一个人从小到大再老，对于生命的存在、成长与延续，都是人与人、人与社会相互作用的完整过程。难以想象，如果没有社会、他人的给予和奉献，人的生命、生活将会怎样。对于中老年人，生活的经历给了他们最好的感悟：“老年人要以感激的心情生活”，其实，在现实生活中需要感激的事情，的确很多。
作为一个中老年人，如果他会常常心怀感激，那么，他(她)们的健康也一定能够得到改善，而且还有助于延年益寿。无论是对一些原本就有坚定信仰的人，还是没有信念的普通人，当他们的精神升华之后所谈的感想，基本上都是积极向上的结论。至少可以准确地说，在他们“心存感激”和“健康”两者之间存在着一定的关联性。
作为已经退休在家的中老年人，他们心存感激，感激家庭、老伴儿、子女、孙辈给予他们如此多的天伦之乐，感激老年群体（夕阳红、合唱团、秧歌队等等）给予他们休闲时间的欢乐与健康。
人一旦到了中老年期，就会不自觉地萌生出更多的同情心、宽容心，以及对他人的感激之情，也就是人常说的：变得慈祥了。其实这样的变化也是完全符合规律的。人的年龄越大，个人在机体中的地位就显得越微不足道，于是，只有当个人与他人发生一定的联系，如果能够帮助他人或者在得到别人帮助之后发挥自己的余热或者价值，他们就会觉得自己还是有价值存在的，他们的生命是有意义的。只有通过自己的帮助才会让他们能够真正体会到感激与快乐的实质性内容。
心存感激，珍惜自己拥有的一切
中老年人心存感激，还要珍惜自己拥有的一切，这里的拥有，并不是单纯的指拥有太多获得的成就、名誉、财产，而是生活中最为常见而又最普通的友情、亲情和爱情。也许，对于不同的人来讲，他们每个人都有自己评价人生成就的标准，但是无论处在什么社会，什么地位的人来说，他们都有自己的朋友、亲人和爱人，而对他们的“拥有”或许有一天，最终会失去，所以只要能好好把握现在，享受眼下所拥有的一切与他们共处的时光和机会，就是一种莫大的幸福。
心存感激，在生活的点滴中收获最美好的感受
从生活中的点滴抓取幸福，一定要心存感激。当一个妇人看到窗外射进屋里的一束阳光照射在自己的孩子和爱人的身上，她能喜悦地感受到这就是人生最大的享受，这是一种生活的艺术与真谛，是一种美好的人生享受。
当一个老人踱步在夕阳的余晖中，如果他能够豁然顿悟，清楚地认识到自己曾经在日月如梭的时光中发挥着自己的价值，他会从而内心深处生出无比的快乐与慰藉。
其实，人活一生，需要面对的负面感情很多，有嫉妒、内疚、后悔、愤怒、仇恨、恐惧、焦虑、抑郁等等，这些都是对健康不利的情绪与情感；而正面的感情却在“数量”上少很多，而感激就是其中的一种。对于中老年人来说，心怀感激，是一种修行，是一种德性，是一项爱心，是精神的升华，也是人生的智慧，感激非常有利于人类作为一个生物种群的生存和繁衍，像具有如此情感的人，如果还不能健康长寿的话，真就成了所谓的不太合乎情理了。
子女奉孝箴言：
父母的心存感激不仅仅只是自身修养的一种体现和精神的升华，对于后辈来说更是一种品质的熏陶与教育。如果能够一直保持感激之情一定可以让他们收获很多，有情感的满足，精神的支撑和尊严的树立，他们因为拥有了良好的心态与美德，就会神清气爽，心静神怡，这样其实就是他们在为自己买下的一份健康保险单。