈妈相同的手指。当宝宝熟练时，就可以让宝宝自己伸出手指，不用再借助爸爸妈妈的帮助了。
手指偶
宝宝7、8个月时，手指已经具备了一定的灵巧度，爸爸妈妈可以用坏了的手套或者小布头，做一些简单的小指偶，套在自己的小手指上，然后像讲故事一样，让指偶跟宝宝说话，吸引宝宝的注意力。当宝宝熟悉了故事之后，再把指偶套在宝宝的手上，让他学着爸爸妈妈的样子，伸出手指表演。
训练宝宝手指的抓握练习
宝宝2、3个月以后，你就可以在婴儿床上悬挂一些简单、柔软、颜色鲜艳的小玩具，吸引宝宝的注意，让宝宝想伸出小手去触摸这些玩具。
宝宝5、6个月以后，你可以用手指轻轻地在宝宝的小手上画圈儿，画两三下之后，宝宝就会自然地抓住你的手指。然后你可以把宝宝慢慢地拽起，让宝宝练习稳定地坐。
当宝宝快1岁的时候，模仿能力增强了，爸爸妈妈还可以念儿歌，帮助宝宝做一些手部体操。
伸出小手来，（让宝宝伸出一只手，五指张开）
收回小手去，（攥上拳头）
伸出双手摆一摆，（伸出双手，摆摆手）
小手收回来！（收回手，攥上）
跟宝宝玩拍打游戏
通过拍打游戏，不仅可以增强宝宝接触外界的机会，而且还可以锻炼宝宝上肢的力量，提高对自己双手的控制能力。
拍拍大气球
面对着宝宝，鼓起嘴巴，像一个大气球一样，然后拿起宝宝的双手，让宝宝触摸你的双颊，再用他的小手拍一拍，“拍一下，拍两下，啪！气球拍破了！”可以经常和宝宝玩这样的游戏，直到宝宝看到你鼓起双颊的时候，就会主动地去拍一拍，
敲鼓
宝宝能坐起来之后，他活动的能力就大大地提高了。这个时候，你可以给宝宝准备一些能敲打的东西，比如铁皮罐子、硬质的奶粉筒等。轻轻拍打，让罐子、盒子发出咚咚的声音，然后鼓励宝宝亲手敲一敲、拍一拍、打一打。
让宝宝自己用双手探索
从宝宝3个月开始，玩拨浪鼓的时候，他就开始尝试摇动拨浪鼓，让拨浪鼓发出声响了。这种看似不经意的表现，实际上就是宝宝探索世界的最初尝试。当宝宝到了8、9个月的时候，你就会经常对他感到懊恼，他会经常地把玩具扔出很远，当你给他捡起来的时候，他还会扔，你越捡，他越扔，这个时候，你可千万不要怪宝宝，而是应该高兴才对。因为，宝宝已经发现了“我的动作”和“玩具被扔出去”之间的关系，体验到了他自己的能力。
神秘的小盒子
给5、6个月的宝宝准备一个简单的音乐盒，打开盖子，让盒子发出动听的音乐声。然后鼓励宝宝自己用小手打开盒子，再合上盖子，再让宝宝打开，再合上，不断地循环，让宝宝学会基本的动作，并且逐步地体会自己“打开”和“合上”的动作与音乐盒的音乐声之间的关系。
套杯子
宝宝到了10个月左右，双手拿取物品的能力会大大地增强。这个时候，可以通过简单的小游戏，锻炼他们拿取物品的能力。准备几个大小不同、能套在一起的塑料杯子，把它们一个一个地套起来，演示给宝宝看。然后让宝宝尝试着做。通过这样的游戏增强宝宝手眼的协调性，培养宝宝的动手能力。
打保龄球
到了1岁左右，就可以和宝宝一起玩动作幅度比较大的游戏了。将宝宝的玩具娃娃、塑料瓶子排成一排，然后用一个大皮球，朝这些娃娃和塑料瓶子滚过去，就像打保龄球一样。让宝宝尝试用球撞这些瓶瓶罐罐和娃娃，每次宝宝成功了，都要给宝宝一个鼓励！
帮宝宝做操
帮宝宝做操，是最好不过的亲子活动了，对2～6个月的宝宝，爸爸妈妈要学着帮他做婴儿被动操：
1.准备运动
让宝宝自然放松仰卧在床上，然后握住宝宝的两个手腕。
1234，从手腕向上按摩4下至肩；
5678，从踝部按摩4下至大腿部；
2234，爸爸妈妈手呈环形，从上到下，从里到外，自胸部按摩至腹部，
5678，爸爸妈妈手呈环形，从上到下，从里到外，自胸部按摩至腹部。
2.上肢运动
让宝宝仰卧在床上，两臂自然地放在体侧，爸爸妈妈把双手的拇指放在宝宝的掌心，其他手指轻握宝宝的双腕，然后活动肩部肌肉和关节。
①让宝宝掌心向上，两臂左右分开侧平举；
②让宝宝双手掌心相对，两臂前伸；
③掌心向上，两臂上举；
④还原，两臂自然地放在体侧。
3.扩胸运动
让宝宝自然放松仰卧在床上，然后握住宝宝的两个手腕，活动宝宝的肩关节、肘关节以及上肢和胸部的肌肉。
①两臂左右分开；
②两臂胸前交叉；
③两臂左右分开；
④还原。
4.下肢运动
让宝宝仰卧在床上，两腿伸直，爸爸妈妈两手轻握婴儿脚腕。活动膝、髋关节及下肢肌肉。
①抬起宝宝的双脚与床面呈45度；
②帮助宝宝屈伸左腿至腹部；
③拉回宝宝的双脚，伸直双腿与床面呈45度；
④还原，让宝宝仰卧。
5.腿部运动
让宝宝仰卧在床上，两腿伸直，爸爸妈妈两手轻握婴儿脚腕。活动髋关节和韧带。
①举起宝宝的左腿，与躯干呈直角；
②腿放下；
③举起宝宝的右腿，与躯干呈直角；
④腿放下。
6.头部运动
让宝宝俯卧在床上，爸爸妈妈在宝宝的身后，两手扶住宝宝的双肘和手臂。锻炼宝宝的颈部肌肉，增强肌肉力量，防止宝宝受伤。
①帮助宝宝弯曲上肢，两手位于胸前；
②慢慢放下；
③帮助宝宝慢慢抬起头；
④慢慢放下。
7.翻身运动
让宝宝仰卧在床上，双臂自然地放在体侧，爸爸妈妈双手握住宝宝的小手臂，通过练习来帮助宝宝学习翻身动作。
①爸爸妈妈握住宝宝的左手臂，轻轻向右翻；
②还原；
③爸爸妈妈握住宝宝的右手臂，轻轻向右翻；
④还原。
8.放松运动
让宝宝自然放松仰卧在床上，然后握住宝宝的两个手腕。帮助宝宝放松，从紧张状态中恢复过来。
①左臂上举呈45度；
②还原；
③右臂上举呈45度；
④还原；
⑤左腿上举与床面呈45度；
⑥还原；
⑦右腿上举与床面呈45度；
⑧还原。
宝宝主被动操
至于7～12个月的宝宝，爸爸妈妈就可以和他一起做婴儿主被动操了，主被动操是在完全成人主动、宝宝被动的基础上，加入了宝宝的主动动作，由成人和宝宝共同完成。通过主被动操可以帮助宝宝活动全身的肌肉和关节，为宝宝爬行、站立和走路打下良好的基础。每天可以和宝宝做一两次，逐步地提高宝宝的运动能力。但做操的时候，要让宝宝少穿些衣服。
1.起坐运动
让宝宝仰卧在床上，双臂自然地放在身体两侧，妈妈或者爸爸握住宝宝的手腕，拇指放在宝宝的手心里，让宝宝握拳。通过起坐的练习，增强宝宝的上肢力量和脊背、颈部力量。
①把宝宝双臂拉向胸前，两手距与肩同宽；
②妈妈握住宝宝的手腕，慢慢拉引宝宝向上、向前，但不要过于用力；
③让宝宝自己使劲坐起来；
④还原成仰卧姿势。
2.起立运动
让宝宝俯卧在床上，双手支撑在胸前，爸爸妈妈面对宝宝，用双手握住宝宝肘部。
①握住宝宝肘部，让宝宝慢慢从俯卧位变成双膝跪地的姿势；
②扶宝宝慢慢站起来；
③慢慢小心地放下宝宝，让他双膝再次跪地；
④还原至俯卧姿势。
3.捉腿运动
让宝宝俯卧在床上，两肘支撑身体，两手向前平放，随月龄增大，可让婴儿双手支持起头部。爸爸妈妈握住宝宝的两条小腿。
①轻轻向上抬起宝宝的双腿，成推车状，让宝宝的胸部保持在床面上；
②慢慢地放下双腿，还原成预备姿势。
4.弯腰运动
爸爸妈妈站在宝宝的背后，用一只手扶住宝宝的双膝，另一只手扶住宝宝的腰部。在宝宝的前面，放一个宝宝喜欢的大玩具。
①让宝宝弯腰，身体前倾；
②鼓励宝宝捡起面前的玩具；
③慢慢帮助宝宝站直；
④复原，给宝宝一个拥抱鼓励。
5.托腰运动
让宝宝仰卧在床上，爸爸妈妈用一只手托住宝宝的腰部，另一只手按住宝宝脚腕。托起宝宝的腰部，使宝宝腹部挺起，呈桥形，并且鼓励孩子自己用力挺起，然后放下宝宝的腰部，慢慢复原。
6.游泳运动
让宝宝仰卧在床上，爸爸妈妈用双手托住宝宝的胸腹部，把宝宝托起。让宝宝悬空向前、向后做来回摇摆的动作，鼓励宝宝活动四肢，像游泳一样。
7.跳跃动作
让宝宝面对面站在爸爸妈妈的面前，爸爸妈妈用双手扶住宝宝腋下。稍用力将宝宝托起离开床面，让宝宝足尖着地，轻轻在床上做跳跃动作。
8.扶走运动
让宝宝站在爸爸妈妈前面，爸爸妈妈扶住宝宝的腋下或者手臂，让宝宝慢慢地向前迈步走。