▲ 别让孩子熬夜学习
邓辉上3年级了，妈妈对他的期望很高。每次期末考试之前，妈妈都要求他学到晚上11：00，并希望他每门功课都得100分。当然，邓辉不是每次都让妈妈满意。妈妈认为，这是他复习不够全面的缘故。于是，在又一次考试临近前，妈妈要求他再多学半个小时，直到11：30。几天下来，邓辉身体就吃不消了，病倒了。最终，邓辉不得不因高烧不退而放弃此次考试。此时，妈妈才心疼地说：“还是我儿子的健康最重要啊！”
我们在孩子还没有倒下的时候，总以为他还能撑得住，却忽略了他的身心已经到了崩溃的边缘。难道，等到他真的倒下了，我们才明白，他是真的撑不住了吗？所以，无论孩子的学习状况如何，无论我们多么希望他能够取得好的成绩，都不要让他以损害身体为代价去苦学。而熬夜不仅仅会影响孩子身体的发育，也是造成他白天精神恍惚的重要因素，他每天无精打采地去学校，能学到什么呢？没有充沛的精力，就没有学习的高效率。
所以，孩子身心健康，是努力学习和快乐生活的保证。
▲带孩子到大自然中去休息
当孩子结束了一个阶段的学习时，我们先不要考虑孩子的学习成绩如何，而是应该体谅到孩子需要休息。所以，我们可以安排一次类似远足、野炊、爬山等活动，让孩子在亲近大自然的同时，好好休息一下。
大自然中有丰富的色彩和悦耳的声音，当孩子身临其境时，身心会得到彻底放松。所以，不要问孩子考得怎么样，而是对他说：“学习挺累了，咱们明天去郊外好好放松一下吧！”孩子会因我们的理解而雀跃，就凭这份理解，他都不会肆意辜负我们对他的期望。
▲ 引导孩子用轻松缓和的方式休息
如果孩子在休息之后还要继续学习，那就不要选用类似玩电脑游戏，听摇滚音乐，做激烈运动等活动为休息方式。这些方式无法让孩子的心情处于较为平静的状态，“休息”之后反而会使心情浮躁，更加难以专注学习。
所以，当孩子学累的时候，我们可以陪他去散散步，或者陪他下一盘棋，或者让他小睡一会儿，这样，孩子再次学习的时候，效率就高起来了。
17.爸爸妈妈都在学习哦！--给孩子做爱学习的好榜样，他自然会效仿
一代教育家孔子曾说：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”意思是说，如果我们自身言语行为端正，作出表率，即使不对孩子提出要求，他也会跟着行动起来；相反，如果我们自己没有做好，却总是对他发出指令的话，他也不会心甘情愿地服从。
所以，我们作为孩子的第一任老师，以身作则是非常重要的。我们自身的言行会对孩子起潜移默化的影响，孩子也会因受到了影响而效仿我们的行为。
同理，我们希望孩子爱学习，但是如果我们自己不学习，却一味地要求孩子的话，我们的号令不会有一点儿说服力；如果我们自己爱学习，即使没有对孩子发出号令，孩子也会因看到了好榜样而效仿。
萧然的妈妈是一位小学老师，她深知打造学习型家庭对孩子成长的重要性。从萧然上小学开始，妈妈就专门腾出一个房间作书房，并安置一张可供两三个人使用的大书桌，还放了一个书柜。
每天晚饭后，妈妈就坐在书桌前看书或查阅资料，爸爸也会翻看一些报纸杂志。看着爸爸妈妈都在学习，萧然也很自觉地开始写作业。在爸爸妈妈的影响下，萧然很少有过类似不想写作业，不想学习的情绪，也不觉得学习是一种压力。因为爸爸妈妈用行动告诉他：学习是很自然、很轻松的事情，是生活中的一部分。
如果我们的孩子不爱学习，大部分是由于我们自己没有学习的习惯所致。很多孩子都会觉得当学生不公平，因为学生白天在学校学习，晚上回家还要写作业，而爸爸妈妈只在白天工作，晚上就可以干自己想干的事情。所以，孩子特别羡慕妈妈晚上能看电视，爸爸能玩游戏，他这一羡慕，就自然不想写作业了。
所以，为了孩子的前途，我们应该给他做爱学习的榜样，孩子自然会效仿。
▲ 做爱读书的妈妈
小颖的妈妈很爱看书，看书的范围也很广，从报纸杂志到文学小说，只要自己感兴趣的书籍都看。小颖总是能看到妈妈一边喝茶，一边看书的情景。
小颖在3年级之前并没有对读书产生浓厚的兴趣，随着年龄的增长，她也开始看《青年为摘》、《读者》等杂志，随之体现在学习上的进步就是作文越写越好，语言表达能力和学习能力都逐渐增强。
对于孩子而言，妈妈的行为总会对他产生影响，时间一长，他就会不知不觉地效仿妈妈，把妈妈的行为转化为自己的行为。所以，我们可以订一些报刊、杂志，也可以时常去书店购买一本自己喜欢的书籍，只要我们开始阅读，孩子总有一天会爱上读书。
▲ 和孩子共享学习时间
很多孩子之所以不能安心学习，是因为爸爸妈妈的休闲方式总是吸引着他。他在操心妈妈看的什么电视节目，爸爸又在玩什么电脑游戏。此时，如果我们关掉电视和电脑，开始读书学习的话，孩子就自然会“收心”。
当然，孩子不是一“收心”，就能够投入地去学习了。因为好的学习习惯不是短时间内养成的，如果我们每天都能以学习的方式与孩子共享学习时间，久而久之，孩子就会因爸爸妈妈的转变而改变。因为，爸爸妈妈做出的榜样就是他学习的动力。
▲ 和孩子一起学习
黄辉的妈妈虽然在工作中没有学习任务要完成。但是，为了给儿子做榜样，她专门利用休息时间自学英语和计算机。在英语学习方面，黄辉有时还是妈妈的小老师。有时，妈妈会和黄辉一起背英语单词和课文。在妈妈的影响下，黄辉对英语学习的兴趣越来越浓，成绩也越来越好。
如果妈妈能成为孩子学习中的良师益友，彼此互相促进，互相帮助的话，孩子的学习热情也会大大提高，因为他和妈妈能共同感受到书中真的有“黄金屋”。
▲把“好学”表演给孩子
我们给孩子做爱学习的榜样，不仅仅是表现在爱看书、读报上，更应该把“好学”的一面表现出来。无论在生活中、工作中、学习中只要遇到我们不懂的知识，我们就应该通过查资料等方式找到答案。
比如，孩子问我们：“烫伤之后该怎么处理。”如果我们不知道，就要说：“这个妈妈也不知道，是该学习学习了。”说到就要做到，我们就要尽快通过学习把这个知识补上，并和孩子一起分享。这样，孩子就看到了一个“好学”的妈妈，也会在自己的学习中探求真知。
18. 我有很信心！--引导孩子对自己有信心，从容地学习
曾有一位名人这样说：“信心的力量是惊人的，相信自己，那么，一切困难都将不会是困难的。自信心是一种积极的心理品质，是促使人向上奋进的内部动力，是一个人取得成功而必备的、重要的心理素质。”的确，信心带给人的精神力量是不可忽视的。
当孩子对学习充满信心时，他已经成功了一半；如果孩子认为自己不行，他注定会失败，因为他已经为失败做好了准备。
在一堂体育课上，老师教给大家一个动作--后滚翻。几乎一大半同学都学会了，但是，佳佳试过几次都没有成功。她正准备试第五次时，一位同学告诉她：“你就在心里想，‘我一定能翻过去’，我刚才这样想，就翻过去了。”
佳佳听了，说：“好！”
于是，佳佳蹲在垫子上，在心里对自己说：“我一定能翻过去！一定能！”说完，她就闭上眼睛努力往后一躺，等她睁开眼睛时，她已经坐在了垫子的另一头。这次成功给她带来了无比的信心，以后她遇到困难时，都会对自己说：“我一定行！”
佳佳从一个体育动作的学习中收获了自信，这是多么丰盛的收获啊！所以，孩子是否能轻松从容地学习，跟他是否相信自己有很大关系。当孩子充满自信时，自身的很多潜能无形中就被激发了出来。当他以无比积极的状态投入到学习中时，自然能在学习中受益。
所以，当孩子没有信心时，当他在学习中遇到挫折时，当他不知道自己的潜能时，我们就要帮他树立信心，让他从容地学习。
▲ 常常鼓励孩子
董翔上5年级时，学习不是很好。老师就对他母亲说：“这个孩子上6年级，肯定跟不上，初中就更难了，要想考上高中不太容易。”但是，董翔初二时就开始进步，还考上了重点高中。
后来有人问他的母亲：“孩子为何有如此大的进步？”母亲说：“是不断的鼓励，从那个老师说完后，我就开始鼓励我的孩子，无论成绩怎么样，我都鼓励他，相信他能有进步，鼓励让孩子有了信心，鼓励的力量很大。”
让孩子有自信的最直接办法就是对他给予鼓励和肯定。无论孩子学习状况如何，我们都要从他的行动中看到值得肯定的地方，并表达出来。当孩子听到我们的表扬，自信心会增强，学习的意愿也会随之大大提高。
正如小卡尔·威特的父亲这样说：“信心从何而来，来源于父母有效的夸奖。孩子需要夸奖，需要鼓励。‘夸’不仅仅表明了父母的信心，同时也坚定了孩子的信心，只有孩子对自己充满信心，父母才能培养出优秀的人才。”那么，我们就让孩子生活在鼓励声中吧！
▲ 不随便否定孩子
鼓励会给孩子带来信心，那么，否定自然会让孩子失去信心。所以，无论孩子学得好与不好，我们都不要随便否定他。
张琪喜欢写作，为了提升写作能力，她参加了课外作文提高班。然而，在第一堂课上，老师就说她错别字太多，还以她的错误为范例给大家讲解。张琪觉得自己被彻底否定了，从此不再主动用文字表达内心的声音，写作能力不但没有明显提升，反而对写作文产生了反感。
我们否定孩子，就等于放大了孩子的缺点。当孩子把眼光都放在了自己的缺点上时，又怎么会因看到自己的优势而提起信心呢？所以，我们即使要给孩子提出问题，也要讲究策略，首先让孩子看到自己的长处，再引导孩子改正不足。一味地否定只会让孩子越来越糟。
▲帮助孩子在学习中体验成功
鼓励固然非常重要，但是“成功体验”是增强信心的必备条件。那么，平时我们要多关注孩子在学习中容易犯哪些错误，容易在哪些地方“栽跟头”，并帮助他总结归纳，克服改正。比如，孩子因为粗心常常计算错误，那就让孩子养成“回头检查”的习惯，当他通过检查不再犯错时，他就会因获得小成功而更加相信自己的能力。
所以，帮助孩子提升学习能力，并体验成功是非常必要的。只有这样，孩子的自信心才能不断保持。
19. 跟妈妈谈谈吧！--多与孩子交流沟通，为他的学习把好脉
学习是一个持久的过程，孩子的学习状态也不是一成不变的。虽然学习是孩子自己的事情，但是他毕竟年龄小，无法全面而准确地为自己的学习把关，这就需要我们的帮助了。
有时，孩子在一段时间内学习状态不佳，而他也不知道自己目前是什么状况，更不知道如何调整，此时，我们就要通过沟通了解他的具体情况，并帮他尽快地以最佳状态投入到学习中；有时，孩子在学习中遇到了困难，但是他却不懂得向父母、老师或同学求助，如果我们能通过交流及时发现他的困惑，就能给他提供最需要的帮助，使他轻松渡过难关。
然而，我们可能因为各种原因没有养成和孩子谈话的习惯，任由孩子自己在学习中摸索，等到考试结果出来时，我们就开始喜悦或埋怨。可是，有时孩子可能会在学习中遇到了大麻烦，如果我们能够及时开导他、帮助他，他可能就不会因学习的困惑而走上绝路。
2010年10月31日，河南省商丘市一个名叫秦雪寒的9岁女孩服农药自杀。自杀的前几天，她总是对家人说：“我不想去学校，作业多得写不完，老师不让吃饭。”可是，家人没有把一个小女孩的“心声”放在心上，谁都没有对秦雪寒的苦恼作出反应。没想到，几天后，秦雪寒就用这么极端的方式结束了自己的生命。
如果秦雪寒的家人能够和她聊聊天，帮她解除心中的郁闷，并给她的学习提供有建设性的意见，她就不会因想不开而结束生命。
因此，我们应该多与孩子交流沟通，在为他的学习把脉的同时，也让他拥有轻松愉悦的心情去生活。
▲ 关注孩子的情绪变化
每位妈妈都应该成为细心的妈妈。每天孩子放学回到家，妈妈都应该能观察出孩子写在脸上的“阴晴圆缺”，这样才能有和孩子交流的“材料”。如果我们没有发现孩子的情绪变化，以为他很正常，那我们就会只顾自己忙活，却不会给他提供最需要的帮助。
阳阳是一个活泼开朗的孩子，学习成绩也不错。可是，一天放学回家，阳阳并没有向平时一样叽叽喳喳地和妈妈说话。
妈妈觉得不对劲，就问：“阳阳，今天在学校高兴吗？”
“不高兴。”阳阳直接回答，并一股脑地把当天和同学闹别扭的事情告诉了妈妈。
后来，经过妈妈的开导，阳阳的心情豁然开朗，说：“妈妈，我现在好受多了，今天在学校难受得我都没心思听课，现在好了。”
孩子的任何情绪波动都会影响他的学习状态。正如，我们心情极度低落时，工作效率也不会高。所以，我们要常常关注孩子的情绪变化，并给他提供心灵的帮助。因为，孩子只有心情平静，才能好好学习。
▲ 常常询问孩子的学习情况
我们应该养成和孩子沟通的习惯，谈论的话题不固定，但其中一项肯定是关于学习的。对于年龄小的孩子，我们可以问类似“老师今天教了些什么啊”、“你觉得难不难啊”、“你最喜欢哪门课啊”等等很简单的问题。
对于年龄稍长的孩子，我们不一定要天天询问他的学习情况，但也要常常询问：“最近学习任务紧张吗？”“你觉得学习状态怎么样？”“有没有遇到什么困难？”只要我们主动询问，孩子总会有或多或少的回应，从中我们就能了解他的学习状况，并及时给他一些帮助。
▲再忙，别忘了和孩子聊聊
4年级的天浩，学习状态一直很稳定。但是在一段时间内，他的学习积极性明显不高，上课还容易走神。老师发现后及时鼓励了他，他才恢复常态。后来老师才知道，天浩前一阵学习状态不佳的原因，是因为他的母亲因病住院，疏忽了对他的关照，导致他在各方面都表现的很低迷。
我们可能会因为工作忙、出差、身体不适等因素而忽略了孩子，孩子会因得不到我们的关爱而情绪低落、无心学习。所以，我们无论多忙，都要抽空和孩子聊聊。当他感觉到妈妈是关心他的，他做任何事情才会有力量。