书城保健养生最好的健康给父母·身卷
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第49章 开车应该注意哪些事项

如今越来越多退休的中老年人开始注意享受有车的生活。不要小看中老年人,驾校那些学车的中老年人,他们的技术一点都不比年轻人逊色。不过,鉴于中老年人的特点,中老年人开车必须从各方面都要多注意。

中老年人开车注意事项

1.刚拿到驾照的中老年人不要直接上路。开车比较好的子女一定要先带着自己的父母在空旷的地方多练习,以便熟悉车况。

2.初次上路时,要找个人少、车少的时间段,子女带着自己父母先熟悉一下经常去的地方,熟悉各条路是怎样互相连接的,各个路口的红绿灯等,以便熟悉路况。中老年人在驾车时最好结伴而行,让亲人或朋友坐在旁边是一种保护。尤其是长时间行驶中可以互相照顾。不要单独开车走太远的路,对于一些比较陌生的道路一定要先查查地图或事先向别人打听好路线,以免走冤枉路,另外长时间的驾车身体也受不了。

3.关注天气,因为气候变化无常。这里提示中老年人,出车前要对天气情况作详细了解。

4.注意车速,车速低,开车更稳当,遇到事情一定要沉住气,不开斗气车、不违章行驶。刺眼的光线危害极大,会让驾车人几乎处于“盲眼”状态,所以老年人开车,晴天最好戴上太阳镜。同时还要注意定时清洗挡风玻璃,不要让灰尘模糊了视线。高速公路上车速都很快,超车、并线的情况比较多。因此老年司机在高速公路上应尽量走外车道,时速以60~80公里为宜。在超车、变道之前一定注意前后车辆,留出足够的空间。这样遇到突发情况时,就能够及时采取防范措施。

5.要注意劳逸结合。人上了年纪,有时中午喜欢午休,养成习惯后很难改掉,所以该休息的时候就一定要休息,千万不要强打精神,疲劳驾驶是大忌。子女建议中老年人在驾驶一段时间后就活动筋骨,调节放松一下。以免造成危害。这里还要重点提醒开车的中老年朋友,切忌在身体患病、不适时驾驶车辆。

6.出门最好避开高峰期,一般来说,中老年人反应慢,驾车速度自然比较缓慢,在拥挤的路段更易被挤、被催促,从而使心情变得过于紧张,驾车时容易出现动作机械,影响行车安全。所以中老年司机如无急事,应尽量避开车流高峰时段。很多中老年人都有或多或少的视力问题,所以,为了安全起见,建议中老年人最好减少夜间行车。夜间能见度低,视线模糊,尤其在没有路灯的道路上行驶,稍有不慎就会发生事故。

7.定时体检,定期体检对仍在开车的中老年人很有必要。他们的健康关系着家庭的和睦,也关乎其他社会车辆的安全。

8.日常保养,开车是一项耗费大量体力的活动,中老年人睡前最好用热水泡脚,睡时将小腿和脚稍微垫高,以防下肢水肿。

中老年人学车要注意

首先,早餐一定要让父母吃精、吃好,一些必备的药物要给他们带上,有条件的可以每天为老爸老妈量量血压、做做按摩,随时观察身体状况。

其次,上街遛弯的时候帮他们认认各种交通标志、标线,家里有车的也可以教父母熟悉车的各种部件。时间充裕的话最好多陪父母练练车或复习交规。

子女奉孝箴言:

对于中老年人学车的愿望,大部分子女都是可以理解和支持的。如果父母报名学车,子女们最好全家总动员,为他们提供必要的帮助,这样他们学车时心里也会更踏实一些。