别嫉妒，除去心灵上的杂草
生活不相信嫉妒，你的价值也不会因你的嫉妒而增加，却会让你因为嫉妒而影响到自己的心情和声誉。这种不良情绪是心灵的毒药，是进取心的杀手，如果不注意控制，最终不但害了自己，还会殃及无辜。
什么是嫉妒，嫉妒对人生有什么样的危害，或许你能从下面这个故事中明白一些道理。
心理学认为，嫉妒是一个人在个人欲望得不到满足而对造成这种现象的对象所产生的一种不服气、不愉快、怨恨的心情体验。嫉妒心理是一种消极的不健康的情感，产生嫉妒心理的原因至少有两个方面：一是不能接受别人比自己强的现实；二是权力欲、支配欲、占有欲强。
从某种意义上说，嫉妒是万恶之源，是人性的弱点，嫉妒几乎是人所共有的一种本能。但它又似乎极不光彩，人人都要把它当做一桩不可告人的罪行隐藏起来。结果，它便转入潜意识中，犹如一团暗火灼烫着嫉妒者的心。
小文和小雅是某名牌大学心理学系的女研究生，平时关系不错，做什么事都喜欢在一起，堪称该系的一对姐妹花。同时，两人的成绩不相上下，也都长得很漂亮，因此，两个人常常暗中较劲。到了第三年的时候，两个人都参加了托福和GRE考试。小雅考试时发挥出色，成绩很不错，遂向美国一所著名大学提出申请，不久就被告知每年可获得近两万美元的奖学金。
小雅高兴万分，等着校方的正式录取通知。小文考砸了，看到小雅整天兴高采烈的模样，心中更加不快，她越想越生气，就生出一条毒计。
小雅望眼欲穿，却迟迟等不到校方的正式通知，就托在美国的同学去该校询问原因，校方说，曾经收到她发来的一份邮件表示拒绝来该校，因此校方只好将名额转给别人。小雅得到消息，如五雷轰顶，冥思苦想这到底是怎么回事。
后来，小雅多方调查，才发现是小文盗用了她的名义，在机房偷偷给该校发了一封拒绝函。小雅怀着愤怒的心情，将小文告上了法庭。
嫉妒的实质是自信心或能力缺乏的表现。黑格尔说：“嫉妒乃平庸的情调对卓越才能的反感。”嫉妒发生的原因是人们往往通过与他人比较来确定自身的价值。如果别人的价值增加，便会觉得自己的价值在下降，产生痛苦的体验，尤其是当比较对象原来与自己不分上下甚至不如自己时，更觉得难以忍受。
在日常生活中，嫉妒的存在是很普遍的。英国科学家培根就曾经指出：“在人类的情欲中，嫉妒之情恐怕是最顽强、最持久的了。”
在日常生活中，因嫉妒引起人际关系紧张和冲突的事件不胜枚举。一些伟人及科学家在晚年为了保住自己的权威地位，表现出的嫉妒心理给人类造成的遗憾和损失更是令人痛心。
如牛顿嫉妒晚辈，压制格雷的电学论文发表：卓别林嫉妒有才华的导演，焚毁了唯一的一部《海的女儿》的电影拷贝：英国科学家戴维发现并培养了法拉第，然而，当法拉第的成绩超过戴维之后，戴维心中不可遏制地燃起了嫉妒之火，不仅一直不改变法拉第实验助手的地位，还诬陷他剽窃别人的研究成果，极力阻拦他进入皇家学会，这大大影响了法拉第创造才能的发挥，直到戴维去世，法拉第才开始其真正伟大的创造。戴维本应享受伯乐的美誉，却因嫉妒阻碍了法拉第的迅速成长，不仅给科学发展带来了损失，也使自己背上了阻碍科学发展、使科学蒙难的恶名，留下了令人遗憾的人生败笔。
生活不相信嫉妒，你的价值也不会因你的嫉妒而增加，却会让你因为嫉妒而影响到自己的心情和声誉。嫉妒是心灵的毒药，是进取心的杀手，如果你放纵了它，最终不但害了自己，还会殃及无辜。
放轻松，成功在下一个转角处
生命的奖赏远在旅途终点，而不是在起点附近。你不知道要走多少步才能达到目标，踏上第一千步的时候，仍然可能遭到失败。但成功就藏在拐角后面，除非拐了弯，否则你永远不知道还有多远。再前进一步如果没有用，就再向前一步。
一个名叫阿齐姆的人，垂头丧气地走进了一家心理医师的诊疗室，向心理医师倾诉他一生不幸的遭遇。他说：“我曾经历过无数的失败，在早年求学的时候，我没有一次的考试可以顺利过关；踏入社会以后，做过许多种生意，但都是以负债的方式收场，从来没有赚过钱；然后，在求职的过程中又四处碰壁，好不容易找了一份工作，也是没能做多久，就被老板开除了；现在，连我的老婆都无法再忍受我，要求跟我解除婚姻……”
心理医师问他：“那么，你现在想怎么样呢？”阿齐姆万念俱灰地回答：“什么也不想，此刻，我只想一死了之。”
心理医师：“你有没有小孩？”
阿齐姆：“有呀，那又怎么样呢？”
听了阿齐姆的话，心理医师笑了笑：“还记得你是怎样教你的小孩走路的吗？从他第一次双手离开地面，颤颤巍巍地站起身来，是不是所有的家人都会为他的勇敢而喝彩，为他而鼓掌呢？”
阿齐姆似乎若有所悟地回答：“嗯……是的……”心理医师继续说道：“然后，孩子很快就又跌倒了，这个时候，你是不是会轻轻地将他扶起，告诉他‘没有关系，再试一试，你会走得比上次更好的！’”听到这里，阿齐姆的语气变得坚定了一些：“对，我会帮助他的。”
心理医师：“孩子在走路的时候，跌跌撞撞的，经过无数次的练习，还是走得不稳。你会不会失去耐性，告诉他，最后再给他三次机会，如果他要是再学不会走路的话，以后终生都不准再走路，你干脆买个电动轮椅给他得了。”
阿齐姆：“不会的，我会再帮助他、鼓励他，因为我始终相信，孩子是一定能够学会走路的！”心理医师：“那就对了，你才跌倒几次，为什么就想要坐轮椅了呢？”
阿齐姆抗议道：“可是，作为一个小孩子，会有人协助他，提携他，而我呢？”
心理医师：“在你遇到困难的时候，真正能够帮助你、鼓励你的人是谁，难道此刻你还不知道吗？”
阿齐姆想了想，朝着心理医师重重地点了点头，然后，昂首阔步地走出了这家诊疗室。
看了这个短小的故事，你从中想到了些什么呢？如果把我们日常生活中所经历过的种种痛苦烦恼仔细分析一下的话，你就会发现，这些痛苦的来源有一大部分都是因为你无法战胜自己造成的，也就是说，你无法把握自己的心态。当我们需要勇气的时候，我们首先要做的，是要战胜自己内心的软弱。需要洒脱的时候，我们首先要做的，是要战胜自己内心的执迷。需要勤奋的时候，我们首先要做的，是要战胜自己养成的懒惰。需要宽宏大量的时候，我们首先要做的，是要战胜自己的浅狭。需要廉洁的时候，我们首先要做的，是要战胜自己的贪欲。需要公正的时候，我们首先要做的，是要战胜自己的偏私。
这许多相互矛盾的名词一勇敢、软弱，洒脱、执迷，勤奋、懒惰，宽大、浅狭，廉洁、贪欲，公正、偏私……几乎经常同时占据着我们的生活。在这个世界上，没有绝对完美无缺的理想之人，当然，也很少有绝对不可救药的人，在每一个人的内心之中，都会或多或少地存在着上述的矛盾。这些矛盾，在你遇到一件事情，需要你采取行动去应付的时候，它们往往就会同时出现。而当它们同时出现的时候，也就是你开始彷徨困惑、痛苦不堪的时候。你会做出什么样的决定，完全要归结于这两种矛盾的力量最后哪一边取得胜利。
想要把自己战胜并不是一件很容易的事情，它需要很大的勇气和坚定的信念。想一想看，你自己战胜自己的次数多吗？还是对自己时常姑息纵容了？
让自己陷入泥潭无法自拔，还是让自己充满希望地积极生活？其实一切都在于自己内心是否强大。无论现实有多残酷，你都大可不必垂头丧气，心灰意冷。通往幸福的路并不是一条平坦笔直的柏油路，而是一条完完全全的小路，或许，你还没有发现上天对你的馈赠，但请你放轻松，积极努力，说不定，上天对你的奖赏就在你人生的下一个路口的转角处等着你呢！
学会忍，盛怒之下坏处多
生活中，人与人之间的差别很大，做事的方法更是千差万别。原因是什么呢？首先，每个人看问题的角度都是不一样的。同样的一件事，一千个人可能有一千种看法。正所谓“一千个观众就有一千个哈姆雷特”。
生活中，没有谁是可以随心所欲地生活的，总会有一些不如意，或者心想而事不成的时候。但是，有些人会选择无视生活中的那些小烦恼，而有的人却会因为一些小的不能再小的事儿大发雷霆，这只能说，这样的人就爱跟自己过不去。
从前有一个名字叫亚瑟的男孩。有一天晚上他想看西部牛仔的影片，所以不肯睡觉。“不行，”妈妈说，“太晚了，去睡觉。”亚瑟这样说道：“我要生气了！”然后妈妈说：“那你就生气吧！”
然后亚瑟就开始生气了，而且非常非常地生气。他气得特别厉害，他的气化作一片乌云，爆发成闪电，打雷还有冰雹。妈妈说：“够了够了。”可是还不够。亚瑟的气形成强劲的旋风掀走了屋顶，烟囱还有教堂的尖塔。爸爸说：“够了够了。”可是还是不够。亚瑟的气转为台风，把整个城市扫进大海里面。后来爷爷又说：“够了够了。”可是还是没有够。
亚瑟的气引起了地球一阵颤动，这使地球的表面裂开，就像是被巨人敲破的蛋壳一样。然后奶奶又说：“够了够了。”但是还是没有够。
后来亚瑟的气就变成了一场宇宙震。地球还有月球，大大小小的恒星还有行星，亚瑟的国家、街道、城市与他的家、庭院跟卧室，到最终都只剩下了小小的碎片，在太空中漂浮。然后亚瑟就坐在火星的碎片上想。他想了又想，这样地问自己：“我为何要这样生气？”他已经想不起来了。
人有的时候就是这样的，等自己无缘无故地发怒以后，就连自己也不能够知道自己为何发那么大的脾气。所以说，当你感觉自己要生气的时候，最好还是多控制自己，让自己学会忍，因为你生气不仅伤害了身边的人，连自己也不好受。
不随便生气，就要求我们提高点自己的涵养，多学点忍的功夫。俗话说：忍一时风平浪静，退一步海阔天空。作为被迁怒的人，如果都可以像下面这个女孩那样去处理问题的话，可能我们就可以少生一些气，毕竟生活不是一帆风顺的，万事都要学会一个忍字。
有一天，刘先生下班回到了家里，一进门就看到了十多岁的女儿用他的工具正在修理东西，可是工具却散落了一地，使客厅凌乱不堪，然后他不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净了以后跑过来拥抱他，然后这样地问道：“爸爸，你今天在办公室里肯定是遇到了不愉快的事情，对不对？”
这是一个懂事的女孩，她了解老爸的怒气并不是完全在针对她，他也许是因为别的事受伤了，所以她没有情绪反应，而是能够安慰爸爸，这就是极大的理性。
在现实生活当中是不是也常遇到这样的状况呢？你是一下子火冒三丈地大吼大叫呢？还是忍一时而风平浪静了呢？
比如说：孩子放学回家以后重重地把书包一摔，问他发生了什么事，但是他却不礼貌地说：“你好烦啊！”有时候太太问先生晚餐要吃什么，先生却不客气地说：“与你结婚这么久了，我喜欢吃什么你还不知道吗？”先生下班以后回到了家里看到太太抱着孩子沮丧地坐在客厅里面，就过去关心地问：“今天心情不好吗？”但是没有想到太太却生气地说：“你为什么到现在才回来？”你真的是没理由着急和生气的，如果这时任意使性子，只会害人又害己。因为一些非常小的事情而闹得天翻地覆，生完气后再转过头来想一想自己为那么小的一件事情生这么大的气，就会觉得惭愧得无地自容。因此还是不要随便就生气，不可以伤害自己，更不可以伤害他人。
预想一下发脾气的后果
发脾气，这是人人都会的一件事，可以说是太简单了，连一个出生刚满月的孩子都会发脾气。当遇到一些痛苦的事情时，谁都难免会生气，喜怒哀乐，人之常情，无可非议。但是，如果不适当控制自己的情绪，生气之下，常会做出傻事，过后连自己都后悔。
一只小蟹经常会为一点小事而生气，一天，它的朋友都来劝它，对它讲述生气的危害。
“小蟹！你别常常生气！生气会坏事！”金鱼以朋友的身份忠告小蟹说。
“胡说，我不信！我要生气会怎样？”这时的小蟹不接受金鱼的忠告。
“你别生气！生气会坏事，小蟹！我告诉你！”小泥鳅对小蟹说。
“胡说，我不信！我要生气会怎样？”小蟹不接受小泥鳅的警告。
“小蟹，我是你的长辈，我劝诫你：凡是坏事，都是因为生气的缘故！”这时，乌龟也劝着小蟹。“胡说，我不信！我要生气会怎样？”同样，小蟹也不接受乌龟的劝告。“等到你吃了亏，坏事的日子到来了，才知道生气是不该的！”鲈鱼也这么说。“我劝你不要生气，你还不相信！将来终有一天会证明我这话是对的！”虾也这样说。
“真的！要是吃了亏之后，你才相信我们的话是好话，那就迟了！”鳗鱼接着说。这时，鲫鱼、鲥鱼、青鱼等都拥上来规劝小蟹不要总是那么爱生气。“你们都是胡说八道！我不信！我要生气能怎样？”小蟹执意不肯接受大伙儿的规劝。
当小蟹横行爬向河岸时，大家只听见：“呀！什么东西触痛了我？”原来，小蟹恰巧被渔翁的竹竿触着了。它马上又生气了，把竹竿紧紧钳住，同时嘴里还气哼哼地说：“你是什么东西，怪可恶的！如今被我钳住了！我不放你！我永远不放你！”这时渔翁把竹竿轻轻提起，小蟹也就被扔到竹篓里了。
由这个故事我们可以看出，火气大、爱发脾气实际是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时，就会产生这种消极的反应。有些人遇上不顺心的事就大发雷霆，怒不可遏。其结果不仅得罪了他人，无助于问题的解决，而且使自己雪上加霜，又增添新的烦恼。
有些人说，没办法，要控制生气很难。生气确实不容易控制，但你敢对你的上级领导大发脾气吗？恐怕就没有几个人敢发了吧，对领导发脾气工作会丢了，所以没有几个人敢对领导发脾气。不敢对领导发脾气就说明了发脾气是可以控制的。我们不敢对领导发脾气是因为害怕丢掉工作，我们预想到了发脾气的后果，所以，控制了自己的怒气。
而你对孩子，甚至对父母、对朋友发脾气，只不过是觉得对他们发脾气不会有严重后果而已，所以才任由自己的脾气来，不加控制。其实，这样的想法是完全错误的。你对家人发脾气，让家庭气氛僵硬，让亲人之间反目，难道这是你乐意看到的吗？
俗话说：家和万事兴。一家人如果都不能和和气气，谈何兴旺呢？你和朋友发脾气，多年的交情很可能毁于一旦，这是你乐意看到的吗？多个朋友多条路，你又怎能因自己的坏脾气而让自己失去朋友呢？即使和路人也没必要发脾气，试想，人家和你素不相识，凭什么听你大吼大叫呢？两人脾气上来，说动手就动手，等打个两败俱伤，受罪的是自己，甚至锒铛入狱都有可能。