自我意象心理学的目的并不是要创造一个虚构的自我，一个无所不能、自高自大、以自我为中心、目空一切的自我。这种自我与渺小的自我一样不切实际。我们的目的是发现“真正的自我”使我们的心理意象更接近“它们所表现的客体”不过，心理学家普遍认为，我们绝大部分人都低估了自己，很少改变自己，也就贬低了我们自己。实际上并没有什么“自我优越情绪”的存在。自以为有“自我优越情绪”的人，实际上受着自卑感的煎熬——他们的“优越的自我”是一种虚构，一种掩饰，把他们内心深处的自卑感和不安对别人和自己隐瞒起来。
L?D?威瑟尔海德博士说：如果我们在心里把自己想象成被恐惧包围、没有斗志的末等角色，我们必须立即抛弃这幅图像，坚定地抬起头来。这是一幅错误的图像，必须加以根除。上帝把我们看成能够完成伟大业绩的儿女，相信我们沉着、自信和开朗。上帝不把我们看作生活中可怜的牺牲品，而是生活的艺术大师。我们不需要怜悯，相反，我们能给别人以帮助。所以，我们越来越少地考虑自己，充满内心的不再是关注自我，而是爱和欢乐，是为别人做贡献的欲望……让我们正视真正的自我，它在我们相信它存在的那一刻就真正存在了。我们必须认识改变的可能性，相信处在改变过程中的自我。旧的失败感必须清除，因为它是错误的，而我们不应该相信错误。
你只有将自己的渴望和梦想形象化、具体化，你只有坚信你能够成功，你才会获得成功。一个人的思想能够决定自身的命运和事情的结局，这是一个普遍的真理。许多成功的人物之所以能够实现他们的梦想，主要是因为，他们具有按照成功目标来思考问题的习惯。他们能够根据特定条件来设计自己的目标，使自己的思维与目标协调一致。
对目标进行积极、明确的思维，将使你的梦想接近于真实，而消极无为的思维则会使梦想归于破灭。由于自己主观上的恐惧和忧虑大于现实中存在的危险，许多人甚至放弃了实现自己目标的企图。所有积极、有效幻想的敌人就是恐惧。我们害怕失败、害怕嘲笑、害怕贫困，尤其是害怕失去自尊。这些蜷缩在我们头脑阴暗角落里的怪物，都是我们自己生造出来的非现实的幻影。我们让这些怪物控制自己的命运，使自己认识不到思想在生活中的重要作用。思想能够带来失败和悲哀，但也能带来许多我们向往的美妙事物。
但是不要误解这一观点。虽然在任何成功法则中实现目标的愿望是一个不可缺少的要素，然而，如果你不将自己的愿望付诸实际行动，梦想仍然不能转化为现实。没有谁能够仅仅依靠思考和幻想就登上成功的台阶，除非你为了成功而积极工作。你还应该认识到，成功不会突然降临，它是一点一点积累起来苦干的结果，你必须一步一步地前进。好莱坞的一句俗话说得好：是的，经过数十年的努力之后，会在一夜间获得成功。
你的幻想和你对于成功的思维方式会把你引入正确的方向，时机成熟时，你就能制定正确的决策并迈出坚实有力的一步，这一点，仍然是千真万确的。如果你对某件事物极为渴望，如果你对它进行了充分的研究并竭尽全力去干了，那么你最终会得到它，你也绝不会为自己的行动而后悔。
思想具有改善各种关系和形势的力量。这一点，同样适用于你对目标的思维想象(幻想)。记住，思想是你自己的，它是你愿望的仆人，只有你才能驾驭自己的思想。还要记住，只有清醒的头脑才能有效地驾驭自己的思想。
我们已经知道，生活中的所有矛盾都可以从自我意象的角度来解释。自我意象是公分母——是一切成功或失败案例的决定性因素。要想真正地生活，也就是使生活得到合理的满足，你必须做到以下几点：
1.拥有一个适当的、现实的自我意象，并使之时刻伴随着你。
2.接受自己。
3.拥有健全的自尊心。
4.信任自己。
5.不以自我为耻。
6.随心所欲地、创造性地表现自我，而不是把自我隐藏或遮掩起来。
7.拥有一个与现实相适应的自我，以便在一个现实的世界中有效地发挥作用。
8.认识自己——包括你的长处和弱点，并诚实地对待这些长处和弱点。
9.你的自我意象必须合理地近似于“你”本人，不能多也不能少。
当这个自我意象完整而稳定的时候，你会有一种“良好”的感觉。如果它受到威胁，你会感到忧虑和担心。当它适应于你而且让你引以为豪时，你会感到自信。你会自由地作为“你自己”而存在，并且乐于表现自己，从而适当地发挥自己的作用。如果它成为耻辱的对象，你就会把它隐藏起来、不让它有所表现，创造性的表现也就因此受到阻碍，你就会心怀敌意，无法与人相处。
一般人都认为不可能的事，你却敢于向它挑战，这就是朝成功之路的一种迈进。然而这需要一种自我信念(自我意象)，信念并非一朝一夕就可以产生的。因此，想要成功的人，就应该不断地去努力培养和改变自我意象，以便于不断改变自我、超越自我以达到高效能!