书城亲子家教孕期生活与保养800问
19190400000018

第18章 孕期常识(9)

妻子临产前准爸爸要做好哪些准备

1、清扫布置房间。丈夫在妻子产前应将房子收拾好,以便妻子愉快地度过产假期,使宝宝出生在一个干净、安全、舒适的环境里。如果可能的话,最好能将房间粉刷一遍,如果不能粉刷,也一定要认真地将墙面清扫一遍。同时不可忽视房间的采光和通风情况,还要检查房间是否有老鼠、蟑螂、蚂蚁等,要采取措施消灭这些有害物并防止再度出现。

布置房间时应当将妻子和小宝宝安排在采光、通风条件好、安静、干燥的位置。如果房间少,不能专为妻子和宝宝安排一间的话,可用家具为妻子和宝宝隔开一个小空间,这样可以减少外界干扰。

2、拆洗被褥、衣服。妻子分娩前,行动已不方便了,当丈夫的应主动地将家中的被褥、床单、枕巾、枕头拆洗干净,并在阳光下曝晒消毒,以便使妻子能够顺利地度过产假。妻子坐月子时所需穿的衣服,丈夫应在妻子分娩前清洗干净,曝晒之后放好备用。

3、购买物品、用具。备足煤、柴,至少应准备足够两个月的煤和柴,柴要劈好;如果家中烧罐装液化气,应事先再准备一罐,放置在安全、易取的地方;购置3~5千克挂面或龙须面;购买一些小米、大米、红枣、面粉;购买2千克红糖,这是产妇的必需补养品;准备5千克鲜鸡蛋,1千克食用油,适量的虾皮、黄花、木耳、花生米、芝麻、黑米、海带、核桃等能够较长时间储存的食品;还需购置洗涤用品,如肥皂、洗衣粉、洗洁精、去污粉等。

如何为新生婴儿做好准备

1、房间:新生儿房间最好有充足的阳光。阳光中的紫外线可以促进维生素D的形成,可预防小儿佝偻病。但不要使阳光直射新生儿的面部。如果房间光线不充足,最好每天抱着小宝宝去晒晒太阳,当然也要避免阳光直射面部。

2、床铺:新生儿要和母亲住同一个房间,但最好给她他单独准备一个小床铺。床铺的大小,以足够供婴儿睡到五六岁为好。婴儿睡单床可以减少感染。有利于正常生活规律和习惯的形成。床铺四周栏杆的高度以婴儿站起来不会掉落为尺度,不要有横棱。栏杆与栏杆之间的距离要小,避免婴儿的头部挤出。栏杆起落要方便。用钩子扣住的栏杆,要检查挂钩是否安全,如果孩子出生时来不及准备安全的婴儿床辅,可以使用简易的摇篮。

3、尿布:尿布是新生儿和婴儿时期重要的用品之一,要用质地柔软、吸水能力强的布做成。最好选用淡色的布来制作,以便观察大小便的颜色。如果家中有旧床单或旧的棉布衬衣、裤,也可用来制作尿布,但必须认真洗净,用开水烫后在阳光下曝晒以消毒。还应再制作一些棉尿垫,放在尿布和褥子之间,以减少褥子被大小便弄脏弄湿的次数和程度。棉尿垫的尺寸以30厘米为宜,外用棉布做套,内用腈纶棉或涤纶棉做絮。准备6块左右。

4、衣服:新生儿的衬衣,一定要用柔软、手感好、通气性和保暖性好、易于吸水的棉制品做,颜色宜浅淡,这样容易发现污物。样式可选用我国传统的斜襟衣式。衣服要宽大些,便于穿脱。至少准备3件以上。可采用衬衣式样。要用棉布制作里子和面子,用新棉花做絮,但不要太厚,以保证柔软。棉裤可用与棉衣相同的材料制成,可制成平脚裤式,也可制作成棉裤与鞋连为一体的样式,婴儿出生后3个月内不用穿鞋。如果为了保护脚不受凉,可用毛线织成软鞋,也可用棉线钩成软鞋,鞋的长度以8厘米左右为宜。若在冬天分娩,还要给婴儿准备一顶帽子,可用细毛线织成,帽子大小以盖到脸部为宜。袜子和手套要用棉线或毛线织成,准备一两双即可。围嘴用于接婴儿流的口水,可围在胸前,并用带子固定在身后,最好多准备几件。

5、洗澡用品、药品:婴儿的洗澡用具一般包括澡盆、脸盆、脚盆、浴巾、毛巾、婴儿皂、痱子粉、爽身粉。

婴儿必备药品有酒精、紫药水、红药水、氯霉素眼药水、绷带、消毒棉签、消毒纱布、烫伤药膏等。

6、其它用品:体温表、热水袋、便盆、手纸、小竹刀等。

妊娠晚期应为母乳喂养做些什么准备

如果决定要用自己的乳汁喂养宝宝,那么从怀孕开始就应该为将来的母乳喂养做好各方面的准备。

1、注意孕期营养。母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良,还会影响产后乳汁的分泌。在整个孕期和哺乳期,都需要摄入足够的营养,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,为产后泌乳做准备。另外,在这一时期,可定量食用喜康素奶粉,北京协和医院妇产科专家曾对此进行临床试验,证实服用雅培公司生产的喜康素奶粉可促进产妇初乳及早分泌。

2、孕妇在怀孕期间应注意对乳头和乳房的保养。乳房、乳头的正常与否会直接影响产后的哺乳。在孕晚期,可在清洁乳房后用羊脂油按摩乳头,增加乳头柔韧性;使用宽带、棉制乳罩支撑乳房,防止乳房下垂。乳头扁平或凹陷的孕妇,应在医生指导下,使用乳头纠正工具进行矫治。

3、定期进行产前检查,发现问题及时纠正,保证妊娠期身体健康及顺利分娩,是妈妈产后能够分泌充足乳汁的重要前提。

4、了解有关母乳喂养的知识,取得家人的共识和支持,树立信心,下定决心,这样母乳喂养才容易成功。

妊娠期乳头护理要注意哪些事项

洗澡后,在乳头上涂上油脂,然后用拇指和食指轻轻抚摩乳头及其周围部位。不洗澡时应用干净软毛巾擦拭,也可用以上方法按摩乳头。

如果乳头上有硬痂样的东西,不要生硬取掉,入睡前,在乳头上覆盖一块涂满油脂的纱布,第二天早晨起床后擦掉。

孕妇平时不要留长指甲,以免在做乳头养护时使其受到损伤。

为开通乳腺管,促进乳腺发育,可用温热毛巾敷在乳房上,在毛巾上面把乳房夹住在手掌和肋骨之间进行按摩。从怀孕的第33周起,用手指把乳晕周围挤压一下,使分泌物流出,以预防腺管不通,造成产后乳汁郁积。

妊娠期乳房保健要注意哪些事项

怀孕以后,乳房变得至关重要。因为它对哺育婴儿有着重要的意义。因此,在孕期必须对乳房进行很好的保健。

1、切不可挤压乳房。睡眠时要侧卧或仰卧,不要俯卧,因为俯卧会使乳房受到挤压。

2、不要穿过紧的内衣,更不要束胸,否则会影响乳腺的发育,甚至会造成腺管的阻塞,使产后乳汁排出不畅,造成乳腺炎。

3、勤洗澡,勤换内衣,保持乳房清洁。要经常用温开水清洗乳头,用毛巾轻轻将乳头擦洗干净,这样既可以保持乳房的卫生,同时也可以增加乳头表皮的韧性,以便以后喂奶时经得起孩子的吸吮。如果乳头内陷,在擦洗时可用手轻轻将乳头拉出来。

4、如果在孕期乳房出现异样疼痛和外形改变,应及时就诊。如果乳房出现胀痛,可用手握住对侧的乳房,轻轻按摩,两手交替进行。

5、禁用丰乳霜或减肥霜。丰乳霜和减肥霜都含有一定的激素或药物成分,无端使用会影响乳房正常发育。

妊娠晚期居家要注意哪些事项

1、卧床休息:采取左侧卧位,可减轻子宫对下腔静脉的压迫,使右旋的子宫复位,增加胎儿的供血量。

2、维持高蛋白的饮食:每天摄取80~90克的蛋白质,可补充尿中流失的蛋白质,减少水肿的危险。

3、观察水肿:孕妇在怀孕末期大都会出现足部水肿,但妊娠高血压综合征导致的水肿通常会在妊娠中期(怀孕4~6个月)开始出现,且会发展到眼睑。

4、自行监测血压,可早晚各测量1次,并做记录。

5、每1~2周做一次检查,一旦有异常,应提早就诊。

妊娠晚期的膳食原则有哪些

妊娠晚期,孕妇的食欲继续增强,胎儿的发育很快,所以营养一定要跟上。在饮食上,要增加富含蛋白质的豆制品,如豆腐和豆浆等。多食用海产品,如海带、紫菜等,多食用动物内脏和坚果类食品。注意控制盐分和水分的摄入量。

1、第八个月:胎儿发育仍较快,对营养需求量较大。应继续保证全面营养,多吃豆制品等,同时应限制对食盐的摄入。

2、第九个月:在保证全面营养的同时,要限制钠的摄入,增加铁及维生素K的摄入,为分娩做好准备。

3、第十个月:胎儿即将出世,母体即将放下重负。应多吃富含维生素K、维生素C、铁的食物,如牛奶、紫菜、猪排骨、菠菜、豆制品、胡萝卜、鸡蛋等。

临产前为什么要适当休息

如果临产前孕妇精神或身体处于疲惫状态,将影响顺利分娩。在分娩前几天,一定要休息好、吃好,养精蓄锐。现在一般规定的产假包括产前休息的时间,可是有的妇女为了产后能多休息几天,直到预产期那天还在上班或做家务,这不利于分娩,也不利于产妇健康。正确的做法应该在产前半个月左右就适当少活动,做些较轻的运动;到预产期前5~7天,最好不要工作、劳动,只适当散步就可以了。

准妈妈在初次产前应该做哪些检查

初次产前检查时,准妈妈还应该做:

非梅菌螺旋体抗原血清筛查、乙肝表面抗原(HBsAg)及HIV(人类免疫缺陷病毒)筛查。对有症状者应做宫颈淋菌与沙眼衣原体及细菌性阴道病检测。对高龄准妈妈需做宫颈刮片检查。

临产前有什么征兆

当你的身体出现以下症状时,说明你的产期越来越近了,分娩可能随时发生。

1、宫底下降:胎头人盆,子宫开始下降,减轻了对横膈膜的压迫,孕妇会感到呼吸困难有所缓解,胃的压迫感消失。

2、腹坠腰酸:胎头下降使骨盆受到的压力增加,腹坠腰酸的感觉会越来越明显。

3、大、小便次数增多:胎头下降会压迫膀胱和直肠,使得小便之后仍感有尿意,大便之后也不觉舒畅痛快。

4、自子宫颈口及阴道排出的分泌物增多。

5、胎动减少:这是由于胎位已相对固定的缘故。但如持续12小时仍感觉不到胎动,应马上接受医生诊断。

6、体重增加停止:有时还有体重减轻的现象,这标志着胎儿已发育成熟。

7、假宫缩:从孕28周开始,时常会出现假宫缩。如果孕妇较长时间用同一个姿势站立或坐下,就会感到腹部一阵阵变硬,这就是假宫缩。其特点是出现的时间无规律,程度也时强时弱。临产前,由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激,假宫缩会越来越频繁。

8、见红:从阴道排出含有血液的黏液白带,称为见红。一般在见红几小时内应去医院检查。但有时见红后仍要等数天才开始出现有规律的子宫收缩。

临产前为什么要吃饱喝足

产妇吃饱喝足是为了提高产力。生产时,子宫和腹肌的收缩运动需要食物供给热能,分娩时用力出汗,消耗体力,需要供给足够的水分。一般来说,产妇在临产时宜选食猪肉、白面、红糖、大米、红苕(又名甘薯)、禽蛋及含糖较多的水果,如西瓜、蜜桃、梨、荔枝等。

临产前吃饱喝足有什么好处

如果产妇脾胃虚弱,或临产时进食太少,以致能量缺乏,产力不足,往往引起宫缩无力,产程进展缓慢,又容易发生感染;若胎头迟迟不出,压迫盆底软组织,可造成局部缺血水肿,甚至坏死,形成生殖道瘘管,所以,临产时必须保证吃饱喝足。如患病不能进食者,要提前住院治疗,进行输液,以保证分娩正常进行。

为什么要了解分娩的过程

孕妇需要了解分娩的过程,学会配合医生生产,这样不仅胎儿娩出会快些,自己也会减少痛苦。分娩的全过程分三个产程。第一产程你将在待产室度过,第二、三产程你将在产床上度过。

1、第一产程:在分娩过程中,第一产程时间最长,一般初产妇女需要8~12小时。随着子宫收缩,子宫颈口逐渐开大,每隔2~4小时,医生要为你做一次肛门指诊检查,以了解子宫扩张的大小和胎头下降的程度。

2、第二产程:正常情况下,初产妇需1~2小时,经产妇则时间短些。第二产程是分娩中最关键的时刻。此期子宫颈口已开全,你会仰卧于产床,外阴经过消毒,罩上无菌产单,由医生助产。

3、第三产程:胎儿娩出,产妇顿觉腹内空空,如释重负,子宫收缩,待5~30分钟后,胎盘会自动剥离娩出。如果产妇会阴有裂伤或做了会阴侧切,在胎盘娩出后就需缝合。此后,产妇就可以休息了。

产妇应该怎样配合接生

分娩需要医生或助产人员帮忙,也需要产妇正确的配合。

在分娩的第一阶段,产妇要补充营养和水分,尽量吃一些高热量的食物,如稀饭、牛奶、鸡蛋等,准备迎接分娩。要保存体力,不要乱吵乱闹瞎用劲。因为这时宫口尚未开全,用力是徒劳的,反而会使宫口变肿发紫,不易张开。要做深、慢、均匀的腹式呼吸,即每次宫缩时,深吸气时逐渐鼓高腹部,呼气时缓缓下降,可以减少痛楚。宫缩间隙,要休息放松,喝点水,擦擦汗,准备下次再用力。宫口开大后,要注意掌握每次宫缩时间,有劲用在宫缩上。先吸一口气,憋住,接着向下用力,就像用力排便一样,使婴儿快些生出。当胎儿即将娩出阴道口时,医生会让产妇哈气,免得一味用劲,力量过猛,引起会阴撕裂。

只需稍加腹压一般就可将胎盘娩出,如超过30分钟胎盘仍不下,则应请医生帮助娩出胎盘。

为什么说自然分娩好

事实上,剖宫产并非十全十美。对于多数孕妇来讲,最好还是选择自然分娩方式。原本只针对不能自然分娩孕妇的剖宫产,今天在我国却成为某些孕妇的首选生产方式,专家对此非常忧虑。

剖宫产对母婴造成的影响和危害必须引起重视。剖宫产婴儿患羊水吸人性肺炎和湿肺的可能性极大,严重时可危及新生儿的生命。与自然分娩的孩子相比,剖宫产孩子由于缺乏分娩过程中的应激反应,更易得小儿多动症和小脑不平衡综合征。长期观察发现,4~5岁的多动症患儿有60%~70%是刮宫产孩子。小脑不平衡综合征的主要表现为精细运动协调能力下降,不能胜任如穿针、走平衡木等活动。此外,研究表明,剖宫产孩子抗感染能力也比较差。进行剖宫产手术的孕妇,不但在手术中出血多,产后不易恢复,母乳喂养困难,而且因手术带来的瘢痕、腹腔粘连都可对产妇造成长期影响。

因此,孕妇进行剖宫产手术一定要有手术指征,如孕妇有特别严重的心脏病、妊娠高血压综合征或头盆不称等危险因素。

一般来讲,健康的孕妇都应当选择自然的生产方式。因为自然的分娩方式无论是对孕妇还是对胎儿都非常有益。

一直以来,许多女性对自然分娩都有一个错误的理解,认为自然分娩会造成女性骨盆变宽,臀部变大,影响形体美,甚至会影响性生活。其实,自然分娩更有利于子宫缩复和泌乳。另外由于自然分娩的孕妇出血少,所以更易恢复。产科医院应尽量提供良好温馨的家庭式分娩环境和无痛分娩、母儿监护等医疗保障措施,使每个产妇顺利地自然分娩。