心灵的成熟过程，是坚持不懈的自我发现、自我探寻的过程。我们只有不断地否定、肯定自己，才能更好地认识和发展自己。完成角色定位后，努力争取当好自己的角色，这样，生命才会放出光彩，生活才会更有意义。
努力找到自己
我们存在于各个不同的生活环境中，扮演着各种不同的角色，并以这些角色代称，但真正的“我”在哪里？在人生这个舞台上，你更多地扮演着那些与“你”无关的角色，什么时候才是扮演“你自己”呢？
时至今日这样的工业社会，每个人最重要的价值是要设法找出自己真正想要的工作和生活。换句话说，每个人要“找到自己”。不过，很多人往往把它当成一句口号，喊过之后就忘了！
有一回，在一个以“生涯成长”为主题的研习课程上，带领的讲师要求在座的每一位学员写下自己一生中究竟要演哪些角色？绝大多数的人毫不犹豫地写下：朋友、妻子、丈夫、子女、父母、部属、老板、学生……林林总总加起来，每一个人起码有七八种角色之多。
那位讲师看过之后，并没有多说什么，只是淡淡问了一句：“你们每个人写了那么多，请问你‘自己’在哪里？”在场学员愣住了，一时间竟然无言以对。
真的，我们常常忘了“自己”的存在，因为我们总是满足别人的期待，忽略了还有个自己。
一篇报道说，台湾艺人蓝心湄，在前后十几年的演艺生涯中，每一年都为了构思新造型费尽心思，她感叹地说道：“说起来真的很累，因为再怎么变，总有一天会走进死胡同，而很多人都眼巴巴地注视着你下一步怎么变，好像你就应该这样不停地变下去……”
事实上，生活中的蓝心湄，并不如舞台上那么花哨，总是穿得很朴素，不怎么特别注意打扮或者搭配衣服。然而，虽然她很想回复自己的本貌，不要再“怪”下去，别人却要求她更“炫”一点，造成了她心理上莫大的压力。
可能做公众人物，伪装自己是必须的。但作为普通大众的大多数人来说，真的没必要伪装自己。时刻以别人的影子活着，按照他人的期待活着，那自己存在的意义又何在呢？
从小到大，尽管很多人对我们说过：“只要你喜欢的，想做的就去做。”可是要做到那么率性，实在很难。
大多时候，很多声音不时左右着我们，“你应该用功读书”“你应该去当医生”“你应该结婚”“你不应该辞职”“你不应该置别人于不顾”，即使你隐约知道自己想做什么，这些外来的杂音却老是和你里面的声音“打架”，频频和你的内在意愿作梗。
仔细想想，走到今天这一步，你是否发现你做的许多决定似乎都太仓促了，所以，现在的你才会做着一些不合志趣的事，过着不快乐的生适，原因就是走错了路，选错了角色。
敢于证明自己
证明自己就是走万里路，读万卷书，经千般险，历万种难，就是接受世界的询问，认真回答问题，并且获得了一个良好的成绩。证明自己不是自己说自己行而是别人说你行，证明自己就是蔑视所有的艰险，从不服输。证明自己就是被实践证明了的成功。因此，我们要敢于证明自己。
一天，在威尼斯一位贵族府邸里正要举行一个盛大的宴会，主人法列罗已邀请了许多显贵的客人，有意大利最著名的实业家，有高贵的王公贵族们，还有著名的艺术界人士。宴会马上就要开始了，大厅里一派繁忙而热闹的场面。可是，就在这时，负责餐桌布置的点心制作人员慌慌张张地跑来说，那件摆放在桌子上当饰品的糕点“狮子”不知道被谁给弄坏了。那可是他们精心设计、制作出来的，是主人法列罗特意安排的啊！真是大煞风景！管家急得团团转。
这时，正在厨房里打下手的一个小仆人走到管家面前怯生生说道：“先生，如果您能让我来试一试的话，我想我能造另外一件来顶替。”
“少添乱！”管家烦躁地打断他，大声训斥道，“现在都什么时候了，居然开这种玩笑。你当自己是什么人，敢说这样的大话？”
“让我试一次吧，我不会让您失望的。”这个脸色苍白的孩子望着主管，诚恳地请求道。
“唔？”管家半信半疑地问道，“小家伙，你真的能做吗？”
“如果您允许我试一试的话，我可以马上造一件同样的饰品摆放在餐桌中央。”比起那些手足无措的仆人们，小孩子却一反常态地镇定。
于是，管家就答应让这个孩子去试试，如果果真像他说的那样，当然求之不得。
只见这个小仆人不慌不忙地拿起别人端来的黄油，开始了雕塑。不一会儿工夫，一堆不起眼的黄油竟然在他的手中变成了一只蹲着的巨狮。在一旁一直紧紧地盯着这个孩子的管家喜出望外，惊讶地张大了嘴巴，连忙派人把这个黄油塑成的狮子摆到了桌子上。
宴会开始了。客人们陆陆续续地被引到餐厅里来。当客人们一眼望见餐桌上卧着的黄油狮子时，不禁被它逼真形象的造型吸引了，就连那些眼光挑剔的专业艺术评论家们也认为这真是一件天才的作品。人们交口称赞着栩栩如生的狮子，甚至忘了自己来此的真正目的了。
整个宴会中，人们谈论最多的还是那件奇妙的艺术品。客人们在宴会结束后还在好奇地问法列罗，究竟是哪一位伟大的雕塑家如此技艺高超？要知道软塌塌的黄油要雕塑成站立的狮子确实需要匠心独运。法列罗立即喊过来管家，于是小仆人被管家引荐到宾客面前。
当这些尊贵的客人们得知，面前这只精美绝伦的黄油狮子竟然是这个小孩儿仓促间做成的作品时，都不禁大为惊讶。富有的主人当即宣布，将由他出资给孩子请最好的老师，让他的天赋充分地发挥出来。
小仆人微笑着说：“谢谢你，主人！你已经给了我一次机会，我只是想证明一下自己的能力。”优秀的雕刻家皮萨诺听说这件事后，马上答应把这个聪明的小仆人收到自己门下。
这位小仆人就是后来大名鼎鼎的雕塑家卡诺瓦·安东尼奥。正是他选择了能充分展示自己才华的机会，得到了人们的认可，成功地跨上了人生成长关键的台阶。
人生如茶，只有投入沸腾的生活，才能显示出生命的绿色。因此，你必须勇于尝试，不断亮出自己，在尝试中不断证明自己的价值，那么成功的大门总有一天会为你打开。
直面自己，战胜自己
我们应该时时以自己为对手，战胜自己，直面自己。就像许多成功者那样，我们要时时为自己创立一定的危机或挫折情境，这样，才能使自己强大起来，永远立于不败之地。我们知道，在成功的旅途上，我们不仅时时受到外界的压力，而且还时时受到自身的挑战。自身是阻挡我们成功的最大“敌人”，需要靠我们自己去对付。因此，我们要敢于做自己的对手，战胜自己。
首先，我们要在心理上做自己的对手，我们要有信心，要自信地从挫折中走出来。有了必胜的信心，才会有成功的可能。
其次，我们应该对自己原有的成功提出新的挑战，不要躺在成功的温床上。今天的我们要超越昨天的我们所做的一切行为。我们要尽我们最大的能力去爬今天的高山。明天我们要爬得比今天更高，后天爬比前一天还要高的山。超越别人的事业并不重要，超越自己已有的事业才是首要的。
我们应该时时以自己为对手，战胜自己，直面自己。就像许多成功者那样，我们要时时为自己创立一定的危机或挫折情境，这样，才能使自己强大起来，永远立于不败之地。
怎样战胜自我呢？科林讲述了自己亲身经历的故事。若干年前，科林实现了人生理想：建筑事业蒸蒸日上，有舒适的住宅，两辆新车，还有一艘帆船，婚姻美满，应有尽有。
突然，股票市场崩溃，一夜之间房子无人问津。科林要偿付沉重的利息，几个月就耗尽了储蓄，情况坏到不能再坏的时候，他的太太说要离婚。
不知今后如何是好，决定“扬帆驶向夕阳”，科林沿海岸从康涅狄格州南下佛罗里达州。可是到达新泽西州海岸之后，科林竟然转向正东航行，直奔大海。几小时后，科林靠着栏杆，科林想：“让海水吞了我该多容易。”突然间，船被大浪托高再疾坠。科林失去平衡，幸好抓住栏杆，但两只脚己浸在了冰冷的海水里。科林勉强爬回船上，吓坏了，心想：“是怎么回事？我可不想死。”从那时起，科林知道必须振作，才能渡过难关。旧日生活已去，必须重建新生才行。
人人都想成功。每一个人都希望获得一些最美好的事物。没有人会喜欢巴结别人，过平庸的生活。也没有人喜欢自己被迫进入某种情况。最实用的成功经验，就是“坚定不移的信心能够移山”。一位哲人曾说过：“走你自己的路，然后事情会和你相信的一样。”对任何一个人而言，信心是开启成功的钥匙。我们已经从挫折中慢慢走出来。我们已经觉得挫折不可怕，挫折可以战胜。那我们现在还缺乏什么呢？我们还缺乏从废墟中重建罗马的勇气和信心，只有具备了这两样，我们才能最终战胜挫折，实现“失败——成功——再失败——再成功”的成功模式。要最终战胜挫折，第一需要的是勇气，有了勇气才有信心，才会采取一系列行动。碰到挫折，我们既不要畏惧，也不要回避，而要勇敢去正视它并有打垮它的英勇拼搏的气魄。无论任何事情，只要勇敢地尝试，多多少少都会有所收获。那些有成就的人都认为如果恐惧失败而放弃任何尝试机会，那么就不能进步。没有勇敢尝试就无从得知事物的深刻内涵，而尝试过，则由于对实际的痛苦亲身经历，而使得这种种的体验为将来的发展作铺垫和准备。在挫折面前，你表现得越懦弱，挫折就越欺负你，这样你就必失败无疑。
发现自我，容纳自我
古人常说：甘瓜苦蒂，物不全美。今天的人也都承认“金无足赤，人无完人”。但在认识自我、发现自我、看待别人眼光问题上，许多人依然习惯追求完美，求全责备，希望自己能够像谁谁那样，希望得到别人的认同。
人是可以认识自己、操纵自己的，人的自信不仅是相信自己有能力有价值，更重要的要相信自己有缺点。我们并不完美，无论我们再怎么努力也不会成为一个完美无缺的人，不会成为一个令所有人都认同的人。所以，我们应当保持这样一种心态和感觉，知道自己的长处与优点，也明确自己的短处与缺点；知道自己的潜能和心愿，也知道自己的困难和局限，做一个真实而自然的自己。
自我容纳的人，能够实事求是地看自己，也能正确理解和看待别人的两重性，这样就会抛弃骄傲自大、清高孤僻、鲁莽草率之类导致失败的弱点。我们以这种自我肯定、自我容纳的观念付诸行动，就能从自身条件不足和所处的环境不利的局限中解脱出来，去说自己想说的话，去做自己想做的事，不必藏拙，不怕露怯，即使明知在某方面不如别人，但只要是自己想做的事，也会果敢行动，我行我素。因为任何一个人只有经过东倒西歪、羞怯紧张、让自己像个笨蛋那样的不同阶段，才能学会走路、讲话、游泳、滑冰、骑车、跳舞等一切本领和技能。
索菲亚·罗兰是意大利著名的影星，自1950年从影以来，已拍过六十多部影片，她的演技炉火纯青，曾获得1961年度奥斯卡最佳女演员奖。她16岁时来到罗马，要圆演员梦。但她从一开始就听到许多不利的意见。用她自己的话来说，就是她个子太高、臀部太宽、鼻子太长、嘴太大、下巴太小，根本不漂亮，更不像一个意大利人。制片商卡洛看重了她，带她去试了很多次镜头，但摄影师们都抱怨无法把她拍得美艳动人。因为她的鼻子太长、臀部太发达。卡洛于是对索菲亚说：“如果你真想干这一行，就得把鼻子和臀部‘动一动’。”索菲亚可不是个没主见的人，她断然拒绝了卡洛的要求。她说：“我为什么非要长得跟别人一样呢？我知道，鼻子是脸庞的中心，它赋予脸庞以性格，我就喜欢我的鼻子和脸保持原状。至于我的臀部，那是我的一部分，我只想保持我现在的样子。”她决心不靠外貌而是靠自己内在的气质和精湛的演技来取胜。
索菲亚·罗兰没有因为别人的议论而停下自己的脚步。她成功了，那些有关她“鼻子长、嘴巴大、臀部宽”等等的议论都消失了，这些体征反倒成了美女的标准。索菲亚·罗兰在20世纪即将结束时，被评为这个世纪“最美丽的女性”之一。她在自传中这样写道：“自从我开始从影起，我就出于自然的本能，知道什么样的化妆、发型、衣服和保健最适合我。我谁也不模仿。我从不奴隶似地跟着时尚走。我只要求看上去就像我自己，非我莫属……衣服的原理也是这样。”
所以，发现自我，保持自我，发挥自我最大的能量吧！
乐观面对生活
同样是一个面包圈，悲观者看见面包圈上的窟窿，乐观者看见面包。还剩下半瓶啤酒，悲观者说只剩下半瓶酒了，乐观者说居然还剩下半瓶酒呢。
你看见哪一个，面包还是面包上的窟窿？乐观和悲观是自小形成的思维习惯，固化的思维模式一旦形成就很难改变，在不经意间发挥作用。悲观思维具有破坏性和抑制性，在这种思维模式的控制下容易形成紧张压抑的情绪；乐观思维具有建设性和积极性，往往能够赋予人坚强豁达的心胸。
有一位老人，因为患急性肺炎住院治疗了一段时间。出院之后，他却总是感觉肺部有一种隐痛，于是，他开始怀疑自己患上了不治之症。
尽管老伴和儿女都告诉他，说他患的只是普通的肺部炎症，经过一段时间的静养和调理，很快就会痊愈。可是，老人却怀疑家人对他隐瞒了病情，整日郁郁寡欢，忧心忡忡。
儿女们因为工作忙，渐渐地也不像他住院期间一样探望得那么勤了。为此，他经常在太太面前抱怨子女是因为害怕受到拖累，所以不再像以前对他那么亲近了。任凭太太怎么解释，老人心中总有一个拧不开的结。
有一天，在太太的再三督促下，老人懒洋洋地走出房门去活动一下。刚出房门，就碰见一位许久不见的朋友。
这位朋友因为患有椎间盘突出症，行走非常困难，然而他仍然每天坚持在室外活动身体。当见到老朋友走过来，他居然笑哈哈地打招呼：“看你一脸土灰的模样，难道遇到什么大事了？”
老人叹了口气说：“按理说，我的病早该好了，可是直到现在肺部仍然感觉到不舒适，我想自己可能患上了绝症，但是家人暂时对我隐瞒实情罢了。”
对方听了诧异地反问道：“你有什么根据这么猜测吗，还是胡乱猜疑？退一步说，假使你真的患上了绝症，那么也已经是事实，整日这么忧心忡忡，病就会好吗？”
他摇了摇头。
于是朋友笑了：“自寻烦恼非但治不了病，相反，你的身体没病也会被心病拖垮的。你干吗不像我一样，自己寻找一点快乐呢？”
老人听后顿觉释然，不再胡乱地猜疑和抱怨，而是经常外出运动，到公园去打太极拳，或者找老伙伴们对弈一番。不久，他便忘记了那些消极和恐惧，过了一段时间，肺部的不适感也自然而然地消逝了。
孔子心胸开阔，怀着“食无求饱，居无求安”的心态，保持良好的心情活到了73岁高龄。
快乐或是烦恼——心情的好坏由人来选择。其实，心情好坏，关键看是持有乐观还是悲观的心态。
维护自己的尊严