两个僧人常常到山下的河里去挑水，一个挑完水只是喘几口气，而另一个和尚挑完水却每次都是累得头重脚轻。
很累的这个僧人想，那个和尚的身板并没有我健壮，挑水的桶也不比我的桶小，怎么他挑一担水似乎若无其事，而我挑一担水却总是累成这样呢？
一天清晨，两个人又结伴到山下的河里去挑水，往来几个来回，那个和尚似乎什么事也没有，而这个僧人则一个肩膀又红又肿，疼得连一条胳膊也抬不起来了。他喊住那个似乎不知道疲累的僧人说：让我看看你的肩膀。
那个僧人就脱下衣服让他来看自己的肩膀，他的两个肩膀完好无损，不过只泛些微红罢了。这个和尚很奇怪，自己和他挑同样的担子，走同样远的路，怎么自己的左肩膀又肿又疼，而他的肩膀却什么事也没有呢？他问那个僧人，那个僧人也很奇怪，于是，他要求那个僧人挑他的水桶，而自己用那个僧人的木桶挑水。但挑了一担水，自己的左肩膀是越肿越大，越来越疼了，而那个僧人还是一点事都没有。
他更加奇怪了，再下山挑水的时候，他让那个僧人走在前面，而自己亦步亦趋走在后面，想仔细观察自己挑水和那个僧人到底有什么不同，但还是没有发现有什么不一样的地方。
那个僧人也感觉奇怪，又挑水的时候，那个僧人让他走在前面，而自己走在后面仔细地观察他。挑水走到半山上时，那个僧人终于发觉了他疲累的原因，那个僧人喊住他问：你怎么不用两个肩膀挑水呢？
“用两个肩膀挑水？”他愣了。
那个僧人说：人有左右两个肩膀，你怎么只用自己的左肩膀挑水呢？那个僧人边挑起他的水边说：你瞧，我现在用两个肩膀挑水。只见那个僧人用左肩挑了一会儿，就将肩上的扁担轻轻一闪，担子就跳到了右肩膀上。那个僧人说：瞧，这不就可以让左肩膀歇一歇，把担子放在右肩膀上了吗？我就是这样左肩换右肩，右肩换左肩的，所以肩头才不会那么肿。
这个和尚愣了。是啊，人有两个肩头，怎么能把担子总放在一个肩头上呢？于是，他也试着边走边不停地换肩了。还是那么长的山道，还是那么重的一担水，他的肩膀却不肿也不疼了。
是的。我们谁没有自己的两个肩膀呢？但是又有多少人懂得给自己的人生苦难不停地换肩呢？不懂得换肩，我们就丢失了人生的一半力量，我们就会举轻若重，让并不沉重的人生把我们自己压倒。而如果我们能为自己的人生换肩，我们就多了生命一倍的力量，就会举重若轻，轻松抵达人生的远方。