没有人能够左右你的情绪，除了你自己。我们实际上控制着自己的感情，但我们从小到大所接受的文化却一直给我们传达这样一个信息：一个人对他的情感是无能为力的。我们的日常用语也限制了我们接近真实的机会。我们常说：“你真伤我的心”，其实更确切的表述则应该为：“我伤了我自己的心，因为我是根据你的态度看自己的。”我们会说：“她很讨人喜欢”，其实确切的表达应该为：“我一见到她，就让自己喜欢她。”我们有时心想：“我一到高处就害怕”，但是确切的表述确是：“我一到高处就吓唬自己。”
一个正常的人完全可以控制自己的思想和行为，所以你有能力对自己头脑所接收的信息进行思考。当某一信息闪入你的头脑时，你完全有能力对其进行取舍，甚至予以排除、不接受这种信息，以控制自己的精神世界。千万不要在脑袋里形成这样的观念：在遇到什么事情的时候，自己应该具有怎样的一种心情；更不要听信别人对你说的这些话：“你应该笑”，“你应该哭”。
再如本文开头所举的例子，丈夫忘记了妻子的生日，并不能说明丈夫对妻子的感情起了什么变化，忽视了妻子的存在，他或许从来就不重视这种形式，而有自己的表达方式。别人大惊小怪地说什么，不应该对妻子的心绪构成影响，但妻子很可能就果真伤心起来，而且回家与丈夫作斗争。
作为一个独立成熟的人，必定会有自己独特的感受与判断。正如同谈恋爱找对象一样，萝卜青菜各有所爱，大家都认为你应该喜欢某个人，你就应该去爱他吗？
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人的通病是在乎别人对自己的看法，其实你就是你，为什么让别人无意或无心的一句话决定自己的悲喜呢？
生命不是巧克力糖
你讲个笑话给英国人听，他会笑三次：你讲的时候他笑一次——那是礼貌；你解释那个笑话的时候他第二次笑——那也是礼貌；最后，他半夜三更醒来突然大笑起来，因为他终于懂了笑话的意思。你把同样一个笑话讲给德国人听，他会笑两次：你讲的时候他笑一次——那是礼貌；你解释那个笑话的时候他第二次笑——那也是礼貌。他不会笑第三次，因为他永远弄不懂笑话的意思。你把同样一个笑话讲给美国人听，他会笑一次——你讲的时候他就笑了，因为他一听就懂了。可是，你把笑话讲给犹太人听，他根本不笑，他会说：“那是老掉牙的笑话了，再说，你都讲错了。”
英国人拘谨，脑筋动得不快，却肯下工夫去想问题。德国人死板，毫无情趣。美国人是脑袋比较灵活的人，也不懒。犹太人最聪明最世故，天生是背着历史包袱的悲剧民族，容易学有所成。中国人颇像犹太人，谦恭有余，激昂不足；苦中幽默，笑里常见皱纹，该是国运使然。
“唐诗有‘不才明主弃，多病故人疏’，太妙！”这是黄苗子先生说的。世事往往叫人笑不出来。笔下妙语连珠的老舍，“文革”时期还是投湖自尽了。既渊博又有文采的沈从文一度给揪到天安门城楼上洗男女厕所。苗先生说：“沈先生认认真真天天去打扫，像摩挲一件青铜器那样摩挲每一个马桶，将来有人写‘天安门史’，应该补这一笔。”“忍”功真是中国的国粹了：忍着哭，忍着笑，忍着所有逆来的横祸。沈先生背着三十万字的《中国服装史》初稿来到咸宁干校，结果被扣下来丢了。老人家居然有勇气重新写出来。
《阿甘正传》中说：生命像一盒巧克力糖，你永远不知道盒里乾坤。不是每一个民族的生命都像一盒漂亮的巧克力糖。幸好沈从文会说：“中国的刺绣，美呀！汉代漆器纹样，美呀……”
（董桥）
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痛苦并非必然的结果，幸福亦非遥不可及，全看你用什么态度去涂画自己生活和工作。追寻你的梦想，去你想去的地方，做一个你想做的人，因为生命只有一次，也只有一次去做你想做的事。感受生命，珍惜生命，生命之花将盛放出永不凋谢的花朵！
保持真我本色
爱迪斯·阿尔雷德是一个极为敏感羞怯且胖乎乎的女孩，她的母亲非常古板，认为她把衣服穿得太漂亮是一种愚蠢，而且衣服太合身容易撑破，不如做得宽大一点。正因为如此，阿尔雷德从不参加任何聚会，也没有什么值得开心的事。上学后，她从不参加同学们的任何活动，甚至连运动项目也不加入。原因是，她总觉得自己跟别人“不一样”，做任何事情心中总是拿不起，也放不下。
长大后，她嫁了一位比她大几岁的先生，但她还是没有任何改变。她丈夫的家是一个稳重而自信的家庭。她想要像他们那样，但就是做不到。她努力模仿他们，也总是不能如愿。她丈夫也几次尝试帮她突破自己，却总是适得其反，她越来越紧张易怒，害怕见到任何朋友，有时甚至一听到门铃声都会惊慌！她感觉她是彻底地失败失败了。她害怕丈夫有一天会发现真相，所以每次在公共场合，她都尽量显得开心，甚至装得过了头，如很痛苦，竟然想到自杀。但她最后没有自杀，而是很好地活了下来。
那么是什么事改变了这位几乎自杀的妇人呢？只是一句偶然的话。有一天，她的婆婆和她谈到她是如何教育子女的，婆婆说：“不论遇到什么事，我都坚持让他们保持自我本色……”“保持自我本色！”这几个字像一道灵光闪过阿尔雷德的脑际，她发现所有的不幸都起源于她把自己套入了一个不属于自己的模式中去了。
一夜之间她变了！她开始保持自我本色。她首先研究自己的个性，认清自己，并找出自己的优点。她开始学会怎样配色与选择衣服样式，以穿出自己的品位。她也开始主动交结朋友，并加入一个团体——虽然只是一个小团体。当他们请她主持某项活动时，她刚开始很害怕。但是通过每次上台，她都得到了更多的勇气。尽管这是一段相当漫长的过程———但现在她比过去快乐很多。
保持自我本色你才能够拿得起，放得下，你才能拥有最快乐最完美的自己，不要因为别人的眼光而去轻易地束缚自己。美国的安吉罗·派屈写过了十三本书，他还在报上发表了几千篇有关儿童训练的文章，他曾说过：“一个人最糟的是不能成为自己，并且在身体与心灵中保持自我。”
保罗·伯恩顿是一家石油公司的人事主任，他曾谈起求职者所犯的最大错误是什么。他面试过的人超过六千人，也写过一本《求职的六大技巧》，所以对这个问题他应该知道得很清楚。他说：“求职者所犯的最大错误，就是不能保持自我，求职时不能够拿得起，放得下。他们常常不能坦诚地回答问题，只想说出他认为你想听的答案。”可是那一点用也没有，因为没有人愿意听一种不真实的、虚伪的东西。
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你的命运始终是掌握在你自己的手中的，你很应该庆幸自己是世上独一无二的一个人，保持真我本色，将自己的潜能与才赋发挥出来。那么，成功必常伴你左右。
敢于表现自己
你是否知道自己的优点？所谓的优点是任何你能运用的才干、能力、技艺与人格特质，这些优点也就是使你能有贡献、能继续成长的天才。但是，大家总觉得说自己的优点是不对的，会显得不太谦虚。
如果自己在某些方面确有优势，但是因为老实而导致自贬否定了它，那实在是太可惜了，也太可悲了。肯定自己的优点绝不是吹牛，相反地，这才是诚实的表现。
真正能取得成功的人必然清楚知道自己的优点，会好好利用自己的优点。
举个例子来讲，要是有人说你菜烧得好，也许你会说：“哪里，哪里，其实烧得不好。”或者说，“这也算不上什么特殊的才能。”其实菜烧得好，绝对是特殊的才能。
菜要烧得好是需要一些条件的：要有创造力，时间要捏得准，还要具备组织能力。菜烧得好对于别人生活过得愉快与幸福也有很密切的关系。
假如有人告诉你：“你在电话里很会说话。”你也许会讲：用电话谈话很容易，没什么了不起。然而你要知道：有很多人觉得用电话谈话非常困难，因此打电话打得好实在是值得骄傲的优点。
几千年来，很多哲学家都忠告我们：要认识自己。但是，大部分的人都把它解释为“仅认识你消极的一面”，大部分的自我评估都包括太多的缺点、错误与无能。
言为心声，你对自己的否认往往能决定别人对你的印象。
比如，你对一群人说：“很遗憾，我们失败了。”他们会看到什么画面呢？他们真会看到“失败”这个字眼所传达的打击、失望和忧伤。但如果你说：“我相信这个新计划会成功。”他们就会振奋，准备再次尝试。
如果你说：“这会花一大笔钱。”人们看到的是钱流出去回不来。反过来说：“我们做了很大的投资。”人们就会看到利润滚滚而来，很令人开心的画面。
你有哪些优点？自己清楚吗？你是不是知道自己所有的优点？你能不能说出这些优点？通常，大家不太愿意谈自己的优点，总觉得说自己的优点显得太不谦虚，总觉得说自己的优点是件不对的事情。在别人问起他们有什么优点时，他们也许会说：“我不知道，不过我想我是有些优点的。”可是在别人问起他们有什么缺点的时候，他们倒很快地罗列出一大堆。大多数的人都被教会了一个观念：讲自己有哪些优点是不对的，讲自己有哪些缺点是应该的。
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认为自己有缺点，自己在那方面不行，固然很好，可以借此发展完善自我。但如果仅认识自己的消极面，就会陷入混乱，使自己变得没有什么价值。要正确、全面地认识自己，绝不要看轻自己。
有人不喜欢你
一位歌星回东北老家，读中学时的好朋友们邀请她晚上八点到某酒店一起聚会。这次歌星回家带了近百张经过自己认真签名的新专辑。因为她知道，这些昔日的同学如果向她要新专辑，那是不可以拒绝的。
歌星出了家门，打车去酒店。司机是一个三十多岁的中年男人，问清目的地后，就一言不发了，这让歌星不免有些失落，因为即使是在北京，出租车司机也会认识她这张脸。
到了酒店，车费是22元。歌星没有零钞，就拿出一张一百元的，恰巧司机手里没有足够的零钞。歌星今天心情很好，表示不用找了，因为她知道司机不容易，何况这里还是她的家乡。可是司机坚决不同意，非要找个超市把钱破开。
歌星一看时间不早了，就准备拿出两张她签过名的新专辑抵车费。接着，歌星问师傅认不认识自己，司机的回答大大出乎她的意料：“认识，你是干唱歌的吧。”说完，他一指歌碟，“不好意思，我不喜欢听歌，平时我净听二人转了。要不，车费就算了吧。”这个时候，正好有位同学刚好到酒店，替歌星付了车费。
你是干唱歌的吧，我不喜欢听歌。这些话让歌星心灵震颤。见到昔日同学，歌星首先做了两件事：一是为自己迟到了三分钟向大家表示郑重道歉；二是找到聚会的组织者，把自己的210元份子钱交了。
后来这位歌星的口碑一直不错：没有绯闻，照章纳税，积极参加各种公益演出。歌星说，她时常想起那位出租车司机。记住有人不喜欢你，这时常让我感到自己的渺小，渺小得经常叫人担心有阵风来就会把自己吹丢了——歌星说。
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记住有人不喜欢你。不管你的容貌多么迷人，不论你的家产多么丰裕。这样看来，如果去在意别人对你的指指点点真的就太没必要了。
曾经的天堂
有一块美丽的大石头居住在一座小树林的附近，那里恬静而又美丽，长满青草，开遍鲜花，充满芳香，照理说，它应当感到非常幸运。有一天并望着道路，发现人们为了使路面变得更坚硬，在铺鹅卵石。突然，它产生了一个念头，它对自己说：“我在这上面和青草混在一起干什么？我应当和兄弟姐妹们生活在一起，这样才是最正确的。”
它这样说着，就开始滚动，一直滚到路中间才停下来，四周全是和它类似的坚硬的卵石。“好极了，我就呆在这儿！”这条道路十分繁华，铁轱辘大车、奔驰的骏马、强有力的脚掌日日践踏着它。
没有多少时间，美丽的石头就遇到了许多麻烦：在这些东西的蹂躏下，在灰尘、泥土和牲口粪便的包裹下，它几乎都认不出自己的本来面目了！被玷污的石头开始向上看，它痛苦地望着它离开的地方。那里是多么绿，多么洁净，多么芳香和美丽哟！石头为它曾经拥有过的天堂叹气，但是，这一切都是枉然。
糊涂的石头啊，在美丽幻象的引诱下离开了原本属于自己的芳香、美丽的天堂，最后落得满身尘埃，灰溜溜地苟活于世。
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我们的眼睛不要老是向着别处看，在一切都是未知的情况下，守住自己的天堂才是最根本的。